किं hCG Diet वजनं न्यूनीकर्तुं उत्तमम्? (hCG Diet) सत्यं ज्ञास्यामः!

किं भवन्तः शीघ्रं वजनं न्यूनीकर्तुं उपायान् अन्विष्यन्ति? एतादृशी आहारयोजनां अन्वेष्यमाणाः भवन्तः मित्रेषु अन्तर्जालमाध्यमेषु विविधानां "जादू" आहारयोजनानां विषये अवश्यं श्रुतवन्तः। एतादृशः एकः आहारः यस्य विषये बहुभिः जनाभिः चर्चा क्रियते सः hCG Diet इति । एकमासद्वये वा १०-१५ किलोभारं न्यूनीकर्तुं शक्यते इति कथ्यते । परन्तु किं वस्तुतः एतत् तावत् उत्तमं सुरक्षितं च ? अस्य विषये किञ्चित् अधिकं गभीरं वदामः।

एषः hCG Diet इति किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् hCG एकः हार्मोनः अस्ति । सटीकं वक्तुं शक्यते यत् एषः ``Human Chorionic Gonadotropin'' इति हार्मोनः अस्ति । गर्भावस्थायां स्त्रियाः शरीरे नालेन बहुमात्रायां निर्मीयते । किं भवन्तः जानन्ति यत् गृहे गर्भपरीक्षायां मूत्रे अस्य hCG हार्मोनस्य उपस्थितिः परीक्षिता भवति?

चिकित्सकीयदृष्ट्या hCG हार्मोनस्य उपयोगः वंध्यतायाः अन्येषां हार्मोन-असन्तुलनस्य च चिकित्सायां भवति । परन्तु ऑनलाइन-रूपेण भण्डारेषु च विक्रीयमाणाः केचन वजन-क्षय-बिन्दुः, लोजेन्ज्, स्प्रे च कृत्रिम-एचसीजी-इत्येतत् भवति । एचसीजी आहारस्य एतानि hCG उत्पादानि सेवन्ते सति अत्यन्तं न्यूनकैलोरीयुक्तं आहारं, यथा ५०० कैलोरी प्रतिदिनं खादितव्यम् ।

एतेषां उत्पादानाम् अभिकर्तारः दावन्ति यत् एषा पद्धतिः भवतः चयापचयस्य गतिं कर्तुं शक्नोति, क्षुधां न्यूनीकर्तुं शक्नोति, शीघ्रं बहु वजनं न्यूनीकर्तुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । परन्तु सत्यं तु एतत् यत् वजनं न्यूनीकर्तुं hCG इत्यस्य उपयोगस्य समर्थनार्थं वैज्ञानिकं प्रमाणं नास्ति । खाद्य-औषध-प्रशासनम् अपि (FDA) अस्य प्रयोगस्य विषये चेतावनीम् अयच्छत् । अयं प्रकारः आहारः, यस्मिन् अत्यन्तं कैलोरी-प्रतिबन्धः भवति, अतीव भयङ्करः भवितुम् अर्हति ।

किं वास्तवमेव एषा पद्धतिः कार्यं करोति ?

hCG आहारस्य इतिहासः १९५४ तमे वर्षे आरब्धः ।प्रथमं अल्बर्ट् टी डब्ल्यू सिमोन्स् इति ब्रिटिशवैद्येन अस्य परिचयः कृतः । सः `(Fröhlich syndrome)` इति दुर्लभस्य हार्मोनलविकारस्य कारणेन भृशं स्थूलवृद्धानां बालकानां चिकित्सां कुर्वन् आसीत् । तस्मिन् समये सः अवलोकितवान् यत् यदा एतेषां बालकानां गर्भिणीनां मूत्रात् निष्कासितं hCG हार्मोनं प्रविष्टं भवति तदा तेषां वजनं विशेषतः उदरं, नितम्बं, ऊरु इत्यादिषु क्षेत्रेषु न्यूनं भवति

तस्य विचारस्य आधारेण सः प्रतिदिनं ५००-८०० कैलोरी-उपभोगं कृत्वा प्रतिदिनं hCG-इञ्जेक्शन्-इत्येतत् शीघ्रं वजनं न्यूनीकर्तुं एतत् आहारं निर्मितवान् । परन्तु ततः परं अस्मिन् विषये कृतेषु अनेकेषु अध्ययनेषु सिद्धं जातं यत् hCG हार्मोनस्य क्षुधां न्यूनीकर्तुं, वजनं न्यूनीकर्तुं, मेदः दहनं कर्तुं वा क्षमता नास्ति ।

शोधकर्तारः अपि ज्ञातवन्तः यत् स्थूलवृद्धेषु hCG-इञ्जेक्शन्-इत्यस्य स्थाने प्लेसिबो-इञ्जेक्शन्-इत्यनेन तेषां समानं परिणामः प्राप्तः । अस्य अर्थः अस्ति यत् अस्मिन् आहारे वजनस्य न्यूनता hCG हार्मोनस्य कारणेन न भवति, अपितु शरीरं अत्यल्पं खादित्वा स्वयमेव बुभुक्षितं भवति, यथा ५०० कैलोरी प्रतिदिनं अस्य कारणात् प्रमुखाः चिकित्सासङ्घाः अपि वजनक्षयार्थं एतस्य पद्धतेः उपयोगं न कर्तुं अनुशंसन्ति ।

अस्मिन् आहारे भवन्तः किं खादितुम् अर्हन्ति, किं न खादितुम् अर्हन्ति च

अस्मिन् आहारे भवन्तः बहु खादितुं न प्राप्नुवन्ति। दिने केवलं द्वौ मुख्यौ भोजनौ भवतः : मध्याह्नभोजनं रात्रिभोजनं च । प्रत्येकं भोजने केवलं एकः प्रकारः प्रोटीनः, एकः प्रकारः शाकः, एकः प्रकारः रोटिका, एकः प्रकारः फलं च भवेत् । पश्यन्तु कियत् प्रतिबन्धकम् अस्ति।

hCG आहारस्य खतराणि जोखिमानि च

अस्य आहारस्य बृहत्तमा समस्या अस्ति तस्मिन् जोखिमाः । ते किम् इति पश्यामः।

hCG हार्मोनस्य सम्भाव्य दुष्प्रभावाः

यद्यपि वजनक्षयस्य अनुमोदनं न भवति तथापि अन्येषां स्थितीनां कृते hCG-इञ्जेक्शन्-प्रयोगे केचन दुष्प्रभावाः ज्ञाताः । एतेषु अन्तर्भवन्ति : १.

• एलर्जी प्रतिक्रियाएँ
• मनोदशा परिवर्तते
• मुँहासे निर्माण
• मुखरोमवृद्धिः
• शिरोवेदना
• शरीरे शोफः
• उदरेण वमनं च उदरस्य असुविधा च

कैलोरीप्रतिबन्धस्य भयंकरः परिणामः

कल्पयतु यत् प्रतिदिनं ५०० कैलोरी-मात्रायां जीवनं कियत् कठिनम् अस्ति । एतत् न केवलं कठिनम्, अपितु अतीव भयङ्करम् अपि अस्ति । यदा भवन्तः प्रतिदिनं १२०० कैलोरीभ्यः न्यूनं खादन्ति तदा भवन्तः स्वशरीरस्य आवश्यकं विटामिनं, खनिजं, प्रोटीनं च न प्राप्नुवन्ति ।

कदाचित् मोटापाः, उच्चरक्तचापः इत्यादीनां स्थितीनां जनानां कृते अत्यन्तं न्यूनकैलोरीयुक्तं आहारं (VLCD) अनुशंसन्ति, परन्तु केवलं वैद्यस्य निकटनिरीक्षणे एव यथा ते पश्यन्ति तथा एतस्य आहारस्य अनुसरणं कृत्वा गम्भीराः स्वास्थ्यसमस्याः उत्पद्यन्ते ।

• पित्तपाषाणः : द्रुतगत्या वजनस्य न्यूनीकरणेन एतत् जोखिमं वर्धते ।
• विद्युत् विलेयक असन्तुलनम् : शरीरे तंत्रिका-मांसपेशी-कार्याय आवश्यकाः सोडियम-पोटेशियम-इत्यादीनां विद्युत्-विलेयकानाम् स्तरः असन्तुलितः भवितुम् अर्हति
• असामान्यहृदयस्पन्दनम् : एषा गम्भीरा स्थितिः या प्राणघातकमपि भवितुम् अर्हति ।

अपि च, अस्मिन् आहारेन प्रदत्तस्य प्रोटीनस्य मात्रा शरीरस्य दैनन्दिनस्य आवश्यकतायाः अपेक्षया बहु न्यूना भवति । अनेन मांसपेशीनां दुर्बलता इत्यादीनि समस्यानि अपि उत्पद्यन्ते ।