भवतः वक्षःस्थले श्लेष्मस्य चिन्ता अस्ति? (श्लेष्मा/कफः) कारणानां उपायानां च विषये चर्चां कुर्मः!

कफः इति किमपि यत् वयं सर्वदा शृणोमः अनुभवामः च। वस्तुतः अस्माकं शरीरे स्वाभाविकतया सर्वदा श्लेष्मा भवति । अतः श्लेष्मा भवति चेत् रोगस्य लक्षणं न भवति । एषः श्लेष्मा (श्वसनतन्त्रे यदा भवति तदा ‘कफः’ इति अपि उच्यते) अस्माकं नासिका-मुख-कण्ठ-फुफ्फुसयोः ऊतकानाम् आच्छादनं करोति । अस्माकं नासिकामार्गं स्वच्छं करोति, ऊतकानाम् आर्द्रतां करोति, वयं श्वसामः ये रजः, जीवाणुः इत्यादीनि वस्तूनि छानयति, संक्रमणात् च अस्मान् रक्षति अस्माकं शरीरे प्राकृतिकं छानकं इति चिन्तयन्तु।

अस्माकं शरीरे सामान्यतया प्रतिदिनं प्रायः एकलीटरं श्लेष्मा भवति । परन्तु यदि एतत् श्लेष्मस्य परिमाणं वर्धते, विशेषतः यदि फुफ्फुसादिषु स्थानेषु सञ्चितं भवति तर्हि किञ्चित् कष्टप्रदं भवितुम् अर्हति, स्वास्थ्यसमस्यायाः लक्षणमपि भवितुम् अर्हति

किमर्थं श्लेष्मा एवं वर्धते ? कानि कारणानि सन्ति ?

अतिरिक्तं स्निग्धं भवितुं शक्नोति इति मुख्यकारणानि अनेकानि सन्ति । ते किम् इति अवलोकयामः।

जठरशोथ (Acid Reflux) तथा श्लेष्मा

यदि भवतः जठरशोथः अथवा अम्लप्रतिसरणं भवति तर्हि उदरस्य अम्लं पुनः भवतः कण्ठे उपरि प्रवाहितुं शक्नोति । अनेन कण्ठवेदना, नासिकास्रावः, नासिकापश्चात् बिन्दुः च भवितुम् अर्हति । लक्षणं भवति कासः, विशेषतः रात्रौ , भवतः कण्ठस्य बहुधा स्वच्छता, बहुधा निगलनं च ।

एलर्जी तथा एलर्जी

एलर्जी इत्यस्य कारणेन नेत्रेषु कण्डूः, श्वासः, वक्षःस्थलस्य कठिनता, कासः च इत्यादयः विविधाः लक्षणाः भवितुम् अर्हन्ति । विशेषतः यदि भवतः वायुस्थस्य किमपि वस्तुनः, यथा रजः वा परागः वा, एलर्जी अस्ति तर्हि भवतः फुफ्फुसाः प्रतिक्रियां कर्तुं शक्नुवन्ति । अनेन भवतः नासिकायां कण्ठे च अतिरिक्तं श्लेष्मा भवति ।

दम्मा कफं च

अस्थमा इति श्वसनस्य कष्टं, वक्षःस्थलस्य संकोचनं, श्लेष्मायुक्तं कासं च जनयति । भवतः वायुमार्गाः प्रज्वलिताः इति अर्थः । परन्तु यदि भवन्तः अल्पं श्वेतवर्णीयं वा अवर्णीयं श्लेष्मं वा कासयन्ति तर्हि तस्य चिन्ता न भवति ।

संक्रमणं कफं च

यदा अस्माकं फ्लू, शीत, तीव्रब्रोन्काइटिस, निमोनिया इत्यादीनि संक्रमणानि भवन्ति तदा अस्माकं वायुमार्गेषु अधिकं श्लेष्मा भवति । अयं श्लेष्मा कासितः भवति , हरितः पीतः वा भवितुम् अर्हति | यद्यपि कोविड्-१९ सामान्यतः वक्षःस्थलस्य संकुचनं न जनयति तथापि जटिलतारूपेण निमोनियायाः कारणं भवितुम् अर्हति ।

सीओपीडी तथा धूम्रपान

COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) इति अनेकेषां फुफ्फुसरोगाणां संयोजनं भवति, यत्र पुरानी ब्रोंकाइटिसः, वातस्फीतिः च सन्ति । श्वसनं दुष्करं करोति । दीर्घकालीन ब्रोंकाइटिसस्य मध्ये वायुमार्गेषु शोथः भवति, श्लेष्मस्य उत्पादनं च वर्धते, येन फुफ्फुसस्य सम्यक् कार्यं कर्तुं कष्टं भवति । अस्य मुख्यकारणं सिगरेटधूमादिवस्तूनाम् दीर्घकालं यावत् संपर्कः भवति |

यदि भवान् धूम्रपानकर्ता अस्ति तर्हि एतत् विशेषतया चिन्तयतु। सिगरेट्-मध्ये निकोटिनस्य कारणेन भवतः फुफ्फुसेषु (सिलिया इति उच्यते) लघु-लघु-केश-सदृशाः संरचनाः किञ्चित्कालं यावत् निष्क्रियाः भवन्ति । सामान्यतया एते सिलियाः भवतः फुफ्फुसात् श्लेष्मा बहिः धक्कायितुं उत्तरदायी भवन्ति । अतः यदा ते कार्यं न कुर्वन्ति तदा श्लेष्मा निर्माय स्थूलः भवति। यतो हि भवतः शरीरे एतत् श्लेष्मानिर्माणं न रोचते, तस्मात् बहिः आनेतुं भवतः निरन्तरं कासः कर्तव्यः । एतत् वयं 'धूम्रपानकर्तुः कासः' इति वदामः।

सिस्टिक फाइब्रोसिस

एषा दुर्लभा आनुवंशिकस्थितिः जन्मसमये एव भवति । शरीरे प्रोटीनस्य दोषः शरीरे फुफ्फुसादिषु स्थूलं, चिपचिपं श्लेष्मं जनयति । अनेन अवरोधः, संक्रमणं, अङ्गक्षतिः च भवितुम् अर्हति । प्रायः नवजातानां अस्य परीक्षणं भवति ।

वक्षःस्थलस्य संकोचनात् मुक्तिं प्राप्तुं गृहे एव कर्तुं शक्यन्ते कार्याणि

कफस्य न्यूनीकरणाय भवन्तः स्वयमेव कतिचन सरलकार्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।

• प्रचुरं द्रवम् पिबन्तु : जलं, सिलेन्ट्रो, अदरकस्य चायः, कुक्कुटस्य सूपः इत्यादीनि द्रवाणि प्रचुरं पिबन्तु । एते कृशश्लेष्मस्य सहायकाः भवन्ति । काफी, मद्यं च इत्यादिभ्यः शरीरस्य निर्जलीकरणकवस्तूनाम् दूरं तिष्ठन्तु ।
• वाष्पं श्वसितुम् : कक्षे वायुः आर्द्रतां योजयितुं आर्द्रकस्य उपयोगं कुर्वन्तु। अथवा, जलं तापयित्वा सुन्दरं वाष्पं निर्माय शिरः आच्छादयन्तु, वाष्पं श्वसन्तु। अनेन वायुमार्गः आर्द्रः भवति, श्लेष्मा च शिथिलः भवति ।
• लवणस्य उपयोगः : नासिकातः मलिनतां अतिरिक्तं श्लेष्मं च दूरीकर्तुं औषधालयेषु उपलभ्यमानस्य लवणयुक्तस्य नासिकास्प्रे इत्यस्य उपयोगं कर्तुं शक्नुवन्ति । एतत् भवन्तः गृहे अपि कर्तुं शक्नुवन्ति। एकं चम्मचम् अआयोडीकृतं लवणं, द्वौ चषकौ क्वाथजलं, एकं चिमटं बेकिंग सोडा च मिश्रयन्तु । तथापि एतेषां पद्धतीनां प्रयोगे सम्यक् निर्देशान् अनुसरणं कर्तव्यम् ।
• स्थितिं परिवर्तयतु : यदि शयनसमये कण्ठे कासः श्लेष्मा च भवति तर्हि द्वौ वा त्रीणि वा तकियानि किञ्चित् उन्नतं कृत्वा स्वपितु ।
• धूम्रपानं परिहरन्तु : तम्बाकू वा अन्यत् किमपि धूम्रपानं वायुमार्गं चिडयति, श्लेष्मस्य उत्पादनं च वर्धयति ।
• सम्यक् कासः : नियन्त्रितरूपेण कासः श्लेष्मा स्वच्छं कर्तुं साहाय्यं करोति । पादद्वयं भूमौ कृत्वा कुर्सीयां उपविशतु। नासिकाद्वारा गभीरं निःश्वासं गृहीत्वा सेकण्डद्वयं यावत् धारयन्तु । किञ्चित् अग्रे अवलम्ब्य द्वौ अल्पौ समयौ कासयेत्। ततः आरामं कुरुत। आवश्यकतानुसारम् एतत् पुनः पुनः कुर्वन्तु।
• स्वच्छवायुछिद्रकाणि : गृहे वायुस्थानि अन्यवस्तूनि अपि श्लेष्मसङ्ग्रहे योगदानं दातुं शक्नुवन्ति । अतः सुनिश्चितं कुर्वन्तु यत् भवतः एसी तथा व्यजनयोः फ़िल्टराः स्वच्छाः सन्ति।
• कफनाशकाः : केषुचित् काससिरपेषु कफनाशकं गुआइफेनेसिन् भवति । तथापि किमपि औषधं सेवितुं पूर्वं चिकित्सकस्य परामर्शं ग्रहीतुं सर्वाधिकं सुरक्षितम् अस्ति .

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

यदि केवलं श्लेष्मा एव तर्हि महती समस्या नास्ति। परन्तु यदि भवतः अधोलिखितानि लक्षणानि सन्ति तर्हि अवश्यमेव स्वचिकित्सकं पश्यन्तु।

• यदि कतिपयेषु सप्ताहेषु कासः न शाम्यति ।
• यदि श्लेष्मा हरितः पीतः वा भवति |
• यदि श्लेष्मेण सह रक्तं निर्गच्छति ।
• यदि भवतः ज्वरः अस्ति अथवा श्वसनस्य कष्टं भवति |

एषः चार्टः भवतः श्लेष्मस्य वर्णः किं वदति इति किञ्चित् विचारं प्राप्तुं साहाय्यं करिष्यति ।

मधु कफं निवारयति वा ?

आम्, केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् मधु श्लेष्मस्रावं न्यूनीकर्तुं शक्नोति । मधु कण्ठवेदना, कासः च निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । बालकानां कृते कासस्य सिरपरूपेण मधु अपि प्रभावी इति दर्शितम् अस्ति ।

महत्त्वपूर्णम् : एकवर्षेभ्यः न्यूनेभ्यः शिशुभ्यः मधु न दातव्यम् । यद्यपि अतीव दुर्लभं तथापि तेषु 'शिशुबोटुलिज्म' इति खतरनाका स्थितिः विकसितुं शक्नोति । प्रौढानां कृते द्वौ चम्मचौ मधु ऋजुं वा चायमिश्रितं वा पिबितुं शक्यते ।