किं त्वं माता-भविष्यसि ? अथवा त्वं पूर्वमेव माता किञ्चित् स्तनपानं कुर्वती अस्ति? अथवा शीघ्रमेव परिवारस्य आरम्भं कर्तुं योजना अस्ति वा? तदा भवतः स्वास्थ्यस्य विषये, भवतः गर्भे स्थितस्य अल्पस्य वा यः भवतः स्तनपानं करोति तस्य स्वास्थ्यस्य विषये च चिन्तनं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । अतः अद्य वयं किमपि विषये वदामः यत् गर्भावस्थायां, स्तनपानकाले, अपि च भवतः गर्भधारणस्य योजनायां अपि बहु साहाय्यं करिष्यति। तत् `(Prenatal Multivitamins)` इति ।
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एते ``प्रसवपूर्वस्य बहुविटामिनाः'' के सन्ति?
चिन्तयतु, भवतः शरीरे प्रतिदिनं विविधाः विटामिनाः, खनिजाः, अन्ये च बहवः पोषकाः आवश्यकाः भवन्ति । विशेषतः यदि भवान् गर्भवती अस्ति अथवा स्तनपानं करोति तर्हि एषा आवश्यकता अधिका भवति । यतः भवतः शरीरे न केवलं भवतः, अपितु भवतः शिशुस्य अपि पोषणस्य आवश्यकता वर्तते।
अतः, एते `(Prenatal Multivitamins)` विशेषरूपेण निर्मिताः पोषणपूरकाः सन्ति ये भवतः शरीरस्य एतासां वर्धितानां विटामिन-खनिज-आदि-पोषण-आवश्यकतानां पूर्तये सहायकाः भवन्ति एतेषां उपयोगः सन्तुलितस्य, स्वस्थस्य आहारस्य अतिरिक्तं भवति । एतानि गोल्यः सेवन्ते इति कारणेन एव भोजनं न त्यक्तव्यम् इति भावः । एतत् भवतः उत्तम आहारस्य अतिरिक्तं वर्धनम् इव अस्ति।
वैद्याः कदाचित् अन्यकारणात् एतत् औषधं लिखितुं शक्नुवन्ति । यदि भवतः अस्य विषये किमपि प्रश्नं अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकं औषधविक्रेतारं वा पृच्छितुं सर्वोत्तमम्।
स्मर्यतां यत् एते ``प्रसवपूर्वस्य बहुविटामिनाः'' भवतः शिशुस्य च कृते अतीव मूल्यवान् सन्ति। तथापि तेषां उपयोगात् पूर्वं कतिपयानि वस्तूनि ज्ञातव्यानि सन्ति ।
एतस्य औषधस्य प्रयोगात् पूर्वं भवद्भिः स्वचिकित्सकेन कानि वस्तूनि वक्तव्यानि?
एतत् `(Prenatal Multivitamins)` सेवनं आरभ्यतुं पूर्वं भवतः स्वास्थ्यस्य स्थितिः सम्पूर्णं विवरणं भवतः चिकित्सकाय दातुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। विशेषतः यदि भवतः निम्नलिखितयोः कस्यापि स्थितिः अस्ति तर्हि भवता अवश्यमेव तस्य उल्लेखः करणीयः ।
- यदि भवतः रक्तस्रावः अथवा रक्तस्रावस्य विकारः अस्ति।
- यदि भवतः कदापि किमपि प्रकारस्य रक्ताल्पता अस्ति वा अस्ति वा।
- यदि भवतः अन्यः कोऽपि दीर्घकालीनः स्वास्थ्यस्य स्थितिः अस्ति।
- यदि भवतः विटामिन-खनिज-आदि-औषध-आहार-आहार-रञ्जक-संरक्षक-द्रव्येषु एलर्जी-प्रतिक्रिया अभवत् । यदि पूर्वं भवतः किमपि वस्तु अभवत् तर्हि तस्य विषये कथयतु ।
यदा भवन्तः एताः सर्वाः सूचनाः स्वचिकित्सकाय कथयन्ति तदा सः भवतः कृते प्रसवपूर्वं बहुविटामिनं सर्वाधिकं उपयुक्तं अनुशंसितुं शक्नोति ।
मया एतत् औषधं कथं प्रयोक्तव्यम् ?
इदं अन्येषां औषधानां इव अस्ति, यथा वैद्यः वदति तथा एव एतस्य उपयोगः महत्त्वपूर्णः।
- एकेन जलेन सह पिबन्तु : एतां गोलीं मुखं स्थापयित्वा एकेन जलेन सह पिबन्तु।
- भोजनात् पूर्वं वा पश्चात् वा : १.भोजनात् पूर्वं वा भोजनानन्तरं वा एतत् पिबितुं शक्यते । परन्तु कदाचित् किञ्चित् उदरस्य व्यथां जनयितुं शक्नोति । यदि तत् भवति तर्हि भोजनेन सह पिबितुं वरम् ।
- चर्वणीयाः गोल्यः : प्रसवपूर्वस्य केचन विटामिनाः चर्वणीयगोल्यः भवन्ति । यदि एवम् अस्ति तर्हि निगलनपूर्वं तान् सम्यक् चर्वन्तु ।
- लेबलं पश्यन्तु : स्वस्य औषधस्य पुटस्य वा शीशकस्य वा निर्देशान् सावधानीपूर्वकं पठन्तु। प्रतिदिनं वैद्यस्य निर्देशानुसारं केवलं औषधस्य सेवनं कुर्वन्तु । एतत् प्रायः दिने एकवारं गृह्यते । विहितप्रमाणात् अधिकं न गृह्णीयात्।
एतत् औषधं प्रायः गर्भवतीनां, स्तनपानं कुर्वतीनां, गर्भधारणाय प्रयतमानानां महिलानां कृते दीयते । यदि भवान् एतत् बालकानां कृते ददाति तर्हि विशेषतया सावधानता ग्रहीतव्या अतः स्वचिकित्सकं पृच्छन्तु तदनुसारं च कुर्वन्तु ।
यदि भवन्तः अधिकं पिबन्ति तर्हि किं भवति ? (`अतिमात्रा`) २.
यदि भवान् मन्यते यत् भवान् एतत् औषधं अधिकं सेवितवान् तर्हि तत्क्षणमेव स्वस्य समीपस्थं विषनियन्त्रणकेन्द्रं वा चिकित्सालयस्य आपत्कालीनकक्षं वा आहूय । एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
महत्त्वपूर्णम् : एतत् औषधं केवलं भवतः स्वस्य उपयोगाय एव अस्ति। मित्रेभ्यः परिवारेभ्यः वा न ददातु, यतः तेषां स्वास्थ्यसमस्याः भिन्नाः भवितुम् अर्हन्ति ।
यदि भवन्तः औषधस्य नियुक्तिं त्यजन्ति तर्हि भवन्तः किं कुर्वन्ति?
यदि भवन्तः मात्रां ग्रहीतुं विस्मरन्ति तर्हि स्मरणमात्रेण सेवन्तु । परन्तु यदि भवतः अग्रिममात्रायाः समयः प्रायः अस्ति तर्हि गम्यमानं मात्रां त्यक्त्वा निर्धारितसमये अग्रिममात्रायाः सेवनं कुर्वन्तु । कदापि एकस्मिन् समये द्वौ मात्रां न सेवन्तु। एवं कृत्वा भवन्तः अतिशयेन गृहीतमिव अनुभूयन्ते ।
अस्मिन् विटामिनेन सह अन्ये के वस्तूनि प्रतिक्रियां कर्तुं शक्नुवन्ति ?
आम्, केचन औषधानि सन्ति ये एतेन `(Prenatal Multivitamins)` इत्यनेन सह सेवनेन समस्यां जनयितुं शक्नुवन्ति। अर्थात् ते परस्परं `(अन्तर्क्रियाम्)` कर्तुं शक्नुवन्ति। अतः यदा भवन्तः एतत् `(Prenatal Multivitamins)` सेवन्ते तदा भवन्तः निम्नलिखितवस्तूनि उपयुज्यन्ते इति विषये स्वचिकित्सकं वक्तुं अत्यावश्यकम्।
- अस्थि औषधानि यथा एलेण्ड्रोनेट्
- अम्लविरोधी (उदरशोथस्य जठरशोथस्य च औषधानि) ।
- केचन प्रकाराः प्रतिजीवनानि यथा- १.
- सेफदिनिर
- सेफडिटोरेन् `(सेफडिटोरेन्)`
- फ्लोरोक्विनोलोन् प्रतिजीवकदवाः (उदा. सिप्रोफ्लोक्सासिन्, लेवोफ्लोक्सासिन्) २.
- टेट्रासाइक्लिन प्रतिजीवकदवाः (उदा. डॉक्सीसाइक्लिन, माइनोसाइक्लिन) २.
- एटिड्रोनेट्
- इबन्ड्रोनेट `(इबन्ड्रोनेट)`
- लेवोडोपा (पार्किन्सन् रोगस्य औषधम्) २.
- रिसेड्रोनेट्
- थाइरॉइड हार्मोन
- वार्फारिन् (रक्तस्य जठरं निवारयति इति औषधम्) २.
एषा सूची सम्पूर्णा नास्ति ।अतः भवन्तः यत् किमपि औषधं सेवन्ते (डॉ. दीपु इत्यनेन निर्धारितानि औषधालयात् क्रीतानि च), जडीबुटीजन्यपदार्थाः, विटामिनाः, आहारपूरकाः च भवन्तः सेवन्ते इति चिकित्सकाय कथयन्तु अपि च यदि भवान् धूम्रपानं करोति, मद्यपानं करोति, अन्येषां औषधानां प्रयोगं करोति वा तर्हि स्वचिकित्सकं अवश्यं सूचयतु । एते भवता सेवमानैः औषधैः सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नुवन्ति ।
एतेषां क्रयणकाले कानि वस्तूनि विचारणीयाः सन्ति ?
- नियमितरूपेण वैद्यं पश्यन्तु : स्वास्थ्यस्य स्थितिं पश्यन्तु नियमितान्तरेण वैद्यं पश्यन्तु च।
- केवलं विटामिनं पर्याप्तं नास्ति : स्मर्यतां यत् एतानि विटामिन-खनिज-पूरक-द्रव्याणि सेवनेन उत्तमस्य, सन्तुलितस्य आहारस्य आवश्यकतायाः स्थाने न भवति । सुसन्तुलितः आहारः प्रथमा प्राथमिकता अस्ति ।
- मलस्य वर्णः परिवर्तते : यदा भवन्तः विटामिनं खनिजं च सेवन्ते तदा भवतः मलस्य वर्णस्य परिवर्तनं सामान्यम् अस्ति । कृष्णवर्णं भवेत् । प्रायः तस्मिन् विद्यमानस्य लोहस्य कारणेन एतत् भवति । परन्तु यदि एषः वर्णपरिवर्तनः भवतः कृते अतीव चिन्ताजनकः अस्ति, अथवा अन्ये लक्षणानि सन्ति, यथा उदरवेदना, तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं सूचयन्तु ।
अस्य औषधस्य किं किं दुष्प्रभावाः सन्ति ?
सर्वेषां औषधानां इव केचन जनाः एतेभ्यः (Prenatal Multivitamins) लघु दुष्प्रभावाः अनुभवितुं शक्नुवन्ति । तथापि अधिकांशजना: न कुर्वन्ति । तदपि ते प्रायः गम्भीराः न भवन्ति । तथापि यदि भवन्तः निम्नलिखितयोः कस्यापि अनुभवं कुर्वन्ति , तर्हि भवन्तः तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकं सूचयन्तु:
- एलर्जी प्रतिक्रियाः - त्वचायाः दाहः, कण्डूः, छत्तः, मुखस्य, अधरस्य, जिह्वायाः, कण्ठस्य वा सूजनम् । एषा चिकित्सा आपत्कालः भवितुम् अर्हति ।
अस्मिन् सूचौ सर्वे सम्भाव्याः दुष्प्रभावाः न समाविष्टाः सन्ति । यदि अन्यत् किमपि असामान्यं लक्षयति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।
एतत् औषधं कथं संगृह्णासि ?
औषधानां सम्यक् संग्रहणं अपि अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
- बालकानां प्राप्यतायां दूरं स्थापयन्तु : एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। बालकाः एतानि क्रीडनकरूपेण पश्यन्ति।
- कक्षतापमाने संग्रहणीयम् : अधिकांशं विटामिनं खनिजं च नियन्त्रितकक्षतापमाने संग्रहणीयम् । स्वस्य औषधपुटे निर्देशान् पश्यन्तु।
- तापस्य आर्द्रतायाः च दूरं स्थापयन्तु : स्नानगृहादिषु उच्चार्द्रतायुक्तेषु क्षेत्रेषु न संग्रहयन्तु ।
- अवधिसमाप्तौषधानि परित्यजन्तु : औषधेषु अवधिसमाप्तितिथिं पश्यन्तु तथा च यत्किमपि औषधं तस्याः तिथ्याः अतिक्रान्ताः सन्ति तानि तेषां उपयोगं विना परित्यजन्तु।
एषः सामान्यसारांशः एव । यदि भवतः अस्य औषधस्य विषये अधिकः प्रश्नः अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन, औषधविक्रेत्या, अन्येन वा स्वास्थ्यसेवाप्रदातृणा सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
गृहं नेतुम् स्मर्तव्यानि महत्त्वपूर्णानि वस्तूनि!
ठीकम्, अतः अस्माभिः उक्ताः केचन विषयाः भवन्तं स्मरामः यत् भवद्भिः स्मर्तव्यः।
- प्रसवपूर्वं बहुविटामिनं गर्भधारणस्य योजनां कुर्वतां, गर्भावस्थायां, स्तनपानकाले च आवश्यकाः पोषकाः सन्ति ।
- एतेषां उपयोगात् पूर्वं , भवतः स्वास्थ्यस्य स्थितिः अन्येषां औषधानां च विषये सम्पूर्णतया भवतः चिकित्सकं वदन्तु यत् भवन्तः सेवन्ते।
- यथा वैद्येन निर्धारितं तथा सम्यक् मात्रां, सम्यक् समये सेवन्तु। अधिकं सेवनं परिहरन्तु।
- एतानि विटामिनानि सेवन्ते अपि स्वस्थं, सन्तुलितं आहारं खादितुम् न विस्मरन्तु .
- यद्यपि मलस्य वर्णपरिवर्तनम् इत्यादीनि लघुवस्तूनि सामान्यानि सन्ति तथापि यदि भवन्तः किमपि एलर्जी इव दृश्यमानं लक्षयन्ति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् ।
- बालकानां प्राप्यतायां दूरं उपयुक्ते स्थाने औषधानि संग्रहयन्तु।
भवतः स्वास्थ्यं भवतः अल्पस्य च स्वास्थ्यं सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णम् अस्ति। अतः, एतस्य पालनं कुरुत। शुभ दिनं!
` गर्भावस्था विटामिन, प्रसवपूर्व विटामिन, बहुविटामिन, गर्भावस्था स्वास्थ्य, स्तनपान, पोषण, विटामिन
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु