गर्भावस्थायां स्तनपानकाले च जलयुक्तं भवितुं सरलं वस्तु इव भासते, परन्तु नूतनसंशोधनेन ज्ञायते यत् एतत् न भवति। बहवः मातरः कियत् जलं पिबितुं अपि न जानन्ति। अतः निर्जलीकरणं भवतः शिशुस्य वा कृते हितकरं नास्ति इति न अवगत्य। विशेषतः यदि भवतः वमनं अतिसारः वा भवति तर्हि भवतः बहु द्रवस्य हानिः भवति, शीघ्रं निर्जलीकरणं च भवति । अतः अस्य विषये अवगन्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
गर्भावस्थायां स्तनपानकाले च जलयुक्तं भवितुं किमर्थं महत्त्वपूर्णम् ?
सम्यक् जलीकरणं भवतः शिशुस्य च कृते अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । एवं चिन्तयतु यत् जलं मातुः शिशुस्य च प्राणवत् भवति।
भवतः कृते लाभाः : १.
- पाचनं सुलभं करोति : एतेन कब्ज इत्यादीनां समस्यानां न्यूनीकरणे सहायकं भवति, यत् गर्भावस्थायां सामान्यम् अस्ति ।
- सम्पूर्णशरीरे पोषकद्रव्याणां परिवहनं करोति : भवता खादितस्य आहारस्य पोषकद्रव्याणि अपि जलस्य कारणेन भवतः रक्तद्वारा भवतः शिशुं प्रति गच्छन्ति ।
- शरीरात् अपशिष्टं दूरीकरोति : वृक्कस्य उत्तमं कार्यं निर्वाहयितुं साहाय्यं करोति।
- Contributes to increased energy needs: यथा यथा भवतः शरीरं गर्भावस्थायां अधिकं परिश्रमं करोति , तथैव आवश्यकं द्रवम् पुनः पूरयितुं आवश्यकम्।
भवतः शिशुस्य कृते लाभाः : १.
- एम्नियोटिक द्रवम् उत्पादयति : शिशुः गर्भे अस्मिन् द्रवपुटे सुरक्षिततया निहितः भवति । अस्य द्रवस्य उत्पादनार्थं जलम् अत्यावश्यकम् ।
- शिशुस्य पोषणार्थं अतिरिक्तं रक्तं निर्मीयते : अत्रैव शिशुः वृद्ध्यर्थं आवश्यकं पोषकं प्राणवायुः च प्राप्नोति ।
कियत् जलं पिबेत् ?
एषः प्रश्नः बहुजनानाम् अस्ति। अस्मिन् विषये पोषणविशेषज्ञाः किं वदन्ति इति पश्यामः।
गर्भावस्थायां
गर्भिणी माता प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं १२ चषकजलं (प्रायः २.५ - ३ लीटर) पिबेत् । यद्यपि सामान्यजनस्य ८-१० चषकाणां आवश्यकता भवति तथापि गर्भावस्थायां अधिकानि आवश्यकानि भवन्ति ।
स्मर्यतां यत् भवन्तः खादन्ति फलानि (तरबूजः, संतराणि इत्यादीनि) शाकानि च ( ककड़ी , सलादः इव) अपि भवतः शरीराय महत्त्वपूर्णं जलं प्रयच्छन्ति अस्मिन् सूप इत्यादीनि द्रवाहाराः अपि अन्तर्भवन्ति ।
अस्माकं सदृशे उष्णजलवायुक्षेत्रे भवतः शरीरे स्वेदद्वारा अधिकं जलं नष्टं भवति । अस्मिन् काले भवन्तः अधिकं जलं पिबितुं शक्नुवन्ति । सोडियम, पोटेशियम इत्यादीनां विद्युत् विलेययुक्तानां पेयानां आवश्यकता अपि भवितुम् अर्हति । एतस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
स्तनपानकाले
स्तनस्य दुग्धस्य ८८% भागः जलं भवति । अतः क्षीरं निर्मातुं कियत् जलस्य आवश्यकता अस्ति इति चिन्तयन्तु। स्तनपानं कुर्वती मातुः कृते प्रतिदिनं १६ कपजलं (प्रायः ३.५ - ४ लीटर) पिबितुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
यद्यपि एतत् महती मात्रा इव भासते तथापि एतत् एवं चिन्तयन्तु ।
- दुग्धं निर्मातुं भवतः जलस्य आवश्यकता अस्ति।
- केवलं स्तनदुग्धद्वारा भवतः शरीरे प्रतिदिनं २५ औंस (प्रायः ७५० मिलिलीटर) जलस्य हानिः भवति । भवता तत् राशिं प्रतिस्थापयितुं आवश्यकम्।
यदि भवतः एतत् स्मर्तुं कष्टं भवति तर्हि प्रत्येकं शिशुं पोषयन् एकं विशालं गिलासं जलं पिबितुं आदतं कुरुत । अथवा भवतः पतिवत् कुटुम्बस्य सदस्यं भवतः कृते जलस्य एकं काचम् आनेतुं पृच्छन्तु। शिशुना सह व्यस्ततायां जलपानं विस्मरितुं सामान्यम्।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →निर्जलीकरणस्य लक्षणं कानि सन्ति ?
निर्जलीकरणस्य लक्षणं पूर्वमेव ज्ञातुं महत्त्वपूर्णं येन भवन्तः शीघ्रमेव कार्यवाही कर्तुं शक्नुवन्ति।
| मातुः निर्जलीकरणस्य लक्षणं यत् भवितुं शक्नोति | |
|---|---|
| मृदु निर्जलीकरणस्य लक्षणम् | तीव्र निर्जलीकरणस्य लक्षणम् |
|
|
| तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकं पश्यन्तु यदि : १.यदि भवन्तः निरन्तरं वमनं कुर्वन्ति अथवा उपर्युक्तेषु गम्भीरेषु लक्षणेषु किमपि लक्षणं भवति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् । भवन्तः चिकित्सालयं गत्वा शिराभिः लवणं (IV द्रवम्) प्राप्तुं प्रवृत्ताः भवेयुः । | |
शिशुस्य निर्जलीकरणस्य लक्षणम्
यदि भवन्तः निर्जलाः भवन्ति तर्हि भवतः शिशुं अपि प्रभावितं कर्तुं शक्नोति । भवतः शिशुः निर्जलितः अस्ति वा इति ज्ञातुं एतानि चिह्नानि पश्यन्तु:
- शुष्कं मुखं अधरं च।
- न रोदने अश्रुपातः।
- आर्द्रलंगोटानां संख्यायां न्यूनता (प्रायः न्यूनातिन्यूनं ६ लंगोटाः २४ घण्टेषु आर्द्राः भवेयुः)।
- नेत्रयोः अधः कृष्णमण्डलानि।
- ज्वरः।
- शिरस्य उपरि डुबन् फॉन्टेनेलः।
- शुष्कं कुरुकं त्वक् ।
- द्रुतं वा गभीरं वा श्वसनम्।
- शीतहस्तपादौ ।
यदि भवतः शिशुस्य एतादृशं एकं वा अधिकं वा लक्षणं भवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु ।
गर्भावस्थायां निर्जलीकरणस्य खतराणि
निर्जलीकरणं भवतः शिशुस्य च कृते भयङ्करं भवितुम् अर्हति ।
- अकालं प्रसवस्य जोखिमः अस्ति .
- शिशुस्य परितः एम्नियोटिक द्रवस्य मात्रा न्यूनीभवितुं शक्नोति |
- केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् तीव्रनिर्जलीकरणस्य जन्मदोषस्य यथा तंत्रिकानलिकादोषस्य च मध्ये सम्बन्धः भवितुम् अर्हति |
- रक्तचापः न्यूनः ।
किं पिबितुं हितकरम् ? किं न हितं ?
ये जलं पिबितुं न इच्छन्ति तेषां कृते अन्ये विकल्पाः सन्ति।
उत्तमाः पेयाः : १.
- स्वच्छं जलम् : एतत् श्रेष्ठम्।
- "स्पा जलम्": भवतः जलस्य गिलासस्य मध्ये निम्बू, ककड़ी, स्ट्रॉबेरी, पुदीनापत्रम् इत्यादीनि किमपि योजयित्वा अधिकं स्वादिष्टं भवति।
- संतरा वा द्राक्षाफलजलम् : अतीव उत्तमम् यतः स्वाभाविकतया विद्युत्विलेयकानि सन्ति ।
- दुग्धम् : कैल्शियमं प्रोटीनं च प्राप्तुं उत्तमः उपायः ।
- शतप्रतिशतम् फलस्य रसः यत्र शर्करा न योजिता : मध्यमरूपेण पिबन्तु ।
- केचन जडीबुटीचायाः : स्वचिकित्सकं पृच्छन्तु यत् गर्भवतीनां कृते काः ओषधीयचायाः सुरक्षिताः सन्ति।
सीमितं परिहार्यं च वस्तूनि : १.
- शर्करायुक्तानि पेयानि (सोडा, सौहार्दपूर्णानि) : एते निर्जलीकरणं अधिकं वर्धयितुं शक्नुवन्ति ।
- कैफीनम् : काफीयां चाये च कैफीनम् अस्ति । प्रतिदिनं १-२ कप काफीपर्यन्तं सेवनं सीमितं कर्तुं सर्वोत्तमम् । परन्तु एतस्य विषये अपि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापः करणीयः।
- मद्यपानम् : गर्भावस्थायां स्तनपानकाले च मद्यं न शस्यते । मद्यं नालद्वारा शिशुं प्रति गत्वा गम्भीराः जन्मदोषाः (Fetal Alcohol Spectrum Disorder - FASD) जनयितुं शक्नुवन्ति ।
भवतः कदा आस्पतेः प्रवेशः आवश्यकः ?
निर्जलीकरणं प्रायः गृहे एव प्रबन्धनं कर्तुं शक्यते, परन्तु कदाचित् आस्पतेः प्रवेशः आवश्यकः भवति ।
यदि गर्भावस्थायां भवतः तीव्रवमनं भवति, अथवा hyperemesis gravidarum , तर्हि भवतः किमपि भोजनं पेयं वा न्यूनीकर्तुं न शक्यते । अनेन तीव्रनिर्जलीकरणं भवितुम् अर्हति ।
एवं सति भवन्तः चिकित्सालये निक्षिप्ताः भविष्यन्ति, IV द्रवाणि लवणं च दत्तानि भविष्यन्ति। वमनं नियन्त्रयितुं औषधं अपि दत्तं भविष्यति।
यदि भवतः निरन्तरं वमनं, अत्यन्तं चक्करः, वजनस्य न्यूनता च इत्यादीनि लक्षणानि सन्ति तर्हि तत्क्षणमेव अस्पतालस्य आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु अथवा स्वचिकित्सकं पश्यन्तु
गृहं नेतु-सन्देशः
- गर्भावस्थायां प्रतिदिनं १२ कपजलं पिबितुं, स्तनपानकाले १६ कपजलं पिबितुं लक्ष्यं कुर्वन्तु ।
- भवतः शिशुस्य च निर्जलीकरणस्य लक्षणानाम् विषये सर्वदा अवगताः भवन्तु । शिरोवेदना, कृष्णमूत्रं, शिशुस्य लंगोटं न्यूनं आर्द्रं भवति इति पश्यन्तु ।
- जलं पिबितुं स्मारयितुं स्वपरिवारस्य साहाय्यं प्राप्नुवन्तु। प्रत्येकं शिशुं पोषयन् एकं गिलासं जलं पिबितुं साधु आदतिः अस्ति।
- यदि भवन्तः निरन्तरं वमनं कुर्वन्ति अथवा तीव्रनिर्जलीकरणस्य लक्षणं भवति तर्हि विलम्बं विना वैद्यं पश्यन्तु ।
- शर्करायुक्तानां पेयानां स्थाने जलं, संतराणां रसः, दुग्धं च इत्यादीनि स्वस्थपेयानि चिनुत ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.