द्विजौ भवितुं महती आनन्दः भवति। But it also comes with a lot of challenges for a new mother , विशेषतः यदा तेषां भोजनस्य विषयः आगच्छति। 'किं मया स्तनपानं कर्तव्यम् ? अथवा सूत्रदानं सुकरम् ?' एषः प्रश्नः सम्भवतः भवतः मनसि अस्ति। कदाचित् केचन जनाः भवन्तं विचित्ररूपेण पश्यन्ति यदि भवन्तः स्तनपानं कुर्वन्ति। यदि भवन्तः तान् सूत्रस्य एकं पुटं ददति तर्हि केचन वदिष्यन्ति यत् भवन्तः तेभ्यः स्वाभाविकतया आगच्छन्तं उत्तमं किमर्थं न ददति? कोऽपि किमपि न वदति चेदपि सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं भवतः शिशुनां च कृते सम्यक् निर्णयः करणीयः । अतः अस्य विषये विस्तरेण वदामः .
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
स्तनपानस्य आश्चर्यजनकाः लाभाः
अमेरिकन-बालरोगचिकित्सा-अकादमी (AAP) सहितं विश्वस्य सर्वाणि प्रमुखाणि स्वास्थ्यसङ्गठनानि शिशवः कृते स्तनपानं सर्वोत्तमम् पोषणम् इति सहमताः सन्ति । ते जीवनस्य प्रथमे ६ मासेषु अनन्यस्तनपानं कर्तुं अनुशंसन्ति । ते स्तनपानं २ वर्षपर्यन्तं, अथवा यावत्कालं यावत् माता शिशुः च इच्छन्ति तावत्कालं यावत्, अन्येषां आहारानाम् आरम्भः कृतः चेदपि, निरन्तरं कर्तुं प्रोत्साहयन्ति ।
स्तनस्य दुग्धं केवलं दुग्धं न भवति। शिशुनां कृते बहुधा बहुमूल्यं भवति ।
| स्तनपानस्य मुख्याः लाभाः | |
|---|---|
| शिशुस्य कृते लाभाः | मातुः कृते लाभाः |
| अस्मिन् प्राकृतिकप्रतिपिण्डाः सन्ति, येन कर्णसंक्रमणादिरोगाणां प्रतिरोधः वर्धते । | स्तनकर्क्कटस्य, अण्डकोषस्य कर्करोगस्य, मधुमेहस्य, हृदयरोगस्य, अस्थिरोगस्य च जोखिमं न्यूनीकरोति । |
| क्षीरचूर्णापेक्षया अस्य पचनं सुकरं भवति , अतः कब्जः, वायुः च न्यूनः भवति । | शिशुभिः सह बन्धः अतीव दृढः भवति । सुन्दरः अनुभवः अस्ति। |
| शिशुस्य प्रथमवर्षे आकस्मिकशिशुमृत्युलक्षणस्य (SIDS) जोखिमं न्यूनीकर्तुं शक्नोति । | व्ययः अतीव न्यूनः अस्ति । तस्य अर्थः अस्ति यत् इदं प्रायः निःशुल्कम् अस्ति! |
| केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् बालस्य बुद्धिविकासे साहाय्यं कर्तुं शक्नोति . | - ९. |
| एतेन पश्चात् जीवने मोटापाः, दमा, प्रकारः १ & प्रकारः २ मधुमेहः, उच्चकोलेस्टेरोल्, हॉजकिन् रोगः, ल्युकेमिया, लिम्फोमा इत्यादीनां कर्करोगाणां विकासस्य जोखिमः न्यूनीकरोति | - ९. |
द्विजौ सफलतया स्तनपानं कर्तुं एतानि युक्तयः अनुसरणं कुर्वन्तु
एकस्मिन् समये द्विजयोः स्तनपानं सुलभं कार्यं नास्ति, परन्तु कतिपयानि वस्तूनि सन्ति ये भवतः सफलतायां साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
- वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु : द्विजयोः स्तनपानस्य उत्तममार्गाणां विषये बालरोगचिकित्सकं पृच्छन्तु ।
- भिन्न-भिन्न- आसनानां अभ्यासः : भिन्न-भिन्न-स्थानानि सन्ति येषु भवन्तः एकस्मिन् समये उभौ शिशुं धारयित्वा स्तनपानं कर्तुं शक्नुवन्ति । एतेषां विषये पूर्वमेव ज्ञातुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
- स्तनपम्पस्य उपयोगं शिक्षन्तु : यतः द्विजाः प्रायः अकालं जन्म प्राप्नुवन्ति, अतः तेषां नवजातगहनचिकित्सा-एकके (NICU) स्थापनस्य आवश्यकता भवितुम् अर्हति । यदि एतत् भवति तर्हि भवन्तः प्रत्यक्षतया शिशुं स्तनपानं कर्तुं न शक्नुवन्ति। तस्मिन् समये दुग्धं व्यञ्जयितुं (पम्पं) कृत्वा शिशुं पोषयितुं सज्जाः भवन्तु।
- शिशुना सह तिष्ठतु : यदि भवतः शिशुस्य एनआईसीयू-मध्ये स्थातुं आवश्यकता नास्ति तर्हि चिकित्सालये (रूमिंग्-इन्) शिशुना सह एकस्मिन् एव कक्षे तिष्ठतु। एवं भवन्तः तान् यदा इच्छन्ति तदा स्तनपानं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
- एकदा एव द्वयोः भोजनं कुर्वन्तु : यावत् एकदा एव द्वयोः शिशुयोः नियन्त्रणं कठिनं न भवति तावत् यावत् यथाशक्ति एकस्मिन् समये उभयोः भोजनं दातुं प्रयतध्वम् । एतेन भवतः समयस्य रक्षणं भविष्यति।
- पार्श्वान्तरं कुर्वन्तु : प्रत्येकं शिशुं केवलं एकस्मात् स्तनात् पोषयितुं स्थाने प्रत्येकं भोजने पक्षं परिवर्तयन्तु । एतेन उभयोः स्तनयोः दुग्धस्य उत्पादनं उत्तमं भवति इति सुनिश्चित्य साहाय्यं भविष्यति ।
- सम्यक् खादन्तु पिबन्तु च : सन्तुलितं आहारं खादन्तु, नियमितरूपेण जलपानं कुर्वन्तु, जलं, फलरसः, दुग्धं वा इत्यादीनि द्रवाणि प्रचुरं पिबन्तु । यदि भवन्तः सुपोषिताः सन्ति तर्हि भवतः शिशुः उत्तमं दुग्धं जनयिष्यति ।
- गृहात् साहाय्यं प्राप्नुत : एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति। पतिं, माता, भगिनी, मित्राणि इत्यादीन् गृहकार्यं पाककार्यं च कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्तु। ततः भवन्तः स्वशिशुद्वयं आलिंग्य यावत्कालं यावत् आवश्यकं तावत्कालं यावत् स्तनपानं कर्तुं शक्नुवन्ति, श्रान्ताः न भवन्ति ।
सूत्रभोजनस्य विषये अपि ज्ञास्यामः।
यदि स्तनपानं एकं आव्हानं भवति अथवा अन्यकारणात् सूत्रं दातुं निश्चयं करोति तर्हि तस्य विषये दुःखं मा अनुभवन्तु। भवतः शिशुस्य कृते सूत्रम् अपि स्वस्थः विकल्पः अस्ति । यदि भवन्तः सूत्रस्य उपयोगं कुर्वन्ति तर्हि भवतः शिशुः स्तनस्य दुग्धस्य सर्वोत्तमविकल्पं प्राप्स्यति ।
अतीव महत्त्वपूर्णम् : कदापि गृहे चूर्णं दुग्धं निर्मातुं प्रयासं न कुर्वन्तु अथवा शिशुं गोदुग्धं न दातव्यम्। शिशुस्य स्वास्थ्याय अतीव भयङ्करं भवति ।
अनेकाः मातरः विविधकारणात् सूत्रं चिन्वन्ति | तानि कारणानि के इति अवलोकयामः।
