किं भवन्तः अपि परिचर्याकर्तारूपेण तनावेन अवसादेन च पीडिताः सन्ति? (Caregiver Stress & Depression) 1.1.

यदा भवतः प्रियः कश्चन, भवेत् सः भवतः माता, पिता, सहभागी, बालकः वा, रोगी भवति तदा तस्य परिचर्या भवतः जीवने महतीं दायित्वं योजयति । तया उत्तरदायित्वस्य सह यत् अपारं तनावः आगच्छति तस्य विषये भवता अपि न चिन्तितम् स्यात् । रोगी प्रति भवतः पूर्णं ध्यानं केन्द्रीकृत्य स्वस्य विषये विस्मरणं सुलभम् अस्ति। परन्तु एतत् अतीव भयङ्करं भवितुम् अर्हति । यतः, यदि एषः तनावः न प्रबन्धितः भवति तर्हि सः अवसादः इति अवस्थायां परिणतुं शक्नोति ।

जीवनस्य आव्हानानां, विघ्नानाम्, हानिः वा सम्मुखे दुःखी, विषादः च भवितुं सामान्यम् । परन्तु कदाचित्, एतत् दुःखं अवसादं च एतावत् तीव्रं दीर्घकालं च भवति यत् भवतः सामान्यजीवनं जीवितुं असम्भवं भवति । एतत् वयं अवसादं, अथवा चिकित्सापदार्थेषु ``प्रमुखविषादविकारः'' इति वदामः ।

अध्ययनेन अपि ज्ञातं यत् अर्धाधिकाः परिचर्याकर्तारः अवसादस्य लक्षणं दर्शयन्ति । तेषां वयसः अन्येभ्यः अपेक्षया विषादचिन्ता औषधानि अपि अधिकं सेवन्ते । अतः शीघ्रमेव एतस्य विषये अवगतः भवितुं आवश्यके सति चिकित्सां प्राप्तुं च अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

अवसादस्य शीघ्रं चिकित्सां प्राप्तुं किमर्थं महत्त्वपूर्णम् ?

"इदं केवलं कुशलम्" इति चिन्तनं भयङ्करं भवितुम् अर्हति । अनेकानि कारणानि सन्ति- १.

• यदि अचिकित्सितं भवति तर्हि अवसादः दिने दिने अधिकं भवितुम् अर्हति ।
• अचिकित्सितः तीव्रः अवसादः आत्महत्याम् अपि जनयितुं शक्नोति |
• बहवः जनाः ये चिकित्सां न याचन्ते ते अवसादात् पूर्णतया न स्वस्थाः भवन्ति ।
• समुचितचिकित्सा अवसादस्य पुनरावृत्तिं निवारयितुं शक्नोति ।
• भवतः अवसादः अन्यस्य रोगस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति यत् अचिकित्सितं चेत् गम्भीरं भवितुम् अर्हति ।

अवसादस्य लक्षणं कानि सन्ति ?

यदि भवतः अधोलिखिते सारणीयां लक्षणं सप्ताहद्वयाधिकं यावत् अस्ति , तर्हि अवश्यमेव स्वचिकित्सकं दृष्ट्वा एतस्य विषये चर्चां कुर्वन्तु।

यदि मम आत्महत्यायाः इच्छा भवति तर्हि किम् ?

अवसादस्य चिकित्साः के सन्ति ?

सुसमाचारः अस्ति यत् अधिकांशः अवसादग्रस्ताः जनाः सफलतया चिकित्सां कर्तुं शक्नुवन्ति । तत्र चिकित्सायाः मुख्यतया द्वौ प्रकारौ स्तः । कदाचित् उभयोः एकत्र उपयोगः कर्तुं शक्यते ।

1. अवसादनिवारक औषधम् : १.

विषादस्य एकं कारणं नास्ति । जटिला स्थितिः अस्ति । मस्तिष्के मनोभावं नियन्त्रयन्तः परिपथानाम् कार्ये समस्याभिः सह सम्बद्धः इति मन्यते । अवसादनिवारकौषधानि मस्तिष्के न्यूरोट्रांसमीटर् इति रसायनानां क्रियाकलापस्य सन्तुलनं कृत्वा कार्यं कुर्वन्ति , ये मस्तिष्ककोशिकानां मध्ये संचारं सुधारयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति । अनेन मनोदशा सुधरति । भवतः वैद्यः भवतः स्थितिः कृते योग्यं औषधं विहितं करिष्यति।

2. मनोचिकित्सा : १.

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एषा वार्तालापचिकित्सा अस्ति . अस्मिन् भवन्तः प्रशिक्षितव्यावसायिकेन (परामर्शदातृणा वा मनोचिकित्सकेन वा) सह वार्तालापं कुर्वन्ति यत् भवतः अवसादं जनयन्ति ये व्यवहाराः, भावनाः, विचाराः च (विशेषतः नकारात्मकविचाराः) तेषां विषये ध्यानं ददाति। एतस्याः चिकित्सायाः माध्यमेन भवान् जनान् अवगन्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति यत् रोगीनां परिचर्या इत्यादयः परिस्थितयः अवसादस्य कृते कथं योगदानं दातुं शक्नुवन्ति, तान् विषयान् सम्बोधयितुं किं कर्तुं शक्यते इति च एषः भवतः जीवने पुनः नियन्त्रणं सुखं च प्राप्तुं महान् उपायः भवितुम् अर्हति ।

मया कदा चिकित्सापरामर्शः प्राप्तव्यः ?

यदि भवान् निम्नलिखितयोः एकं वा अधिकं वा अनुभवति तर्हि तत्क्षणमेव व्यावसायिकसहायतां याचत अर्थात् स्वचिकित्सकस्य ।

अवसादः निवारयितुं न शक्यते वा ?

आम्, अवसादस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं भवन्तः केचन व्यावहारिकाः कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति।

• By staying physically fit and eating a balanced diet , भवन्तः अन्येषां रोगानाम् निवारणं कर्तुं शक्नुवन्ति ये अवसादं जनयितुं शक्नुवन्ति।
• यदि भवान् अन्येषां स्थितीनां कृते औषधं सेवते तर्हि स्वचिकित्सकस्य निर्देशान् सावधानीपूर्वकं अनुसृत्य . केषाञ्चन औषधानां दुष्प्रभावरूपेण अपि अवसादः भवितुम् अर्हति ।
• सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं यत्, यथा शीघ्रमेव भवन्तः स्वस्य परिचर्यादायित्वस्य अभिभूतं अनुभवितुं आरभन्ते , अथवा यदि भवन्तः स्वस्य स्वास्थ्ये, विचारे, व्यवहारे वा किमपि परिवर्तनं लक्षयन्ति तर्हि चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम्