लेप्टिन् इत्यस्य विषये अधिकं ज्ञास्यामः, यत् गुप्तरूपेण भवतः वजनं नियन्त्रयितुं साहाय्यं करोति।

वयं सर्वे कदाचित् स्वस्य भारस्य चिन्ताम् कुर्मः, किं न? केचन जनाः वजनं न्यूनीकर्तुं इच्छन्ति, अन्ये तु स्वस्थं वजनं स्थापयितुम् इच्छन्ति । किं भवता कदापि चिन्तितम् यत् अस्माकं शरीरस्य अन्तः किञ्चित् तन्त्रम् अस्ति यत् अस्माकं वजनं नियन्त्रयितुं साहाय्यं करोति? लेप्टिन् एतादृशः एकः गुप्तनियन्त्रकः अस्ति । अद्य लेप्टिन् विषये सरलतया वदामः यत् भवान् अवगन्तुं शक्नोति।

लेप्टिन् इति किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् लेप्टिन् भवतः शरीरस्य मेदःकोशिकाभिः, अथवा मेदः ऊतकेन उत्पादितः हार्मोनः अस्ति । इदं किञ्चित् संकेतप्रणाली इव अस्ति यत् दीर्घकालं यावत् भवतः वजनं नियन्त्रयितुं साहाय्यं करोति। कथं तत् करोति ? लेप्टिन् भवतः क्षुधां नियन्त्रयति तथा च भवतः पूर्णतां, अथवा तृप्तिम् अपि अनुभवितुं साहाय्यं करोति .

एतत् एवं चिन्तयतु : लेप्टिन् एकः दूतः इव अस्ति यः भवतः मस्तिष्कं वदति यत् भवतः शरीरे कियत् मेदः अस्ति। वैज्ञानिकाः केवलं १९९४ तमे वर्षे एव लेप्टिन् इत्यस्य आविष्कारं कृतवन्तः अतः अद्यापि बहु शोधं प्रचलति, यत् एतत् कथं कार्यं करोति इति सम्यक् अवगन्तुम्। लेप्टिन् इत्यस्य वजनप्रबन्धने, अल्जाइमररोगे , प्रजननस्वास्थ्ये, वंध्यतायां च भूमिकायाः ​​कृते पूर्वमेव अन्वेषणं क्रियते ।

यदा भवन्तः शृण्वन्ति यत् लेप्टिन् वजनं नियन्त्रयति तदा भवन्तः चिन्तयन्ति यत् "अहो... अतः अहं अनुमानं करोमि यत् मया लेप्टिन् नियन्त्रणस्य उपायः चिन्तनीयः" इति। परन्तु, सत्यं वक्तुं शक्यते यत्, अस्य हार्मोनस्य परिवर्तनं यथा भवन्तः चिन्तयन्ति तथा सुलभं न भवति।

लेप्टिन् इत्यनेन सह वस्तुतः किं भवति ?

लेप्टिन् इत्यस्य मुख्यं कार्यं भवतः शरीरस्य वजनं निर्वाहयितुम् अस्ति । अर्थात् भवता खादितस्य आहारस्य परिमाणस्य शरीरस्य ऊर्जायाः परिमाणस्य च दीर्घकालीनसन्तुलनं निर्मातुं साहाय्यं करोति । लेप्टिन् भवन्तं सर्वदा क्षुधां न अनुभवति। एतत् क्षुधासंकेतान् अपि नियन्त्रयति ये यदा शरीरे ऊर्जायाः, अथवा कैलोरी इत्यस्य आवश्यकता नास्ति तदा आगच्छन्ति .

लेप्टिन् मुख्यतया भवतः मस्तिष्कस्य हाइपोथैलेमस् इति भागं प्रभावितं कृत्वा कार्यं करोति | हाइपोथैलेमसः क्षुधायाः, ऊर्जायाः उपयोगस्य च नियन्त्रणार्थं प्रमुखं केन्द्रम् अस्ति । परन्तु शरीरस्य अन्येषु भागेषु अपि लेप्टिन्-ग्राहकाः सन्ति ।

महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् लेप्टिन् केवलं एकस्मात् भोजनात् परं भोजनं यावत् भवतः क्षुधायाः स्तरं न नियन्त्रयति। अपि तु दीर्घकालं यावत् भवतः आहारपद्धतिं परिवर्तयितुं, ऊर्जाव्ययस्य नियन्त्रणं कर्तुं, भवतः वजनं निर्वाहयितुं च साहाय्यं करोति ।

यदा भवन्तः वजनं न्यूनीकर्तुं प्रयतन्ते तदा लेप्टिन् स्तरः वर्धते। तत् कथं कार्यं करोति ? यथा यथा भवतः शरीरे मेदः न्यूनीभवति तथा तथा लेप्टिन् स्तरः न्यूनः भवति । एतेन भवतः शरीरे संकेतः प्रेष्यते यत् "अहो, अहं पर्याप्तं न खादामि, अहं क्षुधार्तः अस्मि" इति । अनेन भवतः अतीव क्षुधा, तृष्णा च भवति । एतेन भवन्तः यत्किमपि खादितव्यं तस्मात् अधिकं खादितुम् अर्हन्ति । अत एव कदाचित् वजनक्षयस्य निर्वाहः कठिनः भवितुम् अर्हति ।

वैज्ञानिकाः अद्यापि लेप्टिन् इत्यस्य अध्ययनं कुर्वन्ति । तेषां मतं यत् एतत् अपि प्रभावितं करोति-

• भवतः चयापचयम्
• अन्तःस्रावी तन्त्रम् अर्थात् हार्मोनतन्त्रम्
• प्रतिरक्षा प्रणाली

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

लेप्टिन् स्तरस्य नियन्त्रणं कथं भवति ?

लेप्टिन् भवतः शरीरस्य श्वेतवसा ऊतकेन, अथवा श्वेतवसाकोशिकाभिः उत्पाद्यते, मुक्तं च भवति । एताः श्वेतवसाकोशिकाः अस्माकं शरीरे मुख्यः मेदः प्रकारः अस्ति ।

यतो हि लेप्टिन् मेदःकोशिकाभ्यः आगच्छति, अतः भवतः रक्ते लेप्टिन् इत्यस्य मात्रा भवतः शरीरे मेदः परिमाणेन सह प्रत्यक्षतया सम्बद्धा भवति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् यदि भवतः शरीरस्य मेदः न्यूनः अस्ति तर्हि भवतः लेप्टिन् न्यूनः भवति । यदि भवतः शरीरे मेदः अधिका अस्ति तर्हि भवतः लेप्टिन् अधिकं भवति।

यदि कालान्तरे भवतः शरीरस्य मेदः द्रव्यमानं वर्धते तर्हि लेप्टिन् स्तरः वर्धते । तद्विपरीतम् यदि भवतः शरीरस्य मेदः द्रव्यमानं न्यूनीभवति तर्हि लेप्टिन् स्तरः न्यूनः भवति ।

यदि लेप्टिन् स्तरः वर्धते तर्हि किं भवति ?

स्थूलवृद्धस्य शरीरे लेप्टिन् इत्यस्य स्तरः अतीव अधिकः भवितुम् अर्हति । एतत् अतिलेप्टिनेमिया इति कथ्यते . यदा लेप्टिन् एवं वर्धते तदा एतादृशी स्थितिः भवितुम् अर्हति यत्र शरीरं लेप्टिन् प्रति प्रतिक्रियां न ददाति । एतत् लेप्टिन् प्रतिरोधः इति कथ्यते |

अन्ये अवस्थाः ये अतिलेप्टिनेमिया-रोगेण सह सम्बद्धाः भवितुम् अर्हन्ति तेषु अन्तर्भवन्ति : १.

• निराशा
• अन्नव्यसनम्
• न्यूरोडिजनरेटिव विकार
• अमद्यपानयुक्तवसायुक्तयकृत्रोगः ( NAFLD ) .
• रब्सन-मेण्डेनहॉल सिण्ड्रोम

लेप्टिन् प्रतिरोधः किम् ?

यदि भवतः लेप्टिन् प्रतिरोधः अस्ति तर्हि भवतः मस्तिष्कं लेप्टिन् प्रति सामान्यतया प्रतिक्रियां न ददाति । लेप्टिन् भवतः मस्तिष्कं प्रति संकेतान् प्रेषयति चेदपि भवतः "पूर्ण" भावः न प्राप्यते । फलतः भवतः शरीरे मेदःसञ्चयः बहु अस्ति चेदपि भवतः भोजनं निरन्तरं भवति ।

अस्य लेप्टिन् इत्यस्य स्पष्टाभावस्य कारणात् भवतः शरीरं भवन्तं "बुभुक्षितम्" इति मन्यते । ऊर्जायाः संरक्षणार्थं भवतः मस्तिष्कं भवतः ऊर्जास्तरं न्यूनीकरोति तथा च भवतः विश्रामसमये भवतः कैलोरी-सङ्ख्या न्यूनीकरोति । अस्य अर्थः अस्ति यत् भवतः Basal Metabolic Rate (BMR) न्यूनीभवति ।

अतः, लेप्टिन् प्रतिरोधेन भवन्तः सर्वदा क्षुधां अनुभवन्ति, तथा च भवतः BMR अपि न्यूनीभवति। अनेन वजनवृद्धिः अधिका भवति ।

वैज्ञानिकाः सम्प्रति लेप्टिन् प्रतिरोधस्य चिकित्सां कर्तुं शक्नुवन्ति इति औषधानि विकसितुं प्रयतन्ते ।

लेप्टिन् प्रतिरोधस्य लक्षणम्

लेप्टिन् प्रतिरोधस्य मुख्यलक्षणं नित्यं क्षुधा, अथवा अतिभोजनम् , आहारस्य सेवनं च वर्धते । एते लक्षणानि तदा भवन्ति यदा भवतः शरीरे अतिरिक्तमेदः भवति, सम्भवतः अतिरिक्तमेदः अपि भवति ।

परन्तु एते लक्षणानि अन्यैः अनेकैः कारकैः भवितुं शक्नुवन्ति, न केवलं लेप्टिन् प्रतिरोधेन । यतः वैज्ञानिकाः अद्यापि लेप्टिन् विषये ज्ञायन्ते, भविष्ये लेप्टिन् प्रतिरोधस्य अधिकानि लक्षणानि आविष्कृतानि भविष्यन्ति इति सम्भवति ।

यदि भवतः Leptin Deficiency अस्ति तर्हि किं भवति ?

लेप्टिन्-अभावः, यः हाइपोलेप्टिनेमिया इति अपि ज्ञायते, अतीव दुर्लभः रोगः अस्ति । अस्य सम्बद्धा मुख्या स्थितिः जन्मजातः लेप्टिन् - अभावः अस्ति | एषा आनुवंशिकस्थितिः यस्याः सह भवतः जन्म भवति। भवतः मेदः ऊतकं लेप्टिन् निर्मातुं असमर्थः इति तात्पर्यम् ।

यदा लेप्टिन् नष्टं भवति तदा भवतः शरीरं मन्यते यत् शरीरे मेदः नास्ति। अनेन अनियंत्रितक्षुधा, तृष्णा च भवति । अस्य कारणात् जन्मजातलेप्टिन्-अभावयुक्तेषु लघुबालेषु तृतीयवर्गस्य मोटापः , यौवनस्य विलम्बः च भवति ।

एषा स्थितिः अन्यैः अनेकैः रोगैः अपि सम्बद्धा अस्ति : १.

• डिस्लिपिडेमिया (वसासु असन्तुलनं, यथा कोलेस्टेरोल्, ट्राइग्लिसराइड् च) ।
• मेदः यकृत् रोगः
• नित्यं जीवाणुसंक्रमणं भवति
• अतिइन्सुलिनमिया (अति इन्सुलिन उत्पादनम्) २.
• हाइपोगोनाडोट्रोपिक हाइपोगोनाडिज्म (लिंग हार्मोनस्य स्तरः न्यूनः) २.

लेप्टिन् स्तरस्य परीक्षणं कथं करणीयम् ?

रक्तपरीक्षायाः कृते भवतः लेप्टिन्-स्तरस्य जाँचः कर्तुं शक्यते । परन्तु वैद्याः सामान्यतया सर्वेषां लेप्टिन्-स्तरस्य परीक्षणं न कुर्वन्ति । ते केवलं एतेषु परिस्थितिषु लेप्टिन् परीक्षणं कर्तुं विचारयन्ति:

• यदि भवतः लघुजनस्य तृतीयश्रेणी मोटापाः सन्ति
• यदि भवन्तः स्थूलाः सन्ति, नित्यं क्षुधां अनुभवन्ति च

सामान्यं लेप्टिन् स्तरं किम् ?

सामान्यतया लेप्टिन् स्तरः निम्नलिखितपर्यन्तं भवितुम् अर्हति:

• महिलानां कृते : प्रति मिलीलीटरं ०.५ तः १५.२ नैनोग्रामपर्यन्तं ( ०.५ तः १५.२ एनजी/एमएल ) ।
• पुरुषाणां कृते : प्रति मिलीलीटरं ०.५ तः १२.५ नैनोग्रामपर्यन्तं ( ०.५ तः १२.५ एनजी/एमएल ) ।

परन्तु एते सामान्यमूल्यानि प्रयोगशालातः प्रयोगशालायाः किञ्चित् भिन्नाः भवितुम् अर्हन्ति । अतः, स्वस्य परीक्षणप्रतिवेदने सामान्यपरिधिं अवश्यं पश्यन्तु, अथवा स्वस्य परिणामस्य विषये किमपि प्रश्नं अस्ति चेत् स्वचिकित्सकं पृच्छन्तु।

अहं मम लेप्टिन् स्तरं कथं वर्धयितुं शक्नोमि ?

वस्तुतः, क्षुधां वा भूखं वा न्यूनीकर्तुं भवन्तः स्वस्य लेप्टिन् स्तरं वर्धयितुं बहु किमपि कर्तुं न शक्नुवन्ति। यतो हि भवतः लेप्टिन् स्तरः भवतः शरीरे विद्यमानस्य मेदः ऊतकस्य परिमाणेन सह प्रत्यक्षतया सम्बद्धः अस्ति ।

एकस्मिन् अध्ययने ज्ञातं यत् ये जनाः पर्याप्तं निद्रां न प्राप्नुवन्ति तेषु घ्रेलिन् (क्षुधा हार्मोन) इत्यस्य स्तरः अधिकः भवति, लेप्टिन् इत्यस्य स्तरः न्यूनः भवति । अतः, पर्याप्तं निद्रां प्राप्तुं भवतः हार्मोनानाम् संतुलनं स्थापयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते।

वैज्ञानिकाः लेप्टिन्, ट्राइग्लिसराइड् इत्येतयोः सम्बन्धं कृतवन्तः(एतत् अपि लिपिड् इति मेदः प्रकारः) । केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् यदा ट्राइग्लिसराइड्-स्तरः अधिकः भवति तदा लेप्टिन्-कार्यस्य मार्गं प्रभावितं करोति । परन्तु एतेषां अध्ययनानाम् विषये भिन्नाः मताः सन्ति । केचन वैज्ञानिकाः मन्यन्ते यत् ट्राइग्लिसराइड् न्यूनीकर्तुं निर्मितः आहारः लेप्टिन्-स्तरं वर्धयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति, परन्तु अन्ये तस्य मतं सहमताः सन्ति ।

केषु आहारपदार्थेषु लेप्टिन् अधिकं भवति ?

लेप्टिन् एकः हार्मोनः अस्ति यः भवतः शरीरं निर्माति, न तु विटामिन-सी अथवा प्रोटीन इव पोषकम् । अतः कस्मिन् अपि आहारे लेप्टिन् न भवति ।

यतो हि लेप्टिन् तुल्यकालिकरूपेण नूतना आविष्कारः अस्ति, अतः वैज्ञानिकाः अद्यापि तस्य विषये अधिकं ज्ञायन्ते, विशेषतः स्थूलतां, वजनक्षयञ्च कथं प्रभावितं करोति इति । यदा भवतः शरीरस्य मेदः न्यूनः भवति तदा वजनं न्यूनीकर्तुं कठिनं भवितुम् अर्हति यतोहि शरीरस्य "क्षुधा" संकेतं सक्रियीकरणे लेप्टिन् इत्यस्य भूमिका।

गृहं नेतु-सन्देशः

ठीकम्, अतः वयं यत् लेप्टिन् विषये उक्तवन्तः तस्मात् भवान् एतत् स्मर्तुं शक्नोति:

• लेप्टिन् भवतः मेदःकोशिकाभिः उत्पादितः हार्मोनः अस्ति |
• अस्य मुख्यं वस्तु अस्ति यत् दीर्घकालं यावत् भवतः वजनं नियन्त्रयितुं साहाय्यं करोति तथा च "पूर्णतायाः" भावः ददाति ।
• यदा भवतः शरीरस्य मेदः वर्धते तदा लेप्टिन् स्तरः वर्धते , यदा च भवतः शरीरस्य मेदः न्यूनः भवति तदा लेप्टिन् स्तरः न्यूनः भवति ।
• लेप्टिन् प्रतिरोधः तदा भवति यदा शरीरे लेप्टिन् भवति परन्तु मस्तिष्कं तस्य प्रति सम्यक् प्रतिक्रियां न ददाति। अनेन वजनस्य वृद्धिः भवितुम् अर्हति ।
• लेप्टिन् - अभावः अतीव दुर्लभः अस्ति .
• न कस्मिन् अपि आहारे लेप्टिन् भवति, यतः सः शरीरस्य अन्तः एव उत्पाद्यते ।
• A healthy lifestyle, especially getting good sleep , हार्मोनस्य संतुलनं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।

यदि भवान् स्वस्य वजनस्य विषये चिन्तितः अस्ति अथवा स्वस्थरूपेण वजनं कथं न्यूनीकर्तुं शक्यते इति सल्लाहस्य आवश्यकता अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। वजनप्रबन्धनकार्यक्रमेषु चर्चां कर्तुं हार्मोनविशेषज्ञं वैद्यं, अन्तःस्रावीविशेषज्ञं च द्रष्टुं शक्नुवन्ति । सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं वस्तु प्रथमं स्वस्य स्वास्थ्यस्य पालनं करणीयम्।