अद्यकाले अस्माकं बहवः मध्ये विटामिन-सी अतीव लोकप्रियं वस्तु अस्ति । विशेषतः यदा वयं रोगप्रतिरोधकशक्तिविषये वदामः तदा वयं विटामिन-सी-विषये वक्तुं भ्रष्टुं न शक्नुमः।भवन्तः औषधालयं गच्छन्ति चेदपि विटामिन-सी-इत्यस्य अनेकाः प्रकाराः सन्ति अतः अद्य वयं विटामिन-सी-इत्यस्य विशेषप्रकारस्य विषये वक्तुं गच्छामः, अर्थात् विस्तारित-विमोचन-विटामिन-सी-गोल्यः। एते नियमितविटामिन-सी-गोलीतः किञ्चित् भिन्नाः सन्ति । किं भेदः अस्ति, तेषां उपयोगः कथं करणीयः इति पश्यामः।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
मन्द-विमोचनं विटामिन-सी किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् विटामिन-सी, अथवा एस्कॉर्बिक-अम्लम् अस्माकं शरीरस्य कृते आवश्यकं पोषकं भवति । विटामिन सी अस्माकं रक्तवाहिनीं, अस्थि, त्वचा च स्वस्थं स्थापयितुं साहाय्यं करोति, व्रणानाम् शीघ्रं चिकित्सां कर्तुं साहाय्यं करोति, अस्माकं रोगप्रतिरोधकशक्तिं च सुदृढां स्थापयितुं साहाय्यं करोति। न केवलं, अस्माकं शरीरस्य कोशिकानां क्षतितः रक्षणं कृत्वा शक्तिशाली एण्टीऑक्सिडेण्ट् इत्यस्य रूपेण अपि कार्यं करोति ।
ठीकम्, अतः "Extended-Release" इत्यस्य किं अर्थः ? चिन्तयतु, यदा भवन्तः नियमितरूपेण विटामिनगोल्यः सेवन्ते तदा सा शीघ्रं भवतः उदरं विलीयते, तस्मिन् विद्यमानाः विटामिनाः च प्रायः तत्क्षणमेव भवतः शरीरे अवशोषिताः भवन्ति परन्तु एताः Extended-Release गोल्यः विशेषरूपेण निर्मिताः सन्ति . यथा नलात् जलं स्रवति तथा एताः गोल्यः घण्टाभिः यावत् भवतः शरीरे विटामिन-सी शनैः शनैः मुक्ताः भवन्ति । एतेन दिनभरि विटामिन-सी-इत्यस्य निरन्तरं स्तरं स्थापयितुं साहाय्यं भवति ।
एतत् औषधं सेवितुं पूर्वं स्वचिकित्सकं वक्तव्यानि वस्तूनि
यद्यपि विटामिन-सी सामान्यतया सुरक्षितं भवति, यथा कस्यापि औषधस्य सदृशं, तथापि तस्य सेवनात् पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापः महत्त्वपूर्णः, विशेषतः यदि भवतः निम्नलिखितयोः कस्यापि स्थितिः अस्ति:
| स्वास्थ्यस्य स्थितिः अथवा अवसरः | तत् किमर्थं महत्त्वपूर्णम् ? |
|---|---|
| रक्ताल्पता | यतः विटामिन-सी लोहस्य अवशोषणं प्रभावितं करोति । |
| मधुमेह | विटामिन-सी इत्यस्य अत्यन्तं अधिकमात्रायां केषाञ्चन मूत्रपरीक्षाणां परिणामाः प्रभाविताः भवितुम् अर्हन्ति । |
| ग्लूकोज-6-फॉस्फेट डिहाइड्रोजनेज (G6PD) अभाव | एषा दुर्लभा आनुवंशिकस्थितिः अस्ति, विटामिन-सी-इत्यस्य अधिकमात्रायां केषाञ्चन जनानां कृते समस्याः उत्पद्यन्ते । |
| वृक्कपाषाणाः | विटामिन-सी इत्यस्य अधिकं सेवनेन केषुचित् जनासु वृक्कपाषाणस्य जोखिमः वर्धते । |
| न्यून सोडियम आहार | केषुचित् विटामिन-सी-उत्पादेषु सोडियमः भवितुं शक्नोति । |
| अन्ये एलर्जी | यदि भवन्तः विटामिन-सी अथवा गोल्यस्य अन्येभ्यः अवयवेभ्यः (उदा. टार्ट्राजिन् इत्यादिभ्यः वर्णकद्रव्येभ्यः) एलर्जीम् अनुभवन्ति । |
| गर्भवती भवति वा स्तनपानं कुर्वन् अस्ति | एतेषु कालेषु कस्यापि औषधस्य पूरकस्य वा सेवनात् पूर्वं चिकित्सकस्य सल्लाहं प्राप्तुं अत्यावश्यकम् । |
भवन्तः एतत् औषधं सम्यक् कथं प्रयुञ्जते ?
