ڇا توهان جي پياري ماءُ، پيءُ، يا ڏاڏي اوچتو دروازو کولي ٻاهر نڪري اچن ٿا، "مان گهر وڃي رهيو آهيان"؟ يا ڇا توهان جو خاص ضرورتن وارو ٻار هڪ جاءِ تي نه ٿو رهي، پر اوچتو نظر کان غائب ٿي وڃي؟ ان کي طبي سائنس ۾ 'گهمڻ' سڏيو ويندو آهي. سادي لفظن ۾، ان جو مطلب آهي بغير ڪنهن خاص مقصد جي گهمڻ ڦرڻ، اهي ڪٿي آهن اهو وساري ڇڏڻ، ۽ گم ٿي وڃڻ. اهو توهان جهڙن سنڀاليندڙن لاءِ سڀ کان وڏو سر درد ۽ خوف آهي. تنهنڪري اچو ته اڄ ان بابت سڀ ڳالهايون.
هي 'ڀڄڻ' اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، 'ڀڄڻ' اهو آهي جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي آس پاس کان بغير ڪنهن واضح مقصد جي ڀڄي ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، اهڙي ڪا شيءِ هوندي آهي. ان کي "ڀڄڻ" چئبو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڪو ماڻهو گهر جهڙي محفوظ جاءِ ڇڏي، يا ته ارادي طور تي يا غير ارادي طور تي، ۽ گم ٿي ويندو آهي.
اهو ڄاڻڻ حيرت انگيز آهي ته ڏهن مان ڇهه (6/10) ماڻهو جن کي ڊيمنشيا آهي، انهن کي پنهنجي بيماري دوران گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو هن قسم جي بي ترتيبي جو تجربو ٿيندو آهي. ڪيترائي ماڻهو هڪ کان وڌيڪ ڀيرا هن جو تجربو ڪندا آهن.
اسان جي پيارن سان ائين ڇو ٿيندو آهي؟
گهڻو ڪري هن رويي جو ڪو خاص سبب ڳولڻ ڏکيو هوندو آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن سنڀاليندڙ اهو سمجهڻ جي قابل هوندا آهن ته ان جي پويان ڪو ارادو آهي.
تصور ڪريو، اسان جو صحتمند دماغ اسان جو رستو ڳولڻ ۽ ڪنهن جاءِ کي ياد رکڻ لاءِ GPS سسٽم جهڙو نظام استعمال ڪري ٿو. اسان ان کي "(Cognitive Mapping)" سڏين ٿا. هن طريقي سان اسان ياداشت ۽ مقامي علم کي استعمال ڪندي اهو فيصلو ڪندا آهيون ته اسان ڪٿي آهيون ۽ ڪٿي وڃڻ چاهيون ٿا.
جڏهن الزائمر جهڙي بيماري پيدا ٿئي ٿي، ته دماغ آهستي آهستي اها صلاحيت وڃائي ٿو ڇڏي. تنهن ڪري، جيڪڏهن اهي ڪنهن اڻ ڄاتل جاءِ تي وڃن ٿا، ته انهن لاءِ واپسي جو رستو ياد رکڻ تمام ڏکيو ٿي پوندو آهي.
ڊيمنشيا ۾ مبتلا شخص جي گم ٿيڻ جا ڪجهه مکيه سبب هي آهن:
- هڪ جاءِ تي رهڻ ۽ صبر ڪرڻ جي هدايتن تي عمل ڪرڻ ۾ ناڪامي.
- بيچيني ۽ بيچيني .
- نئين ماحول يا نئين معمول جي عادت وجهڻ جي ضرورت آهي.
- جيڪو ڪجهه توهان ٻڌو يا ڏسو ٿا ان تي فوري طور تي جواب ڏيو ۽ ان جي پٺيان وڃو.
گھمڻ سان لاڳاپيل ٻيون حالتون
ڊيمنشيا کان علاوه، ڪيتريون ئي ٻيون طبي حالتون آهن جيڪي گم ٿيڻ جي هن خطري سان لاڳاپيل آهن. هڪ سنڀاليندڙ جي حيثيت سان، توهان لاءِ ان کان واقف هجڻ ضروري آهي.
- آٽزم (آٽزم اسپيڪٽرم ڊس آرڊر): آٽزم هڪ اعصابي ۽ ترقي جي خرابي آهي. هن حالت ۾ مبتلا شخص کي خطري جو احساس گهٽجي سگهي ٿو. نتيجي طور، اهي بغير ڪنهن خوف جي نئين شين ڏانهن رجوع ڪن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن اهي گم ٿي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن کي اهڙي جڳهه کان ڀڄڻ جي ضرورت آهي جيڪا انهن کي پريشان ڪري رهي آهي (مثال طور، تيز آواز، روشن روشنيون) ۽ هڪ خاموش جڳهه ڏانهن وڃڻ.
- ڊائون سنڊروم : ڊائون سنڊروم وارن ماڻهن ۾ ڪڏهن ڪڏهن ننڍڙي ٻار وانگر گهمڻ ڦرڻ جو رجحان هوندو آهي. جيڪڏهن انهن کي آٽزم به هجي ته اهو خطرو اڃا به وڌيڪ هوندو آهي.
- فالج : فالج جو هڪ عام ضمني اثر ياداشت ۾ گهٽتائي آهي. هڪ شخص جنهن کي فالج ٿيو آهي، شايد گمراهه ٿي سگهي ٿو، هدايتن تي عمل ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي، ۽ آساني سان گمراهه ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، بحالي سان، ياداشت وقت سان ڪجهه بهتر ٿي سگهي ٿي.
خطري جي شروعاتي ڊيڄاريندڙ نشانيون ڇا آهن؟
ڪيتريون ئي شروعاتي ڊيڄاريندڙ نشانيون آهن جيڪي اسان کي ٻڌائين ٿيون ته ڪو ماڻهو گم ٿيڻ جي خطري ۾ آهي. جيڪڏهن توهان انهن تي ڌيان ڏيو ٿا، ته توهان هڪ وڏي حادثي کي روڪي سگهو ٿا.
| گم ٿيڻ جي خطري جي نشاندهي ڪندڙ ڊيڄاريندڙ نشانيون | |
|---|---|
| بار بار ورجائڻ | جيڪڏهن توهان مسلسل اهڙيون ڳالهيون چوندا رهو ٿا جهڙوڪ "مان گهر وڃڻ چاهيان ٿو"، "مان ڪم تي وڃڻ چاهيان ٿو"، "مان خريداري ڪرڻ چاهيان ٿو". |
| پنهنجو گهر وسارڻ | جيڪڏهن اهي اهڙو ڪم ڪن جيئن اهي گهر ۾ نه آهن، جيڪڏهن اهي گهر ۾ نه هجڻ جا نشان ڏيکارين. |
| وساريل جڳهيون | جيڪڏهن توهان کي مسلسل پاڻ کي ياد ڏيارڻ جي ضرورت آهي ته بيڊ روم ۽ غسل خانو ڪٿي آهن. |
| بيچيني | جيڪڏهن توهان وڌيڪ بيچين ٿي رهيا آهيو، ته هڪ جاءِ تي رهڻ بدران گهمڻ ڦرڻ ڪريو. |
| واپس اچڻ وساري ڇڏيو | جيڪڏهن توهان گهر مان نڪرندا آهيو ۽ واپس اچڻ ياد نه رکندا آهيو. |
هي ڪا راند ناهي. 24 ڪلاڪن جي گم ٿيڻ کان پوءِ، ڊيمنشيا ۾ مبتلا ڪنهن کي جيئرو ڳولڻ جا امڪان تقريباً 50 سيڪڙو گهٽجي ويندا آهن. تنهن ڪري هي هڪ اهڙي ڳالهه آهي جنهن کي تمام سنجيدگي سان وٺڻ گهرجي.
اسان ڀڄڻ کان بچڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
يقيناً، اسان ٻئي شخص تي ڏينهن جا 24 ڪلاڪ، ڏينهن جي هر سيڪنڊ ۾ نظر نٿا رکي سگهون. توهان ڪيترو به سٺو سنڀاليندڙ هجو، توهان شايد انهن کي هر وقت گم ٿيڻ کان روڪي نه سگهندا. جڏهن ته، هيٺ ڏنل ڪجهه صلاحن تي عمل ڪرڻ توهان جي پياري کي محفوظ رکڻ ۾ تمام گهڻو مدد ڪري سگهي ٿو.
1. گهر جي سيڪيورٽي کي مضبوط ڪريو
پنهنجن دروازن ۽ درين تي نوان تالا لڳايو جيڪي توهان جو پيارو آساني سان نه کولي سگهي. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، انهن تالن کي ٿورو مٿي ڪريو ته جيئن اهي انهن تائين نه پهچي سگهن. توهان شايد درين تي گريل پڻ لڳائڻ چاهيو ٿا. توهان "موشن ڊيٽيڪٽر" نصب ڪري سگهو ٿا جيڪي دروازو کولڻ تي آواز ڏين ٿا. هڪ سادو حل اهو آهي ته دروازي جي هينڊلز تي ننڍيون گھنٽيون لٽڪايون وڃن.
2. هميشه پاڻ سان گڏ سڃاڻپ ڪارڊ رکو.
جڏهن ته هي ماڻهن کي گم ٿيڻ کان نٿو روڪي، پر اهو اڃا تائين ضروري آهي ته توهان وٽ هر وقت سڃاڻپ ڪارڊ هجي. ياد رکو، صرف پنهنجي پرس ۾ سڃاڻپ ڪارڊ رکڻ ڪافي ناهي. اهي ان کي لاهي سگهن ٿا. تنهن ڪري، اهو هڪ سٺو خيال آهي ته هڪ ڪنگڻ يا پينڊنٽ پائڻ جنهن تي طبي معلومات هجي. يا توهان انهن جي جيڪٽ جي اندر توهان جي فون نمبر جهڙيون تفصيلون سلائي سگهو ٿا.
3. چمڪندڙ رنگ جا ڪپڙا پائڻ
جيڪڏهن انهن کي اهو پسند نه آهي، ته پوءِ روشن، نمايان ڪپڙا پائڻ، جيئن جڏهن توهان ڪنهن ڀريل جاءِ تي وڃي رهيا آهيو. انهي طريقي سان، انهن کي ڏسڻ ۾ آساني ٿيندي.
4. باغ جي چوڌاري باڙ ٺاهيو
جيتوڻيڪ اهو ٿورو مهانگو ٿي سگهي ٿو، باغ جي چوڌاري دروازن سان هڪ محفوظ باڙ ٺاهڻ سان انهن کي گم ٿيڻ کان بچائڻ ۾ مدد ملندي جڏهن ته انهن کي صحن ۾ ٻاهر وڃڻ ۽ ڪجهه تازي هوا حاصل ڪرڻ جو موقعو ملندو.
5. پاڙيسرين کي خبر ڏيو
پنهنجي پياري کي پنهنجن پاڙيسرين سان متعارف ڪرايو. انهن کي انهن جي صورتحال بابت ٻڌايو، ۽ انهن کي پنهنجو فون نمبر ڏيو ته جيئن اهي توهان کي ڪڏهن به اڪيلو هلندي ڏسن ته توهان کي فون ڪري سگهن. جيڪڏهن اسان ان بابت واضح آهيون، ته اهي وڌيڪ مدد ڪرڻ جو امڪان رکن ٿا.
6. دروازن تي نشان لڳايو
ڪڏهن ڪڏهن، صرف نڪرڻ واري دروازي جي اندر هڪ وڏو نشان لڳائڻ جيڪو "روڪ" يا "غير قانوني مداخلت" چوي ٿو انهن کي روڪڻ لاءِ ڪافي ٿي سگهي ٿو. ان سان گڏ، غسل خاني جي دروازي تي هڪ نشان لڳائڻ جنهن تي "باٿ روم" لکيل هجي. انهي طريقي سان، انهن کي ڳولڻ آسان ٿيندو.
7. جسماني سرگرمي وڌايو
ڪجهه ماهرن جو خيال آهي ته ڏينهن ۾ ڪجهه ورزش ڪرڻ رات جي بيچيني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. رات جي ماني کان اڳ هڪ مختصر، نگراني ۾ هلڻ به رات جي بيچيني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ايمرجنسي ۾ ڇا ڪجي؟
جيڪڏهن توهان ڪيتري به ڪوشش ڪريو، توهان جو پيارو گم ٿي وڃي ته توهان ڇا ڪندا؟ توهان جو قدرتي ردعمل شايد خوفزده ٿيڻ ۽ ٻاهر ڀڄڻ، هر هنڌ ڏسڻ ۾ اچي سگهي ٿو.
پر ماهر چون ٿا ته پهرين شيءِ جيڪا توهان کي ڪرڻ گهرجي اها آهي پوليس ايمرجنسي نمبر 119 تي ڪال ڪريو ۽ اختيارين کي خبردار ڪريو. اها سڀ کان اهم شيءِ آهي. هڪ دفعو توهان اهو ڪال ڪيو، توهان پنهنجي جاچ شروع ڪري سگهو ٿا.
پوليس کي معلومات فراهم ڪرڻ وقت، پنهنجي پياري جي تفصيلن (فوٽو، ڪپڙا، خاص نشان) سان گڏ هڪ فائل اڳ ۾ گڏ ڪرڻ تمام ضروري آهي. اهو توهان جو قيمتي وقت بچائي سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- گھمڻ ڦرڻ هڪ عام رويو آهي جيڪو ڊيمنشيا جهڙين حالتن سان لاڳاپيل آهي، تنهن ڪري ان بابت خراب محسوس نه ڪريو اهو سوچي ته اهو توهان جي غلطي آهي.
- سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته گم ٿيڻ کان بچڻ لاءِ قدم کنيا وڃن. پنهنجا دروازا ۽ دريون محفوظ رکڻ ۽ هر وقت سڃاڻپ ڪارڊ پاڻ سان گڏ رکڻ جهڙيون شيون تمام ضروري آهن.
- پنهنجي پياري جي رويي ۾ تبديلين کان آگاهه رهو. جيڪڏهن ڪو خدشو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- جيڪڏهن توهان گم ٿي وڃو ٿا، ته پوءِ خوف کان سواءِ ڪرڻ جو پهريون ڪم 119 پوليس ايمرجنسي نمبر تي ڪال ڪرڻ آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو