किं भवन्तः अपि शीघ्रं केशान् वर्धयितुम् इच्छन्ति ? (केशवृद्धिः) अस्य विषये चर्चां कुर्मः!

बहवः जनाः विशेषतः महिलाः दीर्घाः स्वस्थाः केशाः भवितुं प्रीयन्ते . यदा भवन्तः केशान् वर्धयितुं निश्चयं कुर्वन्ति तदा प्रथमं भवन्तः उत्साहिताः भवेयुः, परन्तु किञ्चित् कालानन्तरं भवन्तः चिन्तयन्ति यत् "अहो, एतत् अपि न वर्धयिष्यति" इति । यतः केशवृद्धिः अतीव मन्दः प्रक्रिया अस्ति । परन्तु चिन्ता मा कुरुत। केशानां स्वस्थतां किञ्चित् शीघ्रं च वर्धयितुं भवन्तः कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति। स्वास्थ्यस्य पालनं, किं खादति, केशानां पालनं कथं करणीयम् इति कृत्वा अस्मिन् क्रमे सफलतां प्राप्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।

प्रथमं केशाः कथं वर्धन्ते इति पश्यामः ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं त्वक् सर्वत्र यत्र केशाः वर्धन्ते तत्र लघुच्छिद्राणि सन्ति । वयं एतान् केशकूपान् वदामः, अथवा ``Follicles.'' एतेषां केशकूपानाम् अन्तः , प्रोटीनकोशिकाः एकत्रिताः भूत्वा केशदण्डं निर्मान्ति । एतेन भवतः शिरोभागे रक्तवाहिनीभ्यः पोषणं प्राप्यते ।

अतः यथा यथा अधिकानि कोशिकानि सञ्चयन्ति तथा तथा वयं ये केशाः पश्यामः ते क्रमेण ऊर्ध्वं वर्धयितुं आरभन्ते । एवं निर्मिताः केशाः त्वक्तः बहिः आगमनात् पूर्वं तैलग्रन्थिना बहिः आगन्तुं अर्हन्ति । एषा तैलग्रन्थिः केशकुण्डे नित्यं तैलं योजयति, अतः केशाः लसन्तः मृदुः च भवन्ति । परन्तु यदि वयं नियमितरूपेण केशान् न प्रक्षालयामः तर्हि एतत् तैलं सञ्चितं भवति, अस्माकं केशाः स्निग्धाः, चिपचिपाः च भवन्ति । अत एव अस्माभिः केशाः प्रक्षालितव्याः।

रोमकूपानाम् अन्तः कोशिकानां वृद्धिः भवति, केशदण्डः च वर्धते । परन्तु किं भवन्तः जानन्ति, केशानां यः भागः वयं पश्यामः, यस्य भागस्य वयं परिचर्या कुर्मः, सः पूर्वमेव मृतः अस्ति . अत एव वयं केशान् छित्त्वा न व्यथते। परन्तु वयं केवलं तस्य अवहेलनां कर्तुं न शक्नुमः यतोहि एतत् मृतम् अस्ति। यतः यदि तस्य सम्यक् परिचर्या न क्रियते तर्हि सः भागः सहजतया क्षतिग्रस्तः भवितुम् अर्हति।

भवतः समग्रस्वास्थ्यं भवतः केशान् कथं प्रभावितं करोति

यदि भवतः समग्रस्वास्थ्यं उत्तमं नास्ति तर्हि प्रत्यक्षतया केशवृद्धिं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति। यथा - यदि भवतः हार्मोन-असन्तुलनं, रक्ताल्पता, विटामिन-अभावः वा इत्यादीनि परिस्थितयः सन्ति तर्हि केशकूपं निर्मायन्ते ये प्रोटीनकोशिका: सम्यक् विभज्य वर्धयितुं न शक्नुवन्ति

उत्तमपोषणस्य अर्थः स्वस्थकेशाः!

भवन्तः चिन्तयन्ति यत् भवन्तः यत् उदरं स्थापयन्ति तत् भवतः शिरस्य केशान् कथं प्रभावितं करोति। परन्तु तयोः मध्ये अतीव दृढः सम्बन्धः अस्ति । सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं तु सन्तुलितं आहारं निर्वाहयितुम् | तस्य अर्थः अस्ति यत् समानप्रकारस्य भोजनं न खादन्तु, अपितु प्रतिदिनं प्रत्येकस्य आहारसमूहस्य किञ्चित् भागं स्वस्य आहारस्य अन्तः योजयन्तु ।

केशवृद्ध्यर्थं प्रोटीनम् अत्यावश्यकम् । लोहं, जस्ता, विटामिनम् अपि अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । यदि भवान् शाकाहारी/शाकाहारी अस्ति तर्हि अन्येभ्यः आहारस्रोतेभ्यः केशवृद्ध्यर्थं आवश्यकं प्रोटीनम् अन्यपोषकद्रव्यं च प्राप्तुं विशेषतया सावधानः भवेत् । यथा - मसूरः, चटनी, हरितबीजः, सोया, काजू, कद्दूकबीजानि इत्यादीनि धान्यानि आहारस्य मध्ये योजयितुं शक्नुवन्ति ।

केशानां क्षतिं विना कथं पालनं कर्तव्यम् ?

अस्माकं केशानां यः भागः वयं पश्यामः सः सहजतया क्षतिग्रस्तः भवितुम् अर्हति यदि वयं तस्य सम्यक् पालनं न कुर्मः। यथा यथा केशाः भग्नाः भवन्ति तथा तथा लघुः भवन्ति । कियत् अपि केशान् वर्धयितुं प्रयतन्ते चेदपि यदि भग्नाः भवन्ति तर्हि तस्य किमपि लाभः न भविष्यति इति तात्पर्यम् । अपि च सुन्दरं कटितकेशाः अपि विभक्तान्तानां कारणेन अव्यवस्थिताः दृश्यन्ते ।

एतेषां वस्तूनि भवतः केशानां क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति, तस्य परिहारः कथं भवति इति च पश्यामः ।

भवतः सटीकं केशप्रकारं ज्ञातव्यम्।

सर्वेषां केशाः समानाः न भवन्ति। यदि भवान् स्वस्य केशप्रकारं अवगच्छति तर्हि भवान् तस्य सम्यक् परिचर्याम् कर्तुं शक्नोति, तस्य विकासे च साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।

• स्थूलकेशाः : यदि भवतः केशाः स्वाभाविकतया स्थूलाः सन्ति तर्हि ते तापस्य, भङ्गस्य च प्रति अधिकं प्रतिरोधी भवन्ति । परन्तु एतादृशाः केशाः शीघ्रं शुष्कं भवितुम् अर्हन्ति । अतः आर्द्रतां ताडयति इति कण्डिशनरस्य उपयोगः सर्वोत्तमः ।
• कृशकेशाः : यदि भवतः केशाः कृशाः सन्ति तर्हि नित्यं परिचर्यायाः अपि सहजतया क्षतिः भवितुम् अर्हति । अतः भवता केशान् अतीव मृदुतया सावधानीपूर्वकं च संचालितुं आवश्यकम् ।
• शुष्ककेशाः : सर्वदा शुष्ककेशानां परिपालनं किञ्चित् कठिनम् अस्ति। शैम्पू-करणस्य आवृत्तिं न्यूनीकरोतु, मॉइस्चराइजिंग-शैम्पू-कण्डिशनरं च चिनुत ।
• घुंघराले केशाः : कुञ्चितकेशानां विशेषपरिचर्यायाः आवश्यकता भवति। कुञ्चितकेशान् आर्द्रे सति कदापि न कङ्कणं कुर्वन्तु। केशानां महतीं क्षतिं करोति । कुञ्चितकेशानां कृते उपयुक्तानां उत्पादानाम् उपयोगः अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति ।

किं केशाः बहिः वर्धन्ते तदा तेषां च्छेदनं महत्त्वपूर्णम् अस्ति?

एषः प्रश्नः बहुजनानाम् अस्ति। "किमर्थं भवतः केशाः यदा एतावत् शीघ्रं वर्धन्ते?" पृच्छन्ति। But when it's growing , नियमितरूपेण अन्तानां छटाकरणं अत्यावश्यकम्।

कल्पयतु यत् भवतः केशाः क्षतिग्रस्ताः, अन्तेषु विभक्ताः च सन्ति । यदि भवन्तः तत् न छटायन्ति तर्हि विभक्ताः अन्ताः क्रमेण केशदण्डं वर्धयिष्यन्ति। अथ स्वस्थः भागः अपि दुर्बलः भविष्यति, मध्ये केशाः भग्नाः भविष्यन्ति। अतः भवन्तः केशाः दीर्घाः भविष्यन्ति इति मन्यन्ते चेदपि ते किमपि दीर्घतां न योजयिष्यति यतोहि ते अन्तेषु भग्नाः भविष्यन्ति।

अतः, प्रत्येकं मासद्वयं त्रयो वा केशानां अन्तान् एक इञ्च् वा अर्धं वा छटा कृत्वा, भवन्तः क्षतिग्रस्तान् अन्तान् भङ्गात् पूर्वं निष्कासयन्ति । एतेन स्वस्थकेशानां निरन्तरं वर्धमानस्य मार्गः प्रशस्तः भवति ।

केशानां वर्धनं न किमपि यत् भवन्तः रात्रौ एव कर्तुं शक्नुवन्ति। धैर्यस्य आवश्यकता भवति। परन्तु भवतः शरीरस्य केशानां च पालनं भवतः दायित्वम् अस्ति। यदि भवान् अस्मिन् लेखे युक्तीनां अनुसरणं करोति तर्हि भवान् अपि सुन्दराः दीर्घाः केशाः भवितुम् अर्हन्ति ।