एतत् अतीव सरलं, परन्तु अतीव महत्त्वपूर्णम्।
- गोलीं सम्पूर्णं एकेन गिलासेन जलेन सह निगलन्तु।
- एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् एताः गोल्यः न भङ्गयन्तु, न मर्दयन्तु, न चर्वन्तु। एवं कृत्वा मया पूर्वं उक्तः "मन्दविमोचन" प्रभावः नष्टः भविष्यति, औषधं च एकदा एव शरीरे प्रवेशं कर्तुं शक्नोति । एतेन दुष्प्रभावस्य जोखिमः अपि वर्धयितुं शक्यते ।
- भोजनात् पूर्वं वा भोजनानन्तरं वा सेवितुं शक्नुवन्ति। परन्तु यदि भवतः उदरस्य व्यथा अथवा हृदयरोगः भवति तर्हि भोजनेन सह सेवनं श्रेयस्करम् ।
- वैद्यस्य निर्देशानुसारं, यथासमये सेवन्तु। निर्धारितमात्रायाः अधिकं न सेवनीयम्।
यदि भवन्तः अधिकं औषधं सेवन्ते तर्हि किं कर्तव्यम् ?
यदि भवन्तः मन्यन्ते यत् भवन्तः अधिकं औषधं सेवन्ते तर्हि आतङ्किताः मा भवन्तु। तत्क्षणमेव समीपस्थं चिकित्सालयं आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु। अथवा कोलम्बो राष्ट्रियचिकित्सालये राष्ट्रियविषसूचनाकेन्द्रं सल्लाहार्थं सम्पर्कं कुर्वन्तु।
यदि अहं औषधस्य मात्रां चूकयामि तर्हि किम् ?
स्मरणमात्रेण गम्यमानं मात्रां गृह्यताम्। परन्तु यदि भवतः अग्रिममात्रायाः समयः प्रायः अस्ति तर्हि गम्यमानं मात्रां त्यक्त्वा निर्धारितसमये अग्रिममात्रायाः सेवनं कुर्वन्तु । त्यक्तमात्रायाः पूरणार्थं कदापि द्विगुणं मात्रां न सेवन्तु।
अन्ये औषधानि ये विटामिन-सी इत्यनेन सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नुवन्ति
भवन्तः सेवन्ते केचन औषधानि विटामिन-सी-सहितं परस्परं क्रियान्वयं कुर्वन्ति यथा-
- Deferoxamine - शरीरात् अतिरिक्तं लोहं दूरीकर्तुं दत्तं औषधम् ।
- लोहपूरकं - विटामिन-सी लोहस्य अवशोषणं वर्धयति, अतः यदि भवान् उभयम् अपि सेवते तर्हि भवतः चिकित्सकः मात्रायाः विषये अवगतः भवेत् ।
महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत्, एषा सम्पूर्णा सूची नास्ति। भवन्तः सर्वाणि औषधानि सेवन्ते, न केवलं वैद्येन निर्धारितानि, अपितु औषधं, विटामिनानि, ओषधीयपदार्थानि, धूम्रपानं कुर्वन्ति वा मद्यं पिबन्ति वा इति च चिकित्सकाय कथयन्तु
औषधं सेवन्ते सति विचारणीयाः विषयाः
- उत्तमः आहारः : स्मर्यतां यत् विटामिनस्य गोली सन्तुलित आहारस्य विकल्पः नास्ति । आहारे विटामिन-सी-युक्तानि प्राकृतिकानि आहारपदार्थानि, यथा संतराणि, कीनू, चूणानि, मत्स्यमरिचानि, ब्रोकोली, गोभी, टमाटरः च समाविष्टानि कुर्वन्तु ।
- विशेषतः मधुमेहरोगिणां कृते : यदि भवान् मधुमेहरोगस्य चिकित्सां कुर्वन् अस्ति तथा च मूत्रस्य शर्करायाः परीक्षणं करोति तर्हि यदि भवान् विटामिन-सी इत्यस्य अधिकमात्रायां सेवनं करोति तर्हि स्वचिकित्सकं सूचयतु विटामिन-सी कदाचित् मूत्रपरीक्षायां मिथ्याफलं जनयितुं शक्नोति।
औषधस्य के के दुष्प्रभावाः सन्ति ?
अधिकांशजनानां विटामिन-सी-इत्यस्य प्रमुखं दुष्प्रभावं न भवति परन्तु सम्भाव्यदुष्प्रभावानाम् विषये अवगतं भवितुं साधु।
| दुष्प्रभावस्य प्रकारः | लक्षणाः |
|---|---|
| गम्भीराः दुष्प्रभावाः ये तत्क्षणमेव भवतः चिकित्सकाय सूचयितव्याः | |
| एलर्जी प्रतिक्रियाएँ | त्वक्प्रकोपः कण्डूः मुखस्य अधरस्य जिह्वा कण्ठस्य शोफः । |
| वृक्कपाषाणाः | मूत्रे रक्तं, वेदना वा कष्टं वा मूत्रे, अधोदरस्य वा पार्श्वयोः वा वेदना। |
| दुष्प्रभावाः ये प्रायः गम्भीराः न भवन्ति, परन्तु यदि ते स्थास्यन्ति तर्हि वैद्यं प्रति सूचयितव्याः | |
| उदरवेदना | प्रकोपः, उदरवेदना, उदरेण च । |
| अतिसार | विशेषतः अधिकमात्रायां सेवनसमये एतत् भवितुम् अर्हति । |
| हृदयदाहः | उदरस्य अम्लतायाः वर्धनेन अस्य कारणं भवितुम् अर्हति । |
भवन्तः स्वस्य औषधस्य सम्यक् संग्रहणं कथं कुर्वन्ति ?
- बालकानां प्राप्यतायां दूरं सुरक्षिततया स्थापयन्तु .
- कक्षतापमाने (१५-३० डिग्री सेल्सियसपर्यन्तं), अत्यधिकतापात् आर्द्रतायाः च दूरं संग्रहयन्तु । स्नानगृहे न अनुशंसितम्।
- अवधिसमाप्तं औषधं तस्य उपयोगं विना परित्यजन्तु।
गृहं नेतु-सन्देशः
- विस्तारित-विमोचन-विटामिन-सी-गोल्यः शरीरे दिनभरि विटामिन-सी-इत्यस्य स्थिरं स्तरं प्रयच्छन्ति ।
- एतानि गोलिकानि कदापि न भङ्गयन्तु, न मर्दयन्तु, न चर्वन्तु । तान् सम्पूर्णान् निगलन्तु।
- एतत् औषधं सेवितुं पूर्वं भवतः सर्वाणि चिकित्सास्थितयः अन्ये च सर्वाणि औषधानि भवतः सेवन्ते इति वैद्यं वदन्तु ।
- सर्वदा स्मर्यतां यत् विटामिनगोल्यः सेवनं सन्तुलितस्य, पौष्टिकस्य आहारस्य विकल्पः नास्ति ।
- यदि भवन्तः गम्भीरं दुष्प्रभावं (एलर्जी, वृक्कपाषाणस्य लक्षणं) अनुभवन्ति अथवा अतिमात्रायाः शङ्काम् अनुभवन्ति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.