किं भवन्तः मधुमेहस्य व्ययेन सह संघर्षं कुर्वन्ति ? तस्य विषये वदामः !

यस्मिन् दिने भवतः वैद्यः भवतः मधुमेह-रोगः इति अवदत् ततः परं भवतः जीवने बहु परिवर्तनं जातम् । भवता खादितानि वस्तूनि, व्यायामस्य मार्गः, मासिकौषधानां व्ययः, रक्तशर्करापरीक्षायाः व्ययः च कदाचित् किञ्चित् अतिशयेन भवितुम् अर्हति मधुमेहरोगेण पीडितानां बहवः जनानां कृते एषा सामान्या समस्या अस्ति । अतः अद्य वयं कथं एतान् व्ययान् किञ्चित् न्यूनीकर्तुं शक्नुमः, अस्माकं मधुमेहं सम्यक् नियन्त्रयितुं शक्नुमः, आरामदायकं जीवनं च जीवितुं शक्नुमः इति विषये वदामः |

मधुमेहस्य मुख्यव्ययः के सन्ति ?

यतः मधुमेहः अस्माभिः सह दीर्घकालं यावत् तिष्ठति, अतः निरन्तरं व्ययः भवति । मुख्यव्ययः के इति पश्यामः।

• वैद्यस्य दर्शनं : भवतः स्थितिं पश्यन् नियमितरूपेण वैद्यं द्रष्टुं आवश्यकं भविष्यति । मासे एकवारं वा, मासत्रये एकवारं वा।
• प्रयोगशालापरीक्षा : रक्तशर्करपरीक्षा (यथा उपवासरक्तशर्करा तथा HbA1c) नियमितरूपेण आवश्यकी भवति । एते एव भवतः मधुमेहः कियत् नियन्त्रणे अस्ति इति सम्यक् ज्ञातुं शक्यते ।
• औषधानि, आपूर्तिः च : गृहे भवतः रक्तशर्करायाः स्तरस्य जाँचार्थं दैनिकं औषधं, सम्भवतः इन्सुलिन-इञ्जेक्शन्, ग्लूकोमीटर्, परीक्षणपट्टिकाः इत्यादीनां वस्तूनाम् मासिकव्ययः भवति
• मधुमेहस्य जटिलतानां चिकित्सा : एषः एव महत्तमः भागः । यदि मधुमेहस्य सम्यक् नियन्त्रणं न भवति तर्हि दृष्टिक्षयः, वृक्कक्षतिः, तंत्रिकाक्षतिः, हृदयरोगः इत्यादयः गम्भीराः जटिलताः उत्पद्यन्ते । एतेषां चिकित्सा अतीव महती भवितुम् अर्हति ।

व्ययस्य न्यूनीकरणाय भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति कार्याणि

ठीकम्, अतः अधुना केचन सरलाः, व्यावहारिकाः उपायाः पश्यामः येषां उपयोगेन वयं एतत् व्ययभारं न्यूनीकर्तुं शक्नुमः। एतेषु केचन भवन्तः पूर्वमेव कुर्वन्ति स्यात्।

1. जेनेरिक औषधानां विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।

एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। एकस्यैव औषधस्य विपण्यां द्वौ प्रकारौ भवितुम् अर्हति । एकं औषधं यत् ब्राण्ड् नाम्ना सह आगच्छति | अन्यत् सामान्यौषधम् ।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् जेनेरिक औषधं तत् औषधं यस्मिन् ब्राण्ड्-नाम-औषधस्य समानानि रासायनिक-अवयवानि सन्ति, समानरूपेण, समान-मात्रायां, समान-प्रभावशीलता च भवति, परन्तु महत्त्वपूर्णतया न्यूनमूल्येन

यथा मधुमेहरोगस्य सामान्यतया विहितं `(Metformin)` इति औषधं सेवन्तु । इति सामान्यनाम । कदाचित् भवतः वैद्यः `(Glucophage)` इत्यादिकं ब्राण्ड्-नाम लिखितुं शक्नोति । एतयोः द्वयोः अपि समानः प्रभावः भवति । परन्तु ब्राण्ड्-नामयुक्तस्य औषधस्य मूल्यं प्रायः अधिकं भवति ।

अतीव महत्त्वपूर्णम् : कदापि औषधालयं गत्वा स्वयमेव औषधानि न परिवर्तयन्तु। एतस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह अवश्यमेव वार्तालापं कुर्वन्तु, पृच्छन्तु च यत् "किं अहम् अस्य औषधस्य जेनेरिकं उपयोक्तुं शक्नोमि?" तस्य अनुमोदनेन, सल्लाहेन च एव औषधानि परिवर्तयितव्यानि ।

2. सरकारीस्वास्थ्यसेवायाः अधिकतमं लाभं लभत

अस्माकं देशे सर्वकारीयचिकित्सालये, चिकित्सालयव्यवस्था च मधुमेहरोगिणां कृते महत् बलम् अस्ति।

• सरकारीचिकित्सालयाः : भवान् स्वस्थानीयसरकारीचिकित्सालये मधुमेहचिकित्सालये पञ्जीकरणं कर्तुं शक्नोति। तत्र भवन्तः चिकित्सापरामर्शं, परीक्षणं, अधिकांशं औषधं च निःशुल्कं प्राप्तुं शक्नुवन्ति . एतेन भवतः मासिकव्ययस्य बृहत् भागः रक्षितुं शक्यते ।
• राज्य औषधनिगमः (औषधालयः) : यदि भवान् निजीरूपेण औषधं क्रीणाति तर्हि राज्यस्य औषधालयात् अथवा सम्बद्धेभ्यः औषधालयेभ्यः औषधं क्रेतुं प्रयतस्व। सामान्यतः अन्येभ्यः निजीऔषधालयेभ्यः मूल्यानि किञ्चित् न्यूनानि भवन्ति ।

3. स्वस्थजीवनशैली सर्वोत्तमनिवेशः भवति

दीर्घकालं यावत् धनस्य रक्षणस्य एषः एव उत्तमः उपायः ।

• उत्तमं आहारनियन्त्रणम् : चिकित्सकस्य वा पोषणविशेषज्ञस्य वा सल्लाहेन आहारस्य नियन्त्रणं कुर्वन्तु। शर्करा, पिष्टं, मेदः च अधिकयुक्तानि आहारपदार्थानि न्यूनीकर्तुं भवतः रक्तशर्करायाः स्तरं नियन्त्रयितुं साहाय्यं करिष्यति ।
• नियमितव्यायामः : यावत् भवन्तः प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं ३० निमेषान् यावत् स्वेदं न कुर्वन्ति तावत् यावत् चलनं व्यायामं च कर्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

यदा भवन्तः एतानि कार्याणि सम्यक् कुर्वन्ति तदा भवतः मधुमेहः सुनियन्त्रितः भविष्यति । तर्हि किं भवति ? कालान्तरे भवतः वैद्यः भवतः औषधस्य मात्रां न्यूनीकर्तुं शक्नोति । अपि च, भवतः नेत्रस्य, वृक्कस्य, तंत्रिकानां च क्षतिः इत्यादीनां महतीनां जटिलतानां जोखिमः बहु न्यूनीकरिष्यते, यस्य विषये वयं पूर्वं चर्चां कृतवन्तः भविष्ये महत् व्ययः परिहर्तुं शक्यते इति तात्पर्यम् ।

मधुमेहः किञ्चित् यस्य प्रबन्धनं करणीयम्, न तु जीवनस्य अन्तः । तथा च व्ययः। किञ्चित् योजनां कृत्वा स्मार्टचिन्तनेन भवान् एतान् व्ययान् महत्त्वपूर्णतया न्यूनीकर्तुं, स्वस्थः भवितुं, सुखी जीवनं च जीवितुं शक्नोति। यदि भवतः अस्मिन् विषये अधिकाः प्रश्नाः सन्ति तर्हि लज्जा न कुर्वन्तु, स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।