सन्धिः स्नायुरोगाः च१५ जुलाईमासः २०२६🔄 Updated: १५ जुलाई: २०२६⏱ 5 min

TMJ Dysfunction 🦷💥 विषये सर्वं ज्ञातव्यम्

Creator: Dr. Priya Sammani
Published: 2026-07-15T17:57:59.000Z

Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FMMedical Verification

व्यवसायेन योगप्रशिक्षिका रेवती (आयुः ३२) गतबुधवासरे मम चिकित्सालये आगता। सा किञ्चित् भीता दृश्यते स्म।

"डॉ. प्रिया, प्रत्येकं भोजनं कुर्वन् मम वामहनुभागात् 'क्लिक्/पोपिंग्' इति शब्दः आगच्छति। तस्य उपरि मम कर्णात् सम्पूर्णं मुखं यावत् गतसप्ताहत्रयात् जडवेदना प्रसृता अस्ति। अहं मुखं विस्तृतं उद्घाटयितुं वा भोजनं चर्वितुं वा न शक्नोमि" इति रेवती स्वसमस्यां व्याख्यातवती।

अहं तस्याः हनुमत्-सन्धिं परीक्ष्य व्याख्यातवान् - "रेवती, त्वं चिकित्साविज्ञाने TMJ Dysfunction (TMD) इति नाम्ना प्रसिद्धेन अवस्थायाः पीडितः असि । अत्र एकः अतीव जटिलः सन्धिः अस्ति यः जबड़ा-अस्थिम् अस्माकं कपालेन सह संयोजयति, यः कर्णस्य उभयतः पुरतः स्थितः अस्ति । एतत् Temporomandibular Joint (TMJ) इति कथ्यते । एतत् कार्टिलेज-चक्रस्य विस्थापनस्य कारणेन भवति सन्धिः, रात्रौ दन्तानाम् अचेतनतया पीसनं (Bruxism), अथवा तीव्रमानसिकतनावस्य कारणेन हनुमत्स्य मांसपेशिनां कसनं अद्यत्वे पश्यामः यत् अस्याः स्थितिः गृहे के सरलाः उपायाः व्यायामाः च कर्तुं शक्यन्ते।

🚨 लालध्वजाः येषां तत्कालं चिकित्साया: आवश्यकता भवति

जङ्घावेदना प्रायः भयङ्करः नास्ति, कतिपयेषु मासेषु निवृत्ता भविष्यति । परन्तु यदि भवन्तः निम्नलिखित चेतावनीचिह्नेषु कस्मिंश्चित् अनुभवन्ति तर्हि तत्क्षणमेव Oral & Maxillofacial Surgeon इत्यस्य दर्शनं कुर्वन्तु:

Locked Jaw - एतत् तदा भवति यदा हनुमत्स्यास्थिः एकस्मिन् स्थाने अटति, मुखं पूर्णतया उद्घाटयितुं वा पिधातुं वा असमर्था भवति ।
हनुमत्-सन्धिस्य परितः तीव्रः शोफः, त्वचायाः रक्तता, उच्चज्वरः च (एते सेप्टिक-गठिया-रोगस्य, सन्धि-संक्रमणस्य लक्षणं भवितुम् अर्हन्ति)
निगलने वा श्वसनस्य वा कष्टं (एतत् हनुमत्-सन्धिस्य समस्या न भवेत्, परन्तु कण्ठक्षेत्रे प्रसृतस्य तीव्रदन्तसंक्रमणस्य लक्षणं भवेत्)
गम्भीरदुर्घटनायाः अनन्तरं तनावः, वेदना च वा मुखस्य वा हनुमत्पादस्य वा प्रहारस्य (संभवतः भङ्गः) ।

टेम्पोरोमेन्डिबुलर सन्धिविकारस्य मुख्यकारणानि

दन्तपिष्टिः (Bruxism) : निद्रायाः समये अचेतनतया दन्तं संकुचयितुं वा पिष्टुं वा आदत्याः कारणेन सन्धिषु अत्यधिकं दबावः।
तनावः : अत्यधिकतनावस्य कारणेन हनुमत्स्य मांसपेशिकाः अचेतनतया कठिनाः भवितुम् अर्हन्ति ।
गठिया : अस्थिगठिया अथवा गठिया इत्यादिषु स्थितिषु सन्धिस्थ उपास्थिस्य क्षयः ।
दुर्गतिः : सङ्गणकस्य पुरतः शिरः अग्रे नत्वा दीर्घकालं यावत् उपविश्य कण्ठस्य, हनुमत्पादस्य च सन्धिषु असन्तुलनं भवितुम् अर्हति ।
चर्वण-अभ्यासाः : गुञ्जायाः नित्यं चर्वणं वा कलम-नख-आदि-कठोर-वस्तूनाम् चर्वणं वा ।

गृहे एव कर्तुं शक्यन्ते सरलाः चिकित्साविधयः व्यायामाः च

शारीरिकचिकित्सा गृहे जबड़ावेदनाम् उपशमयितुं भवतः सहायतां कर्तुं शक्नोति:

१.ताप/शीतचिकित्सा : हनुमत्-सन्धिस्य परितः मांसपेशिनां आरामं कर्तुं दिने द्विवारं १५ निमेषान् यावत् तापं प्रयोजयन्तु । यदि शोफः भवति तर्हि हिमं प्रयोजयन्तु।
2. मृदु आहारः : कठिनानि आहारपदार्थानि (फलानि, मांसानि, अण्डानि) परिहरन्तु, केवलं वाष्पयुक्तानि शाकानि, सूपं, अण्डानि, दलिया इत्यादीनि मृदुभोजनानि एव अर्पयन्तु
3. प्रतिरोधकजङ्घाव्यायामाः : तर्जनीं हनुमत्स्य अधः स्थापयित्वा शनैः शनैः मुखं उद्घाटयन्तु। तत्सह अङ्गुल्या हनुमत्पादं उपरि धृत्वा प्रतिरोधं कुर्वन्तु । अनेन हनुस्नायुः सुदृढः भवति ।
4. जङ्घा-विश्राम-व्यायामाः : मुखस्य छतौ जिह्वाम् स्थापयित्वा शनैः शनैः मुखं उद्घाट्य निमील्य दन्ताः परस्परं न स्पृशन्ति।

Do's & Don'ts इति कर्तव्यम्

✔️ कार्य (कर्तव्य) .	❌ न करोति
ऊर्ध्वं अधः च दन्तौ सर्वदा पृथक् स्थापयन्तु येन ते परस्परं न स्पृशन्ति ।	चर्वणगुञ्जा, नखं, लेखनी इत्यादीनां वस्तूनि वा सर्वथा परिहरन्तु ।
मुखं उद्घाटयन्ते सति हनुमत्पादं हस्तेन समर्थयन्तु येन हनुमत्पादसन्धिषु दबावः न भवति ।	सेबसदृशेषु बृहत्भोजनेषु प्रत्यक्षतया मुखं विस्तृतं कृत्वा दंशं परिहरन्तु (खण्डखण्डं खादन्तु)।
दन्तपीषणं नियन्त्रयितुं दन्तचिकित्सकेन अनुशंसितं यत् रात्रौ धारयितुं शक्यते इति मुखरक्षकस्य/दंशपट्टिकायाः उपयोगं कुर्वन्तु ।	वेदनाग्रस्तसमये चिकित्सकपरामर्शं विना वेदनाशामकदवाः न सेवन्ते ।

❓ अन्ये केचन प्रश्नाः भवतः भवितुं शक्नुवन्ति (FAQ)

किं हनुमत्-सन्धितः 'टिक्'-ध्वनिः सर्वदा चिकित्सा-स्थितिः अस्ति यस्य चिकित्सा आवश्यकी भवति ? ▼

न यदि हनुसन्धिः केवलं कोलाहलं करोति तथा च वेदना, मुखं उद्घाटयितुं कष्टं, हनुमत्पादस्य कठोरता वा नास्ति तर्हि एषा सामान्या स्थितिः अस्ति, तस्य चिकित्सायाः आवश्यकता नास्ति

किं टेम्पोरोमैण्डिबुलर-सन्धि-विकारस्य कृते शल्यक्रिया आवश्यकी अस्ति ? ▼

न टीएमजे-समस्यानां ९०% अधिकाः रोगिणः सरल-अशल्यचिकित्सा-उपचारैः (मुख-रक्षकः, शारीरिक-चिकित्सा, तनाव-प्रबन्धनम्) सफलतया स्वस्थतां प्राप्नुवन्ति । यत्र सन्धिसंरचनायाः महती क्षतिः भवति तत्र दुर्लभेषु एव शल्यक्रिया शस्यते ।

निद्रायाः समये दन्तपीषणस्य (ब्रक्सिज्म) के चिकित्साविधयः सन्ति ? ▼

दन्तचिकित्सकेन भवतः दन्तानाम् अनुकूलतायै अनुकूलितं **Bite Splint** अथवा **Mouth Guard** इति रात्रौ धारयितुं शक्यते। एतेन भवतः दन्ताः एकत्र पिष्टुं न शक्नुवन्ति, भवतः हनुमत्पादस्य उपरि दबावः अपि बहु न्यूनीकरोति ।

हनुवेदना शिरोवेदना च किमर्थं मिलित्वा भवति ? ▼

कर्णनालिकायाः अत्यन्तं समीपे हनुसन्धिः स्थितः भवति । हनुसन्धिसम्बद्धाः स्नायुः अपि मन्दिरपर्यन्तं प्रसरन्ति । अतः हनुमत्स्यस्नायुषु शोथः, तनावः च रोगी कर्णवेदना, शिरोवेदना इति अनुभवितुं शक्नोति ।

वैज्ञानिक स्रोतः (सन्दर्भः) २.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.