ඔයාගෙත් ඔළුව නිතරම කසනවද? නැත්නම් සමහර වෙලාවට හිස්කබලේ පොතු යනවා, රතු වෙලා, සමහර තැන් ඉදිමිලා වගේ දැනෙනවද? ඇත්තටම මේවා ටිකක් කරදරකාරී ප්රශ්න වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් අද අපි කතා කරන්න යන්නේ මේ වගේ හිස්කබලේ ඇතිවෙන සමේ ගැටළු කිහිපයකට සහනයක් ලබාදෙන්න උදව් වෙන විශේෂ ෂැම්පු වර්ගයක් ගැනයි. ඒ තමයි (Salicylic Acid Shampoo) කියන්නේ.
මොකක්ද මේ (Salicylic Acid Shampoo) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේ (Salicylic Acid Shampoo) කියන්නේ ඔයාගේ හිස්කබලේ සමේ තියෙන ඉදිමීම්, රතු ගතිය, කැසීම, නැත්නම් පොතු වගේ ගැලවිලා යන එක අඩු කරන්න උදව් වෙන බෙහෙත් වර්ගයක් අඩංගු ෂැම්පු එකක්. හරියටම කිව්වොත්, මේකේ ප්රධාන වශයෙන් අඩංගු වෙන්නේ (Salicylic Acid) කියන සංඝටකය. මේ (Salicylic Acid) එකෙන් කරන්නේ සමේ උඩ තට්ටුවේ තියෙන මැරුණු සෛල මෘදුවට ඉවත් කරලා, සමේ තියෙන රතු ගතිය, දැවිල්ල ගතිය සහ පොතු වගේ ගැලවිලා යන එක පාලනය කරන එකයි. ඒ නිසා තමයි මේක සමේ රෝග කිහිපයකටම පාවිච්චි කරන්නේ.
මේ ෂැම්පු එකෙන් මොනවටද හරියටම සහනයක් ලැබෙන්නේ?
ගොඩක් වෙලාවට දොස්තර මහත්වරු මේ (Salicylic Acid Shampoo) එක නිර්දේශ කරන්නේ ප්රධාන සමේ තත්වයන් දෙකකට.
1. පොතු කබර (Psoriasis) තත්ත්වයට
ඔයා අහලා ඇතිනේ (Psoriasis) ගැන. මේකෙදි වෙන්නේ සමේ සෛල සාමාන්යයට වඩා වේගයෙන් හැදිලා, සම මතුපිට එකතු වෙන එක. එතකොට රතු වෙච්ච, උඩට මතුවුණු ලප වගේ හැදිලා, ඒවයේ රිදී පාටට හුරු පොතු වගේ දේවල් දකින්න පුළුවන්. මේ තත්ත්වය හිස්කබලේත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. එතකොට හිස්කබල කසනවා, පොතු යනවා, සමහර වෙලාවට රිදෙනවා. ඉතින් මේ (Salicylic Acid Shampoo) එකෙන් කරන්නේ අර එකතු වෙච්ච පොතු ටික මෘදු කරලා, ගැලවිලා යන්න සලස්වන එක සහ දැවිල්ල අඩු කරන එක.
2. සෙබොරෙයික් ඩර්මටයිටිස් (Seborrheic Dermatitis) තත්ත්වයට
මේක නම් ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක්. සරලව කිව්වොත් ඉස්සොරි වගේ තත්ත්වයක්. හිස්කබලේ සම වියළිලා, පොතු වගේ ගැලවෙනවා, කසනවා. සමහර වෙලාවට රතු වෙන්නත් පුළුවන්. මේකට හේතුව වෙන්නේ සමේ තෙල් නිපදවන ග්රන්ථි ආශ්රිතව ඇතිවෙන යීස්ට් (yeast) වර්ගයක් එක්ක සම්බන්ධ ප්රදාහයක්. (Salicylic Acid Shampoo) එකෙන් මේ පොතු ගැලවෙන එක පාලනය කරලා, කැසීම අඩු කරන්න උදව් කරනවා.
වැදගත්: මේ තත්ත්වයන් දෙකට අමතරව, ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා සමහරවිට වෙනත් සමේ ප්රශ්න වලටත් මේ ෂැම්පු එක නිර්දේශ කරන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒ නිසා, දොස්තර මහත්මයා කියන දේ හරියටම අහගෙන ඉන්න එක තමයි හොඳම.
(Aliclen), (Dermarest Psoriasis Shampoo plus Conditioner), (Ionil), (Neutrogena T/Sal Scalp) වගේ විවිධ වෙළඳ නාම වලින් මේ ෂැම්පු එක එන්න පුළුවන්. ඔයාට ගැළපෙන එක දොස්තර මහත්මයා නිර්දේශ කරයි.
ෂැම්පු එක පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්මයාට කියන්න ඕන දේවල්
මේක හරිම වැදගත් කාරණයක්. ඔයා මේ (Salicylic Acid Shampoo) එක පාවිච්චි කරන්න පටන් ගන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයාට හරි ඔයා බෙහෙත් ගන්න ෆාමසියේ ඉන්න ෆාමසිස්ට් මහත්මයාට හරි මේ කරුණු ටික අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න ඕන. මොකද, එතකොට තමයි එයාලට ඔයාට මේක ගැළපෙනවද, කොහොමද හරියටම පාවිච්චි කරන්න ඕන, මොනවද සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් කියලා හරියටම උපදෙස් දෙන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
මෙන්න ඒ දැනුම් දෙන්න ඕන දේවල්:
- ඔයාට වකුගඩු රෝගයක් (Kidney disease) තියෙනවා නම්. මොකද, සමහර බෙහෙත් වර්ග ශරීරයෙන් ඉවත් වෙන්න වකුගඩු උදව් වෙන නිසා, වකුගඩුවල ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම් ඒ ගැන දොස්තර මහත්මයා දැනුවත් වෙන්න ඕන.
- ඔයාගේ සමේ විශාල ප්රදේශ පිළිස්සිලා හෝ තුවාල වෙලා තියෙනවා නම්.
- ඔයාට අක්මා රෝගයක් (Liver disease) තියෙනවා නම්. අක්මාවත් ශරීරයෙන් බෙහෙත් ඉවත් කරන්න උදව් වෙන ප්රධාන ඉන්ද්රියක්.
- ඔයාට (Salicylic Acid) වලට, වෙනත් බෙහෙත් වර්ග වලට (විශේෂයෙන් ඇස්ප්රීන් වගේ (Salicylates) අඩංගු බෙහෙත් වලට), කෑම වර්ග වලට, සමට ගාන ඩයි වර්ග වලට, නැත්නම් බෙහෙත් කල් තියාගන්න දාන ද්රව්ය (preservatives) වලට අසාත්මිකතාවක් (allergic reaction) ඇවිත් තියෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් අසාමාන්ය ප්රතිචාරයක් දක්වලා තියෙනවා නම්.
- ඔයා ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගන්න උත්සාහ කරන කෙනෙක් නම්.
- ඔයා කිරි දෙන මවක් (breast-feeding) නම්.
මේ දේවල් කියන එකෙන් වෙන්නේ, දොස්තර මහත්මයාට ඔයාට මේ බෙහෙත දෙනවද නැද්ද, දෙනවා නම් කොච්චර ප්රමාණයක්ද, කොච්චර කාලයක්ද කියලා හරියටම තීරණය කරන්න පුළුවන් වෙන එකයි.
කොහොමද මේ ෂැම්පු එක හරියට පාවිච්චි කරන්නේ?
මේක කෑමට ගන්න බෙහෙතක් නම් නෙවෙයි හොඳද? හිස සෝදන ෂැම්පු එකක් විදිහට, ඒ කියන්නේ සමට පිටතින් තමයි පාවිච්චි කරන්න ඕන. මෙන්න පාවිච්චි කරන විදිහ:
1. ෂැම්පු එක පාවිච්චි කරන්න කලිනුත්, පාවිච්චි කරලා ඉවර වෙලාත් අත් දෙක හොඳට සබන් දාලා සෝදන්න.
2. ඇස් වලට නම් මේක යන්න දෙන්න එපා. අත්වැරදීමකින් හරි ඇහැට ගියොත්, කලබල නොවී ඉක්මනට ඇල් වතුරෙන් (cool tap water) විනාඩි කිහිපයක් යනකල් හොඳට සෝදලා අරින්න.
3. දොස්තර මහත්මයා ඔයාට නිර්දේශ කරපු විදිහටම, නියමිත දවස් වලට, නියමිත වෙලාවට පාවිච්චි කරන්න. දොස්තර මහත්මයා කියපු ප්රමාණයට වඩා වැඩියෙන්වත්, නිතර නිතරවත් පාවිච්චි කරන්න එපා.
4. දොස්තර මහත්මයා ඔයාට මේ ෂැම්පු එක පාවිච්චි කරන එක නවත්තන්න කියනකම් දිගටම පාවිච්චි කරන්න. අතරමග නවත්තන්න එපා.
5. ෂැම්පු බෝතලේ පාවිච්චි කරන්න කලින් හොඳට හොලවන්න (Shake well).
6. ඔයාගේ කොණ්ඩේ හොඳට තෙමාගන්න. ඊට පස්සේ ෂැම්පු එකෙන් ටිකක් අරගෙන තෙත කොණ්ඩෙට දාලා, හිස්කබලයි කොණ්ඩෙයි හොඳට ඇඟිලි තුඩු වලින් සම්බාහනය කරමින් (massage) පෙණ එනකල් ගාන්න. හිස්කබලේ හැමතැනම හොඳට වදින්න ඕන.
7. ඊට පස්සේ වතුරෙන් හොඳට සෝදලා අරින්න. කොණ්ඩේ ෂැම්පු ඉතුරු වෙන්නේ නැති වෙන්න සෝදන්න.
8. ගොඩක් වෙලාවට, මේ (Salicylic Acid Shampoo) එක පාවිච්චි කරාට පස්සේ ඔයා සාමාන්යයෙන් පාවිච්චි කරන ෂැම්පු එකක් (regular shampoo) දාන්න අවශ්ය වෙන්නේ නෑ. ඒත්, ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයාගෙන් අහලා දැනගන්න.
ළමයින්ට පාවිච්චි කරනවා නම්:
සමහර වෙලාවට, අවුරුදු 2ක් තරම් පොඩි ළමයින්ටත් විශේෂ සමේ තත්ත්වයන් වලට දොස්තර මහත්වරු මේ ෂැම්පු එක නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. හැබැයි, ඒකට විශේෂ පූර්වාරක්ෂාවන් තියෙනවා. නිකමටවත් දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහන්නේ නැතුව පොඩි ළමයින්ට මේක පාවිච්චි කරන්න එපා. ඔයාගේ දරුවට මේක පාවිච්චි කරන්න ඕන නම්, ඒ ගැන දොස්තර මහත්මයා එක්ක හොඳට කතා කරලා උපදෙස් ලබාගන්න.
ඕනවට වඩා පාවිච්චි වුනොත් මොකද කරන්නේ? (Overdosage)
ඔයා හිතනවා නම් ඔයා මේ බෙහෙත ඕනවට වඩා, ඒ කියන්නේ දොස්තර මහත්මයා කියපු ප්රමාණයට වඩා ගොඩක් පාවිච්චි කළා කියලා, වහාම ළඟම තියෙන විෂ පාලන මධ්යස්ථානයකට (Poison Control Center) හරි රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයකට (Emergency Room) හරි කතා කරන්න.
මතක තියාගන්න: මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි හොඳද? ඔයාගේ යාළුවන්ට හරි පවුලේ අයට හරි ඔයාගේ වගේම ලෙඩක් තිබුණත්, දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහන්නේ නැතුව මේ ෂැම්පු එක එයාලත් එක්ක බෙදාගන්න එපා.
පාවිච්චි කරන්න අමතක වුනොත් මොකද කරන්නේ?
සමහර වෙලාවට අපිට බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න අමතක වෙනවනේ. ඔයාට මේ ෂැම්පු එක පාවිච්චි කරන්න නියමිත දවසේ අමතක වුනොත්, මතක් වුන ගමන් පාවිච්චි කරන්න. හැබැයි, ඊළඟ පාර පාවිච්චි කරන්න තියෙන වෙලාව ගොඩක් කිට්ටු නම් (උදාහරණයක් විදිහට, තව පැය කිහිපයකින් ඊළඟ පාර පාවිච්චි කරන්න තියෙනවා නම්), අමතක වුන එක අතෑරලා දාලා, ඊළඟ නියමිත වෙලාවට විතරක් පාවිච්චි කරන්න. කිසිම වෙලාවක අමතක වුන එක පියවගන්න කියලා දෙපාරක ප්රමාණයක් එකපාර ගාන්න යන්න එපා.
මේ ෂැම්පු එක වෙනත් බෙහෙත් එක්ක ප්රතික්රියා කරනවද?
සාමාන්යයෙන් (Salicylic Acid Shampoo) එක වෙනත් බෙහෙත් එක්ක ලොකු අතුරු ප්රතික්රියා (interactions) ඇති කරන්නේ කලාතුරකින්. ඒත්, ඔයා වෙනත් සමේ ආලේපන වර්ග (creams, lotions, ointments) හරි වෙනත් බෙහෙත් ෂැම්පු වර්ග හරි පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයාට කියන්නේ නැතුව මේ ෂැම්පු එක පාවිච්චි කරන්න එපා.
ඒ වගේම, ඔයා පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක් ගැනම, ඒ කියන්නේ දොස්තර මහත්මයා නියම කරපු බෙහෙත්, විටමින් වර්ග, ශාකසාර ඖෂධ (herbal products), දොස්තර නිර්දේශයක් නැතුව ෆාමසියෙන් ගන්න බෙහෙත් (non-prescription drugs), අතිරේක ආහාර (dietary supplements) මේ හැමදේම ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයාට කියන්න. ඔයා දුම් පානය කරනවා නම්, මත්පැන් පානය කරනවා නම්, නැත්නම් නීති විරෝධී මත්ද්රව්ය පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒ ගැනත් කියන්න. මොකද සමහර දේවල් මේ බෙහෙතත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන්.
ෂැම්පු එක පාවිච්චි කරනකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
- ඔයාගේ සමේ තත්ත්වය හොඳ වෙනවද, නැත්නම් තවත් නරක අතට හැරෙනවද කියලා බලන්න දොස්තර මහත්මයා නිතර මුණගැහෙන්න (regular checks). ඔයාට මොනවාහරි වෙනසක් දැනෙනවා නම්, ඒක දොස්තර මහත්මයාට කියන්න.
- මේක හරිම වැදගත්: මේ බෙහෙත නිසා ඔයාගේ සම ඉර අව්වට ටිකක් විතර සංවේදී වෙන්න පුළුවන් (more sensitive to the sun). ඒ කියන්නේ, ඉර එළියට ගියාම ඉක්මනට සම රතු වෙන්න, පිච්චෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, පුළුවන් තරම් තද ඉර එළියට නිරාවරණය වෙන එක අඩු කරන්න. විශේෂයෙන් උදේ 10 ඉඳන් හවස 4 වෙනකල් වගේ තද අව්ව තියෙන වෙලාවල් වල.
- ඉර එළියට යන්නම වෙනවා නම්, සම හොඳට ආවරණය වෙන ඇඳුම් අඳින්න (දිග අත් තියෙන ඇඳුම්, තොප්පියක් වගේ). ඒ වගේම, දොස්තර මහත්මයාගෙන් අහලා හොඳ (Sunscreen) එකක් ගාන්න.
- කිසිම හේතුවකට (Sun lamp) හරි (Tanning bed/booth) හරි පාවිච්චි කරන්න එපා.
මොනවද ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේ (Salicylic Acid Shampoo) එකෙනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැමෝටම වෙන්නේ නෑ, ඒත් දැනගෙන ඉන්න එක හොඳයි.
ඉක්මනින් දොස්තර මහත්මයාට කියන්න ඕන අතුරු ආබාධ:
මේවා ටිකක් බරපතල වෙන්න පුළුවන් නිසා, මේ වගේ දෙයක් දැක්කොත් ඉක්මනට දොස්තර මහත්මයාට කියන්න.
- අසාත්මිකතා (Allergic reactions):
- සමේ පලු දැමීම (skin rash)
- දැඩි කැසීම (itching)
- වද මල් පිපීම වගේ (Hives)
- මුහුණ, තොල්, දිව, හෝ උගුර ඉදිමීම (swelling of the face, lips, tongue, or throat) - මේක හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති කරන්න පුළුවන් නිසා හරිම භයානකයි.
- ප්රතිකාර කරන සමේ තදින් දැවිල්ල ගතියක්, දරාගන්න බැරි කැසීමක්, කබොලු හැදීම, හෝ පොතු ගැලවී යාම. (Burning, itching, crusting, or peeling of treated skin)
සාමාන්යයෙන් දොස්තර කෙනෙක්ට කියන්න ඕන නැති, ඒත් දිගටම තියෙනවනම් හරි කරදරකාරී නම් හරි කියන්න ඕන අතුරු ආබාධ:
මේවා සාමාන්යයෙන් දවස් කිහිපයකින් අඩුවෙලා යනවා. ඒත් දිගටම තියෙනවා නම් හරි, ඔයාට කරදරයක් නම් හරි දොස්තර මහත්මයාට කියන්න.
- සමේ පොඩි කසන ගතියක්, රතු වීමක්, හෝ වියළි බවක් (Mild skin irritation, redness, or dryness).
වැදගත්: මේ ලැයිස්තුවේ හැම අතුරු ආබාධයක්ම සඳහන් වෙන්නේ නෑ. ඔයාට මේ ඇරෙන්න වෙන මොනවාහරි අසාමාන්ය දෙයක් දැනුනොත්, ඒ ගැනත් දොස්තර මහත්මයාගෙන් අහන්න.
ෂැම්පු එක තියාගන්නේ කොහොමද?
බෙහෙත් වර්ග හරියට තියාගන්න එකත් හරිම වැදගත්.
- ළමයින්ටයි, ගෙදර ඉන්න සුරතල් සතුන්ටයි අහුවෙන්නේ නැති, උඩකින් වගේ තැනක තියන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ (Room temperature) තියන්න. ඒ කියන්නේ සෙල්සියස් අංශක 20ත් 25ත් අතර (ෆැරන්හයිට් අංශක 68ත් 77ත් අතර) වගේ. අධික රස්නෙ තැන් වල හරි, අධික ශීතල තැන් වල හරි තියන්න එපා. නාන කාමරේ තියනවා නම්, ගොඩක් තෙතමනය නැති, හොඳින් වාතාශ්රය ලැබෙන තැනක තියන්න.
පාවිච්චියට ගන්න බැරි, කල් ඉකුත් වුණු ෂැම්පු ඉවත් කරන්නේ කොහොමද?
කල් ඉකුත් වුණු (expired) බෙහෙත් පාවිච්චි කරන එක හොඳ නෑ. ඒ වගේම, තවදුරටත් අවශ්ය නැති බෙහෙත් නිකන් කුණු කූඩෙට දාන එකත් හැම වෙලේම හරි ක්රමය නෙවෙයි.
- සමහර ෆාමසි වල හරි, රෝහල් වල හරි බෙහෙත් වර්ග ආපහු භාරගන්න වැඩසටහන් (medication take-back program) තියෙනවා. ඔයාගේ ෆාමසියෙන් හරි, ප්රදේශයේ සෞඛ්ය නිලධාරීන්ගෙන් හරි, සමහරවිට පොලීසියෙන් හරි අහලා බලන්න එහෙම තැනක් තියෙනවද කියලා.
- එහෙම ආපහු දෙන්න ක්රමයක් නැත්නම්, ෂැම්පු බෝතලේ තියෙන ලේබල් එකේ හරි, පැකේජ් එකේ ඇතුලේ තියෙන විස්තර කොළේ හරි බලන්න මේක කුණු කූඩයට දාන්නද, ටොයිලට් එකට දාලා සෝදන්නද (flushed down the toilet) ඕන කියලා උපදෙස් තියෙනවද කියලා. හරියටම විශ්වාස නැත්නම් ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයාගෙන් හරි ෆාමසිස්ට් මහත්මයාගෙන් හරි අහන්න.
- කුණු කූඩයට දාන එක ආරක්ෂිතයි කියලා ඔයාට උපදෙස් ලැබුනොත්, මෙන්න මෙහෙම කරන්න:
- ෂැම්පු එක බෝතලෙන් එළියට අරගන්න.
- ඒක පාවිච්චි කරපු පූස් අපද්රව්ය (used cat litter), පස් ටිකක්, කෝපි කුඩු, නැත්නම් වෙනත් ඒ වගේ අනවශ්ය දෙයක් එක්ක හොඳට කලවම් කරන්න. මේකෙන් කරන්නේ වෙන කෙනෙක්ට ඒක පාවිච්චි කරන්න බැරි වෙන විදිහට සහ පරිසරයට වෙන හානිය අඩු කරන එක.
- මේ මිශ්රණය හොඳට වහන්න පුළුවන් ප්ලාස්ටික් බෑග් එකක හරි පරණ කන්ටේනරයක හරි දාලා, කට හොඳට සීල් කරලා, ඊට පස්සේ ගෙදර සාමාන්ය කුණු දාන කුණු කූඩයට දාන්න.
මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල්
ඉතින්, ඔයාට දැන් (Salicylic Acid Shampoo) ගැන හොඳ අවබෝධයක් ලැබෙන්න ඇති කියලා හිතනවා. මේක හිස්කබලේ තියෙන සමහර කරදරකාරී තත්වයන්ට, විශේෂයෙන් (Psoriasis) සහ (Seborrheic Dermatitis) වගේ තත්වයන්ට සහනයක් ගෙනදෙන්න පුළුවන් හොඳ ප්රතිකාරයක්.
හැබැයි, වැදගත්ම දේ තමයි, මේ ෂැම්පු එක ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා නිර්දේශ කරපු විදිහටම, හරියටම පාවිච්චි කරන එක. නියමිත ප්රමාණය, නියමිත වාර ගණන, නියමිත කාල සීමාව, මේ හැමදේම හරියට පිළිපදින්න.
ඔයාට මොකක් හරි ප්රශ්නයක් ආවොත්, මේ ගැන තව මොනවාහරි දැනගන්න ඕන නම්, පැහැදිලි නැති දෙයක් තිබ්බොත්, බය නැතුව, පැකිලෙන්නේ නැතුව ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයාගෙන් හරි ෆාමසිස්ට් මහත්මයාගෙන් හරි අහන්න. එයාලා ඉන්නේ ඔයාට උදව් කරන්න.
ඔයාගේ සමේ ප්රශ්න ඉක්මනටම සුව වෙලා, ඔයාට සහනයක් ලැබෙන්න කියලා අපි හදවතින්ම ප්රාර්ථනා කරනවා!
` සාලිසිලික් ඇසිඩ් ෂැම්පු, Salicylic Acid Shampoo, හිස්කබල, ඉස්සොරි, පොතු කබර, Psoriasis, Seborrheic Dermatitis, සමේ රෝග, ෂැම්පු


💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න