भवतः लघुबाहुयुग्मे धारयन् यः आनन्दः भवति सः सीमां न जानाति किम्? परन्तु तस्मिन् एव काले बहवः प्रश्नाः मनसि आगच्छन्ति यथा "अहं मम शिशुं सम्यक् स्तनपानं कथं करोमि?", "किं मम दुग्धं तस्य कृते कार्यं करिष्यति?", "किं स्तनपानकाले तस्य दुःखं सामान्यम् अस्ति?" एते अतीव सामान्याः प्रश्नाः सन्ति ये नूतनमातुः सन्ति। अतः चिन्ता मा कुरुत, अद्य वयं स्तनपानस्य विषये अतीव सरलतया वदामः।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
भवतः शिशुस्य भवतः च कृते स्तनपानस्य के लाभाः सन्ति ?
यद्यपि स्तनपानं व्यक्तिगतनिर्णयः अस्ति तथापि विश्वस्य प्रमुखाः चिकित्साविशेषज्ञाः अपि प्रथम ६ मासान् यावत् अनन्यस्तनपानं कर्तुं अनुशंसन्ति । तदनन्तरं न्यूनातिन्यूनं एकवर्षं यावत् पूरकभोजनैः सह स्तनपानं अतीव लाभप्रदं भवति । किमर्थम् इति पश्यामः।
| कस्य लाभः भवति ? | लाभाः |
|---|---|
| भवतः शिशुस्य कृते |
|
| भवतः (मम्मि) कृते . |
कथं ज्ञायते यत् शिशुः क्षुधार्तः अस्ति वा ?
यावत् भवतः शिशुः रोदनं न आरभते तावत् प्रतीक्षां मा कुरुत। भवतः शिशुः अतीव क्षुधार्तः अस्ति इति रोदनं अन्तिमं लक्षणम् अस्ति | ततः पूर्वं भवतः शिशुः भवन्तं क्षुधार्तः इति वक्ष्यति यथा-
- अधरं लेहयन्, जिह्वां बहिः निष्कासयन्।
- पार्श्वतः पार्श्वे शिरः परिवर्त्य स्तनम् अन्वेषयति (Rooting)।
- अहं मुखस्य उपरि हस्तं स्थापितवान्।
- मुखं उद्घाटयन्।
- सः चंचलः अस्ति, किञ्चित् घबराहटं च दर्शयति।
- हस्तेषु वस्तूनि वस्त्राणि च शुष्कयन्ति।
स्मर्यतां यत् नवजातः शिशुः प्रायः २-३ घण्टेषु रोदिति । एतत् प्रायः मासद्वये प्रत्येकं ३-४ घण्टेषु, ६ मासेषु प्रत्येकं ४-५ घण्टेषु परिवर्तयितुं शक्नोति ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →किं अस्माभिः स्तनपानं आरभणीयम् ? प्रथमं ज्ञातव्यानि वस्तूनि
जन्मनः एकघण्टायाः अन्तः भवन्तः स्वशिशुं स्तनपानं आरभुं शक्नुवन्ति । प्रथमं भवतः स्तनयोः उत्पादनं भवति स्थूलः, अत्यन्तं पौष्टिकः द्रवः कोलोस्ट्रम् इति । चिकित्साशास्त्रे एतत् कोलोस्ट्रम् इति कथ्यते । यद्यपि परिमाणेन अल्पं भवति तथापि प्रथमेषु दिनेषु भवतः शिशुस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिः अत्यावश्यकी भवति ।
प्रायः ३ दिवसेभ्यः अनन्तरं भवतः दुग्धं प्रविष्टुं आरभते भवतः स्तनौ किञ्चित् कठिनतां अनुभवितुं शक्नोति, किञ्चित् दुग्धं अपि लीकं कर्तुं शक्नोति । एतत् सामान्यम् अस्ति।
उत्तमं कुण्डलं प्राप्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति!
यदि भवतः स्तनपानकाले वेदना भवति अथवा भवतः स्तनौष्ठयोः दारणं भवति तर्हि मुख्यकारणं भवतः शिशुः सम्यक् न लट्च भवति इति भवितुम् अर्हति । तत् कथं समाधातव्यम् इति पश्यामः।
1. स्वं आरामं कुरुत : यदि भवान् कुर्सिषु अस्ति तर्हि सीधा उपविशतु, पृष्ठस्य कण्ठस्य च तकियाः कृत्वा।
2. शिशुं भवतः प्रति प्रेषयतु : शिशुस्य सम्पूर्णं शरीरं भवतः सम्मुखं भवेत्। शिशुस्य उदरं स्पर्शं कृत्वा स्थापयन्तु। भोजनार्थं कण्ठं न परिवर्तयितुं प्रयोजनम्।
3. शिशुस्य अधोष्ठं पाशेन ट्याप् कुर्वन्तु:शिशुस्य अधोष्ठं स्तनौष्ठेन मन्दं मर्दयन्तु। तदा शिशुः सहजतया मुखं विस्तृतं उद्घाटयिष्यति।
4. शिशुः मुखं विस्तृतं उद्घाटयन् एव स्तनं अर्पयन्तु : शिशुः मुखं विस्तृतं उद्घाटयति एव शिशुस्य शिरः स्तनस्य पार्श्वे परिवर्तयन्तु, येन न केवलं स्तनौष्ठं, अपितु तस्य परितः अन्धकारक्षेत्रस्य (एरिओला) अपि बृहत् परिमाणं शिशुस्य मुखं प्रविष्टुं शक्यते
5. सम्यक् धारयति वा इति पश्यन्तु : शिशुस्य अधरं बहिः कृत्वा स्थापयितव्यम्। चूषणकाले किञ्चित् आकर्षणं अनुभवितव्यं, परन्तु तत् दुःखदं न भवेत् . यदि वेदना अस्ति तर्हि शिशुस्य मुखस्य कोणे स्वस्य लघु अङ्गुलीं स्थापयित्वा चूषणं निवारयित्वा आरम्भादेव पुनः प्रयासं कुर्वन्तु ।
केषाञ्चन शिशवानां Ankyloglossia अथवा Tongue-tie इति रोगः भवति यत् तेषां सम्यक् चूषणं न भवति । यदि भवन्तः एतत् शङ्कयन्ति तर्हि स्वचिकित्सकं पश्यन्तु।
स्तनपानार्थं कानि स्थानानि उत्तमाः सन्ति ?
भवतः शिशुस्य च कृते यत्किमपि स्थितिं आरामदायकं, अप्रयत्नञ्च भवति तत् सर्वोत्तमम् । अत्र केचन अधिकतया प्रयुक्ताः पदाः सन्ति ।
| स्थितिः | वर्णनम् |
|---|---|
| पालना धारण (सामान्य स्थिति) २. | शिशुशिरः कोणे निगूढं कृत्वा सम्पूर्णं शरीरं भवतः प्रति मुखं कृत्वा स्तनपानं बहुभिः जनाभिः प्रयुक्ता पद्धतिः |
| पार-पालना धारण | स्तनपानं क्रियमाणस्य स्तनस्य विपरीतहस्तेन शिशुं धारयन्तु, तेन हस्तेन शिशुस्य शिरः समर्थयन्तु । अन्येन हस्तेन स्तनं गृहीत्वा शिशुमुखं प्रति आनयन्तु। नवजातानां कृते एतत् अतीव सुलभम् अस्ति । |
| फुटबॉल होल्ड | शिशुं गुल्फौ पादकन्दुकवत् धारयन्तु, शिशुस्य पृष्ठं शिरः च हस्तेन समर्थयन्तु । येषां मातृणां सिजेरियन-अच्छेदनं (C-section) कृतम्, द्विजाः, अल्पजन्मभारयुक्ताः शिशवः च कृते एतत् अतीव सुलभम् अस्ति । |
| पार्श्व-शयिता | शयने पृष्ठे शयनं कृत्वा शिशुं भवतः सम्मुखं कृत्वा स्तनपानम् । रात्रौ स्तनपानं कर्तुं एषा स्थितिः अतीव सुलभा अस्ति । सिजेरियन-क्रियायाः अनन्तरं एषा अपि सुलभा स्थितिः अस्ति । |
मम शिशुं प्रति मम दुग्धं पर्याप्तं वा ? यदि मम दुग्धं पर्याप्तं नास्ति तर्हि मया किं कर्तव्यम् ?
एषः प्रश्नः प्रत्येकं माता सम्मुखीभवति। यदि भवतः शिशुः पर्याप्तं दुग्धं प्राप्नोति तर्हि एतानि लक्षणानि अन्वेष्टुम्।
- यदि भवन्तः बहु आर्द्रं लंगोटं प्राप्नुवन्ति तर्हि प्रतिदिनं प्रायः ६-८ ।
- यदि भवन्तः दुग्धं पिबन् प्रायः १-३ घण्टाः यावत् सुखिनः शान्ताः च अनुभवन्ति।
- यदि भवतः वजनं समुचितरूपेण वर्धते (भवतः वैद्यः एतत् परीक्षिष्यति)।
यदि भवतः दुग्धं पर्याप्तं नास्ति तर्हि तस्य वर्धनार्थं किं कर्तुं शक्नुथ ?
यथा यथा भवतः शिशुः अधिकाधिकं चूषयति तथा तथा भवतः शरीरं तस्याः आग्रहस्य पूर्तये दुग्धं उत्पादयिष्यति । अत एव वयं वदामः यत् यथाशक्ति अल्पं सूत्रं दत्त्वा यदा यदा भवतः शिशुः याचते तदा तदा दुग्धं ददातु।
अतिरिक्ते,
- प्रचुरं जलं पिबन्तु।
- प्रचुरं विश्रामं कृत्वा पौष्टिकं भोजनं खादन्तु।
- तनावः न्यूनीकरोतु। आरामेन स्थित्वा दुग्धप्रवाहे बहु साहाय्यं भवति ।
- बहुधा पम्पं कुर्वन्तु। भवतः शिशुः भोजनं समाप्तवान् अपि किञ्चित् पम्पं कृत्वा दुग्धस्य उत्पादनं उत्तेजितं भविष्यति ।
यदि भवन्तः मन्यन्ते यत् भवन्तः पर्याप्तं दुग्धं न निर्मान्ति तर्हि अवश्यमेव स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। कदाचित् समस्या भवता चिन्तितात् न्यूना भवति। सः वा भवन्तं सम्यक् उपदेशं दास्यति।
सामान्यस्तनपानसमस्याः समाधानं च
स्तनपानयात्रा सर्वदा सुचारु नौकायानं न भवति। एतादृशाः अल्पाः समस्याः आगन्तुं शक्नुवन्ति। चिन्ता मा कुरुत, समाधानाः सन्ति।
- स्तनस्य वेदना, दारणानि च : अस्य मुख्यकारणं शिशुः सम्यक् लट्च न करोति इति । यथा पूर्वं चर्चा कृता तथा लैच् स्थापयन्तु। भोजनं दत्त्वा स्तनौष्ठं शुष्कं कर्तुं उद्घाटयन्तु। भवन्तः स्वचिकित्सकं उपयुक्तं लेपनं (lanolin cream) याचयितुम् अर्हन्ति ।
- संवहनम् : यदि भवतः स्तनौ कष्टेन व्याप्ताः सन्ति तर्हि शिशुं भोजनं दातुं पूर्वं उष्णं प्रक्षालनवस्त्रं प्रयोजयन्तु । भोजनानन्तरं शीतलं प्रक्षालनवस्त्रं प्रयोजयन्तु। हस्तेन किञ्चित् अभिव्यक्तिः अपि उपशमं दातुं शक्नोति ।
- अवरुद्धनालिकाः : यदि भवतः स्तने पिण्डीकृतः, रक्तः, वेदनायुक्तः च क्षेत्रः अस्ति तर्हि सा अवरुद्धनालिकः भवितुम् अर्हति । एतस्य चिकित्सा क्षेत्रस्य मालिशं कृत्वा, तापं कृत्वा, बहुधा स्तनपानं कृत्वा कर्तुं शक्यते ।
- स्तनशोथः - यदि भवतः स्तनवेदना ज्वरः, शरीरवेदना इत्यादीनां लक्षणैः सह भवति तर्हि जीवाणुसंक्रमणं भवितुम् अर्हति । तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु। भवन्तः प्रतिजीवकदवाः सेवनं कर्तुं प्रवृत्ताः भवेयुः। परन्तु अधिकतया औषधं सेवन्ते सति स्तनपानं निरन्तरं कर्तुं शक्यते ।
स्तनपानकाले किं खादति किं पिबति इति सावधानता आवश्यकी वा ?
आम्। यत् भवन्तः खादन्ति पिबन्ति च तत् भवतः क्षीरद्वारा भवतः शिशुं प्रति गच्छति।
- मद्यम् : यदि भवान् मद्यं पिबति तर्हि यावत् तत् भवतः शरीरात् पूर्णतया स्वच्छं न भवति तावत् स्तनपानं न कुर्वन्तु (प्रायः प्रति पेयं २-३ घण्टाः)।
- कैफीनम् : चाय-कॉफी-आदि-वस्तूनि प्रतिदिनं द्वौ कपौ यावत् सीमितं कर्तुं सर्वोत्तमम्, अन्यथा भवतः शिशुस्य निद्रां बाधितुं शक्नोति ।
- कतिपयप्रकाराः मत्स्याः : पारायुक्ताः बृहत् समुद्रीमत्स्याः (यथा टूना, मैकरेल् च) खादितुं परिहरन्तु ।
स्तनपानात् पूर्वं यत्किमपि औषधं सेवते तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
गृहं नेतु-सन्देशः
- स्तनस्य दुग्धं सर्वोत्तमं बहुमूल्यं च उपहारं यत् भवन्तः स्वशिशुं दातुं शक्नुवन्ति। भवतः शिशुस्य च कृते अनेके लाभाः प्राप्यन्ते ।
- स्तनपानं प्रथमं किञ्चित् कठिनं भवितुम् अर्हति । तत् सामान्यम्। भवद्भिः शिक्षितव्यं किमपि अस्ति। धैर्यं धारयन्तु प्रयासं च कुर्वन्तु।
- भवतः शिशुस्य स्तने उत्तमः कुण्डलः भवतु इति अतीव सावधानाः भवन्तु । एतेन वेदना, स्तनयोः स्फुटता इत्यादीनां बहूनां समस्यानां कारणम् अस्ति ।
- भवतः दुग्धस्य अपर्याप्तं आपूर्तिः अस्ति वा, भवतः शिशुः पर्याप्तं वजनं न वर्धयति वा, भवतः स्तनवेदना अस्ति वा, एतेषु कस्यापि समस्यायाः विषये चिकित्सकस्य साहाय्यं याचयितुम् लज्जा वा भयं वा मा कुरुत
- भवतः मानसिकं शारीरिकं च कल्याणं बहु महत्त्वपूर्णम् अस्ति। सम्यक् खादन्तु, सम्यक् पिबन्तु, सम्यक् विश्रामं कुर्वन्तु। सुखिनः मातुः स्वस्थः शिशुः अधिकः भवति ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.