جيئن جيئن توهان جي ٻار جي پيدائش جو ڏينهن ويجهو ايندو وڃي ٿو، توهان جا ذهن شايد اهڙا سوال اٿڻ لڳندا. "جيڪڏهن مون کي اسپتال ۾ دير ٿي وڃي ته ڇا ٿيندو؟"، "جيڪڏهن منهنجي ڊاڪٽر جي اچڻ کان اڳ ٻار پيدا ٿئي ته ڇا ٿيندو؟"، "جيڪڏهن مان درد برداشت نه ڪري سگهان ته ڇا ٿيندو؟"، "او، جيڪڏهن مان ان وقت دوران غلطي سان پاخانو ڪريان ته ڇا ٿيندو...؟" اهي سڀ تمام عام خيال آهن جيڪي ذهن ۾ اچن ٿا. نه رڳو پهرين ڀيري ماءُ لاءِ، پر ٻي يا ٽئين ڀيري ماءُ لاءِ پڻ.

جيڪڏهن توهان جو پهريون جنم آسان هو، ته توهان پريشان ٿي سگهو ٿا، "ڇا هن ڀيري ڏکيو ٿيندو؟" جيڪڏهن توهان جو پهريون ڀيرو ڏکيو هو، ته توهان پريشان ٿي سگهو ٿا، "ڇا اهو ٻيهر ساڳيو هوندو؟" جيڪڏهن هي توهان جو پهريون ڀيرو آهي، ته توهان شايد پنهنجي تخيل کان مغلوب ٿي سگهو ٿا. پر هي صرف توهان جو مسئلو ناهي. هي تمام عام آهي. تنهنڪري اچو ته ان بابت ڳالهايون.

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

اسان کي هي خوف ڇو محسوس ٿئي ٿو؟

سادي لفظن ۾، اهو اڻڄاتل خوف آهي. جڏهن "ٻار جي پيدائش" هڪ حقيقي زندگي جو واقعو بڻجي ويندو آهي جيڪو ڪتاب ۾ هڪ باب هوندو هو، ته ٿورو نروس، تجسس ۽ خوف محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. ڪڏهن ڪڏهن اسان سوچيون ٿا ته هڪ وڏو 'پيدائش جو منصوبو' ٺاهڻ سان هي خوف ختم ٿي ويندو. پر ڊاڪٽر چون ٿا ته اهو بهترين حل ناهي.

سچ ته اهو آهي ته، توهان جي ٻار جي ڄمڻ واري ڏينهن تي، توهان جو ٻار تقريباً هر شيءِ تي ڪنٽرول ۾ هوندو آهي. فطرت جي ٿوري مدد سان، اهو يقين ڪرڻ ڏکيو آهي ته توهان ڪيترو به تفصيلي منصوبو ٺاهيو، هر شيءِ بلڪل منصوبابندي مطابق ٿيندي.

ان جي بدران، بهترين ڪم اهو آهي ته توهان پنهنجا 5 يا 6 مکيه خوف ڪاغذ جي هڪ ٽڪري تي لکو ۽ انهن تي پنهنجي ڊاڪٽر سان پنهنجي مقرر تاريخ کان گهڻو اڳ بحث ڪريو. اهو ڄاڻڻ ته توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر ساڳئي صفحي تي آهيو، توهان جي خوفن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

عام خوف ۽ انهن جا جواب

جڏهن ته هر ماءُ جا خوف مختلف هوندا آهن، ڪجهه عام خوف آهن جيڪي ڪيترائي شيئر ڪندا آهن. اچو ته هر هڪ بابت ڳالهايون ۽ پنهنجي ذهن کي آرام ڏيون.

عام خوف	اسان کي واقعي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي (يقين ڏياريندڙ حقيقت)
1. ٻار جي پيدائش جي سور کي برداشت نه ڪرڻ جو خوف	اڄڪلهه درد برداشت ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. درد کان نجات جا ڪيترائي آپشن آهن. اڳ ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ چونڊيو جيڪو توهان لاءِ صحيح آهي.
2. ايپيڊورلز جو خوف	ايپيڊورل هڪ تمام محفوظ طريقو آهي. سنگين پيچيدگيون تمام گهٽ آهن. معمولي ضمني اثرات (مثال طور پٺي جو سور) پڻ تمام گهٽ آهن.
3. سيزيرين سيڪشن (سي-سيڪشن) ڪرائڻ جو خوف	سي-سيڪشن صرف تڏهن ڪيو ويندو آهي جڏهن ماءُ ۽ ٻار جي حفاظت لاءِ بلڪل ضروري هجي. اهو هاڻي هڪ تمام محفوظ سرجري آهي. جيڪڏهن ڊاڪٽر اهڙو فيصلو ڪري ٿو ته ان تي ڀروسو ڪريو.
4. اسپتال ۾ دير سان پهچڻ جو خوف	خاص طور تي پهرين ڀيري ماءُ بڻجندڙ لاءِ، انتظار جو وقت عام طور تي ڪيترائي ڪلاڪ هوندو آهي. تنهن ڪري دير ٿيڻ جا امڪان تمام گهٽ هوندا آهن. پنهنجو ٿيلهو اڳواٽ پيڪ ڪريو ۽ پنهنجي رستي جي منصوبابندي ڪريو.
5. ڊاڪٽر جي اچڻ کان اڳ ٻار ٿيڻ جو خوف	جڏهن توهان اسپتال جي ليبر روم ۾ وڃو ٿا، ته توهان اڪيلا نه آهيو. تمام تجربيڪار نرسون ۽ ٻيا ڊاڪٽر هميشه توهان سان گڏ آهن.
6. ٻار جي پيدائش دوران پاخاني جو خوف	ڊاڪٽر اصل ۾ هن کي هڪ تمام سٺي نشاني سمجهن ٿا. ان جو مطلب آهي ته ٻار صحيح پوزيشن ۾ آهي ۽ ڊليوري سٺي نموني ٿي رهي آهي. تنهن ڪري ان بابت شرمسار يا ڊڄو نه.

ليبر پين بابت ٿورو وڌيڪ

ٻار جي پيدائش جي "خوفناڪ ڪهاڻين" کان ڊڄڻ عام ڳالهه آهي. پر ڪنهن به ماءُ کي دردناڪ درد مان گذرڻو نه پوندو.ياد رکو. اڳواٽ معلوم ڪريو ته ڇا توهان جنهن اسپتال ۾ پنهنجي ٻار کي جنم ڏيڻ وارا آهيو اتي 24 ڪلاڪ اينسٿيسيا آهي. جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان ڪنهن به وقت ايپيڊورل حاصل ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن اهو آپشن نه آهي، ته پريشان نه ٿيو. ٻين قسمن جي منشيات بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان جي ٻار کي ٿوري ننڊ آڻي سگهن ٿيون، پر اهي عارضي آهن. توهان جو ڊاڪٽر دوا کي توهان جي ٻار جي پيدائش جي مرحلي مطابق ترتيب ڏيندو ته جيئن توهان جي ٻار تي اثر گهٽ ۾ گهٽ هجن.

ان کان علاوه، نموني سان ساهه کڻڻ جي مشق ڪرڻ سان درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ وڏي حد تائين مدد ملندي آهي. توهان حامله مائرن لاءِ ڪلاسن ۾ انهن بابت سکي سگهو ٿا.

جيڪڏهن مون کي سي-سيڪشن ڪرائڻو پوي ته ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن توهان نارمل ڊليوري جي اميد ڪري رهيا آهيو، ته توهان کي ڊپ محسوس ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر اوچتو سي-سيڪشن جو مشورو ڏئي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو، "هي فيصلو ڇو ڪيو پيو وڃي؟" ۽ "ڇا ٻيو ڪو طريقو ناهي؟"

پر، جيڪڏهن توهان کي بلڪل اهو ڪرڻو آهي، ته ان وقت پنهنجي ڊاڪٽر تي ڀروسو ڪرڻ بهتر آهي. هڪ ايمرجنسي سي-سيڪشن عام طور تي هيٺين سببن جي ڪري ڪيو ويندو آهي:

ٻار جو قد توهان جي جسم جي قد جي مقابلي ۾ وڏو آهي.
ٻار ويم دوران غير معمولي پوزيشن ۾ منتقل ٿئي ٿو.
سروِڪس ڪافي نه کُلي رهيو آهي (روِڪس نه ڦهلجي رهيو آهي).

سي-سيڪشن جا خطرا صفر نه آهن، پر اهي تمام گهٽ آهن. جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر چوي ٿو ته اهو صحتمند پيدائش لاءِ ضروري آهي، ته ان بابت پريشان نه ٿيو.

اسپتال جو سفر

جيڪڏهن اهو توهان جو پهريون ٻار آهي، ته توهان کي شايد توهان جي سوچ کان وڌيڪ انتظار ڪرڻو پوندو. تنهن ڪري ٽيڪسي ۾ يا دڪان تي ٻار پيدا ٿيڻ جي باري ۾ پريشان نه ٿيو. اهو ٿيڻ جا امڪان تمام گهٽ آهن. پر اڳواٽ تيار رهڻ بهتر آهي.

ٻار جي ڄمڻ کان گهٽ ۾ گهٽ ٻه هفتا اڳ پنهنجو اسپتال جو ٿيلهو تيار رکو.
ڏينهن ۽ رات جو اسپتال ڪيئن پهچندا (گاڏي، ڊرائيور) ان لاءِ هڪ واضح منصوبو ٺاهيو.
جيڪڏهن هي توهان جو ٻيو يا ٽيون ٻار آهي، ته اسپتال وڃڻ دوران ٻين ٻارن جي سنڀال لاءِ اڳواٽ بندوبست ڪريو.

جڏهن توهان جا سنڪچن باقاعدگي سان اچڻ شروع ٿين ٿا، يعني سنڪچن جي وچ ۾ وقت ساڳيو ٿي ويندو آهي، ته توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪرڻ گهرجي.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

ٻار جي ڄمڻ کان ڊڄڻ تمام عام ڳالهه آهي . توهان اڪيلا نه آهيو جو اهو محسوس ڪندا آهيو.
هڪ وڏو 'پيدائش جو منصوبو' ٺاهڻ بدران، پنهنجي ڊاڪٽر سان اڳ ۾ ئي پنهنجن خوفن بابت کليل ڳالهايو .
درد کان نه ڊڄو. جديد دوائن سان، درد کي منظم ڪرڻ جا ڪيترائي محفوظ طريقا آهن.
جيڪڏهن سي-سيڪشن ضروري آهي، ته اهو توهان جي ۽ توهان جي ٻار جي حفاظت لاءِ ڪيو ويندو آهي. ان وقت ڊاڪٽرن تي ڀروسو ڪريو.
توهان اسپتال ۾ ڪڏهن به اڪيلا نه هوندا. تجربيڪار طبي عملو هميشه توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ تيار آهي.
هر شيءِ کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بدران، ان کي آرام سان وٺڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ پنهنجي جسم ۽ پنهنجي ڊاڪٽر تي ڀروسو ڪريو.