अस्माकं शरीरस्य फ्रेमः : सरलतया Skeletal System इत्यस्य विषये ज्ञातव्यम्।

किं भवन्तः कदापि चिन्तितवन्तः यत् अस्माकं शरीरं कथं एतत् विशिष्टं आकारं प्राप्नोति, कथं वयं ऋजुतया उत्तिष्ठामः, गच्छामः, धावामः, कूर्दामः? एतस्य सर्वस्य पृष्ठतः अस्माकं शरीरस्य अन्तः एकः आश्चर्यजनकः, दृढः ढाञ्चः अस्ति । वयं तत् कङ्कालतन्त्रम् इति वदामः | परन्तु न केवलं कतिपयानि अस्थीनि। इयं बहु जटिला, अतीव महत्त्वपूर्णा प्रणाली अस्ति। अद्य केवलं तस्य विषये वदामः।

एतत् कङ्कालतन्त्रं वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् कङ्कालतन्त्रं भवतः शरीरस्य मुख्या आश्रयसंरचना अस्ति । इदं यथा आधारादिस्तम्भाः यत् भवन्तः गृहनिर्माणपूर्वं स्थापयन्ति। अस्माकं शरीरस्य आकारं ददाति, अङ्गानाम् क्रमेण रक्षति, ऊर्ध्वं च स्थापयति ।

परन्तु न केवलं अस्थिसङ्ग्रहः इति बहवः जनाः चिन्तयन्ति। अस्मिन् तन्त्रे अस्थि, मांसपेशी, उपास्थि, कण्डरा, अन्ये च बहवः विषयाः सन्ति । यतः एते सर्वे मिलित्वा कार्यं कुर्वन्ति, अतः वयं कदाचित् तत् स्नायु-अस्थि-तन्त्रम् इति वदामः । एषा एव व्यवस्था अस्मान् गतिं कर्तुं शक्नोति, अस्मान् सुरक्षितं स्थापयितुं अपि साहाय्यं करोति ।

अस्माकं शरीरे कङ्कालतन्त्रेण मुख्यतया काः सेवाः प्रदत्ताः सन्ति ?

कङ्कालतन्त्रम् अस्माकं शरीरस्य कृते बहु कार्यं करोति। वयं कानिचन वस्तूनि द्रष्टुं अनुभवितुं च शक्नुमः। परन्तु अदृश्यं बहु, परन्तु अतीव महत्त्वपूर्णं कार्यं अपि करोति ।

• शरीराय आकारं ददाति : कल्पयतु अस्माकं अस्थि विना वयं कीदृशाः भवेम। वयं भूमौ समतलं शयनं कुर्मः यथा जलपूरितः गुब्बारः । अस्माकं कङ्कालः एव अस्माकं सम्पूर्णशरीरस्य भारं धारयति । अन्ये सर्वे ऊतकाः अस्मिन् कङ्कालस्य सङ्गताः सन्ति ।

• अस्मान् गतिं कर्तुं साहाय्यं करोति : अस्थिमात्रं अस्मान् चालयितुं न प्रेरयति। अस्माकं सन्धिः, स्नायुः, संयोजक ऊतकाः च सर्वे मिलित्वा अस्मान् चालयितुं कार्यं कुर्वन्ति । स्नायुः यदा प्रसारयन्ति संकुचन्ति च तदा तेषां सक्ताः अस्थिः चालयितुं भवन्ति । अत एव वयं अङ्गं चालयितुं, गन्तुं, किमपि कर्तुं च शक्नुमः ।

• अस्माकं सुकुमाराङ्गानाम् रक्षणं करोति : कङ्कालः अस्माकं शरीरस्य अन्तः निर्मितः रक्षात्मकः सूटः इव अस्ति । एवं चिन्तयतु यत् यदि किमपि भवतः शिरसि प्रहारं करोति तर्हि भवतः कपालः तस्य रक्षणं करोति। अस्माकं मस्तिष्कस्य रक्षणं शिरस्त्राणवत् करोति। अपि च अस्माकं वक्षसि स्थिताः पृष्ठपार्श्वाः अस्माकं हृदयं, फुफ्फुसं च सुरक्षापञ्जरवत् रक्षन्ति । मेरुदण्डः अस्माकं मेरुदण्डस्य रक्षणं करोति ।

• नूतनानां रक्तकोशिकानां निर्माणम् : एतत् किञ्चित् यत् बहवः जनाः न जानन्ति । अस्माकं बृहत् अस्थिषु अन्तः अस्थिमज्जा इति किमपि अस्ति | एषः एव कारखानः यः अस्माकं शरीरे आवश्यकाः रक्तकोशिकाः श्वेतकोशिकाः च निर्माति । एतानि कोशिकानि विना वयं स्वस्थाः स्थातुं न शक्नुमः।

• खनिजानाम् संग्रहणम् : १.अस्माकं अस्थिः कैल्शियम-विटामिन-डी इत्यादीनां आवश्यकखनिजानां मुख्यं भण्डारणस्थानं भवति ।ते तटवत् कार्यं कुर्वन्ति । यदा शरीरस्य आवश्यकता भवति तदा अस्थिभ्यः मुक्ताः भवन्ति ।

कङ्कालतन्त्रस्य मुख्याः भागाः के सन्ति ?

अधुना पश्यामः यत् के के भागाः अस्याः आश्चर्यजनकव्यवस्थायाः निर्माणं कुर्वन्ति । विद्यालये विज्ञानकक्षायां भवता आसीत् तत् प्लास्टिककङ्कालं स्मर्यते वा? न केवलं अस्थिः, इदं बहु अधिकम्।

अस्याः व्यवस्थायाः प्रभावं कुर्वन्ति सामान्याः रोगाः, के के सन्ति ?

यतः वयं सर्वदा अस्माकं कङ्कालतन्त्रस्य उपयोगं कुर्मः, अतः अनेके रोगाः, चोटाः च सन्ति ये तस्य प्रभावं कर्तुं शक्नुवन्ति । यत्किमपि अस्थि-संयोजक-उपस्थानां क्षतिं करोति तत् अस्याः तन्त्रस्य प्रभावं करोति ।

सामान्यतः दृश्यमानाः रोगाः

• गठिया : अनेके जनाः एतत् श्रुतवन्तः। सरलतया वक्तुं शक्यते यत् सन्धिः प्रफुल्लितः, वेदनायुक्तः च भवति ।
• बर्साइटिसः : सन्धिषु परितः द्रवपूरितपुटस्य (bursae) शोथः यः गतिं सुलभं करोति ।
• कण्डराशोथः - कण्डरासु शोथः वा शोथः वा ।
• अस्थिशोथः : एषा अवस्था अस्ति यस्मिन् अस्थिनां घनत्वं न्यूनीभवति, येन अस्थि दुर्बलाः, सहजतया भग्नाः च भवन्ति ।

स्वप्रतिरक्षा रोग

कदाचित् अस्माकं रोगप्रतिरोधकशक्तिः भ्रष्टा भवति, अस्माकं स्वशरीरस्य स्वस्थभागेषु विशेषतः सन्धिषु आक्रमणं कर्तुं आरभते ।

• रुमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए) ९.
• सोरायटिक गठिया
• लुपस्

आघात एवं चोट

पतनं, कारदुर्घटना, क्रीडाक्षतिः इत्यादीनि वस्तूनि कङ्कालतन्त्रस्य क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

• क्रीडा चोट
• अस्थिभङ्गः
• विक्षेपाः
• मांसपेशीनां तनावः
• स्नायुबन्धस्य अश्रुपातः/मोचः भवति

कङ्कालतन्त्रस्य समस्यां चिन्तयितुं के लक्षणानि सन्ति ?

यतः अनेके रोगाः, चोटाः च अस्याः तन्त्रस्य प्रभावं कुर्वन्ति, अतः लक्षणं भिन्नं भवितुम् अर्हति । यदि भवन्तः अपि तथैव किमपि अनुभवन्ति तर्हि तस्य विषये अवगताः भवन्तु ।

एतादृशानां समस्यानां परीक्षणं चिकित्सा च काः सन्ति ?

यदा भवन्तः वैद्यं द्रष्टुं गच्छन्ति तदा सः भवतः लक्षणानाम् आधारेण काः परीक्षणाः आवश्यकाः इति निर्णयं करिष्यति ।

सामान्यतया क्रियमाणाः परीक्षणाः

• एक्स-रे : अस्थिभङ्गः, सन्धिषु परिवर्तनं च भवति वा इति पश्यन्तु ।
• अल्ट्रासाउण्ड् : मांसपेशी, कण्डरा इत्यादीनां मृदु ऊतकानाम् स्थितिं पश्यन्तु ।
• सीटी स्कैन् : अस्थिनां परितः ऊतकानाम् अधिकविस्तृतं चित्रं प्राप्नुवन्तु।
• एमआरआई स्कैन (एमआरआई) : १.विशेषतः मृदु ऊतकस्य, स्नायुबन्धस्य, उपास्थिस्य च क्षतिं पश्यन्तु ।
• अस्थिघनत्वपरीक्षा (DXA scan): अस्थिसौषिर्यम् इत्यादीनां स्थितीनां जाँचं कुर्वन्तु।

उपचारविधयः

भवतः स्थितिः वा चोटः वा इति उपचारः निर्भरं भवति । भवतः वैद्यः भवतः कृते सर्वोत्तमः चिकित्सां सूचयिष्यति ।

• औषधानि : वेदना, सूजनं च न्यूनीकर्तुं एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉयड् एंटी-इन्फ्लेमेटरी औषधानि) इत्यादीनि औषधानि दीयन्ते । यदि स्वप्रतिरक्षारोगः अस्ति तर्हि तदर्थं विशिष्टानि औषधानि विहिताः भवन्ति ।
• स्थिरीकरणम् : यदा चोटः भवति तदा बाहौ यावत् क्षेत्रं स्थिरं न भवति तावत् यावत् पट्टिका, कास्ट्, गोफन वा उपयोक्तुं शक्यते
• शारीरिकचिकित्सा : विशेषतः चोटस्य अनन्तरं मांसपेशीनां सुदृढीकरणाय, सन्धिगतिशीलतां पुनः स्थापयितुं च शारीरिकचिकित्सकस्य साहाय्यस्य आवश्यकता भवितुम् अर्हति
• सन्धिप्रतिस्थापनस्य शल्यक्रिया (Arthroplasty) : केषाञ्चन जनानां सन्धिषु भृशं क्षतिः भवति, तेषां सन्धिस्य सर्वं वा भागं वा प्रतिस्थापयितुं शल्यक्रियायाः आवश्यकता भवितुम् अर्हति सन्धिप्रतिस्थापनस्य सर्वाधिकं सामान्याः प्रकाराः जानु, नितम्बः च सन्ति ।

वयं कथं अस्माकं कङ्कालतन्त्रं स्वस्थं कुर्मः ?

अस्माकं एतां बहुमूल्यं समर्थनव्यवस्थां दृढं स्वस्थं च स्थापयितुं वयं बहवः कार्याणि कर्तुं शक्नुमः।

• उत्तमं पोषणम् : कैल्शियमयुक्तानि आहारपदार्थानि (दुग्धं, दधिं, पनीरं, लघुमत्स्यं, हरितशाकानि) तथा च विटामिनडी (सूर्यप्रकाशात्, अण्डस्य जर्दी) प्राप्तुं सुदृढानां अस्थिनां कृते अत्यावश्यकम्।
• नियमितव्यायामः - भारवाहकव्यायामः (चलनं, धावनं, सोपानं आरोहणं) अस्थिसुदृढं करोति । मांसपेशीनां दृढीकरणं कुर्वन् व्यायामः अपि महत्त्वपूर्णः अस्ति ।
• स्वस्थं वजनं निर्वाहयितुम् : यथा यथा शरीरस्य भारः वर्धते तथा तथा सन्धिषु विशेषतः जानुषु नितम्बेषु च अधिकं दबावः भवति ।
• धूम्रपानं, अत्यधिकं मद्यपानं च परिहरन्तु : एतयोः द्वयोः अपि आदतयोः अस्थिघनत्वं न्यूनीकरोति, अस्थिरोगस्य च जोखिमः वर्धते ।

दुर्घटनाभ्यः स्वस्य रक्षणार्थं एतानि वस्तूनि स्मर्यताम् ।

• यदा कदापि वाहने भवति तदा आसनमेखला धारयन्तु।
• क्रीडां कुर्वन् समुचितं सुरक्षासाधनं धारयन्तु।
• व्यायामात् पूर्वं उष्णतां प्राप्तुं पश्चात् शीतलं कर्तुं च न विस्मरन्तु।
• गृहे कार्ये च तलस्य उपरि वस्तूनि न स्थापयन्तु येन भवतः स्खलनं पतनं च भवितुम् अर्हति ।
• उपरि किमपि प्राप्तुं कुर्सीषु मेजेषु वा न आरोहणं कुर्वन्तु। तदर्थं उपयुक्तं यन्त्रं प्रयोजयन्तु।
• यदि भवतः गमने कष्टं भवति अथवा पतनस्य जोखिमः अस्ति तर्हि बैसाखीं वा पादचालकं वा उपयुज्यताम् .

अस्माकं कङ्कालतन्त्रम् एकः अद्भुतः ढाञ्चः अस्ति यः अस्मान् एकत्र धारयति। वयं क्रीडकः वा बसयाने उपविश्य एतत् लेखं पठन् व्यक्तिः वा, वयं सर्वदा अस्माकं अस्थि-स्नायु-संयोजक-उपस्थानां उपयोगं कुर्मः । अत एव तेषां परिचर्या अतीव महत्त्वपूर्णा अस्ति । यदि भवन्तः किमपि नूतनं वेदना, काठिन्यं, शोफं वा अनुभवन्ति तर्हि शीघ्रमेव वैद्यं गत्वा कारणं ज्ञात्वा चिकित्सां कुर्वन्तु ।