ڇا توهان اڪثر پاڻ کي سوچيندا آهيو، "منهنجو ٻار هڪ منٽ به خاموش نه ٿو ويهي سگهي؟" اهي مسلسل هتي ۽ اتي ڊوڙندا آهن، ٽپو ڏيندا آهن، هدايتون ٻڌڻ لاءِ جدوجهد ڪندا آهن، يا جيڪو ڪم انهن شروع ڪيو آهي اهو مڪمل ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن. جڏهن والدين هڪ ننڍي ٻار ۾ هي رويو ڏسندا آهن، اهي اڪثر سمجهندا آهن ته اهو صرف عام بيوقوف آهي. جڏهن ته اهو سچ آهي ته هائپر ايڪٽيويٽي جو هر عمل هڪ طبي مسئلو ناهي، جيڪڏهن اهي رويي جا نمونا برقرار رهن ٿا ۽ توهان جي ٻار جي تعليم، سماجي رشتن، يا خانداني زندگي ۾ مداخلت ڪرڻ شروع ڪن ٿا، ته اهو وقت آهي نوٽيس وٺڻ جو. اهي رويا ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون.
ADHD اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ADHD هڪ نيورو ڊولپمينٽل حالت آهي جيڪا ٻار جي دماغ جي ترقي ۽ ڪم کي متاثر ڪري ٿي. اهو توهان جي ٻار جي سستي جو نتيجو ناهي، ۽ نه ئي اهو خراب والدين جي نشاني آهي. هن حالت ۾ مبتلا ٻار اڪثر ڪري پنهنجي ڌيان کي منظم ڪرڻ، خاموش ويهڻ، ۽ جذباتي رويي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ جدوجهد ڪندا آهن.
ADHD جون علامتون عام طور تي اسڪول جي عمر جي سالن دوران واضح طور تي ظاهر ٿينديون آهن، خاص طور تي 6 کان 7 سالن جي عمر ۾. جڏهن ته، ڪجهه ٻار اهي نشانيون اڳ ۾، پنهنجي ٻار جي عمر دوران، 2 کان 3 سالن جي عمر ۾ ظاهر ڪري سگهن ٿا.
ADHD جا ٽي بنيادي درجا آهنعلامتون. ڪجهه ٻارن ۾ صرف هڪ درجي جون علامتون ٿي سگهن ٿيون، جڏهن ته ٻين ۾ ڪيترن ئي درجي جون خاصيتون گڏ ٿي سگهن ٿيون. اچو ته ڳولهيون ته اهي ڇا آهن.
| علامتن جو درجو | توهان پنهنجي ٻار ۾ اهڙا رويا ڏسي سگهو ٿا |
|---|---|
| 1. بي ڌياني |
|
| 2. هائپر ايڪٽيويٽي |
|
| 3. بيچيني |
|
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هر ٻار ۾ اهي علامتون ساڳئي طرح نه هونديون آهن. ڪجهه صرف بي ڌياني جون نشانيون ڏيکاري سگهن ٿا (اڳ ۾ ADD جي نالي سان حوالو ڏنو ويو هو)، جڏهن ته ٻيا صرف هائپر ايڪٽيويٽي ۽ امپلسيوٽي جو مظاهرو ڪري سگهن ٿا. تاهم، اڪثريت ٻنهي جي ميلاپ سان موجود آهي (گڏيل قسم).
ڇا ADHD واري ٻار جو دماغ مختلف هوندو آهي؟
ها. هن کي تصور ڪرڻ جو هڪ مددگار طريقو اهو آهي ته دماغ کي هڪ مصروف شهر ۾ ٽرئفڪ ڪنٽرولر جي طور تي تصور ڪيو وڃي. هڪ عام دماغ ۾ - طبي طور تي سڏيو ويندو آهينيوروٽائپيڪل - هي ڪنٽرولر مؤثر طريقي سان سگنلن کي منظم ڪري ٿو، خيالن ۽ عملن کي منظم ۽ شيڊول تي رکي ٿو.
جڏهن ته، ADHD واري ٻار ۾، هي "ٽريفڪ ڪنٽرولر" آساني سان ختم ٿي ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن ڪنٽرولر ڌيان وڃائي ڇڏيندو آهي، سگنل صحيح طريقي سان ڪم نه ڪري سگهندا آهن، يا ٽرئفڪ جاري رهندي آهي جڏهن ان کي بند ٿيڻ گهرجي ها. اهو ئي سبب آهي جو اهي ٻار مسلسل ڌيان، جذباتي ضابطي، منصوبابندي، ۽ ڪم مڪمل ڪرڻ سان جدوجهد ڪندا آهن.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان جو ٻار ڪڏهن ڪڏهن انهن مان هڪ يا ٻه نشانيون ڏيکاري ٿو ته پريشان نه ٿيو. ٻارن لاءِ ڪڏهن ڪڏهن توانائي وارو يا پريشان ڪندڙ هجڻ بلڪل عام ڳالهه آهي.
تنهن هوندي، توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي جيڪڏهن:
- اهي رويا 6 مهينن کان وڌيڪ عرصي تائين برقرار رهيا آهن.
- اهي رويا ٻن يا وڌيڪ سيٽنگن ۾ ڏٺا ويندا آهن (مثال طور، گهر ۾ ۽ اسڪول ۾).
- اهي رويا واضح طور تي توهان جي ٻار جي تعليمي ڪارڪردگي، سماجي رشتن، ۽ خانداني زندگي ۾ مداخلت ڪن ٿا .
توهان جو فيملي ڊاڪٽر يا جنرل پريڪٽيشنر توهان جي ٻار جو جائزو وٺي سگهي ٿو ته جيئن ٻين عنصرن (جهڙوڪ نظر يا ٻڌڻ جا مسئلا، يا ٻيون سکيا جون معذوريون) کي رد ڪري سگهجي. جيڪڏهن ضروري هجي ته، اهي توهان کي هڪ ماهر، جهڙوڪ ٻارن جي نفسيات جو ماهر يا هڪ نفسيات دان ڏانهن موڪليندا.
ڇا استاد ADHD جي سڃاڻپ ڪري سگهي ٿو؟
گهڻو ڪري، استاد سڀ کان پهريان ADHD جي علامتن کي محسوس ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي ڏينهن جو گهڻو حصو توهان جي ٻار سان ڪلاس روم جي سيٽنگ ۾ گذاريندا آهن. جيڪڏهن توهان جي ٻار جو رويو انهن جي ساٿين کان گهڻو مختلف آهي، ته استاد ممڪن طور تي ان کي نوٽيس ڪندو ۽ توهان جي ڌيان ۾ آڻيندو.
پر، مهرباني ڪري ياد رکو ته هڪ استاد ADHD جي تشخيص نٿو ڪري سگهي. صرف هڪ قابل طبي پيشيور اهو ڪري سگهي ٿو. اهو چيو ته، استاد جا مشاهدا ۽ رپورٽون تشخيص جي عمل دوران انتهائي قيمتي آهن.
علاج ۽ توهان پنهنجي ٻار جي مدد ڪيئن ڪري سگهو ٿا
روايتي معنيٰ ۾ ADHD کي "علاج" نٿو ڪري سگهجي، پر اهو هڪ انتهائي منظم حالت آهي. صحيح مدد ۽ علاج سان، توهان جو ٻار هڪ خوش ۽ ڪامياب زندگي گذاري سگهي ٿو.
علاج جا طريقا عام طور تي شامل آهن:
1. رويي جي علاج: هڪ نفسيات دان يا صلاحڪار جي ذريعي، والدين ۽ ٻار رويي کي منظم ڪرڻ، تنظيمي صلاحيتن کي بهتر بڻائڻ، جذبات کي منظم ڪرڻ، ۽ سماجي رابطا ٺاهڻ لاءِ مخصوص حڪمت عمليون سکندا آهن.
2. دوا: جيڪڏهن ضرورت هجي ته، هڪ ماهر اهڙيون دوائون لکي سگهي ٿو جيڪي دماغ ۾ نيورو ٽرانسميٽرز کي متوازن ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اهي ٻار جي ڌيان ۽ تسلسل جي ڪنٽرول کي بهتر بڻائڻ ۾ اهم مدد ڪري سگهن ٿيون. انهن دوائن بابت غير ضروري خوف نه رکو؛ ان جي بدران، انهن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل ڳالهه ٻولهه ڪريو.
والدين جي حيثيت ۾ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا
- اسڪول سان تعاون ڪريو:پنهنجي ٻار جي استاد سان ويجهي رابطي ۾ رهو ته جيئن انهن جي ترقي جي نگراني ڪري سگهجي. گهر ۽ ڪلاس روم ۾ مسلسل قاعدن ۽ هڪ متحد انعامي نظام کي لاڳو ڪرڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪريو. مثال طور، جيڪڏهن استاد پنهنجي ڪتاب ۾ ڪنهن ڪم لاءِ اسٽار نشان لڳائي ٿو جيڪو سٺو ڪيو ويو آهي، ته توهان گهر ۾ هڪ ننڍڙي دعوت سان ان ڪاميابي کي انعام ڏئي سگهو ٿا.
- هڪجهڙائي وارو معمول قائم ڪريو: کاڌي، راند جي وقت، سمهڻ جو وقت، ۽ مطالعي جي ڪلاڪن لاءِ هڪ متوقع روزاني شيڊول ٺاهيو. هي جوڙجڪ توهان جي ٻار لاءِ سيڪيورٽي ۽ استحڪام جو هڪ اهم احساس فراهم ڪري ٿي.
- سادي هدايتون ڏيو: پنهنجي ٻار کي هڪ ئي وقت ڪيترن ئي حڪمن سان مجبور ڪرڻ کان پاسو ڪريو. ان جي بدران، ڪمن کي سادو، واضح ۽ انفرادي مرحلن ۾ ورهايو.
- پنهنجي ٻار جي حوصلا افزائي ڪريو: مثبت تقويت تي ڌيان ڏيو. ننڍيون ننڍيون ڪاميابيون به سڃاڻپ جي لائق آهن، ڇاڪاڻ ته هي توهان جي ٻار جي اعتماد ۽ خود اعتمادي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- باخبر رهو: ADHD بابت پڙهڻ ۽ سکڻ لاءِ وقت ڪڍو. ياد رکو ته توهان هن سفر ۾ اڪيلا نه آهيو. جيڪڏهن توهان کي ضرورت محسوس ٿئي ٿي، ته سپورٽ گروپن يا ٻين والدين سان رابطو ڪريو جيڪي ساڳين تجربن مان گذري رهيا آهن.
ADHD واري ٻار جي پرورش ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو، پر صبر، پيار ۽ صحيح ڄاڻ سان، توهان پنهنجي ٻار کي ترقي ڪرڻ ۾ بلڪل مدد ڪري سگهو ٿا. نيروگي لنڪا توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هتي آهي.
اهم شيون
- ADHD ڪو رويي جو مسئلو ناهي جيڪو خراب والدين جي ڪري پيدا ٿئي ٿو؛ اهو هڪ تسليم ٿيل طبي حالت آهي.
- سڀ سرگرم رويو ADHD نه آهي. پر، جيڪڏهن توهان جي ٻار جون علامتون مسلسل انهن جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪن ٿيون، ته پوءِ پيشه ور طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي.
- صحيح تشخيص ۽ علاج جي منصوبي لاءِ، توهان کي ٻارن جي بيمارين جي ماهر يا ٻارن جي نفسيات جي ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
- صحيح رويي جي علاج، طبي علاج، ۽ مسلسل انتظام سان، ADHD کي مؤثر طريقي سان منظم ڪري سگهجي ٿو، جيڪو توهان جي ٻار کي خوش، صحتمند ۽ ڪامياب زندگي گذارڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
- ٽيم ورڪ تمام ضروري آهي - والدين، صحت جي سار سنڀار ڪندڙ ماهرن، ۽ استادن کي گڏجي ڪم ڪرڻ گهرجي ته جيئن توهان جي ٻار لاءِ بهترين نتيجا يقيني بڻائي سگهجن.
ADHD، ڌيان جي گھٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر، ٻارن جو علاج، ذهني صحت، ٻارن جو رويو، بي ڌياني، هائپر ايڪٽيويٽي، ٻارن جي نفسيات
