विटामिन ए सेवनात् पूर्वं एतानि वस्तूनि ज्ञात्वा स्वशरीरस्य कृते उत्तमं परिणामं प्राप्नुवन्तु!

किं भवतः वा भवतः कुटुम्बस्य कश्चन वा कदापि वैद्येन विटामिनं निर्धारितम् अस्ति? कदाचित्, वयं केवलं खादितानि आहारपदार्थानि अस्माकं शरीरस्य आवश्यकानि सर्वाणि पोषकाणि विटामिनानि च न प्राप्नुवन्ति । तदा एव अस्माकं विटामिन ए इत्यादीनां पूरकाणां आवश्यकता भवति परन्तु यदा वैद्यः एतादृशं किमपि विहितं करोति तदा तस्य उपयोगः कथं करणीयः, किं कर्तुं शक्नोति इति विषये अवगतः भवितुं अतीव महत्त्वपूर्णम्। अतः अद्य विटामिन ए विषये चर्चां कुर्मः।

विटामिन ए इति वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् विटामिन ए एकः विटामिनः अस्ति यः प्राकृतिकरूपेण अस्माकं वातावरणे वर्तते, शरीराय च अत्यावश्यकः अस्ति । प्रायः यदि वयं सन्तुलितं आहारं खादामः तर्हि तस्य माध्यमेन वयं विटामिन ए प्राप्नुमः । परन्तु केषुचित् जनानां विटामिन-ए-अभावः भवितुम् अर्हति, यस्य अर्थः अस्ति यत् शरीरे विटामिन-ए-स्तरस्य न्यूनता भवति । एवं सति एतत् औषधं चिकित्सारूपेण दीयते, तस्य निवारणाय च । तदतिरिक्तं केषाञ्चन आनुवंशिकत्वक्स्थितीनां चिकित्सायाम् अपि विटामिन-ए-इत्यस्य उपयोगः भवति । श्रीलङ्कादेशे एतत् औषधं `A Mulsin` इत्यादिभिः ब्राण्ड्-नाम्ना प्राप्यते ।

एतस्य औषधस्य सेवनात् पूर्वं भवद्भिः स्वचिकित्सकं वक्तव्यानि वस्तूनि

एतत् औषधं लिखितुं पूर्वं भवतः चिकित्सकः भवतः सम्पूर्णं चिकित्सावृत्तान्तं ज्ञातुम् अत्यावश्यकम् । अतः यदि भवतः अधोलिखितानां कस्यापि स्थितिः अस्ति तर्हि भवतः वैद्यं अवश्यं सूचयन्तु ।

• यदि भवतः शरीरे पूर्वमेव विटामिन ए इत्यस्य उच्चस्तरः अस्ति।
• यदि भवतः वृक्करोगः अस्ति .
• यदि भवतः यकृत् रोगः अस्ति .
• यदि भवतः पूर्वं विटामिन ए वा अन्यस्य औषधस्य, आहारस्य, रञ्जकस्य, संरक्षकस्य वा एलर्जी प्रतिक्रिया अभवत् ।
• यदि भवान् गर्भवती अस्ति अथवा शिशुस्य अपेक्षां करोति .
• यदि त्वं स्तनपानं कुर्वती माता असि .

एतस्याः सूचनायाः आधारेण वैद्यः निर्णयं करिष्यति यत् एतत् औषधं भवतः कृते उपयुक्तम् अस्ति वा न वा, किं मात्रा दातव्या इति च ।

विटामिन ए इत्यस्य सम्यक् उपयोगः कथं करणीयः

अस्य औषधस्य प्रयोगस्य विधिः अतीव सरलः अस्ति ।

1. एतत् औषधं मौखिकरूपेण सेव्यते। एकं काचजलेन सह गृह्यताम्।

2. औषधपुटे अथवा वैद्येन प्रदत्तस्य औषधलेबलस्य निर्देशानां सम्यक् अनुसरणं कुर्वन्तु।

3. उत्तमफलार्थं भोजनेन सह एतत् विटामिनं सेवन्तु। एतेन शरीरं तत् अधिकतया अवशोषयितुं साहाय्यं करिष्यति ।

4. यथासमये सम्यक् अन्तरालेषु च स्वस्य औषधं सेवन्तु। वैद्यः यत् वदति तस्मात् अधिकं कदापि न सेवन्तु।

यदि भवन्तः एतत् औषधं स्वस्य बालकं ददति तर्हि बालरोगचिकित्सकेन सह एतस्य विषये वार्तालापं कुर्वन्तु ।वैद्येन सह वार्तालापं कृत्वा सल्लाहं प्राप्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। यद्यपि केषुचित् चयनितप्रसङ्गेषु बालकानां कृते एतत् विहितं भवति तथापि केचन विषयाः विशेषतया सावधानाः भवेयुः ।

यदि भवन्तः अधिकं औषधं सेवन्ते तर्हि किं कर्तव्यम् ? (अतिमात्रा) २.

कल्पयतु यत् भवता वा भवतः गृहे अन्येन वा एतत् औषधम् अतिशयेन सेवितम् अस्ति । विटामिन इति मत्वा लघुतया मा गृह्यताम्। विटामिन ए इत्यस्य अत्यधिकं मात्रा खतरनाकं भवितुम् अर्हति ।

एतत् भवतः एव औषधं विहितम् अस्ति। अन्यैः सह न भागं कुर्वन्तु।

यदि औषधस्य मात्रां चूकति तर्हि किं कर्तव्यम् ?

मात्रां गम्यते इति किमपि यत् कस्यचित् अपि भवितुम् अर्हति । यदि एतत् भवति तर्हि स्मरणमात्रेण गम्यमानं मात्रां गृह्यताम् । परन्तु यदि भवतः स्मरणसमये भवतः अग्रिममात्रायाः समयः प्रायः भवति तर्हि गम्यमानं मात्रां त्यक्त्वा निर्धारितसमये भवतः अग्रिममात्रायाः सेवनं कुर्वन्तु । किमपि कारणेन द्विगुणं मात्रां न सेवन्तु।

अन्ये औषधानि ये विटामिन ए इत्यनेन सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नुवन्ति

केचन औषधानि विटामिन ए इत्यनेन सह प्रतिक्रियां कृत्वा समस्यां जनयितुं शक्नुवन्ति । अतः यदि भवान् एतानि औषधानि सेवते तर्हि तस्य विषये वैद्यं सूचयतु ।

एतेषां औषधानां सह विटामिन-ए न सेवनीयम् : १.

• अन्ये उत्पादाः येषु विटामिन ए अथवा रेटिनोइड्स् (एते विटामिन ए इत्यस्य सदृशाः यौगिकाः सन्ति) ।

ए विटामिनः एतैः औषधैः सह अपि अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नोति : १.

• बीटा-कैरोटीन पूरक।
• कोलेस्टायरामाइन (कोलेस्टेरोल् न्यूनीकरोति औषधम्) ।
• खनिजतैलम् ।
• ओरलिस्टैट् (वजनक्षयस्य औषधम्) ।

एषा सूची सम्पूर्णा नास्ति । अतः भवन्तः सर्वाणि औषधानि (अन्यवैद्यैः निर्धारितानि, औषधालयात् क्रीतानि), पारम्परिकौषधानि, जडीबुटीजन्यपदार्थानि, विटामिनानि च स्वचिकित्सकाय वदन्तु अपि च यदि भवान् धूम्रपानं करोति वा मद्यपानं करोति तर्हि तस्मै सूचयतु।

विटामिन ए सेवनकाले एतस्य सावधानतां कुर्वन्तु।

उत्तमसन्तुलित आहारस्य अनुसरणं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । विटामिनपूरकस्य सेवनेन उत्तमः आहारः अनावश्यकः इति न भवति । अत्र बहवः आहाराः सन्ति येषु प्राकृतिकरूपेण विटामिन ए भवति ।

• हरितं पीतं च फलं शाकं च (उदा. गाजरं, मधुरं आलू, कद्दूकं, पालकं) ।
• अण्डानि
• नवनीत
• दुग्धं
• मांसं
• स्निग्धः मत्स्यः

सम्भाव्य दुष्प्रभाव

कस्यापि औषधस्य इव विटामिन ए अपि केषुचित् जनासु दुष्प्रभावं जनयितुं शक्नोति । तेषु केचन गम्भीराः, केचन मृदुः ।

अस्मिन् सूचौ सर्वे सम्भाव्याः दुष्प्रभावाः न समाविष्टाः भवेयुः । यदि भवन्तः किमपि असामान्यं अनुभवन्ति तर्हि कृपया चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम्।

औषधं कथं सुरक्षितं स्थापयितव्यम् ?

• यत्र बालकाः गृह्णीयुः तत्र न त्यजन्तु।
• कक्षतापमाने (१५ तः ३० डिग्री सेल्सियसपर्यन्तं) संग्रहयन्तु ।
• अतितापप्रकाशयोः रक्षणं कुर्वन्तु।
• अवधिः समाप्तं औषधं क्षिपतु।

अस्मिन् लेखे वयं केवलं विटामिन ए इत्यस्य विषये संक्षेपेण एव चर्चां कृतवन्तः यदि भवतः अन्याः चिन्ताः सन्ति तर्हि तस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कर्तुं मा भयम् अनुभवन्तु।