किं हस्तस्य अन्तः स्थितस्य दीर्घस्य अस्थिस्य (उल्ना) विषये सम्यक् ज्ञातव्यम् ?

कोणात् कटिबन्धपर्यन्तं हस्तं अन्तः (अर्थात् यत्र लघु अङ्गुली अस्ति तत्र पार्श्वे) अनुभवतु। दीर्घास्थिम् अनुभवितुं शक्नुथ वा ? तदेव अस्थि अद्य वयं वक्तुं गच्छामः, 'उलना' इति। अस्माकं हस्तस्य गतिं बलं च कृते अयं अस्थिः अत्यावश्यकः अस्ति । अतः, अस्माकं अस्य मित्रस्य विषये किञ्चित् अधिकं विस्तरेण वदामः।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एतत् उल्ना अस्थि किम् ?

उल्ना तव अग्रभुजे अस्थिद्वये दीर्घतरः । परं त्रिज्या । एतौ भ्रातृवत् मिलित्वा कार्यं कुर्वतः। उल्ना अस्थि भवतः हस्तं, कटिबन्धं, हस्तं च दृढं कृत्वा चालयितुं, नमयितुं, महत् कार्यं करोति । न केवलं, अपितु अस्माकं हस्तेषु बहवः महत्त्वपूर्णाः स्नायुः, कण्डराः, स्नायुबन्धाः, रक्तवाहिकाः च अस्मिन् अस्थि-सम्बद्धाः सन्ति ।

कल्पयतु, भवान् द्वारस्य तालं उद्घाटयति, चषकं उत्थापयति, अथवा स्वस्य दूरभाषे टङ्कयति। एतेषां सर्वेषां सरलकर्मणां पृष्ठतः उल्ना-अस्थि-कार्यं भवति । अतः यदि अस्य अस्थिस्य किमपि क्षतिः भवति, यथा भङ्गः, तर्हि अस्माकं दैनन्दिनकार्यं कर्तुं कियत् कठिनं भविष्यति इति भवन्तः कल्पयितुं शक्नुवन्ति ।

उल्ना अस्थिस्य मुख्यानि कार्याणि कानि सन्ति ?

अस्माकं शरीराय एतत् अस्थि कियत् महत्त्वपूर्णम् इति पश्यामः।

• गतिसहायः : मुख्यं कार्यं भवतः अग्रभुजं कटिबन्धं च मोचयितुं, परिभ्रमितुं, विविधानि गतिं कर्तुं च सहायतां कर्तुं भवति । विशेषतः यदा भवन्तः हस्तं उपरि अधः च भ्रमन्ति तदा उल्ना अस्थि एव लंगरवत् उपविश्य अन्यस्य अस्थिस्य (त्रिज्या) तस्य परितः परिभ्रमणं कर्तुं साहाय्यं करोति
• मांसपेशीनां कृते लंगरः : अस्माकं हस्ते एकदर्जनाधिकाः स्नायुः उल्ना-अस्थि-सङ्गताः सन्ति । एते स्नायुः एव अस्मान् अङ्गुलीः, कटिबन्धं च चालयितुं शक्तिं ददति ।
• स्थिरतां प्रदातुं : एषा अस्थि भवतः सम्पूर्णहस्तस्य, कटिबन्धस्य, हस्ततलस्य च स्थिरतां, दृढं आधारं च प्रदाति ।
• सन्धिकार्यम् : कोणस्य कटिबन्धस्य च सन्धियोः सम्यक् कार्यं कर्तुं एतत् अत्यावश्यकम् ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

उल्नास्थिस्य स्थानं किं स्वरूपं च ?

उल्ना अस्थि भवतः बाहुस्य मध्यभागे स्थिता अस्ति, यत्र भवतः लघु अङ्गुली अस्ति . परे पार्श्वे यत्र तव अङ्गुष्ठः त्रिज्या अस्थि ।

रूपस्य दृष्ट्या यद्यपि एतत् एकं दीर्घम् अस्थि अस्ति तथापि अस्य अनेकाः भागाः सन्ति ।

• समीपस्थः अन्तः : एषः कोणसन्धिस्य मुख्यः भागः अस्ति । स्मर्यतां तत् नुकीलं अस्थि यत् भवन्तः मेजस्य उपरि कोणं स्थापयित्वा अनुभवन्ति? तदेव चिकित्साशास्त्रे ओलेक्रानन् इति उच्यते। अस्मिन् भागे हुक-सदृशी संरचना (Trochlear notch) अस्माकं उपरितन-बाहु-अस्थि-मध्ये (Humerus) सम्यक् उपयुज्यते, अस्माकं कोणं मोचयितुं विस्तारयितुं च साहाय्यं करोति
• शाफ्टः - एषः अस्थिस्य दीर्घतमः भागः अस्ति । बाहुं आकारं बलं च ददाति ।
• दूरस्थः अन्तः : एषः एव भागः कटिबन्धसन्धिषु योगदानं ददाति । भवतः कटिबन्धस्य उपरि, लघु अङ्गुलीं प्रति, भवतः हस्तात् बहिः निष्क्रान्तः लघुः अस्थिगुल्मः अस्ति, किम्? तत् स्टाइलोइड् प्रक्रिया इति कथ्यते . सः उल्ना अस्थिस्य अधः अन्तम् अस्ति।

यदा वैद्यः भवतः हस्ते कस्यापि समस्यायाः विषये वदति तदा ते एतान् पदानाम् उपयोगं कर्तुं शक्नुवन्ति (यथा Olecranon, Styloid process), अतः एतेषां विषये किञ्चित् अवगमनं साधु

उल्ना-अस्थिम् प्रभावितं कुर्वन्तः सामान्याः रोगाः समस्याः च

अन्येषां सर्वेषां अस्थिनां इव उल्ना अपि नानारोगैः दुर्घटनाभिः च क्षतिग्रस्तः भवितुम् अर्हति । महत्त्वपूर्णानि अवलोकयामः।

1. उल्ना भग्नाः

उल्ना-अस्थि-सम्बद्धा एषा समस्या सर्वाधिकं दृश्यते । चिकित्साशास्त्रे भग्नं अस्थि 'भङ्गः' इति कथ्यते । अस्य मुख्यकारणानि सन्ति- १.

• क्रीडादुर्घटना : क्रिकेट्, रग्बी इत्यादीनां क्रीडाणां क्रीडनकाले पतनेन वा आघातेन वा ।
• पतनम् : विशेषतः प्रसारितहस्ते पतनम्। ऊर्ध्वतः पतनं, सोपानं स्खलनं इत्यादीनि वस्तूनि।
• कारदुर्घटना : मोटरसाइकिल वा अन्यवाहनदुर्घटना।

सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् यदि दुर्घटनायाः अनन्तरं हस्ते तीव्रवेदना, सूजनं च भवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं द्रष्टव्यम् , न तु केवलं मोचः इति कल्पयितुं। भङ्गः भवितुम् अर्हति ।

अस्थिभग्नस्य लक्षणं अवलोकयामः।

यदि भवतः एतानि लक्षणानि सन्ति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सालयस्य आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु।

2. अस्थिशोथः

एतत् पदं बहुभिः जनाभिः श्रुतम् । सरलतया अस्थिनां घनत्वं न्यूनीभवति, दुर्बलाः भवन्ति, ते अतीव सुलभतया भग्नाः भवन्ति इति अर्थः । एषः मौनरोगः यतः अधिकांशतः यावत् अस्थिभङ्गः न भवति तावत् लक्षणं न भवति ।

६५ वर्षाधिकाः जनाः, महिलाः च (रजोनिवृत्तेः अनन्तरं) अस्य रोगस्य विकासस्य विशेषतया जोखिमं प्राप्नुवन्ति । यदि भवान् जोखिमे अस्ति तर्हि अस्थिघनत्वपरीक्षां (Bone Density Test / DEXA Scan) कर्तुं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।

3. अन्यपरिस्थितयः

• अस्थिगठिया : कालान्तरे सन्धिक्षयः, कोहनीयां वा कटिबन्धे वा वेदना, कठोरता च भवितुम् अर्हति ।
• उल्नार-तंत्रिका-जालम् : किं भवन्तः स्मर्यन्ते यत् यदा भवन्तः कोणं टङ्कयन्ति तदा भवतः बाहुतः अधः धारा धावति इति भावः भवति ? उल्ना-अस्थि-समीपे धावति उल्ना-तंत्रिका चिमट्यते । कदाचित् एषा तंत्रिका चिमटिता भवति, येन लघुअङ्गुले, पार्श्वे अङ्गुली च जडता, वेदना च भवति ।

उल्ना-अस्थि-आरोग्यस्य कथं जाँचः करणीयः ?

यदि भवतः वैद्यः भवतः उल्ना-अस्थि-विषये समस्या अस्ति इति शङ्कते तर्हि सः अनेकानि परीक्षणानि कर्तुं शक्नोति ।

• अस्थिघनत्वपरीक्षा (DEXA Scan): अस्थिसौषिर्यस्य अन्वेषणार्थं एषा मुख्यपरीक्षा अस्ति । भवतः अस्थि कियत् दृढं इति मापनार्थं अत्यन्तं न्यूनस्तरस्य एक्स-रे इत्यस्य उपयोगः भवति ।
• क्ष-किरणाः : भङ्गः अस्ति वा इति निर्धारयितुं एषा सर्वाधिकं मूलभूतपरीक्षा अस्ति ।
• एमआरआइ अथवा सीटी स्कैन् : एतानि परीक्षणानि केषुचित् जटिलभङ्गेषु अथवा अस्थिस्य परितः मृदु ऊतकानाम् (मांसपेशीनां, स्नायुबन्धानां) क्षतिः अस्ति वा इति द्रष्टुं आवश्यकाः भवितुम् अर्हन्ति

कानि उपचाराणि सन्ति ?

प्रायः उल्ना-अस्थि-रोगस्य चिकित्सायाः आवश्यकता न भवति यावत् दुर्घटना वा रोगः वा न भवति । भङ्गस्य अथवा अस्थिरोगस्य सन्दर्भेषु चिकित्सा आवश्यकी भवति ।

• भङ्गस्य चिकित्सा : १.
• स्थिरीकरणम् : प्रायः बाहुं स्थिरीकरणाय कास्ट् अथवा स्प्लिण्ट् इत्यस्य उपयोगः भवति । एतेन भग्नाः अस्थिखण्डाः सम्यक् संरेखिताः भवन्ति, स्वयमेव चिकित्सां च प्राप्नुवन्ति ।
• शल्यक्रिया : कदाचित् यदि अस्थिखण्डाः बहुषु स्थानेषु विकीर्णाः सन्ति, अथवा त्वचा प्रविष्टा अस्ति तर्हि तारैः, नखैः, धातुप्लेटैः (प्लेट्-पेचैः) वा अस्थि-पुनः संरेखणं कर्तुं शल्यक्रियायाः आवश्यकता भवितुम् अर्हति
• अस्थिरोगस्य चिकित्सा : १.
• अस्मिन् व्यायामः, कैल्शियम-विटामिन-डी-पूरकं, अस्थिसुदृढीकरणं च विशेषाणि औषधानि च सन्ति । भवतः वैद्यः भवतः कृते सर्वोत्तमा चिकित्सायोजनां निर्धारयिष्यति ।

उल्नात्रिज्यायोः भेदः

यथा पूर्वं उक्तमिदौ भ्रातरौ बाहुयुग्मवत् । ते मिलित्वा अस्माकं हस्तेषु जटिलगतिः कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति । तयोः भेदं समीपतः अवलोकयामः ।

भवतः उल्ना अस्थि कथं स्वस्थं भवति ?

अस्माकं उल्ना दृढं स्थापयितुं बहुविधानि कार्याणि कर्तुं शक्नुमः, यथा अस्माकं सम्पूर्णं कङ्कालतन्त्रम् । एतानि कठिनवस्तूनि न, अपितु सरलाः आदतयः सन्ति, येषां समावेशः वयं दैनन्दिनजीवने कर्तुं शक्नुमः ।

• संतुलितः आहारः : कैल्शियम-विटामिन-डी-युक्तानि आहारपदार्थानि खादन्तु ।दुग्धं, दधिं, पनीरं, लघुमत्स्यं (अस्थियुक्तं), हरितशाकानि (पालकं, केला) इत्यादीनि वस्तूनि आहारस्य मध्ये समावेशयन्तु विटामिन-डी-इत्यस्य कृते प्रातःकाले सूर्यस्य संपर्कः अपि अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति ।
• व्यायामः - भारवाहकव्यायामाः (व्यायामाः येषु भारस्य उत्थापनं भवति) तथा च चलनम्, धावनं च इत्यादयः व्यायामाः अस्थिसुदृढीकरणे सहायकाः भवन्ति ।
• सुरक्षिताः भवन्तु : दुर्घटनाभ्यः स्वस्य रक्षणम् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
• वाहनेषु गच्छन् सर्वदा आसनमेखला धारयन्तु । यदि मोटरसाइकिलं चालयति तर्हि शिरस्त्राणं सम्यक् धारयन्तु .
• क्रीडनकाले प्रत्येकस्य क्रीडायाः अनुकूलानि रक्षात्मकानि उपकरणानि धारयन्तु।
• गृहे कार्ये वा स्खलनं पतनं च कर्तुं शक्नुवन्ति वस्तूनि भूमौ न स्थापयन्तु ।
• उपरि किमपि प्राप्तुं कुर्सीषु वा मेजयोः उपरि आरोहणस्य स्थाने उपयुक्तं सीढिं वा तत्सदृशं किमपि उपयुज्यताम् ।
• चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् : यदि भवान् ५० वर्षाधिकः अस्ति, अथवा यदि भवतां परिवारे कस्यचित् अस्थिरोगः अस्ति तर्हि अस्थिघनत्वस्य जाँचं कर्तुं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।