तनावस्य क्लान्ततायाः च स्वाभाविकं समाधानम्? एतेषां एडाप्टोजेनानां विषये वदामः !

किं भवन्तः कदाचित् एतावत् श्रान्ताः तनावग्रस्ताः च भवन्ति यत् भवन्तः किमपि कर्तुं न शक्नुवन्ति? तत्र भवन्तः अभिभूताः भवन्ति, भवतः शिरः व्यथते, भवतः मनः स्वतन्त्रता नास्ति इव भवति? एतादृशेषु कालेषु केचन जनाः प्राकृतिकसमाधानं अन्विषन्ति । एतेषु भवन्तः 'एडाप्टोजेन्स्' इति नाम श्रुतवन्तः स्यात् । अतः पश्यामः यत् एते वस्तुतः के सन्ति, ते अस्माकं शरीरे कथं प्रभावं कुर्वन्ति, तेषां उपयोगः सुरक्षितः अस्ति वा इति।

एते एडाप्टोजेन्स् के सन्ति ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एडाप्टोजेन् कतिपयेषु वनस्पतिषु कवकेषु च दृश्यमानाः विशेषाः सक्रियघटकाः सन्ति । तेषां मुख्यं कार्यं अस्माकं शरीरस्य तनाव, चिन्ता , क्लान्ततायाः च सामना कर्तुं साहाय्यं कर्तुं भवति । तेषां नाम प्राप्यते यतोहि ते शरीरस्य "अनुकूलतायै" साहाय्यं कुर्वन्ति ।

तान् अस्माकं शरीरे 'थर्मोस्टेट्' इति चिन्तयन्तु। यथा गृहे अतितप्तं चेत् तापमानं न्यूनीकरोति, अतिशीतं भवति चेत् उन्नयति, तथैव एते एडाप्टोजेन्स् शरीरे संतुलनं पुनः स्थापयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति पादपस्य एडाप्टोजेन् इति वक्तुं तस्य मुख्याः त्रयः गुणाः भवितुमर्हन्ति ।

• सामान्ये, अनुशंसितमात्रायां सेवने विषाक्तं न भवति ।
• मानसिक-शारीरिक-तनावस्य सामना कर्तुं भवद्भिः शरीरस्य साहाय्यं कर्तव्यम् ।
• शरीरं पुनः तस्य स्वाभाविकसन्तुलनस्य स्थितिं ( homeostasis ) आनेतुं अस्माकं साहाय्यं कर्तव्यम् |

शरीरस्य अन्तः एडाप्टोजेन्स् कथं कार्यं कुर्वन्ति ?

एडाप्टोजेन्स् इत्यस्य उपयोगस्य मुख्यं उद्देश्यं अस्माकं शरीरं पुनः संतुलनस्य अवस्थायां (होमियोस्टेसिस्) आनेतुं भवति । एतेषु ओषधीषु रसायनानि अस्माकं शरीरे आवश्यकतानुसारं भवन्ति रसायनिकविक्रियाः वर्धयन्ति न्यूनीकरोति वा ।

उदाहरणेन अवगच्छामः।

कल्पयतु यत् भवान् अतीव तनावग्रस्तः, अभिभूतः, अतीव दबावः च अनुभवति । ततः अस्माकं शरीरे 'कोर्टिसोल्' इति हार्मोनः वर्धते । अत एव वयं ' .तस्य उच्यते तनावहार्मोनः। यदा भवन्तः एडाप्टोजेन् सेवन्ते तदा एतान् उन्नतान् कोर्टिसोल् स्तरं नियन्त्रयितुं भवन्तं शान्तं कर्तुं च साहाय्यं करोति ।

अधुना विपरीतरूपेण चिन्तयन्तु। अस्तु यत् भवतः दीर्घकालीनक्लान्तिः अस्ति तथा च भवतः कोर्टिसोल् स्तरः सामान्यतः न्यूनः अस्ति। तदा एतत् एडाप्टोजेन् तान् न्यूनान् कोर्टिसोल् स्तरं आवश्यकस्तरं यावत् वर्धयितुं साहाय्यं करिष्यति तथा च भवन्तं ऊर्जां दास्यति।

किं त्वं अवगच्छसि ? एतानि न केवलं एकस्मिन् दिशि कार्यं कुर्वन्ति इति तात्पर्यम् । तेषां कार्यं तस्मिन् समये शरीरस्य किं आवश्यकं इति अवगत्य तदनुसारं कार्यं कृत्वा शरीरस्य 'सन्तुलनं' करणीयम् ।

एडाप्टोजेन्स् इत्यस्य सामान्याः प्रकाराः के सन्ति ?

एडाप्टोजेन्स् इत्यस्य अनेकाः प्रकाराः सन्ति, तेषु कतिपयान् पश्यामः ।

एतेषां उपयोगः कथं करणीयः ?

यतो हि एडाप्टोजेन् वनस्पतयः उत्पन्नाः पदार्थाः सन्ति, तेषां उपयोगः विविधरीत्या कर्तुं शक्यते ।

• कैप्सूलरूपेण गोल्यरूपेण वा सेवितुं शक्यते .
• चूर्णं कृत्वा भोजने पेये वा योजयितुं शक्यते ।
• इदं टिङ्क्चररूपेण उपयोक्तुं शक्यते , यत् मद्यसदृशे विलायके क्षीणं कृत्वा निर्मितः द्रवः अर्कः अस्ति ।

चायरूपेण पिबितुं शक्नुथ ?

आम्, सर्वथा। चायस्य चषकं पिबन् केवलं आरामस्य उत्तमः उपायः अस्ति । केचन एडाप्टोजेन्स् चायपत्राणि इव शुष्कं, पिष्ट्वा, उष्णजले निमज्जयितुं च शक्यन्ते । विपण्यां एडाप्टोजेन् चायानां अनेकाः प्रकाराः सन्ति । परन्तु यदि भवान् किमपि उत्पादं क्रीणाति तर्हि लेबलं सम्यक् पठतु तथा च तस्मात् कीदृशं परिणामं अपेक्षितुं शक्नोति, कियत्कालं यावत् तत् खड्गं कर्तव्यं, दिने कियत्वारं पिबितव्यं च इत्यादीनां विषयाणां विषये अवगताः भवन्तु

उपयोगात् पूर्वं एतानि वस्तूनि अवश्यं ज्ञातव्यानि!

यदि भवान् एडाप्टोजेन्स् इत्यस्य उपयोगं विचारयति तर्हि एतेषां कारकानाम् विचारः अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति ।

मात्रा कियत्कालं च सेवनीया ?

मात्रा भिन्ना भवति । भवता चयनितस्य एडाप्टोजेनस्य प्रकारस्य, तस्य रूपस्य (चूर्णस्य वा कैप्सूलस्य), तस्य निर्माणं कुर्वती कम्पनीयाः च उपरि निर्भरं भवति । यथा - प्रतिदिनं १-६ ग्रामं शुष्कं अश्वगन्धमूलं सेवितुं शक्यते ।

तथापि किमपि प्रयोगात् पूर्वं लेबलं सम्यक् पठन्तु । परन्तु भवतः कृते किं श्रेयस्करम्, मात्रा च निर्धारयितुं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापः करणीयः इति अपि श्रेयस्करम्।

अध्ययनेन ज्ञातं यत् एते अल्पकालं यावत् (उदा. ६ मासात् न्यूनं) उपयुज्यन्ते तदा सर्वाधिकं प्रभाविणः भवन्ति । परन्तु दीर्घकालीन, निरन्तरप्रयोगेन शरीरे प्रतिरोधः विकसितुं शक्यते, परिणामाः न्यूनाः भवितुम् अर्हन्ति ।

किं दुष्प्रभावाः सन्ति ?

एते प्रायः शरीरेण सहन्ते । दुष्प्रभावाः अतीव दुर्लभाः भवन्ति । न तु न सम्भवन्ति इति वक्तुं असम्भवम् । केचन दुष्प्रभावाः ये भवितुम् अर्हन्ति - १.

• एलर्जी प्रतिक्रियाएँ
• उदरवेदना
• मलावरोध
• वमनेच्छा
• अतिसार

भवन्तः यत् एडाप्टोजेन् सेवन्ते तत् किं करिष्यति इति अपि अवगन्तुं महत्त्वपूर्णम्। यथा, यदि भवन्तः शयनाद् पूर्वं ऊर्जां वर्धयति इति एडाप्टोजेन् सेवन्ते तर्हि तत् निद्रायाः समस्यां जनयितुं शक्नोति ।

चेतावनी : अन्येषु औषधेषु समस्यां जनयितुं शक्नोति!

यदि भवतः उच्चरक्तचापः, मधुमेहः, अनिद्रा, हाइपोथायरायडिज्मः, अवसादः वा इत्यादीनि स्थितिः अस्ति तर्हि एडाप्टोजेन्स् इत्यस्य उपयोगात् पूर्वं द्विवारं चिन्तनीयम्, यतः ते निम्नलिखितस्य कारणं भवितुम् अर्हन्ति ।

वैद्येन सह वार्तालापं कर्तुं गमनात् पूर्वं...

एतत् सर्वं कृत्वा भवन्तः सम्भवतः अवगच्छन्ति यत् एडाप्टोजेन्स् इत्यस्य उपयोगात् पूर्वं चिकित्सापरामर्शं प्राप्तुं कियत् महत्त्वपूर्णम् अस्ति । वैद्यं द्रष्टुं गमनात् पूर्वं एतेषां विषयेषु स्पष्टं विचारं कुर्वन्तु।

• सम्प्रति भवन्तः सर्वाणि औषधानि (विटामिन-आदि-जडीबुटी-उत्पादनानि च) सेवन्ते इति तस्मै कथयन्तु ।
• भवतः सर्वाणि चिकित्सास्थितयः अस्मान् कथयन्तु .
• यदि भवान् शिशुं अपेक्षते तर्हि अवश्यमेव वदतु।
• भवन्तः किं प्रकारं एडाप्टोजेन् उपयोक्तुं रोचन्ते इति कथयन्तु |

जीवनं यदा भवन्तं वक्रगोलं क्षिपति तदा तनावः भवति इति सामान्यम्। एडाप्टोजेन् तस्य तनावस्य निवारणे सहायकं भवितुम् अर्हति । परन्तु तेषां उपयोगात् पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापः महत्त्वपूर्णः यत् ते भवतः स्वास्थ्याय सुरक्षिताः उपयुक्ताः च सन्ति इति सुनिश्चितं भवति।