भवतः त्वचा शुष्का अस्ति वा ? एतस्य विषये वदामः ! (शुष्कत्वक्) २.

किं भवतः त्वचा किञ्चित् रूक्षं, स्फुटं च भवति ? किं कदाचित् स्नानस्य अनन्तरं वा शीतदिने बहिः गच्छन् शुष्कं च स्फुटं च भवति? अस्माकं अधिकांशः जीवनस्य कस्मिन्चित् समये एतत् अनुभवितवान् अस्ति । एतत् वयं केवलं "शुष्कत्वक्" इति वदामः । प्रायः एतत् महत् कार्यं न भवति, परन्तु कदाचित् असुविधां, कण्डूयनं च जनयितुं शक्नोति । अतः अद्य शुष्कत्वक् विषये सर्वं वदामः।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्याः शुष्कत्वक् इत्यस्य किं अर्थः ?

शुष्कत्वक् इत्यस्य अर्थः अस्ति यत् भवतः त्वचा पर्याप्तं आर्द्रतां न प्राप्नोति, यत् भवतः त्वचां स्निग्धं स्वस्थं च स्थापयितुं अत्यावश्यकम् । एषा आर्द्रता चिकित्साशास्त्रे क्षेरोडर्मा इति अपि कथ्यते । यदि स्थितिः अधिका भवति अर्थात् त्वक् अतीव शुष्का भवति तर्हि तत् xerosis इति उच्यते ।

यदा भवतः शुष्कत्वक् भवति तदा भवतः त्वचायाः रूक्षं स्वरूपं भवति । केषुचित् स्थानेषु स्फुटं वा क्रस्टी वा दृश्यते । कदाचित्, तस्य सह कण्डूः (pruritis) , यः भवितुम् अर्हति वा न वा भवितुम् अर्हति । परन्तु यदि त्वक् अतीव शुष्कं भवति तर्हि तस्याः दारणं रक्तस्रावः च भवितुम् अर्हति । अतः एतस्य पालनम् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।

शुष्कत्वक् मुख्याः के प्रकाराः सन्ति ?

शुष्कत्वक् अनेकरूपेण आगन्तुं शक्नोति । कदाचित् अन्यस्य त्वक्स्थितेः लक्षणमपि भवितुम् अर्हति । मुख्यप्रकारान् अवलोकयामः।

अस्माकं त्वचा किमर्थं शुष्कं भवति ? किं भवतः अपि जोखिमः अस्ति ?

शुष्कत्वक् इत्यस्य कारणं न केवलं एकं कारणं, अनेके कारकाः सन्ति ये तस्य योगदानं दातुं शक्नुवन्ति । मुख्यकारणानि पश्यामः।

• जरा : यथा यथा वयं वृद्धाः भवेम तथा तथा अस्माकं त्वचायां तैलनिर्मातृग्रन्थिः न्यूनतया सक्रियताम् अनुभवति । फलतः त्वचायाः प्राकृतिकं आर्द्रता न्यूनीभवति, येन सा कृशः शुष्कः च भवति । एतत् सामान्यम् अस्ति।
• जलवायुः पर्यावरणं च : भवन्तः यस्मिन् वातावरणे निवसन्ति तस्य अपि अस्मिन् विषये महत् प्रभावः भवति । ये जनाः न्यूनार्द्रतायुक्तेषु शुष्कक्षेत्रेषु (श्रीलङ्कादेशस्य शुष्कक्षेत्रम् इव) निवसन्ति, तथैव ये जनाः अत्यन्तं शीतेषु, कठोरवायुयुक्तेषु क्षेत्रेषु (यथा केषुचित् समयेषु पर्वतीयक्षेत्रेषु) निवसन्ति, तेषां कृते अधिकशुष्कत्वक् अनुभवितुं शक्यते विशेषतः शिशिरकाले एतत् सत्यम् ।
• अन्ये रोगाः आनुवंशिकप्रभावाः च : केषाञ्चन जनानां शुष्कत्वक् अधिकप्रवृत्तिः भवति । शुष्कत्वक् मधुमेहः , वृक्करोगः , एलर्जी , एक्जिमा इत्यादीनां चिकित्सास्थितीनां लक्षणं अपि भवितुम् अर्हति |
• व्यवसायः - केषुचित् व्यवसायेषु अपि अधिकं जोखिमः भवति । ये जनाः बहुधा हस्तप्रक्षालनं कुर्वन्ति (यथा वैद्याः, परिचारिकाः च) तेषां रसायनानां संपर्कः अधिकः भवति .ये जनाः जनानां सह कार्यं कुर्वन्ति (केशकर्तकाः इव) ये च प्रायः बहिः कार्यं कुर्वन्ति (कृषकाः इव) तेषां शुष्कत्वक् अधिकं जोखिमः भवति ।

शुष्कत्वक् लक्षणानि कानि सन्ति ?

त्वक् शुष्का अस्ति वा इति ज्ञातुं भवन्तः अनेके लक्षणानि अन्वेष्टुं शक्नुवन्ति ।

• त्वचा रूक्षं कठिनं च भवति .
• त्वचायाः जलनम् .
• त्वचायाः छिलनम् ।
• त्वचा प्रवाल इव दृश्यते .
• कण्डूः .
• त्वक्वर्णः सामान्यतः लघुः कृष्णवर्णः वा भवति, कदाचित् रक्तवर्णं वा बैंगनीवर्णं वा गृह्णाति ।

कदाचित् त्वक् अतीव शुष्कं भवति चेत् तस्मिन् दाहः भवितुम् अर्हति, यः कण्डूयमानः, शोफः च भवितुम् अर्हति । चिकित्साशास्त्रे एतत् त्वक्शोथः इति उच्यते , यस्य अर्थः त्वक् शोफः वा शोथः वा भवति ।

मम त्वचा शुष्का अस्ति वा इति गृहे एव परीक्षितुं कोऽपि उपायः अस्ति वा ?

आम्, भवान् स्वयमेव सरलपरीक्षायाः माध्यमेन एतत् परीक्षितुं शक्नोति। अङ्गुलीनखस्य उपयोगेन शनैः शनैः विना किमपि निपीडनं बाहुपादस्य त्वक् रेखां आकर्षयन्तु । मा खरचयन्तु, केवलं शनैः शनैः आकर्षयन्तु। यदा भवन्तः कुर्वन्ति तदा पश्यन्तु यत् रेखायाः पार्श्वे श्वेतरेखा अवशिष्टा अस्ति वा, यथा चॉकदण्डेन आकृष्टा । यदि वा त्वक् लघु रजः हिमपुट इव स्फुटति। यदि एवम् अस्ति तर्हि तत् भवतः त्वचा शुष्कत्वस्य लक्षणम् अस्ति।

शुष्कत्वक् चिकित्सायां किं कर्तुं शक्यते ?

सुसमाचारः अस्ति यत् शुष्कत्वक् चिकित्सा, प्रबन्धनं च तावत् कठिनं नास्ति। नष्टार्द्रतां पुनः पूरयितुं कुञ्जी अस्ति।

सर्वोत्तमम् अस्ति यत् मॉइस्चराइजर् इत्यस्य उपयोगः करणीयः ।

शुष्कत्वक् इत्यस्य मुख्यं सर्वोत्तमं च उपचारं मॉइस्चराइजरस्य उपयोगः भवति । एते त्वचां स्निग्धं कर्तुं, दारणं निवारयितुं, त्वचायाः प्राकृतिकं रक्षात्मकं स्तरं पुनः निर्मातुं च कार्यं कुर्वन्ति । आर्द्रीकरणस्य अनेकाः प्रकाराः सन्ति - लेपनं, क्रीमम्, लोशनं, तैलानि च ।

उत्तमं मॉइस्चराइजरं चयनं कुर्वन् एतानि विषयाणि विचारयन्तु।

• एकं चिनुत यस्मिन् सुगन्धाः न सन्ति , यतः सुगन्धाः कदाचित् त्वचां अधिकं शुष्कं कर्तुं शक्नुवन्ति।
• एकं अन्वेष्टुम् यस्मिन् त्वचां शुष्कं कुर्वन्ति घटकाः न सन्ति , यथा आइसोप्रोपाइल-मद्यः, बेन्जाइल-मद्यः, सल्फेट् वा।
• त्वक् आर्द्रतां धारयतिएकं चिनुत यस्मिन् पेट्रोलियमजेली, हाइलूरोनिक अम्लम्, लैनोलिन्, खनिजतैलानि वा इत्यादीनि क्षीणकारकाणि सन्ति ।
• ग्लिसरीन् इत्यादीनि वस्तूनि अन्वेष्टुम् ये त्वचायां आर्द्रतां आकर्षयन्ति |
• यदि कण्डूः भवति तर्हि हाइड्रोकोर्टिसोन् इत्यादिकं स्टेरॉयड् युक्तं क्रीमम् (चिकित्सकपरामर्शेण) उपयोक्तुं शक्यते ।
• सूर्यात् स्वस्य रक्षणार्थं SPF मूल्ययुक्तस्य सूर्यरक्षकस्य उपयोगः सर्वोत्तमः ।

तीव्रस्थितीनां औषधानि

कदाचित् यदि भवतः त्वचा अतीव शुष्कं, कण्डूयमानं, स्फुटितं वा भवति तर्हि भवतः वैद्यः सामयिकं स्टेरॉयड् इति औषधं लिखितुं शक्नोति । एते शोफं कण्डूयनं च न्यूनीकर्तुं कार्यं कुर्वन्ति । अत्यन्तं तीव्रेषु सति मौखिकौषधानि वा इन्जेक्शनानि अपि शस्यन्ते ।

शुष्कत्वक् न भवेत् इति गृहे एव कर्तुं शक्यन्ते कार्याणि

तस्य चिकित्सा यथा महत्त्वपूर्णं तथा शुष्कत्वक्निवारणम् अपि महत्त्वपूर्णम् अस्ति । एतानि सरलवस्तूनि भवतः दिनचर्यायां योजयित्वा महत् अन्तरं कर्तुं शक्यते।

• स्नानकाले सावधानाः भवन्तु : अतीव उष्णजलेन स्नानं न कुर्वन्तु। मन्दजलस्य उपयोगं कुर्वन्तु। कठोरसाबुनस्य स्थाने मृदुः, सुगन्धरहितं, आर्द्रीकरणं कुर्वन्तं असाबुनशुद्धिकरणं उपयुज्यताम् ।
• स्नानानन्तरं : स्नानानन्तरं एव तौल्येन आत्मानं न शोषयन्तु। मन्दं त्वक् शुष्कं पट्टिकां कृत्वा त्वक् किञ्चित् आर्द्रं भवति चेत् उत्तमं मॉइस्चराइजरं प्रयोजयन्तु | एतेन भवतः त्वचा आर्द्रतां अधिकतया धारयितुं साहाय्यं करिष्यति ।
• दिने अनेकवारं मॉइस्चराइजरं प्रयोजयन्तु : प्रातःकाले, रात्रौ शयनागमनात् पूर्वं, स्नानानन्तरं च मॉइस्चराइजरं प्रयोक्तुं आदतं कुर्वन्तु।
• प्रचुरं जलं पिबन्तु : शरीरस्य अन्तःतः जलीकरणं त्वचायाः कृते अपि अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
• त्वचां शुष्कयन्ति ये खाद्यानि पेयानि च न्यूनीकरोतु : मद्यं, कैफीनम् (कॉफी, चायः), शर्करा, लवणं च अधिकयुक्तानि खाद्यानि पेयानि च शरीरस्य निर्जलीकरणं कृत्वा शुष्कत्वक् जनयितुं शक्नुवन्ति
• धूम्रपानं परिहरन्तु : निकोटिनं त्वचायाः कृते अतीव शोषकं भवति ।
• गृहे वायुः आर्द्रतां योजयन्तु : यदि भवान् अतीव शुष्कवातावरणे निवसति तर्हि आर्द्रीकरणस्य उपयोगः उत्तमः ।

कदा अवश्यं वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

प्रायः शुष्कत्वक् गृहे एव प्रबन्धनं कर्तुं शक्यते । परन्तु यदि भवतः एतादृशेषु लक्षणेषु कश्चन लक्षणः अस्ति तर्हि अवश्यमेव वैद्यं पश्यन्तु ।

• यदि भवतः निरन्तरं, अनियंत्रितकण्डूः (विशेषतः यदि भवतः निद्रायां वा दैनन्दिनक्रियासु वा बाधां जनयति)।
• यदि त्वचा संक्रमिता (रक्तः, उष्णः, प्रफुल्लितः वा) दृश्यते।
• यदि भवन्तः त्वचां स्पृशन्ते सति वेदनाम् अनुभवन्ति।
• यदि भवतः दाहः अस्ति तथा च सः न स्वस्थः अभवत्।

"मया मॉइस्चराइजरं स्थापितं, परन्तु मम त्वचा अद्यापि शुष्का अस्ति। तत् किमर्थम्?" - किं भवतः अपि एषा समस्या अस्ति ?

एषा समस्या बहुजनानाम् अस्ति। यदि भवता उत्तमं मॉइस्चराइजरं प्रयुक्तमपि भवतः त्वचा शुष्का अस्ति तर्हि एतेषु एकस्य कारणस्य कारणेन भवितुम् अर्हति ।

• भवन्तः यत् मॉइस्चराइजरं प्रयुञ्जते तत् भवतः त्वचायाः कृते उपयुक्तं न भवेत् | अस्मिन् मद्यं, सल्फेट् इत्यादीनि सामग्रीनि सन्ति ये भवतः त्वचां शुष्यन्ति ।
• भवन्तः सम्भवतः अत्यन्तं उष्णजलेन त्वक् बहुधा प्रक्षालन्ति |
• भवन्तः प्रतिदिनं पर्याप्तवारं मॉइस्चराइजरं न प्रयोजयन्ति स्यात् |
• भवतः शुष्कत्वक् अन्यस्य चिकित्सास्थितेः लक्षणं भवितुम् अर्हति यस्य पृथक् चिकित्सायाः आवश्यकता भवितुम् अर्हति ।
• भवन्तः यत् मॉइस्चराइजरं प्रयुञ्जते तस्य अवधिः समाप्तः भवितुम् अर्हति |

एतादृशेषु समये सर्वोत्तमम् अस्ति यत् भवतः वैद्येन सह वार्तालापः करणीयः । सः वा भवन्तं सम्यक् वक्ष्यति यत् भवतः कृते कोऽपि चिकित्सा श्रेष्ठा अस्ति।