किं भवन्तः भवतः उदरस्य अन्तः अस्य 'नवस्य' अङ्गस्य विषये जानन्ति ? मेसेन्टेरी इत्यस्य विषये वदामः !

किं भवन्तः कदापि चिन्तितवन्तः यत् अस्माकं उदरस्य अन्तः किमपि विशेषं अस्ति वा यत् अस्माकं पाचनतन्त्रस्य सर्वान् अङ्गानाम् संगठितं सम्बद्धं च स्थापयितुं साहाय्यं करोति वा? अद्यतनीपर्यन्तं वैद्याः तत् वस्तुतः एकं वस्तुरूपेण न पश्यन्ति स्म । परन्तु इदानीं ते आविष्कृतवन्तः यत् एतत् mesentery इति उच्यते , अस्माकं शरीरे अपि महत्त्वपूर्णं अङ्गम् अस्ति!

अतः किम् एतत् मेसेन्टेरी ?

ठीकम्, तर्हि मेसेन्टेरी किम् ? सरलतया वक्तुं शक्यते यत् मेसेन्ट्री भवतः उदरस्य अन्तः एकः अङ्गः अस्ति यः भवतः पाचनतन्त्रस्य अन्येषां सर्वेषां अङ्गानाम् आश्रयं करोति, प्रत्यक्षतया च सम्बद्धः भवति ।

विचित्रं तु अस्ति यत् मेसेन्टेरी इत्यस्य वर्गीकरणं अधुना एव 'अङ्ग' इति कृतम् अस्ति । वर्षाणां यावत् चिकित्सापाठ्यपुस्तकेषु उक्तं यत् एकः मेसेन्टेरी नास्ति, अपितु 'बहुवचनमेसेन्टेरी' अस्ति । तदा चिकित्सासमुदायः एतान् अनेकाः पेरिटोनियल ऊतकाः इति चिन्तयन्ति स्म ये भवतः आन्तराणि उदरभित्तिसङ्गतिं कुर्वन्ति । पेरिटोनियमः एकः झिल्ली अस्ति यः भवतः उदरगुहां भवतः उदरस्य अङ्गानाम् च रेखां करोति ।

परन्तु २०१६ तमे वर्षे शोधकर्तारः Coffey et al. सिद्धं कृतवान् यत् मेसेन्टेरी अङ्गत्वस्य सर्वाणि आवश्यकतानि पूरयति। अङ्ग इति किम् ? अत्यावश्यकं कार्यं कुर्वन् शरीरस्य अङ्गं निर्माय ऊतकसङ्ग्रहः इत्यर्थः । अतः, मेसेन्टेरी एकः, निरन्तरः अङ्गः अस्ति यः शारीरिकरूपेण भवतः आन्तराणां समर्थनं करोति । इदं स्वतन्त्रं अङ्गमपि अस्ति यत् भवतः पाचनतन्त्रस्य उदरस्य अङ्गानाम् पोषणं करोति, तेषां सम्यक् कार्यं कर्तुं च साहाय्यं करोति । अस्य मेसेन्टेरी इत्यस्य कार्यस्य पाचनतन्त्रस्य रोगैः सह तस्य सम्बन्धस्य च विषये अद्यापि संशोधनं प्रचलति ।

मेसेन्टेरी इत्यस्य इतिहासं अवलोकयामः।

ठीकम्, इदानीं भवन्तः सम्भवतः चिन्तयन्ति, यदि एषा नूतना आविष्कारः अस्ति तर्हि एतावत्कालं यावत् एतत् कथं दूरं जातम्? आश्चर्यं यत् मेसेन्टेरी एकः, निरन्तरसंरचना इति एषा 'नवीन' आविष्कारः वस्तुतः नूतना नास्ति! चिन्तयतु, १५०० तमे दशके अपि यूस्टेचियस, लियोनार्डो दा विन्ची इत्यादयः वैज्ञानिकाः स्वचित्रेषु मेसेन्टेरी इत्यस्य एकं, निरन्तरम् उदरसंरचनारूपेण आकर्षयन्ति स्म परन्तु, पश्चात् हेनरी ग्रे इत्यादयः जनाः एव आसन् – भवान् प्रसिद्धं चिकित्सापुस्तकं ``ग्रे'स् एनाटॉमी`` इति श्रुतवान् स्यात् – ये 'बहुधा मेसेन्टेरी' इति विचारं लोकप्रियं कृतवन्तः

