वयं सर्वे जानीमः यत् कठोरसूर्यात् अस्माकं त्वचां रक्षितुं सूर्यरक्षा अत्यावश्यकी अस्ति। किन्तु, यदा भवन्तः केचन सूर्यरक्षाः प्रयोजयन्ति तदा भवतः मुखं विचित्रं श्वेतवर्णं भवति, यथा भवता तस्मिन् किञ्चित् पिष्टं सिक्तम् । विशेषतः अस्माकं कृष्णत्वक् येषां कृते एषा किञ्चित् कष्टप्रदः समस्या अस्ति । कदाचित्, अत एव केचन जनाः सूर्यरक्षकस्य उपयोगं अपि त्यजन्ति । किमर्थं वस्तुतः एतत् भवति ? किम् एतस्य समाधानं नास्ति ? तत्र अस्ति। अद्यैव तस्य विषये सम्यक् ज्ञास्यामः।
द्वयोः प्रकारयोः सूर्यरक्षकस्य 'श्वेतकास्टस्य' च सम्बन्धः ।
प्रथमं अस्माभिः अवगन्तुं आवश्यकं यत् विपण्यां सर्वे सूर्यरक्षाः समानरूपेण न निर्मिताः। सूर्यरक्षायाः मुख्यतया द्वौ प्रकारौ स्तः । भवतः मुखं श्वेतवर्णं भवति वा न वा इति भवतः प्रयुक्तस्य प्रकारस्य आधारेण भवति ।
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एतौ प्रकारौ Chemical Sunscreens तथा Physical Sunscreens इति ।
| गुण | रासायनिक सूर्यरक्षा | शारीरिक (खनिज) सूर्यरक्षा |
|---|---|---|
| कथं कार्यं करोति | एतत् त्वक्-मध्ये अवशोष्यते, यदा सूर्यस्य किरणाः त्वक्-आघातं कुर्वन्ति तदा सः तान् किरणान् रसायनिक-विक्रियाद्वारा अवशोषयति, त्वक्-रक्षणं करोति | एतत् त्वक्पृष्ठे रक्षात्मकस्तररूपेण कार्यं करोति, सूर्यकिरणं पुनः त्वक् प्रति दर्पणवत् प्रतिबिम्बयति । |
| मुख्य सामग्री | अस्मिन् आक्सीबेन्जोन्, एवोबेन्जोन् इत्यादीनि रसायनानि सन्ति । | टाइटेनियम-डाय-आक्साइड् (TiO2) तथा जिंक-आक्साइड् (ZnO) इति द्वौ खनिजौ युक्तौ । |
| 'श्वेतकास्ट्' इति । | मुखं प्रायः श्वेतम् न भवति यतः तत् त्वक् मध्ये अवशोषितं भवति । | मुखं शुक्लं भवति यतः त्वक्पृष्ठे तिष्ठति ।तत्र अतिशयेन स्थानम् अस्ति। एतत् वयं 'श्वेतकास्ट्' इति वदामः । |
| संवेदनशीलत्वक् कृते | केषुचित् जनासु एलर्जी वा त्वक्प्रकोपः वा भवितुम् अर्हति । | सामान्यतया संवेदनशीलत्वक्, लघुबालानां च कृते सर्वोत्तमम् । एलर्जी-रोगस्य सम्भावना न्यूना । |
इदानीं भवान् सम्भवतः अवगच्छति यत् मुखस्य श्वेतवर्णस्य मुख्यकारणं भौतिकसूर्यरक्षासु निहिताः `(Titanium Dioxide)` तथा `( Zinc Oxide )` इति खनिजकणाः सन्ति एते कणाः त्वक्पृष्ठे उपविश्य प्रकाशं प्रतिबिम्बयन्ति इति कारणतः विशेषतः कृष्णवर्णेषु श्वेतवर्णः दृश्यते ।
यस्मिन् सूर्यरक्षायां 'श्वेतकास्ट्' नास्ति तस्य चयनं कथं करणीयम्?
