किं भवतः बालकः अपि एकान्ततां अनुभवति ? (एकान्तता) पश्यामः कथं वयं एतस्य साहाय्यं कर्तुं शक्नुमः?

प्रत्येकस्य बालकस्य जीवनस्य कस्मिन्चित् समये एकान्तवासः, एकान्तवासः च भवति इति वस्तुतः सामान्यम्। न महती वस्तु। परन्तु, एकः माता वा पिता वा इति नाम्ना भवान् स्वस्य बालकं केचन महत्त्वपूर्णाः कौशलाः शिक्षितुं शक्नोति ये तस्य एकान्ततायाः निवारणे, अन्यैः सह सम्बद्धतां प्राप्तुं, सम्बद्धतां च स्थापयितुं साहाय्यं करिष्यन्ति । एतानि सामाजिकसम्बन्धकौशलं वयं वदामः | बालस्य मानसिकस्वास्थ्यस्य कृते एतानि अतीव महत्त्वपूर्णानि सन्ति।

अतः, अद्य वयं त्रयः उपायाः वदामः यत् भवान् स्वबालकस्य एतानि सामाजिककौशलानि निर्मातुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति। एतानि अतीव सरलवस्तूनि सन्ति, परन्तु परिणामाः अतीव उच्चाः सन्ति।

1. प्रथमं स्वस्य बालकेन सह सम्यक् सम्पर्कं कुर्वन्तु!

एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति। प्रतिदिनं बालकेन सह न्यूनातिन्यूनं कतिपयानि निमेषाणि यावत् वार्तालापं कुर्वन्तु, तेषां सह व्यतीतुं समयं च अन्विष्यताम् । चिन्तयतु, विद्यालये कठिनदिनात् गृहम् आगच्छति बालकः भवतः किञ्चित् प्रेम, ध्यानं च अपेक्षते, किम्?

• लघुवार्ता भवितुम् अर्हति: "अद्य विद्यालयः कथं आसीत्, पुत्र/पुत्री?" "अद्य किं विशेषम् आसीत्?" "अद्य भवतः परममित्रः कः आसीत्?" सरलप्रश्नान् पृच्छतु।
• बालः किं वदति इति सम्यक् शृणुत : भवतः दूरभाषं दृष्ट्वा टीवीं वा द्रष्टुं वा स्थाने भवतः बालकं पश्यन्तु, सः किं वदति इति पूर्णतया शृणुत यथा त्वं लघुजनेन सह सम्भाषणं करोषि।
• नेत्रयोः अन्तः पश्यन्तु, स्मितं कुर्वन्तु, आलिंगनं कुर्वन्तु च : एतानि लघुवस्तूनि बालकं बहु सहजं सुरक्षितं च अनुभवितुं शक्नुवन्ति । भवतः उष्णं आलिंगनं बालस्य हृदये विद्यमानं बहु दुःखं मेटयितुं शक्नोति।
• तेषां कृते भवन्तः सर्वदा सन्ति इति भावः भवतु: भवतः बालकं "समस्या किमपि न भवतु" इति भावः ददातु। तदा ते भवतः समीपं आगमिष्यन्ति न तु केवलं समस्याभिः सह व्यवहारं कर्तुं न प्रवृत्ताः।

कालान्तरे भवतः बालकः ज्ञास्यति यत् एकान्ततायाः सामना कर्तुं एकः उत्तमः उपायः अस्ति यत् तेषां पूर्वमेव ज्ञातस्य कस्यचित् विषये चिन्तनं करणीयम्, यस्य अर्थः भवतः विषये चिन्तनं भवता सह वार्तालापः च एतत् तेषां कृते सुरक्षितं आश्रयस्थानं इव अनुभूयते।

कल्पयतु, यदि भवान् प्रतिदिनं १५ निमेषान् विनियोजयित्वा बालकेन सह उपविश्य तस्य वचनं विना किमपि व्यत्ययेन शृणोति तर्हि तत् भवतः मध्ये कियत् बन्धनं जनयिष्यति? कदाचित् बालकः भवद्भिः सह किञ्चित् लघु समस्यां वा आनन्दं वा साझां करिष्यति यत् सः तस्मिन् दिने सम्मुखीकृतवान्। तत् तस्य मनः मुक्तं करिष्यति, भवतः विषये बहु विश्वासं च निर्मास्यति।

2. किं अस्माभिः अस्माकं बालकस्य स्वस्थमैत्रीं निर्मातुं साहाय्यं कर्तव्यम्?

बालस्य जीवने मित्राणां महती भूमिका भवति। सुहृदः भवन्ति चेत् एकान्ततायाः महती न्यूनता भवति । अतः, भवान् स्वस्य बालकस्य उत्तमं, स्वस्थं मैत्रीं निर्मातुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति .

• बालकेन सह मित्राणां विषये वार्तालापं कुरुत: "भवतः पुत्रस्य/पुत्रीयाः प्रियः मित्रः कः?" "किमर्थं भवतः सः/ता एतावत् रोचते?" "भवतः तस्य/तया सह किं कर्तुं रोचते?" तथा च भवतः बालस्य आन्तरिकमित्राणि तानि मैत्रीणि च ज्ञातव्यानि।
• मित्राणि कथं कर्तव्यानि इति शिक्षयतु :
• दयालुः भवतु, न्यायपूर्णः भवतु: अन्येषां साहाय्यं कथं कर्तव्यम्, तेषां क्रीडनकं कथं साझां कर्तव्यम्, सर्वेषां समानव्यवहारः कथं कर्तव्यः इति शिक्षयतु।
• अन्येषां क्रीडायां समावेशं कुर्वन्तु : यदि भवन्तः कञ्चित् एकान्ते पश्यन्ति तर्हि तान् भवतः क्रीडायां सम्मिलितुं आमन्त्रयन्तु।
• क्रमेण : क्रीडने, वार्तालापं कुर्वन् च सर्वेभ्यः अवसरं दातुं अभ्यासं कुर्वन्तु, यावत् भवतः वारः न आगच्छति तावत् धैर्यं धारयन्तु।
• सम्यक् शृणुत : यदा मित्रं वार्तालापं करोति तदा सम्यक् शृणुत, तान् अवगन्तुं च प्रयतध्वम्।
• उत्तमः क्रीडा : भवन्तः विजयं प्राप्नुवन्ति वा हारं वा कुर्वन्ति, तत् हर्षेण स्वीकुर्वन्तु, अन्येषां अभिनन्दनं कर्तुं शिक्षयन्तु, पुनः प्रयासं कर्तुं च प्रोत्साहयन्तु यत् ते क्रुद्धाः न भवेयुः।
• बालकं स्वस्य परस्य च कृते वक्तुं शिक्षयतु : यदि कश्चन दुष्कृतं करोति वा अन्यायं करोति वा तर्हि तस्य विरुद्धं वक्तुं शिक्षयतु, यदि ते अन्यस्य अन्यायं कुर्वन्तं पश्यन्ति तर्हि तस्य पक्षे स्थातुं शिक्षयन्तु एतेन तेषां आत्मविश्वासः निर्मीयते .

यदा बालकाः कुटुम्बस्य, मित्रसमूहस्य, समुदायस्य वा भागः इव अनुभवन्ति तदा तेषां एकान्तता बहु न्यूना भवति । ते अनुभवन्ति यत् "अहम् एकः नास्मि, जनाः सन्ति ये मम पालनं कुर्वन्ति, मां प्रेम्णा च कुर्वन्ति।"

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् मित्रं बालस्य जगति अन्यं खिडकी इव भवति। तया खिडक्याः माध्यमेन ते नूतनानि वस्तूनि पश्यन्ति, शिक्षन्ति, प्रसन्नाः च भवन्ति । अतः तत् खिडकं स्वच्छं सुन्दरं च स्थापयितुं साहाय्यं कर्तुं भवतः दायित्वम् अस्ति।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

3. भवतः बालकं अन्येषां साहाय्यं कर्तुं, दयालुः भवितुम्, कृतज्ञतां दर्शयितुं च शिक्षयन्तु।

अन्येषां साहाय्यं करणं, दयालुः भवितुं, लघुतमवस्तूनि अपि कृतज्ञतां प्रकटयितुं च बालस्य महतीं आनन्दं, सन्तुष्टिं च आनेतुं शक्नोति । एतानि वस्तूनि सामाजिकसम्बन्धान् अपि सुदृढां कुर्वन्ति, एकान्ततां न्यूनीकरोति च ।

• बालकान् दर्शयतु यत् कथं साहाय्यं कर्तव्यम् : १.
• गृहे : भवतः बालकं लघुकार्यं कर्तुं भवतः सहायतां कर्तुं अभ्यस्तं कुरुत। यथा - क्रीडनकं त्यक्त्वा, पात्रं मेजं प्रति नेतुम्, पुष्पवनस्पतिं वा सिञ्चति ।
• विद्यालये : मित्राय पेन्सिलं वा इरेजरं वा नास्ति चेत् दत्तुं, शिक्षकस्य कृते किञ्चित् अनुग्रहं कर्तुं इत्यादीनि वस्तूनि।
• समाजे : भवन्तः लघु-लघु-वस्तूनाम् अपि महत् उदाहरणं दातुं शक्नुवन्ति यथा वीथिकायां श्वापदं वा बिडालं वा किञ्चित् भोजनं दातुं, अथवा वृद्धस्य मार्गं पारं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं (भवतः निरीक्षणे)।
• दयालुतां शिक्षयतु : अन्येषां दुःखेषु क्लेशेषु च साहाय्यं कुरुत, परेषां प्रति दयालुतां शिक्षयतु। पशूनां प्रति दयालुतां शिक्षयतु।
• अन्येभ्यः धन्यवादं दातुं शिक्षयन्तु : यदि कोऽपि लघु उपकारं करोति वा उपहारं ददाति वा चेदपि "धन्यवादः" इति वक्तुं अभ्यासं कुर्वन्तु। एतेन भवतः बालकः कृतज्ञतायाः बहुमूल्यं गुणं शिक्षयिष्यति |
• स्वयं उत्तमं उदाहरणं भवतु : १.यदा भवतः बालकः भवतः साहाय्यं करोति वा किमपि दयालुं करोति तदा तेभ्यः धन्यवादं ददातु। "धन्यवादः पुत्र/पुत्री, मम साहाय्यं कृत्वा" इति वदतु। तदा भवतः बालकः अवगमिष्यति यत् एतत् कियत् उत्तमम् अस्ति।

यदा बालकः अन्यस्य साहाय्यं करोति, तस्य मुखस्य उपरि स्मितं पश्यति तदा बालकः अविश्वसनीयरूपेण प्रसन्नः भवति । ते "मम कारणेन कश्चन सुखी अस्ति" इति अनुभवन्ति। तदेव वास्तविकं दानं तेषां प्राप्यते। एतादृशानि वस्तूनि तेषां समाजेन सह सम्बद्धतां अनुभवन्ति, एकान्तता च क्रमेण तेभ्यः अन्तर्धानं भवति । यतः, सर्वेषां कृते दयालुः, अन्येषां प्रति सहायकः च जनाः रोचन्ते, ते च एकान्ततां न्यूनं अनुभवन्ति ।

यदि भवतः बालस्य एकान्तता किञ्चित् गम्भीरं दृश्यते तर्हि किं कर्तव्यम्?

प्रायः बालकाः किशोराः च स्वयमेव मातापितृणां वा सुहृदस्य वा साहाय्येन वा एकान्ततां सम्यक् सामना कुर्वन्ति । परन्तु यदा ते कस्यचित् सह सम्बद्धतां प्राप्तुं, स्वीकृतं अनुभवितुं, अवगतं अनुभवितुं, अथवा अस्य समुदायस्य भागः इति स्मर्तुं मार्गं प्राप्नुवन्ति तदा सा एकान्तभावना क्रमेण क्षीणः भवति

परन्तु कदाचित् एषा एकान्तभावना गहना भवितुम् अर्हति, बालस्य कृते कठिनं च भवितुम् अर्हति । यदि एकान्तता दीर्घकालं यावत् तिष्ठति, अथवा यदि भवन्तः अनुभवन्ति यत् भवतः बालकः सर्वदा एकाकी भवति , तर्हि भवतः बालस्य वैद्येन सह तस्य विषये वार्तालापः महत्त्वपूर्णः अस्ति। कदाचित् भवतः बालकः चिकित्सकेन अन्येन वा मानसिकस्वास्थ्यप्रदातृणा सह वार्तालापं कृत्वा एतस्याः स्थितिः सामना कर्तुं शक्तिं रणनीतयश्च अन्वेष्टुं शक्नोति | न तु लज्जाजनकं वस्तु, यथा शारीरिकरोगस्य औषधं सेवनम् ।

स्मर्यतां यत् बालस्य मानसिककल्याणं तथैव महत्त्वपूर्णं भवति यथा तेषां शारीरिककल्याणम् । अतः, यदि भवान् शङ्कते यत् भवतः बालकः मानसिकस्वास्थ्यस्य समस्यां अनुभवति तर्हि व्यावसायिकसाहाय्यं प्राप्तुं कदापि न संकोचयतु।

अतः, अस्मात् कथायाः गृहं प्रति वयं किं सन्देशं नेष्यामः ?

ठीकम्, अतः अद्य वयं यत् चर्चां कृतवन्तः तस्मात् भवतः कृते सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् बालस्य एकान्ततायाः सर्वोत्तमः समाधानः अस्ति यत् तेभ्यः प्रेम, परिचर्या, अन्यैः सह सम्बद्धतां प्राप्तुं आवश्यकं कौशलं च दातव्यम्।

• बालकेन सह दृढं बन्धनं निर्मायताम्।
• तेषां उत्तमं, स्वस्थं मैत्रीं निर्मातुं साहाय्यं कुर्वन्तु।
• अन्येषां साहाय्यं कर्तुं, दयालुः भवितुम्, कृतज्ञतां च दर्शयतु।

एतैः सरलैः, दैनन्दिनैः वस्तूनि भवतः बालकः एकान्ततां अतिक्रम्य सुखी, सामाजिकः, मानसिकरूपेण च दृढः व्यक्तिः भविष्यति । तदेव प्रत्येकस्य मातुः पितुः च बृहत्तमः स्वप्नः, किम्? अतः, अद्यैव एतानि लघुकार्यं कर्तुं आरभत। भवतः बालकस्य च महत् अनुभूयते!