अतः, तया २०१६ तमस्य वर्षस्य अध्ययनेन सिद्धं जातं यत् 'बहवः मेसेन्टेरी' इति एषः विचारः गलतः आसीत् । वस्तुतः अयं अध्ययनः ५०० वर्षाणाम् अधिककालपूर्वं वैज्ञानिकाः यत् किमपि चिन्तितवन्तः तस्य पुनः दर्शनं इव आसीत् ।

मेसेन्टेरी इत्यस्य किं भवति ? अस्माकं शरीरे तस्य महत्त्वं किम् ?

ठीकम्, अतः अस्माकं शरीरस्य अन्तः अयं मेसेन्टेरी सम्यक् किं करोति ? वैज्ञानिकाः अद्यापि एतत् चिन्तयन्ति । परन्तु एतावता वयं यत् जानीमः तस्मात् अस्माकं आन्तराणां संरचनात्मकं समर्थनं ददाति । अस्माकं अङ्गानाम् पोषणं अपि करोति, संकेततन्त्रस्य कार्यं च करोति यत् पाचनतन्त्रस्य सम्यक् कार्यं कर्तुं साहाय्यं करोति ।

उदरस्य अङ्गं सुरक्षितं स्वस्थाने च स्थापयितुं साहाय्यं करोति

भवतः आन्तरस्य केचन भागाः भवतः उदरभित्तिं प्रति धारयति । इदं भवतः आन्तरस्य अन्यभागान् भवतः उदरगुहायाम् अन्तः त्रिविमीय (3D) स्थाने लम्बमानं स्थापयितुं अपि साहाय्यं करोति । कल्पयतु, मेसेन्टेरीतः एतत् आश्रयं विना भवतः आन्तराणि भवतः उदरस्य अन्तः राशौ पतितुं शक्नुवन्ति । अथवा, यदि सर्वे भागाः उदरभित्तिसङ्गताः भवन्ति स्म, तर्हि मार्गे अन्नं चालयितुं आन्तराणां संकुचनं (सङ्कोचन्य वेन्ना) स्थानं न स्यात्। यदि तत् भवति तर्हि ते एकत्र उलझिताः भूत्वा प्राणघातकाः समस्याः उत्पद्यन्ते ।

यद्यपि अद्यापि स्पष्टं न भवति तथापि वैज्ञानिकानां मतं यत् मेसेन्टेरी इत्यस्य एषा संरचना विकासात्मकं विशेषता भवितुम् अर्हति यत् मनुष्याः ऊर्ध्वं गन्तुं शक्नुवन्ति स्म । यतो हि द्विपदमनुष्येषु प्राइमेट्-जीवेषु च मेसेन्टेरी-संरचना चतुष्पद-पशुभ्यः भिन्ना भवति ।

उदरस्य पाचनतन्त्रस्य अङ्गानाम् विकासे, सम्यक् कार्यं च कर्तुं साहाय्यं करोति

भ्रूणस्य अवस्थायां अन्येषां पाचन-अङ्गानाम् विकासात् पूर्वं मेसेन्टेरी-विकासः भवति । यकृत्-प्लीहा-अग्नाशय-आन्तर-आदयः सर्वे मेसेन्टेरी-अन्तर्गतं विकसन्ति । एते अवयवाः जन्मनन्तरम् अपि मेसेन्टेरी-सक्ताः तिष्ठन्ति । मेसेन्टेरी इत्यस्मिन् एतादृशाः संरचनाः सन्ति ये जीवनपर्यन्तं एतेषां अङ्गानाम् समर्थनं पोषणं च कुर्वन्ति ।

व्यक्तिगत-अङ्गाः संकेत-प्रणाली इव कार्यं कुर्वन्तः तन्त्ररूपेण कार्यं कुर्वन्ति ।

भवतः उदरस्य पाचन अङ्गाः न केवलं शारीरिकरूपेण मेसेन्टेरी इत्यनेन सह सम्बद्धाः सन्ति । मेसेन्टेरी-अन्तर्गतं सामान्य-तंत्रिकाभिः, रक्तवाहिनीभिः, लसिकाग्रन्थिभिः च परस्परं सम्बद्धाः भवन्ति । लसिकाग्रन्थिः किम् ? ते ग्रन्थिः सन्ति ये सम्पूर्णशरीरे पदार्थान् छानयन्ति । अस्मिन् सामान्यसंसाधनद्वारा ये संकेताः आगत्य आगत्य गच्छन्ति ते एव भवतः पाचनतन्त्रे व्यक्तिगत-अङ्गानाम् एकत्र कार्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । अन्येषु शब्देषु, मेसेन्टेरी भवतः पाचनतन्त्रं भवतः शरीरस्य अन्यैः प्रत्येकैः तन्त्रैः सह मिलित्वा कार्यं कर्तुं साहाय्यं करोति ।

यथा - मेसेन्टेरी इत्यस्मिन् लसिकाग्रन्थिः भवतः आन्तरेभ्यः विषाणुजीवाणुः इत्यादीन् रोगान् गृह्णन्ति । ते भवतः रोगप्रतिरोधकशक्तिः भागाः सन्ति ये एतेषां आक्रमणकारिणां विरुद्धं युद्धं कुर्वन्ति।

न केवलं, मेसेन्टेरी `C-reactive protein (CRP) इति पदार्थं अपि उत्पादयति ।` सामान्यतया यकृत् द्वारा एतत् उत्पाद्यते । `CRP` शोथस्य नियन्त्रणे सहायकं भवति, या चोटस्य संक्रमणस्य वा प्रतिक्रियारूपेण शरीरस्य चिकित्साप्रक्रिया भवति ।

मेसेन्टेरी कुत्र अस्ति ?

ठीकम्, अतः अस्माकं उदरे अयं मेसेन्टेरी कुत्र अस्ति ? मेसेन्ट्री भवतः उदरगुहायाः पृष्ठभागे, भवतः श्रेष्ठमेसेन्टेरिकधमनीयां आरभ्यते ।यत्र । एषा धमनी भवतः अग्नाशयं आन्तराणि च रक्तं प्रयच्छति । इयं धमनी, मेसेन्टेरी च मध्य-आतङ्के स्थितौ भवतः, यत् भवतः पृष्ठस्य अधः प्रथम-कशेरुकस्य समीपे अस्ति । मेसेन्ट्री मध्य आतङ्के आरभ्य भवतः आन्तरेभ्यः अधः भवतः गुदापर्यन्तं सर्पिलरूपेण गच्छति ।

मेसेन्टेरी इत्यस्य संरचना (आकारः) कः ?

मेसेन्टेरी इत्यस्य संरचना किञ्चित् जटिला अस्ति । यद्यपि एतत् एकं निरन्तरम् अङ्गम् अस्ति तथापि एतत् भवतः आन्तराणि भवतः उदरभित्तिपृष्ठभागे विविधैः भागैः संयोजयति । अन्ये भागाः उदरभित्तिं न सम्बद्धाः, अपितु साक्षात् अङ्गैः सह सम्बद्धाः भवन्ति । एतेन अङ्गाः उदरगुहायाम् अन्तः किञ्चित् परिभ्रमन्ति, तेषां रक्षणं च कुर्वन्ति । मेसेन्टेरी इत्यस्मिन् बहवः विवर्ताः, मोडाः, संयोजनानि च सन्ति ये भवतः आन्तराणि भवतः उदरगुहायाम् अन्तः त्रिविमीय (3D) स्थाने सुरक्षितरूपेण लम्बन्ते

मेसेन्टेरी-संरचनायाः अवगमनं सुलभं कर्तुं भवन्तः तत् स्वस्य उदर-अङ्गैः, पश्च-उदर-भित्तिना च सह सम्बद्धं इति चिन्तयितुं शक्नुवन्ति :

• क्षुद्रान्त्रस्य मेसेन्ट्री : मेसेन्ट्री 'मध्य-आन्तरे' आरभ्य भवतः क्षुद्रान्त्रेण सह सम्बद्धः भवति ।
• दक्षिणमेसोकोलोन् : मेसेन्टेरी क्षुद्रान्त्रात् बृहत् आन्तरस्य (कोलोन्) दक्षिणभागं यावत् प्रचलति । अयं मेसेन्टेरीभागः एव बृहदान्त्रस्य दक्षिणभागं उदरभित्तिपृष्ठभागं यावत् धारयति ।
• अनुप्रस्थ-मेसोकोलोन् : मेसेन्टेरी भवतः अनुप्रस्थ-बृहदान्त्रेण सह धावति । एषः भागः भवतः उदरं क्षैतिजरूपेण धावति ।
• वामः मेसोकोलोन् : मेसेन्टेरी बृहदान्त्रस्य वामभागे सम्बद्धः भवति । दक्षिणमेसोकोलोन् इव वाममेसोकोलोन् अपि बृहदान्त्रस्य वामभागं उदरभित्तिपृष्ठभागे संलग्नं करोति ।
• मेसोसिग्मोइड् : मेसेन्टेरी भवतः सिग्मोइड् बृहदान्त्रस्य भागं भवतः उदरस्य भित्तिपृष्ठभागे संयोजयति । सिग्मोइड् बृहदान्त्रः भवतः बृहदान्त्रस्य गुदासमीपस्थः भागः अस्ति ।
• मेसोरेक्टम् : मेसेन्टेरी इत्यस्य अधः भागः भवतः गुदा सह सम्बद्धः भवति ।

वर्षाणां यावत् चिकित्सापाठ्यपुस्तकेषु केवलं आन्तराणां परितः 'मेसेन्टेरी-द्रव्यमानस्य' विषये एव चर्चा भवति स्म । ते दक्षिणवामपार्श्वयोः (दक्षिणवामयोः मेसोकोलोन्) मेसेन्टेरीविषये न वदन्ति स्म । परन्तु अधुना वयं जानीमः यत् एतेषु क्षेत्रेषु अपि मेसेन्टेरीः सन्ति ।

मेसेन्टेरी-संरचनायाः एषा नूतना अवगमनेन मेसेन्ट्री-तः अङ्गानाम् विकासः कथं भवति इति विषये नूतनं प्रकाशं प्रसारितम् । शल्यक्रियाविधिषु अपि प्रभावः भवितुम् अर्हति ।

मेसेन्टेरी कियत् विशाला अस्ति ?

भवता यत् चिन्तितम् तस्मात् अपि बृहत्तरम् अस्ति! अङ्गयोः मध्ये न निपीड्य प्रसारितः प्रौढस्य मेसेन्ट्री प्रायः ६ पाददीर्घः भवति । अविश्वसनीयं किं न ?

मेसेन्टेरी कस्मात् निर्मितम् ?

मेसेन्टेरी मुख्यतया मेदः ऊतकेन निर्मितः भवति ।शरीरस्य मेदः इत्यस्मात् इत्यर्थः । एषा मेदः यस्य विषये अधिकांशजना: वदन्ति यदा ते वदन्ति यत् तेषां 'बीयर-उदरम्' अथवा 'उदरम्' अस्ति। अपि च, मेसेन्टेरी इत्यस्य संयोजी ऊतकं भवति यत् एतत् मेदः स्थाने स्थापयितुं साहाय्यं करोति । अस्य परितः मेसोथेलियम इति कोशिकानां रक्षात्मकस्तरः अस्ति | मेसेन्टेरी भवतः उदरभित्तिं प्रति Toldt's fascia इति संयोजक ऊतकेन संलग्नं भवति ।

न केवलं, मेसेन्टेरी-अन्तर्गतं असंख्यानि लसिकाग्रन्थिः अपि सन्ति ये कीटाणु-परिचये, युद्धे च महत्त्वपूर्णां भूमिकां निर्वहन्ति ।

मेसेन्टेरी-रोगाः के के सामान्याः रोगाः, स्थितिः च सन्ति ?

मेसेन्टेरी इत्यस्य विषये केचन अद्यतनतमाः शोधाः क्रोन् रोगस्य विषये केन्द्रीकृताः सन्ति । Crohn's इति एकः प्रकारः inflammatory bowel disease (IBD) , यः भवतः आन्तरेषु हानिकारकं शोथं जनयति । संशोधनं ज्ञायते यत् मेसेन्टेरी इत्यस्मिन् केचन पदार्थाः रोगस्य प्रसारं कथं भवति इति प्रभावितं कुर्वन्ति । परम्परागतरूपेण क्रोन्-रोगः आन्तरेषु आरभ्यते इति चिन्तितम् आसीत्, परन्तु वस्तुतः मेसेन्टेरी-रोगेण आरभ्यते । एतत् निश्चितरूपेण अवगन्तुं अधिकं शोधस्य आवश्यकता वर्तते।

भवतः उदरस्य अधिकांशं मेदः मेसेन्टेरी - मध्ये भवति | यदा वयं उदरमेदः इति वदामः तदा चर्मान्तरे मेदः इति अभिप्रेतम्, यत् त्वक्-अधः एव भवति, अङ्गुलीभिः अनुभूयते । परन्तु आन्तरिकमेदः, या मेसेन्टेरीयां भवति, सा उदरस्य अन्तः गभीरतरं भवति । अस्य आन्तरिकवसा अधिकतया भवति चेत् भवतः अनेकरोगाणां जोखिमः वर्धते, यथा-

• मधुमेह `(मधुमेह मेलिटस)`
• उच्च रक्तचाप (Hypertension) २.
• स्थूलता
• कोरोनरी धमनी रोग
• चयापचय लक्षण
• प्रहार

मेसेन्टेरी-सम्बद्धाः अन्ये रोगाः, अवस्थाः च सन्ति- १.

• कर्करोगः - मेसेन्टेरी इत्यत्र कर्करोगः आरभ्यतुं शक्नोति । अथवा, भवतः पाचन अङ्गेषु कर्करोगयुक्ताः अर्बुदाः भग्नाः भूत्वा मेसेन्ट्रीपर्यन्तं प्रसृताः भवितुम् अर्हन्ति ।
• संक्रमणम् : मेसेन्टेरी इत्यस्मिन् लसिकाग्रन्थिः रोगान् ज्ञातुं शक्नोति । ते तान् नाशयितुं प्रतिरक्षाकोशिकान् मुक्तुं शक्नुवन्ति । परन्तु कदाचित्, मेसेन्टेरी इत्यस्मिन् लसिकाग्रन्थिषु अन्तः रोगाणुः 'निगूढः' भवितुम् अर्हति । यदि तत् भवति तर्हि पश्चात् रोगाणुः पुनः उद्भवितुं शक्नोति, समस्यां च जनयितुं शक्नोति यदि भवतः रोगप्रतिरोधकशक्तिः तान् ज्ञातुं न शक्नोति।
• स्क्लेरोसिस् मेसेन्टेरिटिस् : यदि मेसेंटेरी इत्यस्मिन् शोथः अधिकः भवति तर्हि ऊतकस्य क्षतिः, दागः च भवितुम् अर्हति । एतेन क्षतिग्रस्त ऊतकेन मेसेन्टेरीस्थानां रक्तवाहिनीनां संकुचनं वा अवरुद्धं वा भवितुम् अर्हति । अनेन रक्तप्रवाहः स्थगितः भवति, प्राणघातक रक्तपिण्डस्य निर्माणं च भवति ।
• मेसेन्टेरिक पैनिकुलिटिस : १.एषा अपि मेसेन्टेरी इत्यस्य शोथः भवति, यथा स्क्लेरोसिंग् मेसेंटेराइटिसः । परन्तु स्क्लेरोसिंग् मेसेंटेराइटिसः प्रायः तीव्रः भवति, मेसेन्टेरिक पैनिकुलिटिसः प्रायः स्थिरः भवति न तु तावत् तीव्रः ।
• हर्निया : हर्निया इति अङ्गस्य ऊतकस्य वा यस्मिन् गुहायां स्थितस्य गुहाया: भित्तिद्वारा निर्गमनम् । मेसेन्टेरी प्रभावितं कुर्वन् हर्निया जन्मजातस्थित्या वा उदरस्य अङ्गानाम् शल्यक्रियायाः अनन्तरं जटिलतारूपेण वा भवितुम् अर्हति ।
• दुर्भ्रमणम् : दुर्भ्रमणं तदा भवति यदा भ्रूणस्य आन्तराणां सम्यक् विकासः न भवति अथवा सम्यक् कुण्डलीकरणं न भवति । (भवतः आन्तरस्य आकारः, स्थितिः च बहुधा मण्डूकस्य विकासः कथं भवति इति विषये निर्भरं भवति ।) शिशुस्य जन्मनः अनन्तरं एतेषां अङ्गानाम् सम्यक् स्थापनार्थं तेषां आन्तराणां ऋजुकरणाय शल्यक्रियायाः आवश्यकता भविष्यति
• वोल्वुलस् : दुर्भ्रमणेन वोल्वुलसः भवितुम् अर्हति । वोल्वुलस् इत्यस्मिन् भवतः क्षुद्रं वा बृहदान्त्रं वा मेसेन्टेरी च असामान्यतया विवर्तते । प्रायः एतत् तदा भवति यदा मेसेन्टेरी उदरभित्तिं सम्यक् न संलग्नं भवति । एतेन विवर्तनेन भवतः क्षुद्र-बृहदान्त्रे वा अवरोधः भवितुम् अर्हति । अवरोधेन आन्तरिकं प्रति रक्तप्रवाहं च्छिन्दितुं शक्यते । एषा आपत्कालः अस्ति, तस्य शीघ्रं चिकित्सायाः आवश्यकता वर्तते।

भवतः उदरस्य सर्वैः पाचन-अङ्गैः सह मेसेन्ट्री कियत् निकटतया सम्बद्धः इति विचार्य पाचन-अङ्गं प्रभावितं कुर्वन् कोऽपि रोगः मेसेन्ट्री-सम्बद्धः भवितुम् अर्हति पाचनतन्त्रस्य विभिन्नरोगेषु मेसेन्टेरी इत्यस्य भूमिकायाः ​​विषये अधिकं ज्ञातुं शोधकार्यं प्रचलति ।

मेसेन्टेरी इत्यस्य चिकित्साः के सन्ति ?

अद्यतनसंशोधनेन ज्ञायते यत् उदरस्य अङ्गानाम् उपचारे परितः मेसेन्टेरी इत्यस्य अपि विचारः करणीयः । यथा, केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् मेसेन्टेरी इत्यस्य भागाः हृत्वा क्रोन्-रोगस्य प्रसारः न्यूनीकर्तुं शक्यते । अन्येषु अध्ययनेषु ज्ञातं यत् परितः मेसेन्ट्री अपसारयित्वा बृहदान्त्रकर्क्कटस्य पुनः आगमनस्य जोखिमः न्यूनीकर्तुं शक्यते ।

मेसेन्टेरी इत्यस्य एषा नूतना अवगमनं उदरस्य शल्यक्रियायाः मार्गं अपि प्रभावितं कर्तुं शक्नोति । पूर्वं शल्यचिकित्सकाः उदरस्य अङ्गानाम् 'मेसेण्टरी मास' इत्यनेन सह संयोजयित्वा शल्यक्रियाम् कुर्वन्ति स्म । ते मेसेन्टेरी जटिलसंरचना इति चिन्तयन्ति स्म : पुटं, गुहा, उदरं च । परन्तु एतत् नूतनं 'मेसेन्टेरिक मॉडल्' उदरं द्वयोः भागयोः विभजति : मेसेन्टेरिक प्रदेशः मेसेन्टेरिक प्रदेशः च ।

उदरस्य संरचनायाः एषा सरलबोधः अधिकप्रत्यक्षशल्यक्रियायाः अनुमतिं दातुं शक्नोति ।

मम मेसेन्टेरी स्वस्थं भवतु इति किं कर्तुं शक्नोमि ?

मेसेन्टेरी स्वस्थं स्थापयितुं भवन्तः यत् उत्तमं कार्यं कर्तुं शक्नुवन्ति तत् एकं आन्तरिकवसा स्वस्थं स्तरं स्थापयितुं शक्नुवन्ति। मेसेन्टेरी इत्यस्मिन् अत्यधिकं आन्तरिकवसा भवति चेत् हृदयरोगादिदीर्घकालीनस्थितीनां विकासस्य जोखिमः वर्धते ।

एतानि कार्याणि कृत्वा भवन्तः एतत् आन्तरिकवसा न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति :

• कतिपयान् आहारपदार्थान् सीमितं कुर्वन्तु : एतेषु ट्रांस्-वसा, शर्करा (मक्का-सिरप् सहितम्), सोडियम (लवणम्), प्रसंस्कृताहाराः च सन्ति । मिष्टान्नं, शर्करायुक्तं पेयं, तप्तभोजनं च यथाशक्ति सीमितं कुर्वन्तु । अपि च मद्यस्य सेवनं न्यूनीकरोतु ।
• नियमितरूपेण व्यायामं कुर्वन्तु : प्रतिसप्ताहं न्यूनातिन्यूनं १५० निमेषान् मध्यमतीव्रतायां व्यायामं कर्तुं प्रयतध्वम्।
• पर्याप्तं निद्रां प्राप्नुत : शोधकार्यं ज्ञातं यत् प्रतिरात्रं पर्याप्तं, उत्तमगुणवत्तायुक्तं निद्रां न प्राप्य आन्तरिकवसा वर्धयितुं शक्नोति। प्रतिरात्रं ८ घण्टाः वा अधिकं वा निद्रां प्राप्तुं प्रयतध्वम्।
• तनावस्य प्रबन्धनं कुर्वन्तु : यदा भवन्तः तनावग्रस्ताः भवन्ति तदा भवतः शरीरे कोर्टिसोल् इति हार्मोनः उत्पाद्यते । कालान्तरे कोर्टिसोलस्य उच्चस्तरः उदरस्य मेदः वर्धयितुं शक्नोति । अतः, तनावस्य प्रबन्धनं न केवलं भवतः मानसिकस्वास्थ्यस्य कृते उत्तमम् अस्ति, अपितु भवतः शारीरिकस्वास्थ्यस्य कृते अपि उत्तमम् अस्ति।

अन्ते किं स्मर्तव्यम् इति

ठीकम्, अतः वयं यत् वदन्तः स्मः तस्मात् स्मर्तव्यं सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् यद्यपि 'अङ्ग', 'ऊतक' इत्यादीनि वर्गीकरणानि अस्माकं कृते तावत् महत्त्वपूर्णानि न प्रतीयन्ते, वैद्यान् विहाय, यदा मेसेन्टेरी-विषये विषयः आगच्छति तदा एते 'शब्दाः' अतीव महत्त्वपूर्णाः सन्ति। मेसेन्टेरी-संरचनायाः एषा नूतना अवगमनं, अस्माकं पाचनतन्त्राय तया प्रदत्ता सेवा च स्वास्थ्यसेवाप्रदातृणां पाचनतन्त्रस्य रोगानाम् निदानस्य मार्गं परिवर्तयितुं शक्नोति

एतत् नूतनं ज्ञानं तेषां भवतः उदरस्य शल्यक्रियायाः मार्गं परिवर्तयितुं शक्नोति। यथा यथा वैज्ञानिकाः मेसेन्टेरी इत्यस्य विषये अधिकं ज्ञास्यन्ति तथा तथा नूतनाः सूचनाः प्रकाशिताः भविष्यन्ति यत् एतत् भवतः स्वास्थ्ये कथं योगदानं करोति। अतः, अस्य 'नवस्य पुरातनस्य च' अङ्गस्य विषये अवगतः भवितुं अस्माकं शरीरस्य विषये किञ्चित् अधिकं अवगन्तुं साहाय्यं करिष्यति!

` मेसेन्टेरी, उदर अङ्ग, पाचन तंत्र, आन्तर, नव अङ्ग, उदर स्वास्थ्य, पाचन रोग