| चूर्णं क्षीरं चयनस्य कारणानि | वर्णनम् |
|---|---|
| सुविधा | कोऽपि कदापि शिशुं स्तनपानं कर्तुं शक्नोति । केवलं मातृषु एव सीमितं नास्ति। |
| लचीलापनम् | यदि भवान् कार्यरतः व्यक्तिः अस्ति तर्हि कार्ये स्थित्वा पम्पं कर्तुं आवश्यकता नास्ति। भवन्तः स्वस्य शिशुपालकाय सूत्रं दातुं शक्नुवन्ति अथवा दिवसपालनं गन्तुं शक्नुवन्ति। |
| पति का योगदान | पिता अपि रात्रौ उत्थाय शिशुं पोषयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । अनेन तस्य शिशुस्य च बन्धः सुदृढः भविष्यति । |
| दुग्धभोजनस्य योजनायां सुगमता | यतो हि स्तनदुग्धस्य अपेक्षया सूत्रस्य पचने किञ्चित् अधिकं समयः भवति, अतः सूत्रं पिबन्तः शिशवः तावत्वारं न क्षुधार्ताः भवन्ति, विशेषतः प्रथमेषु कतिपयेषु मासेषु |
| भोजने प्रतिबन्धाः नास्ति | स्तनपानं कुर्वतीनां मातृणां कदाचित् शिशुनां कृते अहितकरं आहारं (उदा. मसालेदारं, स्निग्धं आहारं) परिहरितव्यम् । सूत्रभोजनं कुर्वन् सः मुद्दा नास्ति। |
| नैमित्तिकं पानम् | स्तनपानं कुर्वतीनां मातृणां कृते मद्यपानं परिहरितुं सर्वोत्तमम्, यतः स्तनदुग्धद्वारा अल्पमात्रायां शिशुं प्रति गच्छति । यदि भवान् सूत्रभोजनं करोति तर्हि नैमित्तिकं मद्यस्य गिलासं इव किमपि खादितुम् अर्हति (किन्तु एतत् आदतं न कर्तुं महत्त्वपूर्णम्)। |
सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत्, भवान् कोऽपि विधिः न चिनोतु - स्तनस्य दुग्धं, सूत्रं, उभयोः संयोजनं वा - यत् उभौ शिशवौ सुपोषितौ, सुपरिपालितौ, भवतः प्रेमं च प्राप्नुवन्ति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- स्तनस्य दुग्धं शिशुस्य सर्वोत्तमं पोषणं भवति, परन्तु सूत्रदुग्धम् अपि अतीव सुरक्षितं स्वस्थं च विकल्पम् अस्ति ।
- एषः निर्णयः अतीव व्यक्तिगतः अस्ति । अन्येषां मतैः भवतः उपरि दबावः मा भवतु। सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु भवतः द्विजयोः कृते किं सर्वोत्तमम् इति चिन्वन्तु ।
- यदि भवन्तः स्तनपानं कर्तुं निश्चयं कुर्वन्ति तर्हि समर्थनं प्राप्नुवन्तु। द्विजानाम् कृते स्तनपानस्य स्थितिः ज्ञातव्या, आवश्यकतानुसारं स्तनपम्पस्य उपयोगं कुर्वन्तु, गृहकार्य्येषु परिवारस्य सदस्येभ्यः सहायतां याचयन्तु।
- यदि भवान् सूत्रं दातुं निश्चयति तर्हि न केवलं भवतः कृते सुलभं भविष्यति, अपितु शिशुपितुः स्तनपानप्रक्रियायां संलग्नतायाः अवसरः अपि प्राप्स्यति
- गृहे चूर्णं क्षीरं न कृत्वा शिशुभ्यः गोक्षीरं न ददातु यत्किमपि कारणेन।
- स्तनपानयोजनायाः विषये, भवतः यत्किमपि चिन्ता भवति तस्य विषये च सर्वदा स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.