किं भवता भवतः टिबिया विषये एतानि वस्तूनि ज्ञातानि?

तत्र एकं स्थानं यत्र भवन्तः काफीमेजस्य कुर्सिषु वा पादं पातयन्ते सति 'अहो मम' इति क्रन्दन्ति, किम्? सा कठिना अस्थि वयं 'शिन्' इति वदामः सः चिकित्साशास्त्रे टिबिया इति उच्यते । अस्माकं शरीरे एषा अतीव महत्त्वपूर्णा, अतीव दृढा अस्थि अस्ति। अस्माकं सर्वेषु कार्येषु एतत् अस्थि महत् योगदानं ददाति, भवेत् वयं तिष्ठामः, गच्छामः, धावामः, कूर्दामः वा। अतः अद्य अस्माकं शिन-अस्थिविषये किञ्चित् अधिकं विस्तरेण वदामः।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् टिबिया इति किम् ?

टिबिया भवतः शिनस्य अस्थि अस्ति। अस्माकं शरीरे द्वितीयं दीर्घतमं अस्थि अस्ति । (दीर्घतमं अस्थि ऊरु अस्थि, `फेमुर` वा) । यदा वयं तिष्ठामः, गच्छामः च तदा अस्माकं शरीरस्य भारस्य समर्थने टिबिया अतीव महत्त्वपूर्णा भवति । अस्माकं पादस्य अनेकाः महत्त्वपूर्णाः स्नायुः, कण्डराः, तंत्रिकाः, स्नायुबन्धाः च समर्थयति अस्थि अपि ।

एतावत् प्रबलं यत् प्रायः तस्य भङ्गाय गम्भीरदुर्घटना, ऊर्ध्वतः पतनं, कारदुर्घटना वा इत्यादीनां प्रमुखः प्रभावः आवश्यकः भवति । यदि अस्थि भग्नं (भङ्गं) भवति तर्हि प्रायः तस्य सेट् कर्तुं शल्यक्रियायाः आवश्यकता भवति तथा च बलं पुनः प्राप्तुं शारीरिकचिकित्सायाः आवश्यकता भवति ।

अस्माकं शरीरे टिबिया अस्थिः काः मुख्याः सेवाः प्रदाति ?

टिबिया अस्थि अस्माकं शरीरस्य कृते अनेकानि अतीव महत्त्वपूर्णानि कार्याणि करोति ।

• शरीरस्य भारस्य समर्थनम् : एषा अस्थि अस्माकं सम्पूर्णशरीरस्य भारस्य समर्थनं कर्तुं साहाय्यं करोति यदा वयं तिष्ठामः, गच्छामः च।
• शरीरं स्थिरं स्थापयितुं : एतेन अस्माकं गतिः, गमनम्, धावनं च कुर्वन्तः शरीरं सन्तुलितं स्थिरं च स्थापयितुं साहाय्यं भवति ।
• समन्वयः - अस्माकं जानुगुल्फयोः मांसपेशीः, कण्डराः, स्नायुबन्धाः च तान् शरीरस्य शेषभागैः सह संयोजयन् सेतुवत् कार्यं कुर्वन्ति ।

टिबिया बनाम फिबुला - एतयोः मध्ये किं भेदः ?

अस्माकं अधः पादे, जानुना अधः मुख्यौ अस्थिद्वयं स्तः । ते टिबिया, फिबुला च । बहवः जनाः तयोः भ्रमं कुर्वन्ति ।

अस्थिद्वयेषु टिबिया बृहत्तरं, बलवत्तरं च भवति । पादस्य अन्तः पार्श्वे स्थितम् अस्ति । फिबुला टिबिया इत्यस्मात् लघुतरं कृशतरं अस्थि भवति । पादस्य बाह्यभागे स्थितम् अस्ति । मुख्यः अन्तरः अस्ति यत् अस्माकं शरीरस्य भारं वहति टिबिया एव । रेशे मुख्यतया पादस्य संरचनात्मकं समर्थनं प्रदाति ।

टिबिया अस्थि तस्य भागानां च प्रादुर्भावः

यद्यपि टिबिया निरन्तरम् अस्थि अस्ति तथापि तस्य मुख्याः त्रयः भागाः सन्ति । यद्यपि एतानि नामानि दैनन्दिनजीवने महत्त्वपूर्णानि न सन्ति तथापि यदि भवान् कदापि अस्थिभङ्गं करोति तर्हि वैद्याः किं वदन्ति इति अवगन्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।

1. समीपस्थः पक्षः - एषः एव भागः जानुसन्धिं निर्माति । किञ्चित् समतलं, अलम्बवत् ।

2. शाफ्टः - एषः अस्थिस्य दीर्घतमः भागः अस्ति । अयं भागः एव अस्माकं कपालस्य आकारं ददाति ।

3. दूरस्थः पक्षः : एषः एव भागः नूपुरसन्धिं निर्माति ।

अन्ये अपि नामानि सन्ति येषां प्रयोगं वैद्याः एतेषां भागानां कृते कुर्वन्ति । यथा, यदि भवान् अस्थिभङ्गं करोति तर्हि भवतां वैद्यः `Medial malleolus`, `Anterior border` इत्यादीनां नामानां प्रयोगं कृत्वा भवन्तं सम्यक् वक्तुं शक्नोति यत् तत् कुत्र भग्नम् इति ।

टिबिया अस्थिम् प्रभावितं कुर्वन्तः सामान्याः रोगाः, स्थितिः च

अस्माकं अस्थिषु प्रभावं कर्तुं शक्नुवन्ति अनेके प्रमुखाः चिकित्सापरिस्थितयः सन्ति, एतेषां विषये अवगन्तुं महत्त्वपूर्णम् ।

टिबिया अस्थिस्य स्वास्थ्यस्य कथं जाँचः करणीयः ?

वैद्याः भवतः टिबिया अथवा अन्येषां अस्थिनां स्वास्थ्यस्य जाँचार्थं विविधपरीक्षाणां उपयोगं कुर्वन्ति ।

यदि भवान् दुर्घटनायां गतः अस्ति तथा च भङ्गस्य शङ्का अस्ति तर्हि भवतः वैद्यः निम्नलिखितपरीक्षासु एकं वा अधिकं वा अनुशंसितुं शक्नोति।

• क्ष-किरणः - भङ्गः अस्ति वा, यदि अस्ति, कुत्र अस्ति, किं प्रकारस्य भङ्गः अस्ति वा इति ज्ञातुं सर्वाधिकं मूलभूतपरीक्षा ।
• एमआरआइ स्कैन् (Magnetic Resonance Imaging): एतेन अस्थिस्य परितः मृदु ऊतकानाम्, यथा मांसपेशी, कण्डरा, स्नायुबन्धः च किमपि क्षतिः अस्ति वा इति ज्ञातुं साहाय्यं भवति
• सीटी स्कैन् : अस्य परीक्षणस्य उपयोगः भङ्गस्य स्पष्टतरं, त्रिविमीयं (3D) दृश्यं प्राप्तुं भवति ।

भवन्तः स्वस्य टिबिया अस्थि कथं स्वस्थं कुर्वन्ति ?

उत्तमः आहारः, व्यायामः, नियमितचिकित्सा च भवतः अस्थिः, भवतः सम्पूर्णशरीरं च स्वस्थं स्थापयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । दुर्घटनाभ्यः स्वस्य रक्षणार्थं एतेषु विषयेषु विशेषतया मनसि भवन्तु ।

• आसनमेखला धारयन्तु : याने यात्रायां सर्वदा आसनमेखला धारयन्तु।
• सुरक्षासाधनानाम् उपयोगं कुर्वन्तु : क्रीडां क्रीडन्ते वा कस्यापि जोखिमपूर्णक्रियायां प्रवृत्ते सति समुचितसुरक्षासाधनं (उदा. हेल्मेट्, जानुपट्टिका) धारयन्तु।
• पर्यावरणस्य रक्षणं कुर्वन्तु : गृहे कार्ये च यत्किमपि वस्तु भवतः स्खलनं पतनं च कर्तुं शक्नोति, तथैव अनावश्यकवस्तूनि च निष्कास्य व्यवस्थितं कुर्वन्तु।
• समीचीनसाधनस्य उपयोगं कुर्वन्तु : उपरि किमपि प्राप्तुं कुर्सीषु मेजयोः वा उपरि न आरोहणं कुर्वन्तु। तदर्थं सीढ्याः अन्यस्य वा उपयुक्तस्य उपकरणस्य उपयोगं कुर्वन्तु ।
• अस्थिसुदृढाः जीवनशैली : कैल्शियम-विटामिन-डी-युक्तानि आहारपदार्थानि खादन्तु अस्थि-बलीकरण-व्यायामेषु, यथा भार-वहन-व्यायामेषु, प्रवृत्ताः भवन्तु अस्य विषये अधिकाधिकं सूचनां स्वचिकित्सकं पृच्छन्तु।
• आवश्यकतानुसारं सहायकस्य उपयोगं कुर्वन्तु : यदि भवतः चलने कष्टं भवति अथवा बहुधा पतनस्य जोखिमः अस्ति तर्हि बेत/पदयात्रा इत्यादिसहायकस्य उपयोगं कर्तुं न लज्जयन्तु।

वयं प्रायः केवलं तदा एव चिन्तयामः यदा वयं क्षतिग्रस्ताः भवेम, परन्तु टिबिया-अस्थिः प्रत्येकं वयं स्थित्वा वा गमनसमये वा महत् कार्यं करोति । अस्थिरोगस्य जोखिमस्य विषये चिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। स्मर्यतां यत् भवन्तः स्वस्य समग्रस्वास्थ्यस्य निर्वाहार्थं यत् किमपि कुर्वन्ति तत् अपि भवतः अस्थिसुदृढीकरणे सहायकं भवति ।