ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن بور ٿي ويندا آهيو، هڪ ڪم تي ڌيان ڏيڻ جي قابل نه هوندا آهيو، يا مسلسل ڪجهه وساري ڇڏيندا آهيو؟ ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته اهي عام شيون آهن. پر هي ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) نالي هڪ حالت جي علامت ٿي سگهي ٿي، جنهن بابت گهڻو ڪجهه نه ڳالهايو ويندو آهي پر بالغن ۾ عام آهي. گهڻن ڪيسن ۾، هي حالت ننڍپڻ کان موجود آهي، پر اهو بالغ ٿيڻ تائين موجود ٿي سگهي ٿو بغير سڃاڻپ جي.
ڇا بالغن جو ADHD ٻارن جي ADHD کان مختلف آهي؟
ها، اهو ڪجهه حد تائين تبديل ٿي سگهي ٿو. ننڍپڻ ۾ ڏٺل هائپر ايڪٽيويٽي گهٽجي سگهي ٿي جيئن توهان بالغ ٿيو ٿا. پر ان جي بدران ٻيا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.
ان بابت هن طرح سوچيو. توهان کي آفيس ۾ ڪم تي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، توهان جو ذهن هميشه ڀٽڪندو رهي ٿو. توهان هڪ اهم ڪم کي آخري تاريخ سان ختم ڪرڻ ۾ جدوجهد ڪندا آهيو. يا توهان مسلسل وساري ڇڏيندا آهيو ته توهان گهر ۾ پنهنجون چاٻيون يا پرس ڪٿي رکيو آهي. توهان کي شين کي صاف ۽ منظم رکڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. توهان لمحي جي جوش (بيچيني) تي شيون چئو ٿا ۽ ڪريو ٿا. اهي شيون توهان جي نوڪري، خانداني زندگي، دوستي، ۽ توهان جي خود اعتمادي تي به وڏو اثر وجهي سگهن ٿيون.
اهم ڳالهه اها آهي ته، ADHD توهان جي غلطي يا توهان جي سستي ناهي. اهو هڪ قابل علاج طبي حالت آهي جيڪا دماغ جي ڪم ۾ تبديلي جي ڪري ٿيندي آهي.
بالغن کي به ساڳيو علاج ڏنو ويندو آهي جيئن ننڍڙن ٻارن کي ڏنو ويندو آهي. بهرحال، ان کي توهان جي عمر، علامتن ۽ طرز زندگي جي مطابق ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي. ان ۾ عام طور تي ڪيترن ئي علاج جي طريقن (ملٽي موڊل علاج) جو ميلاپ شامل هوندو آهي. ان جو مطلب آهي دوائون، رويي ۾ تبديلي جي ٽيڪنڪ، زندگي جي صلاحيتن جي تربيت، ۽ صلاح مشوري جهڙيون شيون.
علاج لاءِ ڪهڙيون دوائون استعمال ڪيون وڃن ٿيون؟
دوا ADHD علاج جو بنيادي بنياد آهي. پر توهان لاءِ صحيح دوا ۽ خوراک ڳولڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪرڻ ۽ ٿوري دير سان ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي.
دوائن جا مکيه قسم
1. محرڪ
اهي ADHD لاءِ استعمال ٿيندڙ سڀ کان عام ۽ پهرين قطار جون دوائون آهن. اهي دوائون ڪجهه حد تائين دماغ ۾ ڪيميڪلز (نيوروٽرانسميٽرز) جي ڪم کي درست ڪندي ڪم ڪن ٿيون جيڪي ڌيان ۽ ڪنٽرول ۾ شامل آهن.
- ميٿيلفينڊيٽ
- ايمفيٽامين
- ڊيڪسٽروپيمفيٽامين
- ليسڊيڪسامفيٽامين
عام طور تي ڊاڪٽرتوهان هن دوا جي تمام گهٽ دوز سان شروع ڪندا. پوءِ دوز هر 7 ڏينهن ۾ ترتيب ڏني ويندي آهي جيستائين ضمني اثرات گهٽ ۾ گهٽ نه ٿين پر علامتون چڱي طرح ڪنٽرول ۾ نه اچن. بالغن لاءِ، ڊگهي ڪم ڪندڙ دوائون اڪثر بهترين انتخاب هونديون آهن. ڇاڪاڻ ته اهي تقريباً 10-14 ڪلاڪن تائين ڪم ڪن ٿيون، انهن کي ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو وٺي سگهجي ٿو.
| محرڪ دوائن جا ضمني اثرات ۽ خطرا | وضاحت |
|---|---|
| عام ضمني اثرات | بک ۾ گهٽتائي، وزن ۾ گهٽتائي، بي خوابي، سر درد، خشڪ وات، ڪجهه گھٻراهٽ، پريشاني، ۽ رت جي دٻاءُ ۽ دل جي ڌڙڪن ۾ معمولي واڌ. انهن مان ڪيترن کي دوائن جي مقدار کي ترتيب ڏيڻ سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. |
| اهڙن ماڻهن لاءِ مناسب ناهي | اهي دوائون عام طور تي انهن ماڻهن کي نه ڏنيون وينديون آهن جن کي دل جي بيماري، بي قابو هاءِ بلڊ پريشر، بائي پولر ڊس آرڊر، پريشاني، منشيات جي لت جي تاريخ، ۽ ٽوريٽ سنڊروم جهڙيون حالتون آهن. جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا ٻي حالت آهي ، ته توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجي. |
2. غير محرڪ
جيڪڏهن محرڪ دوائون توهان لاءِ ڪم نه ٿيون ڪن، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد هن قسم جي دوا جي سفارش ڪري سگهي ٿو. هڪ مثال Atomoxetine (Strattera) آهي. اهي ڪم ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت وٺن ٿيون، پر اهي ڪجهه ماڻهن لاءِ سٺو ڪم ڪن ٿيون.
اهي ADHD لاءِ پهرين پسند نه آهن. تنهن هوندي به، ڪجهه اينٽي ڊيپريسنٽس، خاص طور تي Bupropion (Wellbutrin)، ADHD جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ مليا آهن. توهان جو ڊاڪٽر شايد انهن دوائن تي غور ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ADHD سان گڏ ڊپريشن يا پريشاني آهي.
ڳالهائڻ جو علاج ڪيترو اهم آهي؟
تمام ضروري آهي! سٺي صلاح مشوري ۽ صحيح دوائن جو ميلاپ هڪ تمام طاقتور ميلاپ آهي. اهو نه رڳو توهان کي، پر توهان جي خاندان کي پڻ ADHD کي سمجهڻ ۽ ان جي مسئلن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو.
مکيه صلاح مشوري جا طريقا
- سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي): سادي لفظن ۾، اهو توهان کي سيکاري ٿو ته توهان جي سوچڻ ۽ عمل ڪرڻ جو طريقو ڪيئن بدلجي، ۽ پنهنجي زندگي تي ڪنٽرول ڪيئن حاصل ڪجي. اهو ڪم تي، رشتن ۾، وقت جي انتظام ۾، ۽ شين کي منظم ڪرڻ ۾ مسئلن لاءِ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
- شادي ۽ خانداني علاج: هي توهان جي خاندان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان اهي ڪم بوريت يا غير ذميواري جي ڪري نه ڪري رهيا آهيو، پر اهو هڪ طبي حالت آهي. اهو توهان کي هڪ ٻئي سان بهتر رابطو ڪرڻ ۽ انهن نمونن جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي مسئلا پيدا ڪري رهيا آهن.
- ADHD ڪوچ: هي ٿوري نئين شيءِ آهي. هي ڪوچ توهان کي عملي شين ۾ مدد ڪري ٿو. يعني، اهي توهان کي منصوبا ٺاهڻ، مقصد مقرر ڪرڻ، وقت جو انتظام ڪرڻ ۽ شين کي منظم ڪرڻ بابت صلاحون ۽ خيال ڏين ٿا.
جيڪڏهن توهان کي ADHD سان گڏ ٻيون طبي حالتون آهن ته ڇا ڪجي؟
هي پڻ هڪ تمام اهم نقطو آهي. ADHD وارن ماڻهن ۾ ٻين ذهني صحت جي مسئلن جهڙوڪ پريشاني، ڊپريشن، ۽ مادي جي استعمال جي خرابين جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
تنهن ڪري جڏهن توهان جو علاج ڪري رهيا آهيو، ته توهان جي ڊاڪٽر کي انهن سڀني ڳالهين تي غور ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته هڪ حالت لاءِ دوا ٻئي کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
مثال طور، ADHD لاءِ ڪجهه محرڪ دوائون پريشاني وڌائي سگهن ٿيون. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي ٻئي حالتون آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علاج جي منصوبابندي ان حالت جي بنياد تي ڪندو جيڪا سڀ کان وڌيڪ مسئلا پيدا ڪري رهي آهي. ان کان علاوه، مطالعي ڏيکاريو آهي ته ADHD جو صحيح علاج ڪرڻ توهان کي منشيات جي لت تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ڪا نئين تبديلي يا علامت نظر اچي ٿي، ته اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان انهن بابت کليل طور تي ڳالهايو. توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي جيتري وڌيڪ معلومات ڏيندا، اوترو ئي هن لاءِ توهان کي سڀ کان وڌيڪ مناسب علاج ڏيڻ آسان ٿيندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ADHD صرف ٻارن کي متاثر ڪرڻ واري شيءِ ناهي. بالغن کي به هي بيماري ٿي سگهي ٿي، شايد ان کي خبر به نه هجي.
- هي سستي يا غلطي ناهي. هي هڪ قابل علاج طبي حالت آهي.
- علاج صرف دوائن بابت ناهي. جڏهن دوا، صلاح مشوري (ٿراپي)، ۽ زندگي جي صلاحيتن جي تربيت سڀني کي گڏ ڪيو ويندو آهي، نتيجا تمام ڪامياب هوندا آهن.
- توهان جي لاءِ صحيح دوا ۽ دوز ڳولڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. صبر ڪريو ۽ صحيح دوا ڳولڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪريو.
- پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن ٻئي طبي حالتن بابت ٻڌايو جيڪو توهان وٽ آهي (جهڙوڪ دل جي بيماري، هاءِ بلڊ پريشر، ڊپريشن) ۽ ڪنهن به ٻئي دوا جيڪا توهان وٺي رهيا آهيو.
- توهان اڪيلا نه آهيو. ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي هن بيماري سان ڪاميابي سان زندگي گذاري رهيا آهن. صحيح مدد ڳولڻ پهريون قدم آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو