भवतः शरीरं दुर्बलं भवति वा ? मांसपेशी दुर्बलतायाः विषये ज्ञातव्यम्

कदाचित् वयं इव अनुभवामः यत्, 'अहो, अद्य मम शरीरम् एतावत् दुर्बलम् अस्ति'? किञ्चित् कार्यं कृत्वा अपि वयं श्रान्ताः भवेम, बाहून् पादौ वा उत्थापयितुं अपि न इच्छामः । मांसपेशीबलस्य एषा हानिः एव वयं 'स्नायुदुर्बलता' इति वदामः । यद्यपि कदाचित् एतत् सामान्यं भवति तथापि अन्तर्निहितस्य चिकित्सास्थितेः लक्षणमपि भवितुम् अर्हति । अतः अस्य विषये अवगताः भवामः।

एतत् मांसपेशीदुर्बलता भवतः कथं भवति ?

मांसपेशीनां दुर्बलता तदा भवति यदा भवतः मांसपेशिनां सम्यक् कार्यं कर्तुं आवश्यकं बलं नष्टं भवति । भवन्तः एतादृशानि वस्तूनि अनुभवितुं शक्नुवन्ति यथा-

• पूर्ववत् अशक्ततां अनुभवन्।
• जलपुटस्य उद्घाटनं वा भारं उत्थापनं वा नित्यकार्यमपि कर्तुं कठिनं भवति ।
• दुर्बलस्नायुषु प्रयोगे वेदना।
• स्थित्वा गच्छन् वा संतुलनं स्थापयितुं कष्टम् ।
• भवतः अङ्गाः कम्पन्ते इव भावः।

अस्य दुर्बलतायाः स्तराः सन्ति वा ? वैद्याः तस्य मापनं कथं कुर्वन्ति ?

आम्, एतत् दुर्बलता सर्वेषां प्रभावं भिन्न-भिन्न-प्रमाणेन कर्तुं शक्नोति । भवतः बाहुपादयोः मांसपेशीबलं मापनार्थं वैद्याः विशेषपरिमाणस्य उपयोगं कुर्वन्ति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एतत् एवम् अस्ति।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ठीकम्, तर्हि एतस्य कारणं किम् ?

मांसपेशीनां दुर्बलतायाः अनेकानि कारणानि भवितुम् अर्हन्ति । केचन क्षणिकाः, केचन तु चिकित्साया: कारणेन भवन्ति । एतानि कारणानि कतिपयेषु मुख्यवर्गेषु विभज्यताम् ।

अस्य कानि उपचाराणि सन्ति ?

मांसपेशीदुर्बलतायाः चिकित्सा कारणस्य, भवतः स्वास्थ्य-इतिहासस्य च उपरि निर्भरं भवति । कारणानुसारं चिकित्साविकल्पाः बहु भिन्नाः भवितुम् अर्हन्ति ।

• शारीरिकचिकित्सा : मांसपेशीनां सुदृढीकरणाय व्यायामान् प्रदातुं।
• पोषणसमर्थनम् : शरीरे विटामिन-खनिज-आदीनि पोषकाणि प्रदातुं।
• विश्रामः - क्षतिग्रस्त ऊतकानाम् चिकित्सायाः समयं दत्त्वा।
• शल्यक्रिया : भग्नस्य अस्थिस्य अथवा विदीर्णस्य स्नायुबन्धस्य मरम्मतार्थं शल्यक्रिया आवश्यकी भवति ।
• औषधम् : वेदनायाः, अथवा अन्तर्निहितस्य चिकित्सास्थितेः, यथा फिट् इति औषधं दातुं ।

केषुचित् सन्दर्भेषु पक्षाघातादिः तंत्रिकातन्त्रस्य स्थायिक्षतिः पूर्णतया चिकित्सिता न भवेत् । एतादृशेषु सन्दर्भेषु भवतः स्थितिः सह जीवितुं सहायकं परिचर्या भविष्यति । भवतः वैद्यः भवतः स्थितिः उत्तमं चिकित्सां व्याख्यास्यति ।

मांसपेशीनां दुर्बलता निवारयितुं शक्यते वा ?

विकलाङ्गतायाः केचन कारणानि वयं निवारयितुं शक्नुमः, परन्तु सर्वाणि न। भवतः जोखिमस्य न्यूनीकरणाय भवन्तः अनेकानि कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति-

• व्यायामः : शक्तिप्रशिक्षणं भविष्ये दुर्बलतां निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।
• सीमां ज्ञातव्यं : एतावत् प्रबलतया आत्मानं न धक्कायतु यत् भवतः मांसपेशिनां क्षतिः भवति।
• तंत्रिकातन्त्रस्य रक्षणं कुर्वन्तु : क्रीडां कुर्वन् वा कार्यं कुर्वन् वा शिरस्त्राणवत् रक्षात्मकं उपकरणं धारयन्तु । वाहनेषु आरुह्य आसनमेखलाधारणेन मस्तिष्कस्य, मेरुदण्डस्य, तंत्रिकानां च दुर्घटनाभ्यः रक्षणं कर्तुं शक्यते ।
• दीर्घकालीनरोगाणां प्रबन्धनं कुर्वन्तु : यदि भवतः मधुमेहः मिर्गी वा इत्यादयः रोगाः सन्ति तर्हि भवतः वैद्यस्य निर्देशानां अनुसरणं रोगस्य दुर्बलतां निवारयितुं मांसपेशीनां दुर्बलतां जनयितुं च सहायकं भवितुम् अर्हति

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

यदि एतत् दुर्बलता कतिपयेभ्यः दिनेभ्यः अधिकं यावत् स्थास्यति, अथवा यदि भवतः दैनन्दिनकार्यं बाधते तर्हि अवश्यमेव वैद्यं पश्यन्तु । लघुप्रकरणत्वेन तस्य अवहेलनां मा कुरुत।

तथापि केचन परिस्थितयः सन्ति यत्र भवन्तः तत्क्षणमेव चिकित्सां प्राप्तव्याः .

एते लक्षणानि पक्षाघातादिगम्भीरस्थितेः लक्षणं भवितुम् अर्हन्ति अतः समयं न व्यययित्वा चिकित्सां प्राप्तुं महत्त्वपूर्णम् ।