गर्भावस्थायाः तृष्णा : अचारस्य आइसक्रीमस्य च कथा सत्या वा ?

यदि भवन्तः सहसा मध्यरात्रौ जागृत्य गर्भावस्थायां केनचित् अचारेण सह आइसक्रीमम् खादितुम् इच्छन्ति तर्हि किम्? अथवा यदि भवतः पूर्वं कदापि न खादितं अम्लं नारङ्गं खादितुम् इच्छति तर्हि किम्? एतानि केवलं कथाः एव न सन्ति। अनेकानां मातृणां अपि एतादृशाः अनुभवाः अभवन् । कदाचित् एताः आहारतृष्णाः पूरयितुं अर्धरात्रे पतिं भण्डारं प्रेषयितव्यम् । एतत् वयं केवलं "भोजनतृष्णा" इति वदामः । गर्भावस्थायां एतत् अतीव सामान्यम् अस्ति । परन्तु चिन्ताजनकं किमपि नास्ति। सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् अस्य नूतनस्य अनुभवस्य आनन्दं लब्धुं आगामिनवमासेषु स्वस्थं आहारं च खादितव्यम्।

अस्य दुःखस्य वास्तविकं कारणं किम् ?

वस्तुतः गर्भावस्थायां एतेषां आहारतृष्णानां, विरक्तिनां च विषये बहु वैज्ञानिकं संशोधनं न कृतम् अस्ति । अतः ते कियत् व्यापकाः सन्ति, विशेषतया आकर्षकाः आहारविशेषाः सन्ति वा, किमर्थं वा भवन्ति इति कोऽपि सम्यक् न जानाति ।

कदाचित् एषः मनोवैज्ञानिकः विषयः भवितुम् अर्हति । चिन्तयतु, बाल्यकालात् एव वयं श्रुतवन्तः यत् वयं गर्भावस्थायां अचारस्य तृष्णां कुर्मः । अतः तेन प्रत्ययेन स्त्रियाः तानि वस्तूनि खादितुम् इच्छा भवेत् ।

परन्तु वैद्याः पोषणविशेषज्ञाः च वदन्ति यत् गर्भावस्थायां स्त्रियाः इन्द्रियाणि अधिकं संवेदनशीलाः भवन्ति . केषाञ्चन आहारानाम् गन्धः, रसः च सामान्यतः बहु उत्तमरीत्या ज्ञातुं शक्यते इति तात्पर्यम् । तत्सह केषाञ्चन आहारानाम् गन्धः, रसः च असह्यः भवितुम् अर्हति । " प्रातःकाले व्याधिः " इत्यस्य मुख्यकारणेषु एतत् अन्यतमम् अस्ति ।

एतेषां तृष्णानां मुख्यं कारणं गर्भावस्थायां भवति हार्मोनलपरिवर्तनम् इति मन्यते । यथा - अध्ययनेन ज्ञातं यत् ये महिलाः गर्भनिरोधाय अथवा रजोनिवृत्तिलक्षणानाम् उपशमनार्थं प्रोजेस्टेरोन् इति हार्मोनं सेवन्ते ते अपि एताः आहारतृष्णां अनुभवन्ति

दशकं अनुमन्यते किं शुभं दुष्टम् वा ?

अतः, एतेषु आहारतृष्णासु भवन्तः प्रवृत्ताः भवेयुः वा ? विशेषज्ञाः वदन्ति यत् गर्भधारणं आनन्दस्य समयः अस्ति, अतः एतैः तृष्णैः किञ्चित् मज्जितुं किमपि दोषः नास्ति, परन्तु अतिशयेन मा कुरुत . सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् प्रथमं स्वस्थं, सन्तुलितं च आहारं खादति इति सुनिश्चितं कुर्वन्तु। तदा एव भवता एतानि अतिरिक्तानि योजयितव्यानि।

गर्भावस्थायां स्त्रियाः प्रतिदिनं केवलं ३०० कैलोरी अतिरिक्तानि आवश्यकानि भवन्ति । अस्मिन् कैल्शियमस्य कृते दुग्धं वा दुग्धजन्यपदार्थाः वा प्रायः १० ग्रामं अतिरिक्तं प्रोटीनं च समाविष्टं भवेत् । कुलकैलोरीयाः ३०% वा न्यूनं वा मेदः स्थापयितुं अपि महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

पिका, विचित्रवस्तूनाम् तृष्णां जनयति इति स्थितिः

पिका भोजनतृष्णासम्बद्धा गम्भीरा स्थितिः अस्ति । अस्मिन् मल, चॉक, मृत्तिका, शौचालयपत्रं, धूपपात्रप्रक्षालकं च इत्यादीनि अपोषकाणि आहारपदार्थानि खादितुम् इच्छा अन्तर्भवति । एतत् किमपि नवीनं नास्ति; प्राचीनसभ्यताः प्राचीनकालात् एव एतेषां आहारानाम् उपयोगेन प्रातःकाले रोगस्य नियन्त्रणं कुर्वन्ति ।

सामान्यतः एतानि खादनेन बहु हानिः न भविष्यति, परन्तु यदि भवन्तः पौष्टिकं भोजनमपि खादन्ति तर्हि एव । अत्र मुद्दा पोषणस्य विषये अस्ति। अनेकाः महिलाः एतादृशानां विचित्रकामानां विषये स्ववैद्येन सह वार्तालापं कर्तुं लज्जिताः भवन्ति । तथापि, अस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापः अवश्यमेव महत्त्वपूर्णः अस्ति . ततः भवन्तः ज्ञातुं शक्नुवन्ति यत् भवतः किमपि पोषणस्य अभावः अस्ति वा।

किं सत्यमिदं शरीरं किमपि याचते?

वयं श्रुतवन्तः यत् अस्माकं मातरः पितामह्याः च वदन्ति यत् "वेदना एव शरीरं यत् किमपि आवश्यकं याचते।" परन्तु विशेषज्ञाः वदन्ति यत् तत् महत् मिथ्या अस्ति।

एकं उत्तमं उदाहरणं यदा भवतः लोहस्य अभावः (रक्तहीनता) भवति, हिमघटानां तृष्णां करोति च । हिमघटानां सेवनेन लोहस्य न्यूनता न चिकित्सिता भविष्यति। भवता लोहयुक्तानि आहारपदार्थानि खादितव्यानि ।

परन्तु एतस्य एकः अपवादः अस्ति । तत् लवणयुक्तानि आहारपदार्थानि . गर्भावस्थायां शरीरे सञ्चितस्य अतिरिक्तद्रवस्य सन्तुलनार्थं शरीरे अल्पमात्रायां सोडियमस्य (लवणस्य) आवश्यकता भवति । परन्तु प्रायः वयं खादितस्य भोजनस्य माध्यमेन तां आवश्यकतां पूरयितुं शक्नुमः।

माता यत् खादति तत् शिशुस्य भोजनस्य प्राधान्यं प्रभावितं करोति वा ?

गर्भावस्थायां भवन्तः यत् आहारं खादन्ति तानि एव आहारपदार्थानि भवतः शिशुमपि रोचन्ते वा? अस्य अपि वैज्ञानिकं प्रमाणं नास्ति । कल्पयतु यत् गर्भावस्थायां माता बहु चॉकलेटं खादितवती। यतः सा चॉकलेटं प्रेम्णा पश्यति, तस्मात् शिशुस्य जन्मनः अनन्तरम् अपि गृहे चॉकलेट् भविष्यति इति संभावना वर्तते । अतः शिशुः अपि तस्य अभ्यस्तः भवेत्।

सत्यं यत् शिशुः गर्भे रसभावं प्राप्नोति । यदा एम्नियोटिक द्रवस्य मधुरस्वादः भवति तदा शिशुः अधिकं ग्रसति इति अपि ज्ञातम् । तथापि शिशुः नाभिरज्जुद्वारा यथा भवन्तः खादन्ति तथा स्वादं न प्राप्नोति . यतो हि अन्नं शिशुं प्राप्तुं पूर्वं मातुः शरीरे पच्यते, चयापचयः च भवति ।

किमर्थं अहं कतिपयेषु आहारपदार्थेषु सहसा बोरं करोमि ?

गर्भधारणात् पूर्वं ये आहाराः भवता आनन्दिताः आसन्, तेषु गर्भधारणानन्तरं भवतः उदरेण भावः भवति । यथा - केचन जनाः मधुरभोजनस्य गन्धं न सहन्ते ।

अस्य कृते एकः सिद्धान्तः अस्ति । अर्थात् शरीरस्य प्राकृतिकं रक्षातन्त्रम् . केचन वनस्पतयः शत्रुभ्यः स्वस्य रक्षणार्थं प्राकृतिकविषाणि उत्पादयन्ति । अतः गर्भावस्थायां विशेषतः प्रथमत्रिमासेषु यदा शिशुस्य अङ्गाः निर्मीयन्ते तदा शरीरं तादृशानि प्रबलगन्धयुक्तानि कटुरसयुक्तानि आहारपदार्थानि तिरस्कुर्वति यत् भ्रूणस्य हानिकारकवस्तूनि रक्षति

यथा - धूम्रपानं कुर्वन्ति मद्यपानं वा कुर्वन्ति केचन महिलाः गर्भधारणात् पूर्वमेव एतेषु विषयेषु असहजतां अनुभवितुं आरभन्ते ।

परन्तु अयं सिद्धान्तः अद्यापि पूर्णतया सिद्धः न अभवत् । एतादृशाः आहारविरक्तिः आवश्यकपोषकाणां गमनं कर्तुं शक्नोति इति वैद्याः भयभीताः सन्ति । यथा, अनेकेषु शाकेषु फोलिक अम्लम्, लोहं च भवति , यत् गर्भावस्थायां अत्यावश्यकम् । यदि भवान् दुग्धपानं विमुखः अस्ति तर्हि तत् लैक्टोज असहिष्णुतायाः कारणेन भवितुम् अर्हति . तस्मिन् सति भवतः कैल्शियमस्य आवश्यकतानां पूर्तये अन्येषां उपायानां विषये चिकित्सकेन सह वार्तालापः अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति ।