بائيپولر ڊس آرڊر ۽ خودڪشي جو خطرو: اچو ته هن اونداهي پاڇي بابت ڳالهايون

هي هڪ تمام ڏکيو ۽ حساس موضوع آهي جنهن تي ڳالهائڻ ڏکيو آهي. پر اسان کي هن اونداهي ڇانو بابت ڳالهائڻ جي ضرورت آهي جيڪو خاموشي سان اسان جي سماج ۾، اسان جي پنهنجي خاندانن ۽ دوستن ۾ پکڙيل آهي. بائيپولر ڊس آرڊر نالي ذهني بيماري سان رهندڙ ڪو ماڻهو خودڪشي جا خيال رکڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. تنهن ڪري، ان بابت صحيح طور تي ڄاڻ رکڻ ممڪن طور تي زندگي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت کليل طور تي ڳالهايون.

بائي پولر ڊس آرڊر سان هي خطرو ڇو وڌيڪ آهي؟

سادي لفظن ۾، بائي پولر هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ هڪ شخص جو مزاج، جذبات ۽ سرگرميون بيحد اتار چڙهاؤ ڪنديون آهن. هڪ ڏينهن، هڪ شخص انتهائي خوش ۽ انتهائي سرگرم ٿي سگهي ٿو (اسان ان کي مينڪ قسط سڏيون ٿا)، ۽ ٻئي ڏينهن، اهي انتهائي پريشان ۽ زندگي سان بور ٿي سگهن ٿا (اسان ان کي ڊپريشن قسط سڏيون ٿا).

تصور ڪريو، جڏهن ڪو ماڻهو اهڙي سخت ڊپريشن ۾ مبتلا هوندو آهي، ته ان جا پاڻ بابت، دنيا ۽ مستقبل بابت ڪهڙا خيال هوندا آهن. "مان ڪنهن لاءِ به ڪنهن به شيءِ جي لائق نه آهيان،" "مان ڪڏهن به هن درد مان نه نڪري سگهندس،" ۽ "جيڪڏهن مان هليو وڃان ها ته هر ڪو بهتر هوندو" جهڙا خيال انهن جي ذهنن ۾ گونجڻ لڳن ٿا. اهو تڏهن آهي جڏهن اهو سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ هوندو آهي. تحقيق موجب، جيڪڏهن مناسب طبي علاج نه مليو ته انهن خيالن تي عمل ٿيڻ جا امڪان تمام گهڻا هوندا آهن.

عام سبب جيڪي خودڪشي جو خطرو وڌائين ٿا

بائي پولر ڊس آرڊر کان علاوه، ٻيا به ڪيترائي عنصر آهن جيڪي هن خطري کي وڌائي سگهن ٿا. انهن کان آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.

• ٻيون ذهني بيماريون يا منشيات جو استعمال: جيڪڏهن توهان کي ٻيون ذهني بيماريون آهن جهڙوڪ ڊپريشن يا پريشاني بائي پولر ڊس آرڊر سان گڏ، يا جيڪڏهن توهان شراب يا منشيات جا عادي آهيو، ته خطرو وڌيڪ آهي.
• خانداني تاريخ: جيڪڏهن ڪو ويجهو خاندان جو ميمبر، جهڙوڪ ماءُ، پيءُ، يا ڀاءُ، ذهني بيماري ۾ مبتلا ٿيو آهي يا خودڪشي ڪئي آهي، ته اهو پڻ هڪ خطري جو عنصر آهي.
• پوئين ڪوششون: اسان کي خاص طور تي ڪنهن اهڙي شخص بابت پريشان ٿيڻ گهرجي جيڪو اڳ ۾ خودڪشي جي ڪوشش ڪري چڪو آهي، ڇاڪاڻ ته انهن جي ٻيهر ڪوشش ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
• ماضي جو صدمو: جيڪڏهن توهان کي ٻار جي حيثيت ۾ يا توهان جي زندگي جي ڪنهن موڙ تي سخت جسماني يا جنسي زيادتي جو نشانو بڻايو ويو آهي، ته اهو صدمو پڻ ان قسم جي فيصلن تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو.
• سماجي اثر : جڏهن ڪو دوست يا ڪٽنب جو ميمبر اهڙو ڪجهه ڪري ٿو، ته ان جو ڪجهه ماڻهن تي به اثر پئجي سگهي ٿو.
• هٿيارن جو قبضو: اهڙيون شيون هجڻ جيڪي آساني سان خودڪشي ڪرڻ لاءِ استعمال ٿي سگهن ٿيون (آتش باز، زهر) خطرو وڌائي ٿو.

خطري ۾ ڪنهن کي ڪيئن سڃاڻجي؟ (خبرداريءَ جون نشانيون)

گهڻو ڪري، ڪو ماڻهو اهڙو سنجيده فيصلو ڪرڻ کان اڳ، اهي ان بابت اشارا ڏيندا آهن. اهي لفظن ۾ يا رويي ۾ ٿي سگهن ٿا. اسان کي انهن ڊيڄاريندڙ نشانين کان تمام گهڻو واقف هجڻ جي ضرورت آهي.

توهان ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا؟

جيڪڏهن ڪو توهان جو ڄاڻو، دوست، يا مائٽ انهن علامتن مان ڪا به علامت ڏيکاري رهيو آهي، ته انهن کي ڪڏهن به اڪيلو نه ڇڏيو. صرف اهو سوچيندي پري نه ڏسو ته، "اهو صرف ڳالهائڻ آهي." انهن کي جيڪو چوڻو آهي ان کي غور سان ٻڌو. انهن جي درد کي ٻڌڻ کان سواءِ انهن جو فيصلو ڪرڻ به وڏي مدد ڪري سگهي ٿو.

هنگامي حالتون جيڪي فوري ڪارروائي جي ضرورت هونديون آهن!

ڪڏهن ڪڏهن اسان کي بغير دير جي ڪارروائي ڪرڻ جي ضرورت پوندي آهي. اهڙي صورتحال ۾، فوري طور تي ان شخص کي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وٺي وڃو.

• جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پاڻ تي ضابطو نٿا رکي سگهو ۽ پاڻ کي نقصان پهچائڻ وارا آهيو.
• جيڪڏهن توهان چئو ٿا ته توهان آواز ٻڌو ٿا ته توهان کي پاڻ کي نقصان پهچائڻ لاءِ چيو پيو وڃي.
• جيڪڏهن توهان ڪو خيال ظاهر ڪيو ته "مان هاڻي اهو ڪندس."
• جيڪڏهن ڪو توهان کي خبر آهي ته واضح طور تي چيو آهي ته هو خودڪشي ڪرڻ چاهي ٿو.

اهڙي صورتحال ۾، توهان مدد لاءِ 1990 (سري لنڪا جي ايمبولينس سروس) تي ڪال ڪري سگهو ٿا. توهان رهنمائي لاءِ ذهني صحت جي صلاح مشوري جي خدمتن (مثال طور CCCline 1333) تي پڻ ڪال ڪري سگهو ٿا. تاهم، جيڪڏهن صورتحال تڪڙي آهي، ته بهتر آهي ته اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وڃو.

هي سفر اڪيلو سفر نه آهي. صحيح طبي خيال، ڪٽنب جي مدد، ۽ دوستن جي پيار سان، ڪو به ماڻهو بائي پولر ڊس آرڊر کي منظم ڪري سگهي ٿو، انهن اونداهي خيالن تي قابو پائي سگهي ٿو، ۽ هڪ ڪامياب زندگي گذاري سگهي ٿو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته مدد گهرڻ کان نه ڊڄو ۽ ڪنهن اهڙي شخص کي مدد فراهم ڪرڻ لاءِ موجود رهو جنهن کي ان جي ضرورت هجي.