Ese uhora unaniwe? Reka tuvuge kuri uyu munaniro.

Ese rimwe na rimwe wumva umeze nk'aho "Oh, umubiri wanjye urananiwe"? Ese wumva udashobora kuva mu buriri mu gitondo, kandi uko waryama kose, ntushobora kwikuramo umunaniro? Ibi si umunaniro gusa. Ibi tubyita umunaniro , cyangwa mu magambo y'ubuvuzi " Umunaniro ". Ibi bitandukanye gato n'umunaniro usanzwe, ni ibihe bidashira, kandi bigira ingaruka ku mirimo yacu ya buri munsi kugeza aho tudashobora gukora ikintu icyo ari cyo cyose. Reka tubiganireho birambuye uyu munsi.

Uyu munaniro ni iki?

Mu magambo make, umunaniro si umunaniro gusa. Ni ibyiyumvo by'umunaniro udasobanutse, uhoraho, rimwe na rimwe uremereye. Ni nk'ibyiyumvo ugira iyo urwaye ibicurane cyangwa nyuma y'iminsi udasinzira. Hari abantu babyuka mu gitondo bumva nk'aho batasinziriye na gato. Ntibashobora gukora akazi kabo cyangwa imirimo yo mu rugo neza. Hari igihe bumva bananiwe cyane ku buryo badashobora no gukora ibintu bisanzwe by'umunsi. Akenshi, hari impamvu nyamukuru itera uyu munaniro. Bishobora kuba allergie (Allergie Rhinitis), anemia (Anemia), depression ( Depression ), impyiko, indwara y'umwijima, cyangwa indwara idakira yo mu bihaha (COPD). Kubwibyo, ni ngombwa cyane kubimenya no gushaka inama kwa muganga nibiba ngombwa.

Ni ibihe bimenyetso bisanzwe by'umunaniro?

Nubwo umunaniro ubwawo ari ikimenyetso, hari uburyo butandukanye bwo gusobanura uko umeze. Reka turebere hamwe ibyo ari byo.

Ni izihe mpamvu nyamukuru zitera umunaniro?

Hari ibintu byinshi bishobora gutera umunaniro. Bimwe bifitanye isano n'imibereho yacu, ibindi bifitanye isano n'indwara zimwe na zimwe. Reka tuganire kuri zimwe muri izi mpamvu nyamukuru ukwazo.

1. Indwara zo kurwara ubwivumbure

Hari abantu bagira ubwivumbure ku bintu nk'umukungugu, impongo, n'ibindi biribwa. Iyi ndwara izwi nka "Allergie Rhinitis," ishobora gutera ibimenyetso nko kuziba izuru no kuribwa, hamwe n'umunaniro udashira . Iyo umuntu avuwe neza, uyu munaniro ushobora kugabanuka.

2. Anemia

Iyi ni yo mpamvu ikunze gutera umunaniro, cyane cyane mu bagore. Muri make, kubura amaraso ni ukugabanuka k'umubare w'uturemangingo dutukura mu mubiri. Ibi bishobora kugira impamvu nyinshi.

• Ubutare , vitamine B12 , cyangwa aside folike ntibihagije.
• Kuva amaraso menshi mu gihe cy'imihango ku bagore.
• Indwara zidakira nka diyabete n'indwara z'impyiko.

Uretse umunaniro, niba ufite ibimenyetso nko kuribwa umutwe , kumva ufite ibicurane, no kurakara , ushobora gupimwa amaraso kugira ngo ubimenye. Iyi ndwara ishobora kugenzurwa ufata ibinini bya fer cyangwa urya ibiryo birimo fer nyinshi (epinari, broccoli, inyama zitukura).

3. Kwiheba no guhangayika

Hari igihe impamvu y'umunaniro wacu ishobora kuba atari ikibazo mu mubiri, ahubwo ari ikibazo mu bwenge.

• Ihungabana : Niba wumva ubabaye kandi wihebye umunsi wose, nta kintu na kimwe ushishikajwe nacyo, kandi ukumva unaniwe cyane, ibi bishobora kuba ibimenyetso by'ihungabana.
• Guhangayika: Niba uhora uhangayitse, uhangayikishijwe n'ibintu bitari ngombwa, kandi ntusinzira, ibyo nabyo ni impamvu y'umunaniro.

Niba ufite ibi bimenyetso, nta kabuza ugomba kujya kwa muganga.Vuga kuri ibi. Izi ni indwara zishobora gukira burundu hakoreshejwe imiti n'ubujyanama.

4. Indwara zo gusinzira

Uko ibitotsi byatugenda kose, niba ibyo bitotsi bitari byiza cyane, ntabwo tuzumva tunaniwe. "Sleep Apnea" ni imwe mu ndwara zikunze kugaragara mu gusinzira.

