किं भवन्तः कदाचित् अतीव श्रान्ताः, निष्प्राणाः च अनुभवन्ति? अथवा तव अङ्गानि सहसा परिवर्त्य जडाः भवन्ति? अस्य कारणं भवता यत् चिन्तितम् तस्मात् सरलतरं भवेत्। अद्य वयं 'विद्युत्-विलेयक'-विषये वदामः, ये अस्माकं शरीरस्य कार्यानुष्ठानाय अत्यावश्यकाः सन्ति । एतादृशाः लक्षणाः तदा दृश्यन्ते यदा एतेषां संतुलनात् बहिः भवति । अतः पश्यामः किम् एतत्, किमर्थं भवति, कथं च समाधातव्यम् इति।
एते विद्युत् विलेहकाः के सन्ति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् विद्युत् विलेहकाः अस्माकं शरीरस्य द्रवेषु विशेषतः रक्ते, स्वेदे, मूत्रे च दृश्यन्ते । अस्माकं शरीरं बैटरी-सञ्चालितं यन्त्रं इति चिन्तयन्तु। एते विद्युत् विलेहकाः एव लघु रसायनानि सन्ति ये अस्य बैटरी चार्जं कृत्वा सम्यक् कार्यं कुर्वन्ति । एतेषु
सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम , क्लोराइड्, फॉस्फेट् च महत्त्वपूर्णाः सन्ति । अस्माकं शरीरे एतानि समीचीनमात्रायां, सान्द्रतायां च भवितुं आवश्यकम्। अस्माकं वृक्काः शरीरस्य आवश्यकतानुसारं सोडियमस्य स्तरं इत्यादीनां वस्तूनाम् नियमनं कृत्वा एतत् संतुलनं निर्वाहयितुम् प्रमुखा भूमिकां निर्वहन्ति । अतः, यदि केनचित् कारणेन एते विद्युत् विलेयकस्तराः शरीरे अत्यधिकं न्यूनं वा भवन्ति तर्हि वयं तां स्थितिं
विद्युत् विलेयक असन्तुलनम् इति वदामः .
अस्माकं शरीरस्य कृते विद्युत् विलेयकस्य महत्त्वं किमर्थम् अस्ति ?
एते अस्माकं शरीरे प्रायः प्रत्येकस्मिन् प्रक्रियायां प्रवृत्ताः सन्ति । तेषां विना अस्माकं शरीरं सुचारुरूपेण कार्यं कर्तुं न शक्नोति । तेषां मुख्यकार्यं अवलोकयामः ।
- शरीरस्य द्रवस्य स्तरस्य नियन्त्रणम् : एते शरीरे जलस्य परिमाणं रक्तप्लाज्मायाः द्रवत्वं च नियन्त्रयन्ति ।
- रक्तस्य pH नियन्त्रणम् : एते अस्माकं रक्तस्य अम्लता/क्षारीयता (pH) एकस्य निश्चितपरिधिमध्ये निर्वाहयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति।
- मांसपेशीकार्यम् : एते अस्माकं शरीरस्य प्रत्येकस्य मांसपेशीयाः संकोचनाय आरामाय च अत्यावश्यकाः सन्ति, यत्र हृदयस्य धड़कनम् अपि अस्ति .
- तंत्रिकासंचरण : एते विद्युत् विलेहकाः विद्युत्संकेतान् जनयन्ति ये मस्तिष्के, हृदये, मांसपेशिषु, शरीरस्य अन्येषु भागेषु च कोशिकानां मध्ये सन्देशं प्रसारयन्ति
- अन्ये कार्याणि : तदतिरिक्तं ते रक्तस्य जठरीकरणे सहायकाः भवन्ति, शरीरे नूतनानां ऊतकानाम् निर्माणं च कुर्वन्ति ।
विद्युत् विलेयकस्य असन्तुलनस्य कारणं किम् ?
अधिकांशतः अस्माकं शरीरात् सहसा द्रवस्य महती मात्रा निष्कासिता भवति चेत् एषा स्थितिः भवति । कल्पयतु यत् भवन्तः सूर्ये क्रिकेट् क्रीडन्तः बहु स्वेदं कृतवन्तः। अथवा भवता वमनं कृतम् अथवा अतिसारः (उदरवेदना) अभवत् तथा च भवता बहु द्रवः नष्टः अस्ति। एतादृशेषु कालेषु द्रवेण सह अस्माकं शरीरे विद्यमानाः बहुमूल्याः विद्युत्विलेयकाः अपि मुक्ताः भवन्ति । वस्तुतः यदा वयं बहु स्वेदं कुर्मः तदा अस्माकं शरीरस्य वजनस्य २% तः ६% पर्यन्तं न्यूनीकर्तुं शक्यते । यदि वयं तस्मिन् समये पुनः पर्याप्तं जलं न पिबामः तर्हि विद्युत् विलेयकस्य सान्द्रता न्यूनीभवति । एतत् प्रभावितं कुर्वन्ति केचन मुख्यकारणानि अधोलिखिते सारणीयां अधिकविस्तारेण व्याख्यास्यामः ।
| कारणम् | वर्णनम् |
|---|
| शरीरात् द्रवस्य हानिः | अतिस्वेदः, निरन्तरः वमनः, अतिसारः वा । |
| अन्ये चिकित्सास्थितयः | तीव्रदाहः, दीर्घकालीनवृक्करोगः, दीर्घकालीनः श्वसनरोगः, चयापचयस्य क्षारः इत्यादयः परिस्थितयः । |
| औषधस्य प्रकाराः | कतिपय रेचकदवाः ( रेचकानि ) स्टेरॉयड् च दीर्घकालं यावत् प्रयोगः । |
| आहारसमस्याः | पर्याप्तं जलं पौष्टिकं भोजनं च न पिबन्। |
अस्य लक्षणं किं भवितुम् अर्हति ?
विद्युत्विलेयकाः शरीरे अनेकेषु आवश्यककार्येषु सम्मिलिताः भवन्ति, अतः वयं तेषां स्तरस्य न्यूनतां वर्धमानं वा शीघ्रमेव अनुभवितुं शक्नुमः । परन्तु कस्य विद्युत्विलेयकस्य अभावः/वृद्धिः इति अवलम्ब्य एते लक्षणानि किञ्चित् भिन्नानि भवितुम् अर्हन्ति ।
सामान्यतया, एषा स्थितिः आकस्मिकरूपेण न अपितु क्रमेण विकसिता भवति, अतः एतेषां लक्षणानाम् विषये अवगतं भवितुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
एतानि लक्षणानि सामान्यतया दृश्यन्ते- १.
- ऐंठनम् : मांसपेशीषु बारम्बार ऐंठनम्, हस्तपादयोः जडता।
- चक्करः दुर्बलता च : लघुशिरः, श्रान्तः, चक्करः च भवति ।
- अनियमितहृदयस्पन्दनम् : हृदयस्पन्दनं अचानकं वर्धमानं, न्यूनतां गच्छति, अनियमितरूपेण वा धड़कति इति भावः ।
- मानसिकभ्रमः : चक्करः, वस्तूनि स्मर्तुं कष्टं भवति, स्पष्टतया चिन्तयितुं न शक्नुवन् च।
महत्त्वपूर्णम् : यदि भवान् एतेषु एकं वा अधिकं लक्षणं अनुभवति,
विशेषतः यदि भवान् वक्षःस्थलवेदनाया: सह हृदयं द्रुतगतिना धड़कति इति अनुभवति, अथवा यदि भवान् चेतनां नष्टं करोति इति अनुभवति, तर्हि तत्क्षणमेव अस्पतालस्य आपत्कालीनविभागं (ETU) गन्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ठीकम्, अतः भवन्तः एतानि विद्युत्विलेयकानि पुनः स्वशरीरे कथं प्रविशन्ति?