अस्तु। इदानीं वयं समस्यां जानीमः, ततः परं समाधानं अन्वेष्टव्यम् । भवतः समीपे केचन विकल्पाः पश्यामः ।
1. रासायनिकं सूर्यरक्षां चयनम्
एतत् सुलभतमं समाधानम् अस्ति। रासायनिकाः सूर्यरक्षाः त्वचायां अवशोषिताः भवन्ति, अतः ते श्वेताः न भवन्ति । परन्तु तत्र लघुः ग्रहणः अस्ति। यदि भवतः अत्यन्तं संवेदनशीलत्वक् अस्ति , मुँहासे, अथवा कतिपयेभ्यः रसायनेभ्यः एलर्जी अस्ति, तर्हि एते उपयुक्ताः न भवेयुः ।
यदि भवान् अनिश्चितः अस्ति तर्हि नूतनस्य रासायनिकस्य सूर्यरक्षकस्य उपयोगात् पूर्वं कर्णस्य पृष्ठतः इव लघुक्षेत्रे एकदिनपर्यन्तं परीक्ष्य पश्यन्तु यत् भवतः किमपि एलर्जी प्रतिक्रिया अस्ति वा इति If you have any concerns , सल्लाहार्थं स्वचिकित्सकस्य परामर्शं कुर्वन्तु ।
2. सम्यक् शारीरिक सूर्यरक्षां चयनम्
ये चिन्तयन्ति यत् "रसायनानि मम कृते कार्यं न कुर्वन्ति, परन्तु अहं मम मुखं अपि श्वेतम् न इच्छामि" इति चिन्तयन्ति। अत्र अस्माभिः किञ्चित् चतुरतरं चिन्तनीयम्।
भौतिकसूर्यरक्षकस्य श्वेतवर्णस्य पृष्ठतः मुख्यः अपराधी `(टाइटेनियम डाइऑक्साइड)` इति घटकः अस्ति । `(टाइटेनियम डाइऑक्साइड)` `(जिंक आक्साइड)` इत्यस्मात् अधिकं प्रकाशं प्रतिबिम्बयति । श्वेततर इत्यर्थः ।
अतः, यदि भवान् भौतिकं सूर्यरक्षां चिनोति तर्हि एकं चिनुत यस्मिन् केवलं `( Zinc Oxide)` भवति । अद्यत्वे उपलभ्यमानाः बहवः उत्तमाः सूर्यरक्षाः `(Titanium Dioxide)` इत्यस्य स्थाने केवलं `(Zinc Oxide)` इत्यस्य उपयोगं कुर्वन्ति ।
- मात्रा अपि महत्त्वपूर्णा अस्ति : यस्मिन् सूर्यरक्षायां केवलं `(Zinc Oxide)` भवति तस्मिन् न्यूनातिन्यूनं १५% - २०% `(Zinc Oxide)` भवितव्यं यत् उत्तमं रक्षणं (`SPF`) प्रदातुं शक्नोति भवन्तः पुटस्य पृष्ठभागे विद्यमानं सामग्रीसूचीं दृष्ट्वा एतत् पुष्टिं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
3. टिन्टेड् सनस्क्रीन्
एतत् अपि अतीव उत्तमं समाधानम् अस्ति। केचन भौतिकसूर्यरक्षकाः अस्माकं त्वचास्वरस्य अनुरूपं किञ्चित् वर्णं योजयित्वा आगच्छन्ति । एते `(Tinted Sunscreens)` इति उच्यन्ते । अस्य वर्णस्य कारणात् सः श्वेतवर्णः प्रायः सम्पूर्णतया आवृतः भवति । मुखं किञ्चित् `मेकअप` `लुक्` अपि ददाति। अत्र भवद्भिः यत् कर्तव्यं तत् भवतः त्वचास्वरस्य अनुरूपं `छाया` चिन्वन्तु ।
अस्माभिः प्राप्तस्य सूर्यरक्षकस्य सम्यक् उपयोगं कुर्मः।
एकदा भवन्तः Suns CRE इत्येतत् ज्ञापयन्ति यत् भवतः सर्वोत्तमम् अनुकूलं भवति तदा भवतः अधिकतमं लाभं प्राप्तुं तस्य सम्यक् उपयोगः करणीयः ।
