Ni bangahe muri twe bamaze gufata igikombe cya coriandre cyangwa icyayi cya tangawizi mu gihe cy'ibimenyetso bya mbere by'ibicurane cyangwa inkorora? Gukoresha imiti y'ibimera biri mu muco wacu. Ariko, mu buvuzi bwa none bwo mu Burengerazuba bw'isi, ni ngombwa gusobanukirwa uburyo bwo "kuvura ibimera" cyangwa Phytotherapy . Kuba ikintu ari "kamere" ntibivuze ko "kidahinduka." Reka turebere hamwe icyo ukeneye kumenya.
Phytotherapy ni iki?
Muri make, Phytotherapy ni ugukoresha ibimera, ibice by'ibimera, cyangwa ibikomoka ku bimera kugira ngo umuntu arwanye indwara. Ibi bikunze kwitwa "phytomedicines" cyangwa "imiti y'ibimera."
Icy'ingenzi kurushaho, uyu muti ufatwa nk'umuti w'inyongera . Ibi bivuze ko ari ikintu ushobora gufata usibye imiti wahawe na muganga. Ntabwo ugomba na rimwe kuwukoresha nk'umuti usimbura ubuvuzi bw'ibanze.
Urugero, niba ufata imiti ya diyabete wanditswe na muganga wawe, ushobora kuba urimo gutekereza kongeramo indi miti y’ibimera. Muri iki gihe, ikora nk’ubuvuzi bwuzuzanya. Ariko, ugomba kuvugana na muganga wawe mbere yo kongeramo ikintu icyo ari cyo cyose ku gahunda yawe yo kuvura.
Mu bihugu byinshi, harimo na Amerika, ibi bicuruzwa bikunze kugurishwa nk' "inyongeramusaruro mu mirire." Ibi bivuze ko bitarigeze bikorerwa isuzuma rikomeye rya siyansi ku bijyanye n'imikorere , umutekano, cyangwa ubuziranenge nk'imiti. Ariko, mu bice bimwe by'i Burayi, ibi bicuruzwa bigenzurwa cyane kandi biboneka gusa iyo byasabwe n'umuganga w'inzobere mu by'ubuzima ( cyangwa muganga ). Amategeko aratandukanye ku isi.
Ibi bigira ingaruka zite ku mubiri wawe?
Uburyo bwo kuvura ibimera bushobora kugira ingaruka ku mikorere y'umubiri wawe mu buryo butandukanye. Abashakashatsi baracyari kwiga ubu buryo. Bikekwa ko bumwe muri bwo bugira ingaruka ku mikorere y'ubwonko, ku budahangarwa bw'umubiri, cyangwa ku byifuzo.
Ubundi buryo burimo gukumira kwangirika kw'uturemangingo. Tekereza ku turemangingo tw'umubiri wawe nk'ibintu by'ingenzi. Indwara nka kanseri cyangwa indwara yo kwiheba zishobora kwangiza ibi bintu. Abashakashatsi bemeza ko imiti imwe n'imwe iri mu bimera, izwi nka phytochemicals , ishobora gukora nk'ingabo ifasha mu gukumira iyi ndwara.
Ingero ziri mu bushakashatsi ubu
Dore uburyo butandukanye bwo kuvura ibimera abashakashatsi barimo gukoraho iperereza. Wibuke ko bwinshi muri ubwo buryo bukiri mu cyiciro cy'ubushakashatsi gusa.
- Tangawizi: Ishobora gufasha kugabanya ibimenyetso byo kugira isesemi no kuruka. Ubushakashatsi buracyakomeje ku bijyanye n'umutekano wo gukoresha tangawizi mu gihe cyo kurwara isesemi mu gihe cyo gutwita.
- Icyayi cy'icyatsi: Gishobora kugaragaza ubushobozi bwo kurwanya gukura kw'uturemangingo twa kanseri cyangwa kunoza ibibazo by'amaso biterwa na diyabete (diabete retinopathy).
- Probiotics: Nubwo zidakomoka ku bimera, akenshi ziba zigizwe n'ibikomoka ku bimera. Zishobora gufasha kugabanya ibimenyetso by'igifu bijyanye n'indwara nka kanseri y'ibisebe ndetse n'indwara y'amara yijimye (IBS).
- Ibikomoka kuri soya: Bishobora gufasha mu kugabanya ibiryo byinshiurugero rwa cholesterol .
- Amavuta y'amafi: Akungahaye kuri aside irike ya omega-3, ishobora gufasha mu kwirinda indwara z'umutima.
Ni izihe ngaruka zishobora guterwa n'imiti ikomoka ku bimera?
Kuba ikintu ari "kamere" ntibivuze ko nta kibazo kirimo. Hashobora kubaho ingaruka zikomeye, kandi ugomba kumenya neza.
| Ingaruka | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Uburozi | Ibimera bimwe na bimwe bishobora kugira uburozi iyo bifashwe mu rugero rutari rwo cyangwa bitateguwe neza. |
| Ikoreshwa ry'ibiyobyabwenge | Bashobora kugira ingaruka ku yindi miti ufata (urugero, ku muvuduko w'amaraso cyangwa diyabete), bigatuma habaho ingaruka mbi cyangwa kugabanya imikorere y'ubuvuzi bwawe bw'ibanze. |
| Kwanduza | Ibicuruzwa bidagenzuwe neza bishobora kuba birimo ibyuma biremereye (nk'icyuma cy'ubutare cyangwa mercure) cyangwa bagiteri zangiza. |
| Allergie | Bishobora gutera ikintu icyo ari cyo cyose kuva ku duheri tw'uruhu kugeza ku barwayi bashobora kugira ubwivumbure (Anaphylaxis). |
| Igipimo kitagaragara neza | Kutagira ibirango bisobanutse neza bivuze ko ushobora gufata ikintu kinini cyane cyangwa gito cyane ku buryo butagaragara. |
Ikoreshwa ry'ibiyobyabwenge
Iki ni cyo gice cy'ingenzi cyane ugomba kwitaho . Ibikomoka ku bimera bifite amahirwe menshi yo kugira ingaruka ku miti usanzwe ukoresha. Ni ngombwa cyane ko muganga wawe amenya buri nyongeramusaruro, ibikomoka ku bimera, vitamine, cyangwa imiti igurishwa mu kigo ufata.
Imiti y'ibimera ishobora kugira ingaruka ku miti nka:
- Imiti igabanya kwiheba
- Asipirine n'indi miti igabanya ububabare (NSAIDs)
- Ibinini byo kuboneza urubyaro
- Umuti w'umuvuduko w'amaraso
- Ibikoresho bifunga imiyoboro ya kalisiyumu (ku ndwara z'umutima)
- Ubuvuzi bwa Chimiotherapie
- Imiti igabanya ubudahangarwa bw'umubiri
- Statines (kuvura cholesterol)
- Imiti igabanya amaraso (urugero: Warfarin)
Uru rutonde ntabwo rurambuye. Buri gihe banza uganire na muganga wawe mbere yo gutangira imiti mishya y'ibimera.
Igihe cyo kwihutira gushaka ubuvuzi
Niba ubonye kimwe muri ibi bimenyetso bikurikira mugihe ufata umuti w'ibimera, hita ubonana na muganga wawe .
- Kubabara mu gatuza
- Impiswi
- Kuzungera
- Kuzinduka
- Kubabara umutwe bidashira
- Umutima utera cyane
- Isesemi no kuruka
- Guhumeka nabi
- Uduheri ku ruhu
Niba ugize ibimenyetso bikomeye nko kubura umwuka cyangwa kubabara mu gatuza, jya mu biro byita ku butabazi bwihuse biri hafi yawe cyangwa uhamagare 911. Niba ukeka ko hari uburozi, hamagara ikigo gishinzwe kurwanya uburozi cyo mu gace utuyemo cyangwa serivisi z’ubutabazi bwihuse.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ubuvuzi bw'ibimera bukoresha ibimera mu rwego rw'ubuvuzi, ariko "kamere" ntibivuze "umutekano".
- Ibikomoka ku bimera byinshi nta bimenyetso bihagije bya siyansi bihari ku bijyanye n'umutekano wabyo n'imikorere yabyo.
- Icy'ingenzi kurushaho: Buri gihe ganira na muganga wawe ku bimera byose urimo gutekerezaho.
- Ha umuganga wawe urutonde rwuzuye rw'imiti yose, vitamine, n'inyongeramusaruro ufata.
- Niba ubonye ibimenyetso bidasanzwe mugihe ufata umuti w'ibimera, hagarika kuwukoresha ako kanya kandi ushake inama kwa muganga.