• Ibimenyetso: Kugona cyane, guhagarara gato mu guhumeka mu gihe usinziriye, kumva unaniwe iyo ukangutse mu gitondo.
• Impamvu: Kuziba inzira y'ubuhumekero mu gihe cyo gusinzira bigabanya ingano ya ogisijeni ikenewe n'ubwonko n'umubiri.

"Inyigo ku gusinzira" irashobora gukorwa kugira ngo hamenyekane iyi ndwara. Kunywa itabi n'umubyibuho ukabije ni ibintu bishobora gutera iyi ndwara. Iyo bitavuwe, bishobora gutera indwara zikomeye nko kurwara umutima no gucika imitsi.

5. Diyabete

Diyabete yo mu bwoko bwa 2 irakunze kugaragara cyane muri iki gihe. Umunaniro ukabije ni ikimenyetso gikomeye cya diyabete.

• Ibindi bimenyetso: kugira inyota nyinshi n'inzara, kwihagarika cyane, no kugabanya ibiro bidasanzwe.

Niba ufite ibi bimenyetso, gana muganga hanyuma upime igipimo cy'isukari mu maraso yawe. Diyabete ni indwara ishobora kwitabwaho neza iyo uhinduye imibereho yawe kandi ukavurwa neza.

6. Ibibazo bya tiroyide

Ingirabuzimafatizo ya tiroyide, ifite ishusho nk'ikinyugunyugu mu ijosi ryacu, igenzura imikorere y'umubiri wacu. Iyo iyi ngirabuzimafatizo idakora neza (hypothyroidism), twumva tunaniwe cyane.

• Ibindi bimenyetso: umunaniro ukabije, ubunebwe, kunanirwa kwihanganira ubukonje, kongera ibiro.

Ibi bishobora gusuzumwa hakoreshejwe isuzuma ryoroheje ry'amaraso. Gufata ibinini by'imisemburo bikenewe bishobora gusubiza iyi ndwara vuba.

7. Izindi ndwara

Byongeye kandi, umunaniro ushobora guterwa n'izindi ndwara nyinshi.

• Indwara za virusi cyangwa bagiteri: Indwara nka grippe, dengue, na COVID-19 (COVID-19) zishobora gutera umunaniro mu gihe runaka nyuma yo gukira.
• Indwara y'umutima: Niba ubu wumva unaniwe cyane iyo ukora ikintu cyari cyoroshye (urugero: kuzamuka ingazi), bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara y'umutima.
• Fibromyalgia: Ibi birangwa no kubabara imitsi bivuka bitewe n'umunaniro ukabije.
• Kanseri: Umunaniro ukabije ushobora guterwa n’ingaruka za kanseri cyangwa uburyo ivurwa. Ariko ibuka ko utatekereza ko kanseri ari yo itera umunaniro wawe. Jya kwa muganga gusa iyo ufite umunaniro udashira kandi udafite ibisobanuro hamwe n’ibindi bimenyetso.

Twakora iki kuri uyu munaniro?

Uburyo bwiza bwo kumenya icyateye umunaniro wawe ni ukubonana na muganga w'umuryango wawe.Azakubaza ibibazo, agukorere ibizamini nibiba ngombwa, hanyuma amenye ikibitera. Byongeye kandi, hari ibintu byinshi dushobora kongera ku mibereho yacu.

• Imyitozo ngororamubiri ikwiye: "Nakora siporo nte iyo naniwe?" Ushobora kuba wibaza. Ariko igitangaje ni uko no gukora siporo yoroshye nko kugenda n'amaguru iminota 30 ku munsi cyangwa gukora yoga bishobora gutuma umubiri wawe urushaho kugira imbaraga. Ariko ntugakore cyane. Tangira buhoro buhoro.
• Indyo nziza: Irinde ibiryo birimo isukari nyinshi, ifu n'amavuta, kandi ongeramo ibintu nk'imboga, imbuto, ibinyamisogwe, n'ibinyampeke byuzuye mu ndyo yawe. Aho kurya byinshi icyarimwe, jya urya amafunguro make menshi umunsi wose.
• Gusinzira neza nijoro: Igire akamenyero ko kuryama no kubyuka icyarimwe buri munsi. Gabanya gusinzira ku manywa. Irinde kunywa icyayi na kawa hafi yo kuryama.
• Ubuzima bwo mu mutwe: Gabanya stress. Tekereza, soma igitabo, ganira n'inshuti, kora ikintu ukunda.

Umunaniro, umunaniro, gusinzira, kubura imbaraga, kubura amaraso, diyabete, kwiheba, ibibazo byo gusinzira, kubura amaraso, diyabete, kwiheba, tiroyide