एतस्य विद्युत्विलेयकसन्तुलनस्य निर्वाहः तावत् कठिनः नास्ति । यदि वयं किञ्चित् सावधानतां कुर्मः तर्हि एतत् सुलभतया कर्तुं शक्यते।
1. प्रचुरं जलं पिबन्तु।
एषः सरलतमः उत्तमः च उपायः विशेषतः यदि भवान् व्यायामकः अस्ति ।
- व्यायामात् द्वौ घण्टापूर्वं प्रचुरं जलं पिबन्तु।
- व्यायामं कुर्वन् प्रत्येकं २० निमेषेषु किञ्चित् जलं पिबन्तु।
- व्यायामं समाप्तं कृत्वा प्रचुरं जलं पिबन्तु।
2. समीचीनानि पेयानि चिनुत
- नारङ्गजलम् : एतत् महान् पेयम् अस्ति यस्मिन् स्वाभाविकतया विद्युत् विलेयकाः सन्ति । अस्मिन् शर्करा न्यूना भवति, अतः भवतः रक्तशर्करायाः स्पाइकं न करोति । परन्तु यदा सम्भवं तदा पैकेज्ड्, शर्करायुक्तानां स्थाने प्राकृतिकं संतराणि पिबितुं प्रयतध्वम्।
- इलेक्ट्रोलाइट् अथवा क्रीडापेयम् : यदि भवान् ७५ निमेषाधिकं व्यायामं करोति तर्हि भवान् शीघ्रमेव क्रीडापेयम् पिबन् नष्टविद्युत्कोशिकानां पुनः पूरणं कर्तुं शक्नोति। एतेषु प्रायः सोडियमक्लोराइड् , पोटेशियमक्लोराइड् च भवति । परन्तु लेबलं पठन्तु यत् तस्मिन् वास्तवतः विद्युत् विलेयकाः सन्ति इति सुनिश्चितं कुर्वन्तु।
- फिजी पेयैः ऊर्जापेयैः वा एतत् न कुर्वन्तु। ते केवलं भवतः रक्तशर्करायाः स्तरस्य सहसा वृद्धिं जनयिष्यन्ति।
3. विद्युत् विलेयकयुक्तानि आहारपदार्थानि खादन्तु
अस्माकं भोजने एतादृशानि आहारपदार्थानि योजयित्वा विद्युत् विलेयस्य स्तरं निर्वाहयितुं अपि साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।
- आलू, एवोकाडो, पालकं, कदलीफलं, संतराणि, स्ट्रॉबेरी, टर्कीमांस इत्यादिषु आहारपदार्थेषु विद्युत् विलेयकस्य प्रचुरता भवति ।
यदि एतानि कार्याणि कृत्वा अपि भवतः लक्षणं न सुधरति तर्हि
सल्लाहार्थं वैद्यं अवश्यं पश्यन्तु ।ततः सः भवन्तं परीक्ष्य आवश्यके सति रक्तपरीक्षां करिष्यति यत् भवतः वृक्कस्य कार्यं कथं भवति इति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- विद्युत् विलेहकाः खनिजाः सन्ति ये अस्माकं शरीरस्य तंत्रिकानां, मांसपेशिनां, हृदयस्य च कार्याय आवश्यकाः सन्ति ।
- प्रायः अत्यधिकस्वेदस्य, वमनस्य, अतिसारस्य वा कारणेन शरीरात् द्रवस्य, लवणस्य च हानिः भवति
- एतस्य निवारणस्य सर्वोत्तमः उपायः पर्याप्तं जलं पिबितुं शक्यते । यदि भवन्तः दीर्घकालं यावत् व्यायामं कुर्वन्ति तर्हि नारङ्गवर्णीयं वा क्रीडापेयं वा उपयुक्तम् अस्ति ।
- कदलीफलं, एवोकाडो, पालकं च इत्यादीनि विद्युत्विलेयकयुक्तानि आहारपदार्थानि आहारस्य मध्ये योजयन्तु ।
- यदि मांसपेशीनां संकोचः, चक्करः, अनियमितहृदयस्पन्दनम् इत्यादीनि लक्षणानि स्थास्यन्ति तर्हि तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकेन सह सम्पर्कं कुर्वन्तु ।
विद्युत् विलेयक असंतुलनम्, विद्युत् विलेयक, निर्जलीकरण, सोडियम, पोटेशियम, ऐंठन, चक्कर, क्रीडापेय, जलपेय, विद्युत विलेयक, निर्जलीकरण, सोडियम, पोटेशियम, स्थितिः, चक्करः
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु