Ese ubabara impande zombi z'urwasaya rwawe iyo urya, uvuga, cyangwa se ufungura umunwa wawe gusa? Ese hari igihe wumva ijwi ryo 'gukanda' cyangwa 'gukanda'? Cyangwa se ugorwa no gufungura no gufunga umunwa wawe, kandi urwasaya rwawe rugasa n'aho rwafashe ahantu hamwe? Nubwo ushobora gutekereza ko ibi ari ibintu bisanzwe, iki gishobora kuba ari ikibazo gikeneye ubuvuzi. Uyu munsi turimo kuvuga kuri iki kibazo cy'ingingo y'urwasaya abantu benshi bafite ariko ntibakivugeho cyane.
TMJ ni iki?
Mu magambo make, ingingo aho urwasaya rwawe rwo hasi ruhurira n'agahanga kawe yitwa Temporomandibular Joint, cyangwa
TMJ . Iyi ngingo imeze nk'ingofero y'urugi. Iherereye imbere ya buri gutwi kwawe. Iyi ngingo nto igufasha kuvuga, kurya, no gufungura umunwa wawe iyo ugize ingorane. Ariko iyo hari ikibazo kuri iyi ngingo cyangwa imitsi iyikikije, tuyita Temporomandibular Disorders (TMDs). Hari igihe muganga wawe ashobora no kuyita TMJ Disorder. Nubwo abantu benshi bayita gusa iyi ndwara "TMJ," mu by'ukuri iryo ni izina ry'ingingo gusa.
Kuki iki kibazo kibaho?
Nta mpamvu imwe yihariye ihari itera iki kibazo, ariko abaganga bemeza ko giterwa n'ibibazo by'imitsi cyangwa ingingo zo mu kaguru. Hari impamvu nyinshi z'ingenzi zibitera.
- Ibikomere ku ijosi: Tekereza umuntu agukubise mu buryo butunguranye, ukagwa, cyangwa ugakubitwa cyane ku ijosi (whiplash), nko mu mpanuka y'imodoka, ishobora kwangiza iyi ngingo.
- Gusya cyangwa gufunga amenyo: Hari abantu bafite akamenyero ko gusya amenyo batabizi, haba mu gihe cyo gusinzira no ku manywa. Ibi bishyira umuvuduko ukabije ku ngingo y'umusaya.
- Kwimuka kwa disiki: Hari igice cyoroshye, gisa n'umusego (`disiki`) imbere mu ngingo y'ikibuno . Iyo ibi biva aho biri, bishobora gutera ububabare.
- Indwara ya rubagimpande : Kimwe n'izindi ngingo mu mubiri, iyi ngingo yo mu kibuno ishobora no kurwara rubagimpande .
- Umuhangayiko : Iyo ufite stress cyangwa uhangayitse, ushobora gukaza imitsi yo mu maso no mu rwasaya utabizi, ugafunga amenyo yawe. Iyi nayo ni impamvu ikomeye itera TMD.
Hari abantu batekereza ko iyi ndwara iterwa n'amenyo cyangwa imitsi idakora neza, ariko ubushakashatsi bwagaragaje ko ibyo bintu atari byo biyitera mu buryo butaziguye.
Nanone, abagore bafite amahirwe abiri yo kurwara TMD ugereranyije n'abagabo. Impamvu y'ibi iracyari gukorwaho ubushakashatsi.
Ni ibihe bimenyetso by'ibi?
Ububabare n'ububabare buterwa na TMD rimwe na rimwe bishobora gushira mu minsi mike, cyangwa bigafata imyaka myinshi. Bishobora kugira ingaruka ku mpande imwe cyangwa zombi z'isura. Bikunze kugaragara cyane ku bantu bari hagati y'imyaka 20 na 40. Reba imbonerahamwe iri hepfo kugira ngo urebe niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso.
| Ibimenyetso | Ibisobanuro |
|---|
| Ububabare mu rwasaya | Kubabara mu maso, hafi y'urusaya, ijosi n'amatugu, cyangwa imbere cyangwa hafi y'ugutwi (cyane cyane iyo urya cyangwa uvuga). |
| Kugorwa no gufungura umunwa | Kumva bigoye cyangwa ububabare iyo ugerageza gufungura umunwa wawe cyane. |
| Gufunga urushundura | Kumva nk'aho urwasaya rwafashe ahantu hamwe iyo ufungura cyangwa ufunga umunwa. |
| Gutera urusobe rw'ingingo | Urusaku rwo gukanda, gukubita, cyangwa gusya iyo ufungura cyangwa ufunga umunwa (ibi bishobora kuba biri hamwe n'ububabare cyangwa bitabaho). |
| Umunaniro wo mu maso | Kumva umunaniro n'umunaniro mu mitsi yo mu maso. |
| Kugorwa no kurya | Kugorwa no guhekenya ibiryo cyangwa kumva utameze neza nk'aho amenyo yo hejuru n'ayo hasi adahuye neza. |
| Ibindi bintu | Kubyimba uruhande rumwe rw'isura, kuribwa amenyo, kuribwa mu matwi, kurira mu matwi (tinnitus), kuribwa umutwe (bishobora kuba migraine), kuzerera, no kubura ibinure mu ntoki. |
Ukeneye kubonana na muganga?
Ibi bimenyetso bishobora guterwa n'izindi ndwara, nk'ibibazo by'amenyo, ibibazo bya sinus, cyangwa indwara y'ishinya. Niyo mpamvu ari ngombwa kubonana na muganga w'amenyo kugira ngo amenye impamvu nyayo. Muganga azakubaza amateka y'ubuzima bwawe kandi agukorere isuzuma ry'umubiri. Azasuzuma ingingo yawe y'umusaya kugira ngo arebe ububabare kandi atege amatwi amajwi utanga iyo ufunguye umunwa. Azasuzuma kandi niba amenyo yawe y'amenyo ahuye neza. Hari igihe ushobora gusabwa gupimwa X-ray, MRI, cyangwa CT scan mu maso hose. Ibi bishobora gufasha kubona neza ibintu nk'imiterere y'amagufwa mu ngingo n'aho disiki iri imbere.
Uburyo bwo kuvura bushobora gukorerwa mu rugo
Kenshi na kenshi, indwara zoroshye za TMD zishobora gukemurwa n'ibintu byoroshye ushobora gukorera mu rugo.
- Kunywa imiti igabanya ububabare : Imiti nka ibuprofen ( NSAIDs ) ishobora gufasha kugabanya ububabare bw'imitsi no kubyimba. Ariko banza uganire na muganga wawe mbere yo gufata umuti uwo ari wo wose.
- Imiti ishyushye cyangwa ikonje: Shyira agapaki k'urubura ahantu hababaza mu maso mu gihe cy'iminota 10. Hanyuma usige agatambaro gashyushye aho hantu mu gihe cy'iminota 5. Bikore inshuro nyinshi ku munsi.
- Kurya ibiryo byoroshye: Shyiramo ibiryo nka yawurute, ibirayi bitose, isupu, amagi , amafi, imboga zitetse neza n'imbuto mu mirire yawe. Irinde ibiryo bisaba guhekenya nka bombo ikomeye, karoti, tofe, na chewing gum.
- Hagarika ibintu bigutera igitutu ku misaya: Irinde ibintu nko gufungura umunwa wawe cyane, gusakuza cyane, no guhekenya shim. Ntugafate akananwa kawe n'amaboko yawe.
- Guma uhagaze neza: Icara uhagarare umugongo wawe ugororotse. Ibi bishobora kugabanya ububabare mu ijosi no mu maso .
- Guma amenyo yawe atandukaniye gato: Igihe cyose bishoboka, gerageza gushyira icyuho gito hagati y'amenyo yawe yo hejuru n'ayo hasi ku manywa. Ibi bizagabanya umuvuduko w'amenyo ku ruhu rwawe.
Ni ubuhe buryo bw'ubuvuzi buhari?
Niba ubuvuzi bwo mu rugo budafasha, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kuvura nk'ubu.
Imiti n'ibikoresho
- Ubwoko bw'imiti:Iyo ububabare n'ibibyimba bikomeye, muganga wawe ashobora kukwandikira imiti ikomeye igabanya ububabare, igabanya imitsi, cyangwa imiti igabanya ububabare.
- Umugozi wo kurinda amenyo: Ibi ni ibikoresho bya pulasitiki bishyirwa ku menyo kugira ngo bigabanye kwangirika guterwa no gusya no gufasha umunwa kuguma mu mwanya ukwiye.
Ubundi buryo bwo kuvura
Ubusanzwe ubu buvuzi bukorwa n'abaganga b'inzobere.
- Gukangura imitsi y'amashanyarazi ikoresheje amashanyarazi (TENS): Ikoresha amashanyarazi yo ku rwego rwo hasi kugira ngo yorohereze ingingo n'imitsi yo mu kibuno, igabanye ububabare.
- Ubuvuzi bwa Ultrasound: Bukoresha ubushyuhe bwinshi kugira ngo bugabanye ububabare kandi bunoze uburyo ingingo zigenda.
- Urushinge: Gutera imiti igabanya ububabare cyangwa imiti igabanya ububabare mu mitsi ibabaza.
- Uburyo bwo kuvura hakoreshejwe laser (`Ubuvuzi bwa laser bwo ku rwego rwo hasi`): Bugabanya ububabare no kubyimba, bigatuma byoroha kwimura ijosi n'umusaya.
Kubaga
Icy'ingenzi kurushaho: Kubaga ni uburyo bwa nyuma. Tekereza kuri ibi gusa niba nta bundi buryo bwo kuvura bwagize icyo bugeraho. Menya neza ko wagisha inama undi muganga umwe cyangwa babiri mbere yo kubagwa.
Hari ubwoko butatu bw'ingenzi bwo kubaga: 1.
Arthrocentesis: Kubagwa gato gukorwa iyo ingingo ifunze. Urushinge rukoreshwa mu gutera amazi mu ngingo kugira ngo rusukurwe. 2.
Arthroscopy: Kubagwa bikorwa iyo kamera nto (arthroscope) yinjijwe mu ngingo kugira ngo irebe imbere. Ubu ni uburyo bworoshye bwo kubaga bukira vuba. 3.
Kubaga ingingo zifunguye: Kubagwa gukomeye gukorwa iyo ingingo yashaje cyangwa yarwaye ikibyimba. Ibi bifata igihe kirekire kugira ngo bikire.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ntugatekereze ko kubabara mu rwasaya no kumva urusaku iyo ufunguye umunwa wawe cyangwa urya ari ibisanzwe. Bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara ya TMJ.
- Gusya amenyo, imihangayiko, no gukomereka mu rwasaya ni byo bintu by'ingenzi bitera ibi. Ushobora kubigenzura ukoresheje uburyo buto bwo guhindura imibereho yawe.
- Gerageza imiti yoroshye yo mu rugo (ibiryo byoroshye, ibiryo bishyushye/bikonje). Ibi bikunze gutanga ubutabazi.
- Niba ububabare bukomeje cyangwa burushaho kwiyongera, menya neza ko wagiye kwa muganga w'amenyo cyangwa umuganga w'indwara rusange.
- Kubagwa ni bwo buryo bwa nyuma bwo gukemura iyi ndwara, bityo ntugahangayike.
Ububabare bw'inka, TMJ, TMD, indwara ya temporomandibular, indwara y'ingingo z'inka, gusya amenyo, ububabare bw'inka Sinhala, ububabare iyo ufunguye umunwa
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.