- पूर्वमेव लेपयन्तु : सूर्ये बहिः गमनात् प्रायः १५ निमेषपूर्वं सूर्यरक्षां प्रयोजयन्तु । एतेन त्वक्-मध्ये सेट्-करणाय समयः प्राप्यते ।
- पर्याप्तं प्रयोजयन्तु : मुखं, कण्ठं, हस्तं, सूर्यस्य संपर्कं प्राप्यमाणेषु क्षेत्रेषु च उदारतया प्रयोजयन्तु । किञ्चित् न पर्याप्तम्।
- पुनः लेपनम् : यदि स्वेदं करोति वा जले प्रविशति तर्हि मार्जनानन्तरं पुनः लेपनीयम्। अन्यथा प्रत्येकं घण्टद्वये पुनः प्रयोक्तुं सद्भावः ।
- सम्यक् संग्रहणं कुर्वन्तु : सूर्यरक्षकस्य शीशीं प्रत्यक्षसूर्यप्रकाशे न त्यजन्तु। उष्णस्थाने यथा कारस्य डैशबोर्ड् इत्यत्र न संग्रहयन्तु । एवं कृत्वा तस्मिन् विद्यमानानाम् अवयवानां प्रभावः नष्टः भवितुम् अर्हति । छायायुक्ते स्थाने स्वस्य पुटस्य अन्तः संग्रहयन्तु।
- अवधिसमाप्तेः अनन्तरं क्षिपन्तु : सर्वेषां उत्पादानाम् इव सूर्यरक्षायाः अपि अवधिः समाप्तिः भवति । ततः परं किमपि न प्रयोजयन्तु। प्रायः वर्षत्रयानन्तरं नूतनं क्रेतुं सर्वोत्तमम्।
सूर्यरक्षायाः अतिरिक्तं अन्ये सुरक्षापरिहाराः
यदि भवन्तः सूर्यरक्षां प्राप्तुं कष्टं अनुभवन्ति, अथवा यदि भवन्तः केवलं अतिरिक्तं रक्षणं इच्छन्ति तर्हि एतानि पदानि अनुसर्तुं शक्नुवन्ति ।
- यदा सम्भवं तदा छायायां तिष्ठन्तु।
- दीर्घास्तनीवस्त्रं दीर्घपैन्टं च धारयन्तु।
- सूर्यात् मुखस्य रक्षणार्थं विस्तृतं टोपीं धारयन्तु।
- नेत्रयोः परितः त्वचायाः रक्षणार्थं सूर्यचक्षुः धारयन्तु ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- भवतः त्वचायाः वर्णः किमपि न भवतु, सूर्यस्य किरणैः भवतः त्वचायाः रक्षणं महत्त्वपूर्णम् अस्ति । तत् कर्तुं सूर्यरक्षा एव सर्वोत्तमः उपायः अस्ति ।
- मुखं श्वेतवर्णं दर्शयति यत् 'श्वेतकास्ट्' मुख्यतया भौतिकसूर्यरक्षासु निहितस्य (टाइटेनियम-डाय-आक्साइड्) तथा (जिंक-आक्साइड्) इत्यस्य कारणेन भवति
- 'श्वेतकास्ट' इत्यस्मात् परिहाराय यदि भवतः त्वचायाः एलर्जी अस्ति तर्हि रासायनिकस्य सूर्यरक्षकस्य उपयोगं कुर्वन्तु ।
- यदि भवान् भौतिकसूर्यरक्षकस्य उपयोगं करोति तर्हि एतादृशं चिनुत यस्मिन् केवलं (Zinc Oxide) भवति, यस्य सान्द्रता १५% अधिका भवति ।
- 'श्वेतकास्ट्' इत्यस्य उन्मूलनार्थं टिन्टेड् सनस्क्रीन् अपरः महान् विकल्पः अस्ति ।
- यदि भवन्तः त्वचायाः किमपि एलर्जी वा समस्यां वा अनुभवन्ति तर्हि स्वयमेव निर्णयं न कुर्वन्तु अपितु सम्यक् सल्लाहार्थं परिवारवैद्यस्य परामर्शं कुर्वन्तु ।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु