Ibitotsi by'umwana wawe w'incuke: Ese tuvuge kuri ibi?

Ese umwana wawe w’incuke ntasinzira neza nijoro? Ese rimwe na rimwe ntasinzira na gato? Cyangwa ahora abyuka? Ni ibisanzwe ko umwana muto agira ikibazo kimwe cyangwa bibiri muri ibi. Ababyeyi benshi bahangayikishijwe n’ibi. Rero, ntugahangayike. Uyu munsi, reka tuganire ku gusinzira k’umwana wawe n’icyo wakora kugira ngo umufashe gusinzira neza kandi mu buryo butuje.

Umwana w’incuke akeneye gusinzira angahe?

Mu magambo make, umwana wawe w’incuke akeneye gusinzira amasaha ari hagati ya 10 na 13 ku munsi. Ibi birimo no gusinzira ku manywa. Ikintu cy'ingenzi ni ugukomeza kuryama ku mwana wawe, igihe cyo kubyuka, n'igihe cyo gusinzira ku buryo bushoboka.

Tekereza, niba uryamisha umwana wawe ku isaha imwe buri munsi, isaha ye yo ku mubiri izamenyera. Hanyuma, igihe cyagenwe nikigera, umwana azatangira gusinzira. Ibi bizamufasha gusinzira byoroshye no gusinzira neza.

Noneho, reba, bamwe mu bana bari muri iki kigero bafata umwanya muto wo gusinzira ku manywa. Ibyo ni ibisanzwe. Ndetse no ku mwana nk'uwo, ni ngombwa cyane kumuha umwanya muto wo gutuza ku manywa, ni ukuvuga umwanya muto wo kuruhuka ('igihe cyo gutuza') . Muri icyo gihe, ushobora gusoma igitabo, gushushanya ishusho, cyangwa kubareka bakine bucece.

Ese abana b'incuke baracyakeneye gusinzira?

Iki ni ikibazo ababyeyi benshi bibaza. Mu by’ukuri, abana benshi bo muri iki kigero babona ibitotsi byose bakeneye nijoro. Bamwe bareka gusinzira buhoro buhoro ku manywa. Ariko niba umwana wawe agikeneye gusinzira, ni byiza gushyiraho gahunda yo kubikora. Akenshi bamara isaha imwe basinziriye.

Ni ibihe bimenyetso bigaragaza ko umwana wawe akeneye gusinzira?

• Niba udasinzira neza nijoro, cyangwa niba bigufata igihe kirekire kugira ngo usinzira nijoro.
• Nkunda kwisiga amaso ku manywa, kandi nsa n'unaniwe.
• Kamere yo kudatuza cyane, kurakara kubera utuntu duto, no guhora arira.
• Niba udashobora kuguma ahantu hamwe ngo uhuze (tekereza kuri ibi, hari igihe abana bagira imbaraga nyinshi nubwo baba bananiwe!).

Ndetse n'umwana ukora cyane akeneye umwanya wo kuruhuka ku manywa. Nubwo umwana wawe adasinzira ku manywa, nk'uko byavuzwe mbere, muhe umwanya wo gutuza wo gukora ikintu runaka, nko gusoma igitabo cyangwa gushushanya. Ibi bizamufasha no kwitegura gusinzira nijoro.

Ni gute nafasha umwana wanjye gusinzira neza?

Kugira ngo umwana wawe ashobore gusinzira neza, ni ngombwa kumukorera ahantu heza kandi hatekanye. Ni ngombwa kandi kugira gahunda nziza yo kuryama.

1. Shyiraho gahunda yo kuryama

Gahunda yo kuryama ikorwa ku gihe cyagenwe kandi ikazana amahoro yo mu mutima (ni ukuvuga "ingendo yo kuryama")Kimwe) kandi kugira icyumba gituje kandi cyiza bizafasha cyane umwana wawe gusinzira neza nijoro.

Iyi 'gahunda' ni nk'ikimenyetso ku mwana, "Ngwino, igihe cyo kuryama kiri hafi."

Ushobora kongeramo ibintu nk'ibi kuri iyi 'gahunda':

• Gukaraba cyangwa kwiyuhagira (byaba byiza ukoresheje amazi ashyushye).
• Guhindura imyenda yo kwambara kugeza usinziriye.
• Koza amenyo.
• Gusoma igitabo hamwe n'umwana wawe (hitamo inkuru ituje).
• Kuririmba indirimbo nto.

Kora ibi bintu mu buryo bumwe kandi mu gihe kimwe buri munsi. Hanyuma umwana azamenyera.

2. Irinde kureba ecran!

Dore ikintu cy'ingenzi: Ugomba kuzimya ecran zose (urugero: televiziyo, mudasobwa, tableti, telefoni, imikino ya videwo ) nibura isaha imwe mbere yo kuryama. Ni byiza kuzikura mu cyumba cyo kuraramo burundu.

Uzi impamvu? Urumuri rw'ubururu ruturuka kuri izi "ecran" rugabanya ikorwa rya " Melatonin" , imisemburo idufasha gusinzira . Iyi "Melatonin" niyo idufasha gusinzira. Rero iyo urebye "ecran" hafi yo kuryama, izatinza gusinzira kwawe kandi n'ubwiza bw'ibitotsi byawe nabwo buzagabanuka.

3. Hindura imiterere y'icyumba cyo kuraramo

• Gutuza: Guma mu cyumba cyo kuraramo mu mutuzo kandi muruhuke uko bishoboka kose. Gabanya urusaku rudakenewe.
• Ihumure: Komeza ubushyuhe bw'icyumba busukure. Komeza ubushyuhe bw'icyumba bube bwiza ku mwana (butari bushyushye cyane, butari bukonje cyane).
• Igikinisho gisekeje: Ha umwana wawe igikinisho akunda ashobora gukinisha no kuryamaho, cyangwa agapfunyika gato. Ibi bizamufasha kumva afite umutekano.
• Umucyo wo mu ijoro: Niba umwana wawe atinya umwijima, ntugatume icyumba kiba umwijima rwose, ahubwo usige umucyo muto wo mu ijoro ufite urumuri ruto rudacana cyane ku maso.

4. Imenyere kuryama wenyine.

Dore irindi kosa rito ababyeyi benshi bakora, ariko ni ingenzi cyane: Ntukagume mu buriri n'umwana wawe kugeza asinziriye. Cyangwa ntukamureke aryama mu buriri bwawe cyangwa ku ntebe, aho kumureka aryama mu buriri bwe.

Nubwo mu ntangiriro bishobora kugorana, kwigisha umwana wawe gusinzira wenyine mu buriri bwe ni ingirakamaro cyane mu gihe kirekire. Muri ubu buryo, nubwo yabyuka mu gicuku, aziga gusinzira wenyine. Ushyira umwana wawe hasi, ukamubwira ngo ijoro ryiza, hanyuma ukava mu cyumba.

5. Ibikorwa byiza bya ku manywa

Ha umwana wawe umwanya uhagije wo gukina, kwiruka hirya no hino, no gutuma umubiri we ugenda ku manywa. Gukina hanze, kwiruka no gusimbuka bishobora gufasha umwana wawe kumva ananiwe cyane. Ibi bizamufasha gusinzira neza nijoro. Ariko, irinde gukora ibintu bimutera imbaraga cyangwa bimusaba imbaraga hafi yo kuryama. Ibikorwa bituje ni byo byiza muri icyo gihe.

Ni iki nakora mu gihe umwana wanjye afite ibibazo byo gusinzira?

Ni ibisanzwe ko abana bo muri iki gihe badashaka gusinzira nijoro, bakarira iyo badashaka kuryama, kandi bakabyuka mu gicuku. Rero ntugahangayike. Hari igihe abana bato bashobora kurota inzozi mbi , zitwa inzozi mbi . Abandi bana bashobora kubyuka bataka nijoro, ariko ntibabyibuke mu gitondo (ibi bishobora kubaho mu bwoba bwo mu ijoro, ariko bitandukanye gato n'inzozi mbi). Hari iminsi bashobora kutabasha gusinzira na gato.

Dore bimwe mu bintu ushobora gukora mu bihe nk'ibi:

• Nkuko byavuzwe mbere, kugira itara rya nijoro mu cyumba, igikinisho akunda, n'igitambaro cyo kuryamaho bizafasha umwana kumva afite umutekano.
• Niba umwana wawe abyutse nijoro akaguhamagara, ntugahite wiruka ngo umwitabe. Tegereza iminota mike urebe niba ashobora kongera gusinzira wenyine nta bufasha bwawe.
• Niba umwana afite ubwoba bwinshi, ababaye, kandi arira, jya mu cyumba cye. Genda umuhumurize mu rukundo. Vuga uti: "Witinya, umuhungu/umukobwa, mama/papa arahari."
• Nyuma yo guhumuriza umwana no kumusubiza ku buriri, vugana urukundo uti “Igihe kirageze cyo kuryama, ushobora gusinzira neza.” Gabanya igihe umara mu cyumba. Sohoka mu minota mike.
• Niba umwana wawe yongeye kurira uvuye mu cyumba, ntugatinye, kandi tegereza iminota mike mbere yo gusubira mu cyumba. Birashoboka ko azasubira gusinzira.
• Niba umwana wawe asohotse mu buriri akaza aho uri, ntukarakara cyangwa ngo urakare, ahubwo musubize mu buriri mu rukundo umushyire hasi. Vuga utuje uti: "Ni igihe cyo kuryama, ugomba kuguma mu buriri." Bikore inshuro nyinshi, ariko wihangane.

Ikintu cy'ingenzi ni ukwihangana no kudahindagurika. Ibi bintu ntibibaho mu ijoro rimwe. Bishobora gufata ibyumweru bike. Ariko niba ubikora wihanganye, ubigiranye urukundo, kandi mu buryo bumwe buri munsi, nyuma y'igihe runaka uzabona itandukaniro.

Ni ryari ukwiye gushaka inama z'abaganga?

Niba, nubwo wakoze ibi byose, ibibazo by'ibitotsi by'umwana wawe bikomeje, cyangwa se ukumva uhangayikishijwe cyane cyangwa ufite ubwoba kuri ibi, cyangwa se niba wumva ko ibibazo by'ibitotsi by'umwana wawe bigira ingaruka ku bikorwa bye bya buri munsi, ibyishimo bye, cyangwa imyigire ye, menya neza ko wavuganye na muganga wawe w'umuryango (`Umuganga w'umuryango` cyangwa 'Umuganga w'abana`) kuri ibi.Bashobora kuguha inama nziza ku mwana wawe no kukwohereza kugira ngo ahabwe ubundi buvuzi nibiba ngombwa. Bityo rero ntugatinye kujya kwa muganga.

Hanyuma, hari ibintu bike byo kwibuka

Guha umwana wawe w’incuke ibitotsi byiza kandi biruhura ni ingenzi cyane kugira ngo akure neza mu mubiri no mu mutwe. Reka turebere hamwe izi ngingo:

• Gahunda ihoraho yo gusinzira: Shyira umwana wawe ku buriri no kubyuka mu gihe kimwe buri munsi.
• Gahunda yo kuryama ituje: nko kwiyuhagira, koza amenyo , gusoma igitabo.
• Gabanya igihe cyo kureba amashusho: Ntukajye kure y’amashusho byibuze isaha imwe mbere yo kuryama.
• Icyumba cyo kuraramo cyiza: ahantu hatuje, hijimye (ariko hari urumuri rw'ijoro nibiba ngombwa), hamwe n'ubushyuhe bwiza.
• Kwiga gusinzira wenyine: Fasha umwana wawe gusinzira wenyine.
• Ibikorwa byo ku manywa: Menya neza ko bakina neza kandi bagakora imyitozo ngororamubiri.
• Ukwihangana no kudahindagurika: Bishobora gufata igihe kugira ngo ubone umusaruro, bityo rero ihangane.
• Inama z'abaganga: Niba ufite ikibazo cyangwa ufite impungenge, menya neza ko ugiye gushaka inama z'abaganga.

Nukurikiza izi nama, uzashobora gufasha umwana wawe gusinzira neza nijoro !

Gusinzira, umwana w'incuke, ingeso zo gusinzira, gusinzira ku manywa, ibibazo byo gusinzira, inama zo kurera abana, gusinzira neza