वृक्षैः पत्रैः च पूर्णं वातावरणं भवतः स्वास्थ्याय किमर्थं हितकरं भवति ? (हरितस्थानानि) २.

यदि भवान् सर्वत्र कंक्रीटभवनैः, जामः, रजः च पूर्णे नगरे निवसति तर्हि भवान् सम्भवतः जानाति यत् कदाचित् श्वसनस्थानं शान्तं स्थानं प्राप्तुं कियत् कठिनं भवति वयं वृक्षैः, तृणैः , पुष्पैः च पूरितानां "हरितस्थानानां" विषये वक्तुं गच्छामः ये एतादृशे नगरीयवातावरणे जीवनं जनयन्ति। एते अस्माकं शरीरे मनसि च कियत् चिकित्सां जनयन्ति इति भवता अपि न चिन्तितम्।

एते 'हरितावकाशाः' वस्तुतः के सन्ति ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एषः भूमिक्षेत्रः नगरीयवातावरणे अपि जनानां आरामाय, आनन्दाय च आरक्षितः, वृक्षैः, तृणैः, अन्यैः वनस्पतिभिः वा आच्छादितः इदं चिन्तयतु यथा भवन्तः बहुधा गच्छन्ति उद्यानं, भवन्तः गच्छन्ति मार्गेषु छायावृक्षाः, भवतः उद्यानं, अथवा सामुदायिकं उद्यानं यत्र जनाः एकत्र आगच्छन्ति कृषिं कर्तुं

एतादृशानां स्थानानां महत्तमं मूल्यं किञ्चित्कालं यावत् नगरस्य चञ्चलतायाः पलायनस्य , नूतनवायुः निःश्वसितुं, प्रकृत्या सह किञ्चित् समयं व्यतीतुं च अवसरः अस्ति

हरितवातावरणं अस्माकं शारीरिकस्वास्थ्यस्य कथं सहायकं भवति ?

अनेकाः अध्ययनाः ज्ञातवन्तः यत् एतादृशाः पारिस्थितिकीतन्त्राः अस्माकं शारीरिकस्वास्थ्यस्य कृते अल्पकालं दीर्घकालं च अतीव लाभप्रदाः सन्ति । कथं इति पश्यामः।

प्रथमं तु यदा एतादृशाः स्थानानि सन्ति तदा जनाः स्वाभाविकतया पादचालनार्थं, धावनार्थं, व्यायामार्थं च प्रेरिताः भवन्ति . अस्य लाभाः सन्ति- १.

• मोटापेः जोखिमः न्यूनः भवति ।
• हृदयस्य स्वास्थ्ये सुधारः .
• मधुमेहरोगस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं।
• उच्चकोलेस्टेरोल् स्तरं न्यूनीकरोति।
• उच्चरक्तचापस्य नियन्त्रणम्।
• दीर्घकालं स्वस्थं च जीवितुं शक्नुवन्।

तदतिरिक्तं हरितवातावरणं अस्माकं रोगप्रतिरोधकशक्तिं सुदृढां कर्तुं अपि सहायकं भवति . यदा वयं प्रकृतौ समयं यापयामः तदा वयं लाभप्रदसूक्ष्मजीवानां सम्पर्कं वर्धयामः । अस्माकं पाचनतन्त्रस्य स्वास्थ्याय अपि एतत् अतीव उत्तमम् अस्ति ।

कल्पयतु, नगरेषु कंक्रीटस्य, डामरमार्गाः, भवनानि च सूर्यस्य तापं शोष्य सम्पूर्णं पर्यावरणं तापयन्ति । एतत् वयं 'नगरीयतापद्वीपप्रभावः' इति वदामः । परन्तु वृक्षयुक्ते स्थाने वृक्षस्य छायायां तापमानं परितः वातावरणात् प्रायः ५-१० डिग्री सेल्सियसपर्यन्तं न्यूनं भवितुम् अर्हति ।

न केवलं वृक्षाः प्राकृतिकं वायु-छिद्रकं भवन्ति । एकस्मिन् अध्ययने ज्ञातं यत् नगरे वृक्षाः वाहनानां कारखानानां च सल्फरडाय-आक्साइड्, नाइट्रोजन-डाय-आक्साइड्, कार्बन-मोनोआक्साइड् इत्यादीनां टन-मात्रायां विषाक्त-रसायनानां छानयन्ति । तस्य अर्थः अस्ति यत् वयं श्वसितुम् स्वच्छतरं वायुम् प्राप्नुमः।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

मानसिकस्वास्थ्यस्य कृते के लाभाः सन्ति ?

अवश्यं, आम्। अस्माकं मनसः कृते हरितवातावरणस्य उपलब्धतायाः लाभाः असंख्याः सन्ति। प्रकृतौ समयं व्यतीतवान् निम्नलिखितम् करोति इति शोधं दर्शयति ।

• तनावस्य न्यूनीकरणम् .
• चिन्ता न्यूनीकृता ।
• अवसादादिस्थितीनां निवारणम् ।
• औषधस्य प्रयोगस्य प्रवृत्तिः न्यूनीभूता ।
• एकाग्रता, ध्यानं च सुदृढम्।
• शान्तं आरामं च अनुभवन्।
• भावनात्मकरूपेण पुनः चार्जः इति भावः।

अद्यतनेन अध्ययनेन ज्ञातं यत् केवलं खिडक्याः बालकनीतः वा वृक्षान् दृष्ट्वा अपि रक्तचापः चिन्ता च न्यूनीकर्तुं शक्यते | वस्तुतः भवन्तः यथा यथा अधिकं समयं हरितपरिवेशे व्यतीतयन्ति तथा तथा भवतः मानसिकस्वास्थ्यस्य सम्भावना वर्तते ।

समाजाय लाभस्य विषये अपि वदामः।

एतादृशानां पारिस्थितिकीतन्त्राणां लाभः न केवलं व्यक्तिगतस्वास्थ्यस्य, अपितु समग्ररूपेण समाजस्य अपि लाभः भवति । कथं इति पश्यामः।

परन्तु, किं सर्वेषां समानरूपेण एषः अवसरः प्राप्यते ?

एतेषां सर्वेषां लाभानाम् अभावेऽपि दुःखदं सत्यं यत् सर्वेषां कृते अस्य हरितवातावरणस्य लाभं समानरूपेण भोक्तुं अवसरः नास्ति।

न्यूनावस्थायाः समुदायेषु प्रायः उद्यानानां, क्रीडाङ्गणानां च अभावः भवति । अपि च, शारीरिकविकलाङ्गाः जनाः, यथा चक्रचालकस्य अथवा धक्कायानस्य उपयोगं कुर्वन्तः, केषाञ्चन उद्यानानां विषमपृष्ठेषु भ्रमणं कर्तुं कष्टं अनुभवन्ति अतः नगराणां योजनायां एतेषां जनानां विषये विचारः करणीयः, सर्वेषां कृते सुलभानि स्थानानि निर्मातुं च महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

अस्माकं पर्यावरणं अधिकं हरितं कर्तुं वयं किं कर्तुं शक्नुमः?

यदा भवन्तः एतत् पठन्ति तदा भवन्तः चिन्तयन्ति यत् "अस्माकं क्षेत्रे एतादृशं स्थानं स्यात् चेत् कियत् अद्भुतं स्यात्" इति । वस्तुतः अस्य कृते वयं लघुकार्यं कर्तुं शक्नुमः।

• भवतः स्थानीयनगरपरिषद् अथवा स्थानीयपरिषद् इत्यादीनां संस्थानां कृते पृच्छन्तु यत् तेषां योजना अस्मिन् विषये काः सन्ति।
• एकं सामुदायिकं उद्यानं अन्वेष्टुम् यत् भवान् सम्मिलितुं शक्नोति। अथवा, कतिपयैः जनानां सह नूतनं आरभ्य प्रयतस्व ।
• भवतः क्षेत्रस्य देशीयाः वनस्पतयः, यथा फलं वा पुष्पं वा ददति, तेषां विषये शोधं कृत्वा स्वस्य उद्याने वा यत्र यत्र स्थानं अस्ति तत्र तत्र रोपयन्तु ।
• मित्रैः परिवारैः सह समीपस्थं उद्यानं गत्वा विनोदं कुर्वन्तु।
• भवतः समीपे किमपि अप्रयुक्तभूमिः अस्ति वा इति पश्यन्तु। तत्र सर्वेषां हिताय केचन वृक्षाः रोपयितुं शक्नुवन्ति वा इति सम्बन्धिताधिकारिणः पृच्छन्तु।