किं अस्माभिः सम्यक् ज्ञातव्यं यत् विटामिन बी १ अथवा थिआमाइन् गोल्यः किम् अस्ति?

किं भवतः वैद्यः भवतः कृते Thiamine इति गोलीं लिखितवान् ? अथवा भवन्तः विटामिन बी १ इति श्रुतवन्तः वा? वस्तुतः ते समानं वस्तु एव। अधिकांशतः शरीरे थायमिनस्य स्तरः न्यूनः भवति चेत्, तस्य चिकित्सायै वा तस्याः स्थितिः निवारयितुं वा एतत् औषधं अस्मान् विहितं भवति अतः, थायमिनः किम् ? अस्माकं शरीरस्य कीदृशं सेवां करोति ? सर्वं सरलतया स्पष्टतया च वदामः।

एतेन औषधेन सह वस्तुतः किं भवति ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् थायमिन् विटामिन बी १ अस्ति । इदं महत्त्वपूर्णेषु बी-विटामिनेषु अन्यतमम् अस्ति । अस्माकं शरीरे अनेकानाम् प्रमुखकार्याणां कृते अत्यावश्यकम् अस्ति ।

वयं यत् भोजनं खादामः तस्य विषये चिन्तयन्तु। यदा वयं तण्डुलं, शाकं, मांसं, मत्स्यं च खादामः तदा तेषु विद्यमानाः पोषकाः अस्माकं शरीरे प्रत्यक्षतया ऊर्जां न ददति । तत् भोजनं ऊर्जारूपेण परिवर्तयितुं यथा कारमध्ये पेट्रोलं स्थापयित्वा इञ्जिनं चालयति तथा अस्माकं शरीरे सहायकानां आवश्यकता वर्तते । तस्याः ऊर्जायाः उत्पादनप्रक्रियायां थिआमाइन् अतीव महत्त्वपूर्णां भूमिकां निर्वहति ।

न केवलं, अन्ये अपि महत्त्वपूर्णाः विषयाः सन्ति- १.

• तंत्रिकातन्त्रस्य स्वास्थ्यम् : थिआमाइन् अस्माकं मस्तिष्कात् अस्माकं सम्पूर्णशरीरपर्यन्तं गच्छन्तीनां तंत्रिकानां सम्यक् कार्यं कर्तुं साहाय्यं करोति । अस्माकं स्मृतिः, चिन्तनक्षमता, शरीरस्य गतिनियन्त्रणं च परोक्षरूपेण प्रभावितं करोति इति भावः ।
• हृदयस्य कार्यं : हृदयस्य मांसपेशीयाः सम्यक् कार्यं कर्तुं थिआमाइन् इत्यस्य अपि आवश्यकता भवति ।
• पाचनतन्त्रम् : थायमिनस्य अन्यत् कार्यं भवति यत् वयं यत् आहारं खादामः तत् शरीरं सम्यक् पचयितुं तस्मात् पोषकद्रव्याणि अवशोषयितुं च साहाय्यं करोति ।

अतः यदा शरीरे थायमिनस्य स्तरः न्यूनः भवति तदा एताः सर्वाः प्रक्रियाः प्रभाविताः भवितुम् अर्हन्ति । तदा एव वैद्यः भवद्भ्यः एतां गोलीं विहितं करिष्यति।

एतस्य औषधस्य सेवनात् पूर्वं भवद्भिः स्वचिकित्सकं वक्तव्यानि वस्तूनि

थायामिन-गोल्यः दातुं पूर्वं भवतः वैद्यः भवन्तं केचन प्रश्नान् पृच्छति । तथापि कतिपयानि वस्तूनि भवद्भिः तस्मै अवश्यमेव वक्तव्यानि। एतानि वस्तूनि मा गोपयन्तु, यतः एतानि भवतः सुरक्षायै अतीव महत्त्वपूर्णानि सन्ति।

कथं मया औषधस्य उपयोगः करणीयः ?

एतत् अतीव सरलम् अस्ति।

• एतां गोलीं जलस्य गिलासं सह सेवन्तु .
• वैद्येन दत्तानि निर्देशानि औषधपुटे स्थापितानि निर्देशानि च सम्यक् अनुसरणं कुर्वन्तु ।
• उत्तमफलार्थं भोजनेन सह एतत् औषधं सेवनं श्रेयस्करम् । एतेन औषधस्य अवशोषणं सुलभतया भविष्यति ।
• औषधं विहितसमये च वैद्येन विहितान्तरे च सेवयेत् । दिनमेकं वदति चेत् एक इत्यर्थः, द्वे इति चेत् द्वे इत्यर्थः । निर्धारितमात्रायाः अधिकं कदापि न गृह्यताम्।

यदि भवन्तः बालकानां कृते ददति तर्हि...

यदि भवान् एतत् औषधं बालकानां कृते ददाति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु । कदाचित् वैद्याः बालकानां कृते एतत् विहितं कुर्वन्ति, परन्तु तत्र विशेषविचाराः सन्ति । तेषां कृते मात्रा इत्यादीनि वस्तूनि भिन्नानि सन्ति।

यदि भवन्तः अधिकं औषधं सेवन्ते तर्हि किं कर्तव्यम् ?

यदि भवान् मन्यते यत् भवान् एतस्य औषधस्य अधिकं सेवनं कृतवान् तर्हि आतङ्कितः न भवेत् तथा च तत्क्षणमेव कोलम्बो राष्ट्रियचिकित्सालये स्थितं राष्ट्रियविषसूचनाकेन्द्रं सम्पर्कं कुर्वन्तु, अथवा समीपस्थस्य चिकित्सालये आपत्कालीनचिकित्सा-एककं (ETU) गच्छन्तु।

यदि औषधस्य मात्रां चूकति तर्हि किं कर्तव्यम् ?

वयं सर्वे कदाचित् अस्माकं औषधं सेवितुं विस्मरामः। यदि तत् भवति तर्हि स्मरणमात्रं गृहाण । परन्तु यदि भवतः स्मरणसमये भवतः अग्रिममात्रायाः समयः प्रायः भवति तर्हि गम्यमानं मात्रां त्यक्त्वा निर्धारितसमये भवतः अग्रिममात्रायाः सेवनं कुर्वन्तु । कदापि एकदा द्वौ मात्रां न सेवन्तु। एवं कृत्वा भवता औषधस्य मात्रा वर्धयितुं शक्यते ।

औषधं सेवन्ते सति मनसि स्थापनीयानि वस्तूनि

• उत्तमः आहारः : विटामिनस्य गोलीं सेवनेन भवतः उत्तमः, सन्तुलितः आहारः खादितुं न वारणीयः । अत्यावश्यकम् अस्ति। विटामिनगोली केवलं पूरकं भवति, न तु भोजनस्य प्रतिस्थापनम् ।
• थायमिनयुक्ताः आहाराः : खमीरः, ताम्बूलं, मसूरम्, चटनी, शूकरमांसम्, गोमांसम्, साकं धान्यं च इत्यादीनि आहारपदार्थेषु स्वाभाविकतया एतत् विटामिनं भवति । एतानि यथासंभवं आहारपदार्थानि भवतः आहारस्य अन्तः समावेशयन्तु।
• दुर्व्यवहारः : मद्यपानं, धूम्रपानं, अत्यधिकतनावः इत्यादीनि वस्तूनि शरीरस्य विटामिनस्य अवशोषणं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति । अतः एतेभ्यः दूरं स्थातुं भवतः स्वास्थ्याय अतीव हितकरं भवति।

औषधस्य सम्भाव्य दुष्प्रभावाः

थिआमाइन् अतीव सुरक्षितं विटामिनं यत् सामान्यतया प्रमुखं दुष्प्रभावं न जनयति । अधिकांशजनानां समस्याः न भवन्ति । परन्तु अत्यन्तं दुर्लभेषु सन्दर्भेषु कस्यचित् एलर्जी भवितुं शक्नोति । यदि एतत् भवति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम्।

यदि भवन्तः किमपि असामान्यं अनुभवन्ति यस्य उल्लेखः अस्मिन् सूचौ न भवति तर्हि कृपया सल्लाहार्थं स्वचिकित्सकेन सह सम्पर्कं कुर्वन्तु ।

भवता स्वस्य औषधस्य संग्रहणं कथं कर्तव्यम् ?

• बालकेभ्यः दूरं भवन्तु। एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
• सामान्यकक्षतापमानेकक्षतापमाने (१५ तः ३० डिग्री सेल्सियसपर्यन्तं) संग्रहयन्तु । अतितापात् प्रत्यक्षसूर्यप्रकाशात् च रक्षन्तु। स्नानगृहादिषु आर्द्रक्षेत्रेषु औषधं न संग्रहयन्तु।
• यत्किमपि औषधं तस्य अवधिः अतिक्रान्तं भवति तत् परित्यजन्तु |