किं भवन्तः कदापि चिन्तितवन्तः यत् अस्माकं शरीरं कथं एतत् विशिष्टं आकारं प्राप्नोति, कथं वयं ऋजुतया उत्तिष्ठामः, गच्छामः, धावामः, कूर्दामः? एतस्य सर्वस्य पृष्ठतः अस्माकं शरीरस्य अन्तः एकः आश्चर्यजनकः, दृढः ढाञ्चः अस्ति । वयं तत् कङ्कालतन्त्रम् इति वदामः | परन्तु न केवलं कतिपयानि अस्थीनि। इयं बहु जटिला, अतीव महत्त्वपूर्णा प्रणाली अस्ति। अद्य केवलं तस्य विषये वदामः।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
एतत् कङ्कालतन्त्रं वस्तुतः किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् कङ्कालतन्त्रं भवतः शरीरस्य मुख्या आश्रयसंरचना अस्ति । इदं यथा आधारादिस्तम्भाः यत् भवन्तः गृहनिर्माणपूर्वं स्थापयन्ति। अस्माकं शरीरस्य आकारं ददाति, अङ्गानाम् क्रमेण रक्षति, ऊर्ध्वं च स्थापयति ।
परन्तु न केवलं अस्थिसङ्ग्रहः इति बहवः जनाः चिन्तयन्ति। अस्मिन् तन्त्रे अस्थि, मांसपेशी, उपास्थि, कण्डरा, अन्ये च बहवः विषयाः सन्ति । यतः एते सर्वे मिलित्वा कार्यं कुर्वन्ति, अतः वयं कदाचित् तत् स्नायु-अस्थि-तन्त्रम् इति वदामः । एषा एव व्यवस्था अस्मान् गतिं कर्तुं शक्नोति, अस्मान् सुरक्षितं स्थापयितुं अपि साहाय्यं करोति ।
अस्माकं शरीरे कङ्कालतन्त्रेण मुख्यतया काः सेवाः प्रदत्ताः सन्ति ?
कङ्कालतन्त्रम् अस्माकं शरीरस्य कृते बहु कार्यं करोति। वयं कानिचन वस्तूनि द्रष्टुं अनुभवितुं च शक्नुमः। परन्तु अदृश्यं बहु, परन्तु अतीव महत्त्वपूर्णं कार्यं अपि करोति ।
- शरीराय आकारं ददाति : कल्पयतु अस्माकं अस्थि विना वयं कीदृशाः भवेम। वयं भूमौ समतलं शयनं कुर्मः यथा जलपूरितः गुब्बारः । अस्माकं कङ्कालः एव अस्माकं सम्पूर्णशरीरस्य भारं धारयति । अन्ये सर्वे ऊतकाः अस्मिन् कङ्कालस्य सङ्गताः सन्ति ।
- अस्मान् गतिं कर्तुं साहाय्यं करोति : अस्थिमात्रं अस्मान् चालयितुं न प्रेरयति। अस्माकं सन्धिः, स्नायुः, संयोजक ऊतकाः च सर्वे मिलित्वा अस्मान् चालयितुं कार्यं कुर्वन्ति । स्नायुः यदा प्रसारयन्ति संकुचन्ति च तदा तेषां सक्ताः अस्थिः चालयितुं भवन्ति । अत एव वयं अङ्गं चालयितुं, गन्तुं, किमपि कर्तुं च शक्नुमः ।
- अस्माकं सुकुमाराङ्गानाम् रक्षणं करोति : कङ्कालः अस्माकं शरीरस्य अन्तः निर्मितः रक्षात्मकः सूटः इव अस्ति । एवं चिन्तयतु यत् यदि किमपि भवतः शिरसि प्रहारं करोति तर्हि भवतः कपालः तस्य रक्षणं करोति। अस्माकं मस्तिष्कस्य रक्षणं शिरस्त्राणवत् करोति। अपि च अस्माकं वक्षसि स्थिताः पृष्ठपार्श्वाः अस्माकं हृदयं, फुफ्फुसं च सुरक्षापञ्जरवत् रक्षन्ति । मेरुदण्डः अस्माकं मेरुदण्डस्य रक्षणं करोति ।
- नूतनानां रक्तकोशिकानां निर्माणम् : एतत् किञ्चित् यत् बहवः जनाः न जानन्ति । अस्माकं बृहत् अस्थिषु अन्तः अस्थिमज्जा इति किमपि अस्ति | एषः एव कारखानः यः अस्माकं शरीरे आवश्यकाः रक्तकोशिकाः श्वेतकोशिकाः च निर्माति । एतानि कोशिकानि विना वयं स्वस्थाः स्थातुं न शक्नुमः।
- खनिजानाम् संग्रहणम् : १.अस्माकं अस्थिः कैल्शियम-विटामिन-डी इत्यादीनां आवश्यकखनिजानां मुख्यं भण्डारणस्थानं भवति ।ते तटवत् कार्यं कुर्वन्ति । यदा शरीरस्य आवश्यकता भवति तदा अस्थिभ्यः मुक्ताः भवन्ति ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →कङ्कालतन्त्रस्य मुख्याः भागाः के सन्ति ?
अधुना पश्यामः यत् के के भागाः अस्याः आश्चर्यजनकव्यवस्थायाः निर्माणं कुर्वन्ति । विद्यालये विज्ञानकक्षायां भवता आसीत् तत् प्लास्टिककङ्कालं स्मर्यते वा? न केवलं अस्थिः, इदं बहु अधिकम्।
| भाग | सरलतया... |
|---|---|
| अस्थि | एषः एव अस्माकं शरीरस्य मुख्यः आश्रयः अस्ति । प्रौढस्य शरीरे प्रायः २०६ अस्थिः भवन्ति । |
| मांसपेशी | एते स्नायुः अस्मान् चालयन्ति, लोचनतन्तुभिः निर्मिताः । अस्माकं शरीरे ६०० तः अधिकाः स्नायुः सन्ति । ते गमनात् आरभ्य श्वसनपर्यन्तं भोजनं पचयितुं च सर्वं साहाय्यं कुर्वन्ति । |
| उपास्थि | एते दृढाः, लचीलाः ऊतकाः सन्ति ये अस्माकं सन्धिषु अस्थिषु परस्परं घर्षणं न कर्तुं आघातशोषकरूपेण कार्यं कुर्वन्ति । अस्माकं नासिकायां कर्णपुटेषु च ते दृश्यन्ते । |
| स्नायुबन्धाः | एते दृढस्नायुबन्धाः इव सन्ति ये एकं अस्थि अन्येन सह संयोजयन्ति, सन्धिं स्थिरं कुर्वन्ति । |
| कण्डरा | एते दृढपाशाः इव सन्ति। एते कण्डराः मांसपेशिनां अस्थिभिः सह संयोजयन्ति । |
| सन्धिः | यत्र अस्थिद्वयं मिलति तत्र वयं सन्धिं वदामः। उपर्युक्ताः केचन वा सर्वे वा भागाः अस्मिन् सन्धिमध्ये वर्तन्ते । |
अस्याः व्यवस्थायाः प्रभावं कुर्वन्ति सामान्याः रोगाः, के के सन्ति ?
यतः वयं सर्वदा अस्माकं कङ्कालतन्त्रस्य उपयोगं कुर्मः, अतः अनेके रोगाः, चोटाः च सन्ति ये तस्य प्रभावं कर्तुं शक्नुवन्ति । यत्किमपि अस्थि-संयोजक-उपस्थानां क्षतिं करोति तत् अस्याः तन्त्रस्य प्रभावं करोति ।
सामान्यतः दृश्यमानाः रोगाः
- गठिया : अनेके जनाः एतत् श्रुतवन्तः। सरलतया वक्तुं शक्यते यत् सन्धिः प्रफुल्लितः, वेदनायुक्तः च भवति ।
- बर्साइटिसः : सन्धिषु परितः द्रवपूरितपुटस्य (bursae) शोथः यः गतिं सुलभं करोति ।
- कण्डराशोथः - कण्डरासु शोथः वा शोथः वा ।
- अस्थिशोथः : एषा अवस्था अस्ति यस्मिन् अस्थिनां घनत्वं न्यूनीभवति, येन अस्थि दुर्बलाः, सहजतया भग्नाः च भवन्ति ।
स्वप्रतिरक्षा रोग
कदाचित् अस्माकं रोगप्रतिरोधकशक्तिः भ्रष्टा भवति, अस्माकं स्वशरीरस्य स्वस्थभागेषु विशेषतः सन्धिषु आक्रमणं कर्तुं आरभते ।
- रुमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) ९.
- सोरायटिक गठिया
- लुपस्
आघात एवं चोट
पतनं, कारदुर्घटना, क्रीडाक्षतिः इत्यादीनि वस्तूनि कङ्कालतन्त्रस्य क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
- क्रीडा चोट
- अस्थिभङ्गः
- विक्षेपाः
- मांसपेशीनां तनावः
- स्नायुबन्धस्य अश्रुपातः/मोचः भवति
कङ्कालतन्त्रस्य समस्यां चिन्तयितुं के लक्षणानि सन्ति ?
यतः अनेके रोगाः, चोटाः च अस्याः तन्त्रस्य प्रभावं कुर्वन्ति, अतः लक्षणं भिन्नं भवितुम् अर्हति । यदि भवन्तः अपि तथैव किमपि अनुभवन्ति तर्हि तस्य विषये अवगताः भवन्तु ।
| लक्षणम् | वर्णनम् |
|---|---|
| पीडा | स्नायुषु, सन्धिषु, अस्थिषु वा वेदना अनुभूयते । |
| कठोरता | विशेषतः प्रातः जागरणसमये सन्धिगन्तुं कष्टं अनुभवति। |
| शोथ | सन्धिस्य भागस्य वा शोफः । एतत् शोथस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति । |
| त्वचायाः विवर्णता/क्षतविकारः | चोटस्य स्थले नीलवर्णः बैंगनीवर्णः वा विवर्णः भवति । |
| उष्णतां अनुभवति | प्रफुल्लितं वा वेदनायुक्तं वा क्षेत्रं अन्येभ्यः क्षेत्रेभ्यः स्पर्शे उष्णतरं भवति । |
| कष्टं चलति | शरीरस्य भागं यथासाधारणं चालयितुं असमर्थता। |
| 'टोक्' अथवा 'पॉप' इत्यादि शब्दं श्रुत्वा। | सन्धिं नमति वा चालयति वा अस्थि-घर्षणं इव शब्दं श्रुत्वा वा अनुभूयते वा । |
महत्त्वपूर्णम् : यदि एते लक्षणानि स्थास्यन्ति तर्हि तान् उपेक्षां न कुर्वन्तु। सल्लाहार्थं वैद्यं अवश्यं पश्यन्तु।
एतादृशानां समस्यानां परीक्षणं चिकित्सा च काः सन्ति ?
यदा भवन्तः वैद्यं द्रष्टुं गच्छन्ति तदा सः भवतः लक्षणानाम् आधारेण काः परीक्षणाः आवश्यकाः इति निर्णयं करिष्यति ।
सामान्यतया क्रियमाणाः परीक्षणाः
- एक्स-रे : अस्थिभङ्गः, सन्धिषु परिवर्तनं च भवति वा इति पश्यन्तु ।
- अल्ट्रासाउण्ड् : मांसपेशी, कण्डरा इत्यादीनां मृदु ऊतकानाम् स्थितिं पश्यन्तु ।
- सीटी स्कैन् : अस्थिनां परितः ऊतकानाम् अधिकविस्तृतं चित्रं प्राप्नुवन्तु।
- एमआरआई स्कैन (एमआरआई) : १.विशेषतः मृदु ऊतकस्य, स्नायुबन्धस्य, उपास्थिस्य च क्षतिं पश्यन्तु ।
- अस्थिघनत्वपरीक्षा (DXA scan): अस्थिसौषिर्यम् इत्यादीनां स्थितीनां जाँचं कुर्वन्तु।
उपचारविधयः
भवतः स्थितिः वा चोटः वा इति उपचारः निर्भरं भवति । भवतः वैद्यः भवतः कृते सर्वोत्तमः चिकित्सां सूचयिष्यति ।
- औषधानि : वेदना, सूजनं च न्यूनीकर्तुं एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉयड् एंटी-इन्फ्लेमेटरी औषधानि) इत्यादीनि औषधानि दीयन्ते । यदि स्वप्रतिरक्षारोगः अस्ति तर्हि तदर्थं विशिष्टानि औषधानि विहिताः भवन्ति ।
- स्थिरीकरणम् : यदा चोटः भवति तदा बाहौ यावत् क्षेत्रं स्थिरं न भवति तावत् यावत् पट्टिका, कास्ट्, गोफन वा उपयोक्तुं शक्यते
- शारीरिकचिकित्सा : विशेषतः चोटस्य अनन्तरं मांसपेशीनां सुदृढीकरणाय, सन्धिगतिशीलतां पुनः स्थापयितुं च शारीरिकचिकित्सकस्य साहाय्यस्य आवश्यकता भवितुम् अर्हति
- सन्धिप्रतिस्थापनस्य शल्यक्रिया (Arthroplasty) : केषाञ्चन जनानां सन्धिषु भृशं क्षतिः भवति, तेषां सन्धिस्य सर्वं वा भागं वा प्रतिस्थापयितुं शल्यक्रियायाः आवश्यकता भवितुम् अर्हति सन्धिप्रतिस्थापनस्य सर्वाधिकं सामान्याः प्रकाराः जानु, नितम्बः च सन्ति ।
वयं कथं अस्माकं कङ्कालतन्त्रं स्वस्थं कुर्मः ?
अस्माकं एतां बहुमूल्यं समर्थनव्यवस्थां दृढं स्वस्थं च स्थापयितुं वयं बहवः कार्याणि कर्तुं शक्नुमः।
- उत्तमं पोषणम् : कैल्शियमयुक्तानि आहारपदार्थानि (दुग्धं, दधिं, पनीरं, लघुमत्स्यं, हरितशाकानि) तथा च विटामिनडी (सूर्यप्रकाशात्, अण्डस्य जर्दी) प्राप्तुं सुदृढानां अस्थिनां कृते अत्यावश्यकम्।
- नियमितव्यायामः - भारवाहकव्यायामः (चलनं, धावनं, सोपानं आरोहणं) अस्थिसुदृढं करोति । मांसपेशीनां दृढीकरणं कुर्वन् व्यायामः अपि महत्त्वपूर्णः अस्ति ।
- स्वस्थं वजनं निर्वाहयितुम् : यथा यथा शरीरस्य भारः वर्धते तथा तथा सन्धिषु विशेषतः जानुषु नितम्बेषु च अधिकं दबावः भवति ।
- धूम्रपानं, अत्यधिकं मद्यपानं च परिहरन्तु : एतयोः द्वयोः अपि आदतयोः अस्थिघनत्वं न्यूनीकरोति, अस्थिरोगस्य च जोखिमः वर्धते ।
दुर्घटनाभ्यः स्वस्य रक्षणार्थं एतानि वस्तूनि स्मर्यताम् ।
- यदा कदापि वाहने भवति तदा आसनमेखला धारयन्तु।
- क्रीडां कुर्वन् समुचितं सुरक्षासाधनं धारयन्तु।
- व्यायामात् पूर्वं उष्णतां प्राप्तुं पश्चात् शीतलं कर्तुं च न विस्मरन्तु।
- गृहे कार्ये च तलस्य उपरि वस्तूनि न स्थापयन्तु येन भवतः स्खलनं पतनं च भवितुम् अर्हति ।
- उपरि किमपि प्राप्तुं कुर्सीषु मेजेषु वा न आरोहणं कुर्वन्तु। तदर्थं उपयुक्तं यन्त्रं प्रयोजयन्तु।
- यदि भवतः गमने कष्टं भवति अथवा पतनस्य जोखिमः अस्ति तर्हि बैसाखीं वा पादचालकं वा उपयुज्यताम् .
अस्माकं कङ्कालतन्त्रम् एकः अद्भुतः ढाञ्चः अस्ति यः अस्मान् एकत्र धारयति। वयं क्रीडकः वा बसयाने उपविश्य एतत् लेखं पठन् व्यक्तिः वा, वयं सर्वदा अस्माकं अस्थि-स्नायु-संयोजक-उपस्थानां उपयोगं कुर्मः । अत एव तेषां परिचर्या अतीव महत्त्वपूर्णा अस्ति । यदि भवन्तः किमपि नूतनं वेदना, काठिन्यं, शोफं वा अनुभवन्ति तर्हि शीघ्रमेव वैद्यं गत्वा कारणं ज्ञात्वा चिकित्सां कुर्वन्तु ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- कङ्कालतन्त्रं केवलं अस्थिमात्रं न भवति; अस्मिन् स्नायुः, उपास्थिः, कण्डराः, स्नायुबन्धाः च सन्ति ।
- शरीरस्य आकारं दातुं, गतिं दातुं, अङ्गानाम् रक्षणं कर्तुं, रक्तकोशिकानां निर्माणं, खनिजानां संग्रहणं च अस्य मुख्यकार्यं भवति ।
- सन्धिवेदना, शोफः, गतिकठिनता इत्यादीनां लक्षणानाम् अवहेलना न कुर्वन्तु । एते अन्तर्निहितस्य रोगस्य वा चोटस्य वा लक्षणानि भवितुम् अर्हन्ति ।
- कैल्शियम-विटामिन-डी-युक्तं आहारं खादित्वा नियमितरूपेण व्यायामं कृत्वा भवान् स्वस्य कंकालतन्त्रं दृढं स्थापयितुं शक्नोति ।
- यदि भवतः निरन्तरं वेदना अन्यलक्षणं वा भवति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सकं पश्यन्तु सल्लाहं प्राप्तुं ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.