گھڻا ماڻهو سوچيندا آهن، "او... هي ضرور ٽِڻيءَ ۾ موچ هوندي." اهو سچ آهي، گهڻو ڪري پٺي جو سور عضلات جي ڇڪتاڻ سبب ٿيندو آهي. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته سڀ پٺي جو سور هڪ ئي شيءِ جي ڪري نه ٿيندو آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن، درد اصل ۾ توهان جي جوڑوں جي ڪري ٿيندو آهي.
سادي لفظن ۾، جوڙا اهي هنڌ آهن جتي اسان جون هڏيون ڳنڍجن ٿيون. اهي جوڙا اسان جي هڏي جي صحيح ڪم ڪرڻ ۽ اسان کي سٺو محسوس ڪرڻ لاءِ تمام ضروري آهن. ٻن قسمن جا جوڙا آهن جيڪي خاص طور تي هڏي ۾ شامل آهن. هڪ آهي سيڪروئيليڪ جوڙا ، جتي اسان جي هڏي اسان جي هڏي جي هڏن سان ڳنڍيل آهي. ٻيو آهي فيڪٽ جوڙا، جيڪي اسان جي هڏي ۾ ورٽيبرا جي وچ ۾ آهن. جيڪڏهن اهي جوڙا ڪنهن به سبب جي ڪري خراب ٿي وڃن، جيڪڏهن اهي سوجن ٿي وڃن، يا جيڪڏهن اهي گٿريت جهڙي حالت جي ڪري خراب ٿي وڃن، ته توهان کي پٺي ۾ سخت درد ٿي سگهي ٿو.
جوڑوں سان لاڳاپيل پٺي جي درد جا مکيه سبب
ڪيتريون ئي اهم طبي حالتون آهن جيڪي جوڑوں جي سوجن، نقصان، ۽ لاڳاپيل پٺي جي سور جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. اچو ته انهن تي هڪ نظر وجهون.
ارٿرتس
جيتوڻيڪ گٿريت جا ڪيترائي قسم آهن، اسان بنيادي طور تي ٻن قسمن بابت ڳالهائي رهيا آهيون:
- روميٽائڊ گٿريس (RA): هي هڪ دائمي سوزش واري بيماري آهي جيڪا اسان جي پنهنجي مدافعتي نظام ۾ مسئلي جي ڪري پيدا ٿئي ٿي. سادي لفظن ۾، جسم جو پنهنجو دفاعي نظام پنهنجن جوڑوں تي حملو ڪرڻ شروع ڪري ٿو. ان جي ڪري جوڙا خراب، سوجن ۽ دردناڪ ٿي ويندا آهن.
- اوستيوآرٿرتس: هي تڏهن ٿئي ٿو جڏهن ڪارٽيليج، جوڑوں جي پڇاڙين تي حفاظتي گدو، عمر يا زياده استعمال سان ختم ٿي ويندو آهي. اهو پڻ پٺي جي سور جو هڪ عام سبب آهي.
ٻنهي قسمن جا گٿريت توهان جي هيٺين پٺي ۾ سوجن ۽ جوڑوں کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. ياد رکو، هيٺين پٺي توهان جي جسم جو گهڻو وزن کڻندي آهي. تنهن ڪري، گٿريت سان گڏ ڪنهن کي پٺي جي هيٺين حصي ۾ درد ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي . ان کان علاوه، گٿريت جا ٻيا قسم، جهڙوڪ psoriatic گٿريت ، پڻ پٺي ۾ درد جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس (اي ايس)
هي پڻ هڪ خاص حالت آهي جيڪا گٿريت جي درجي ۾ اچي ٿي. ان جي ڪري ريڙهه جي هڏي، هڏن ۽ آس پاس جي علائقن جي بنياد تي جوڑوں ۾ سوجن ٿيندي آهي. جيتوڻيڪ هن بيماري کي مڪمل طور تي علاج نٿو ڪري سگهجي، پر مناسب طبي علاج سان علامتن کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. علامتون عام طور تي جوانيءَ ۾ شروع ٿينديون آهن، يعني 18-25 سالن جي عمر ۾.
AS جون علامتون هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون. اهڙا دور هوندا آهن جڏهن درد وڌي ويندو آهي ۽ پوءِ ڪجهه وقت لاءِ گهٽجي ويندو آهي. هيٺ ڪجهه عام علامتون ڏجن ٿيون.
| علامتون | وضاحت |
|---|---|
| پٺي ۽ هپ جو سور | درد ۾ اضافو، خاص طور تي رات جو ۽ آرام ڪرڻ وقت. |
| صبح جو سختي | صبح جو جاڳڻ تي پٺي ۽ جوڑوں ۾ سختي. |
| پوزيشن ۾ تبديلي | درد گهٽائڻ لاءِ اڳتي جهڪڻ. |
| ٻيون علامتون | اکين جو لال ٿيڻ ۽ سوڄ، چمڙي تي خارش، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، بک جي اڻڄاڻ نقصان، وزن ۾ گهٽتائي، ٿڪاوٽ، بخار، ۽ پيٽ ۾ سور يا دست. |
ڇاڪاڻ ته اهي AS علامتون ٻين بيمارين سان ملندڙ جلندڙ ٿي سگهن ٿيون، صحيح تشخيص لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي.
مون کي ڪيئن پڪ سان خبر پوي ته منهنجي پٺي جو سور ڪنهن گڏيل مسئلي جي ڪري آهي؟
صرف هڪ ڊاڪٽر ئي توهان کي پڪ سان ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان کي گٿريت جهڙي گڏيل بيماري آهي. جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو توهان جي طبي تاريخ بابت پڇندو ۽ توهان جو معائنو ڪندو.
جيڪڏهن توهان کي پٺي جي سور کان علاوه جوڑوں جي سوجن ۽ صبح جي سختي جهڙيون علامتون آهن، ته اهو عضلات جي مسئلي کان وڌيڪ جوڑوں جي بيماري هجڻ جو امڪان آهي. توهان جو ڊاڪٽر ممڪن طور تي ايڪس ري ۽ رت جي ٽيسٽ جي سفارش ڪندو ته جيئن اهو طئي ڪري سگهجي ته ڇا ٿي رهيو آهي.
جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، ته پنهنجي درد جي ڊائري رکو. درد ڪڏهن شروع ٿيو، ان وقت توهان ڇا ڪري رهيا هئا، ۽ ٻيون علامتون لکو. اهو توهان جي ڊاڪٽر کي سبب ڳولڻ ۽ توهان جي علاج جي منصوبابندي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
پٺي جي سور کي گهٽائڻ جا طريقا
توهان کي ڪهڙو علاج ملندو اهو توهان جي جوڑوں جي مسئلي جي قسم ۽ ان جي شدت تي منحصر هوندو. هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن تي توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر کي گڏجي بحث ڪرڻ گهرجي.
مثال طور، جيڪڏهن توهان کي روميٽائڊ گٿريس آهي ۽ توهان کي جوڑوں جي نقصان جا نشان نظر اچي رهيا آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر هڪ خاص قسم جي دوا لکي سگهي ٿو جنهن کي DMARDs (بيماري کي تبديل ڪندڙ اينٽي روميٽڪ دوائون) سڏيو ويندو آهي. اهي دوائون جوڑوں جي سوزش کي گهٽائڻ ۽ جوڑوں کي وڌيڪ نقصان کي روڪڻ سان ڪم ڪن ٿيون.
سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته ڪيتريون ئي شيون جيڪي توهان عضلات جي درد لاءِ ڪري سگهو ٿا اهي جوڑوں جي درد ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون. انهن شين بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
درد گھٽائيندڙ ۽ سوزش ختم ڪندڙ دوائون
NSAIDs (غير اسٽيرائيڊل سوزش مخالف دوائون) درد جي دوا ڏيندڙن جو هڪ طبقو آهن جيڪي اڪثر ڪري پٺي جي سور لاءِ سفارش ڪيون وينديون آهن ڇاڪاڻ ته اهي سوجن ۽ درد ٻنهي کي نشانو بڻائين ٿيون. جڏهن ته انهن مان ڪجهه فارميسي ۾ ڪائونٽر تي خريد ڪري سگهجن ٿيون، اهو هميشه هڪ سٺو خيال آهي ته ڪنهن به دوا کي استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو.
ورزش
سست، نرم ورزشون جهڙوڪ واٽر ايروبڪس، تائي چي، ۽ يوگا پٺي جي سور کي دور ڪرڻ لاءِ بهترين آهن. ياد رکو، ڪا به حرڪت جيڪا درد کي نه وڌائيندي آهي اها فائديمند آهي. جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته ڪٿان شروع ڪجي يا محفوظ طريقي سان ورزش ڪيئن ڪجي، ته پنهنجي ڊاڪٽر يا فزيڪل ٿراپسٽ سان ڳالهايو.
دٻاءُ جو انتظام ڪرڻ
دٻاءُ ۽ پريشاني پٺي جي سور کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري، ڳالهائڻ جي علاج ۽ ذهن سازي جي تربيت جهڙن طريقن ذريعي دٻاءُ گهٽائڻ سان درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ توهان جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ملندي.
صحتمند وزن برقرار رکڻ
اضافي وزن توهان جي هيٺين پٺي ۽ جوڑوں تي غير ضروري دٻاءُ وجهي ٿو. اهي ٻئي سڌو سنئون پٺي جي سور ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. هڪ صحتمند غذا ۽ ورزش توهان کي صحتمند وزن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته هي سفر ڪيئن شروع ڪجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سڀ پٺي جو سور ٽِڙي جي موچ جي ڪري نه ٿيندو آهي. اهو توهان جي پٺي يا هِپ جي جوڑوں جي مسئلي جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
- گٿريت ۽ اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس جهڙيون حالتون پٺي جي سور جا عام سبب آهن.
- جيڪڏهن توهان کي مسلسل پٺي ۾ درد آهي، خاص طور تي صبح جو سختي، يا جوڑوں ۾ سوجن، ته پوءِ پاڻ تشخيص نه ڪريو ۽ ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو.
- علاج جا طريقا بيماري جي سبب تي منحصر آهن، ۽ ڊاڪٽر جي هدايت مطابق ورتل دوائون، نرم ورزش، وزن تي ضابطو، ۽ دٻاءُ گهٽائڻ تمام ضروري آهن.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment