ڇا توهان اڪثر ڪري پٺي جي سور سان منهن ڏيو ٿا، يا توهان سخت، دردناڪ ڳچيءَ سان جاڳندا آهيو؟ جيڪڏهن توهان پنهنجو ڏينهن هڪ پوزيشن ۾ گذاريو ٿا، ته توهان شايد محسوس ڪيو هوندو ته توهان جا عضوا تنگ ۽ ڳنڍجي ويا آهن. ڪيترن ئي لاءِ، هي درد روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪري ٿو. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته اسان اڪثر ڪري صرف گولين ۽ دوائن کان ٻاهر حل ڳوليندا آهيون. اڄ، اسان هڪ اهڙي متبادل علاج جي ڳولا ڪري رهيا آهيون.
سادي لفظن ۾، هڪ Chiropractic ترتيب ڇا آهي؟
ڪائروپريڪٽڪ ايڊجسٽمينٽ هڪ اهڙو طريقو آهي جنهن ۾ هڪ لائسنس يافته ماهر (جنهن کي ڪائروپريڪٽر جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو) توهان جي جسم ۾ جوڑوں کي ترتيب ڏيڻ لاءِ پنهنجا هٿ يا خاص اوزار استعمال ڪندو آهي، خاص طور تي جيڪي توهان جي اسپائن ۾ آهن. ڪجهه هن کي اسپائنل مينيپوليشن طور سڏين ٿا.
پنهنجي جسم کي هڪ زنجير وانگر سمجهو. جيڪڏهن زنجير جون ڪڙيون صحيح طرح سان نه جڙيل آهن، ته سڄو نظام ڪم ڪرڻ ۾ جدوجهد ڪري ٿو. توهان جي اسپائن ساڳي آهي؛ جيڪڏهن توهان جا vertebrae يا جوڙا ٿورو غلط ترتيب ۾ آهن، ته اهو درد، سختي ۽ اهم تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هڪ chiropractic ترتيب نرمي ۽ صحيح طور تي انهن جوڑوں کي انهن جي صحيح پوزيشن ۾ واپس آڻيندي آهي. اهو درد کي گهٽائڻ، توهان جي جسم جي قدرتي ترتيب کي بحال ڪرڻ، ۽ توهان جي مجموعي جسماني ڪم کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، هي هڪ مڪمل علاج آهي جيڪو توهان جي ڊاڪٽر جي طبي صلاح سان گڏ استعمال ڪيو وڃي ٿو، هر حالت لاءِ جامع طبي خيال جو متبادل نه آهي.
هڪ Chiropractor ڪير آهي، ۽ اهي ڇا علاج ڪري سگهن ٿا؟
هڪ ڪائروپرڪٽر هڪ صحت جي سار سنڀار ڪندڙ پيشه ور آهي جيڪو نروس سسٽم ۽ عضلاتي نظام ۾ ماهر آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي عضلات، هڏن، يا جوڑوں ۾ درد، سختي، يا ڪم ڪندڙ مسئلن جو تجربو ڪري رهيا آهيو، ته اهي متبادل، غير دوا علاج فراهم ڪري سگهن ٿا.
ماڻهو اڪثر ڪري سببن جي ڪري chiropractic سنڀال ڳوليندا آهن جهڙوڪ:
- پٺي جي هيٺين حصي ۾ سور : خاص طور تي انهن لاءِ عام آهي جيڪي سڄو ڏينهن ڊيسڪ تي ويٺا هوندا آهن.
- ڳچيءَ ۾ سور: اڪثر ڪري خراب پوزيشن يا سمهڻ جي عادتن جي ڪري ٿيندو آهي.
- عضلات جو سور : سڄي جسم ۾ عام سور ۽ ڇڪتاڻ.
- سر درد : خاص طور تي ڳچيءَ جي جوڑوں ۽ عضون جي ڪري پيدا ٿيندڙ ٽينشن سر درد.
- سائٽيڪا: درد جيڪو پٺي جي هيٺين حصي کان ٽنگ تائين پکڙجي ٿو.
- گٿريت: جوڑوں جي سور ۽ سختي کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ.
- زخم کان پوءِ جي سنڀال: جيئن ته وائپليش کان پوءِ بحالي جي مدد.
پٺي ۽ ڳچيءَ کان ٻاهر، اهي توهان جي ڪلهن، ڪُلهن، کلائي، هڏن، گوڏن ۽ ٽِڪن ۾ درد کي به حل ڪري سگهن ٿا.
| Chiropractic علاج | مختصر وضاحت |
|---|---|
| ترتيبون | درد گهٽائڻ ۽ حرڪت جي حد وڌائڻ لاءِ نرميءَ سان جوڑوں کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ. |
| نرم ٽشو ٿراپي | تنگ عضون کي آزاد ڪرڻ، اسپاسم کي پرسکون ڪرڻ، ۽ فاشيا ٽينشن کي حل ڪرڻ. |
| مشقون ۽ اسٽريچز | گڏيل استحڪام ۽ لچڪ کي بحال ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ ۾ مدد لاءِ پروگرام. |
| جوڑوں کي مضبوط ڪرڻ/ٽيپ ڪرڻ | بحالي دوران زخمي جوڑوں يا عضون کي سهارو ڏيڻ لاءِ ڪائنسيو ٽيپنگ جو استعمال. |
| غذائي صلاح | سوزش مخالف غذا ۽ صحتمند وزن برقرار رکڻ بابت هدايتون. |
علاج کان اڳ ۽ دوران ڇا ٿيندو آهي؟
توهان جي پهرين دوري دوران، هڪ ڪائروپرڪٽر توهان جي طبي تاريخ جو جائزو وٺندو ۽ جسماني معائنو ڪندو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، اهي توهان جي حالت کي بهتر سمجهڻ ۽ هڪ ذاتي علاج جو منصوبو ٺاهڻ لاءِ ايڪس ري، سي ٽي اسڪين، يا ايم آر آءِ جهڙيون تصويرن جي سفارش ڪري سگهن ٿا.
ترتيب ڏيڻ دوران، توهان ممڪن طور تي هڪ خاص ڪائروپريڪٽڪ ٽيبل تي ليٽندا جيڪو پريڪٽيشنر کي متاثر ٿيل علائقي تي صحيح دٻاءُ لاڳو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
پوءِ ڪائروپريڪٽر پنهنجن هٿن يا ننڍڙي اوزار کي استعمال ڪندي هڪ جوڙ تي انتهائي ڪنٽرول ٿيل، تيز زور لڳائيندو ، يا اهي نرميءَ سان هڪ جوڙ کي ان جي عام حرڪت جي حد کان ٻاهر وڌائي سگهن ٿا.
'ڪرڪڻ' جو آواز ڇو آهي؟ ڇا اهو ڏکوئيندڙ آهي؟
هي هڪ عام پريشاني آهي. توهان کي ترتيب ڏيڻ دوران 'پاپ' يا 'ڪرڪ' ٻڌڻ ۾ اچي سگهي ٿو. هي توهان جي هڏن جي ٽٽڻ جو آواز ناهي! آواز صرف گئس بلبلن (آڪسيجن، نائٽروجن، ۽ ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ) جو آهي جيڪو گڏيل سيال مان نڪرندو آهي، بلڪل ائين جيئن جڏهن توهان پنهنجا گوڏا ڀڃندا آهيو.
عام طور تي، اهو طريقو ڏکوئيندڙ نه آهي. توهان کي ٿوري تڪليف يا عارضي سختي محسوس ٿي سگهي ٿي جيڪا ورزش کان پوءِ محسوس ٿيندي آهي، پر ان سان سخت درد نه ٿيڻ گهرجي.
علاج کان پوءِ: فائدا ۽ خطرا
توهان جي سيشن کان پوءِ، توهان کي معمولي سور يا ٿڪاوٽ محسوس ٿي سگهي ٿي. اهو عام طور تي 24 ڪلاڪن اندر گهٽجي ويندو آهي. باقاعده مريض اڪثر ڪري اهي احساس گهٽ محسوس ڪندا آهن.
فائدن ۾ شامل آهن:
- لڏپلاڻ ۽ ٽينشن سان لاڳاپيل سر درد ۾ گهٽتائي.
- بهتر پوزيشن.
- رڍن ۽ جوڑوں ۾ درد گهٽجي ويو، حرڪت ۾ واڌ سان.
- دائمي حالتن جهڙوڪ اوستيوآرٿرتس جو انتظام.
خطرا ۽ پيچيدگيون:
سنگين پيچيدگيون انتهائي ناياب آهن، پر توهان کي انهن کان آگاهه هجڻ گهرجي. هرنيٽيڊ ڊسڪ ، اعصاب جي دٻاءُ (جهڙوڪ ڪاوڊا ايڪوينا سنڊروم)، يا فالج جهڙا خطرا تمام گهٽ آهن پر ممڪن آهن.
جڏهن علاج نااهل يا غير لائسنس يافته ماڻهن طرفان ڪيو ويندو آهي ته خطرو تمام گهڻو وڌي ويندو آهي.. هميشه پڪ ڪريو ته توهان بورڊ جي تصديق ٿيل، لائسنس يافته پيشه ور سان ڪم ڪري رهيا آهيو.
جيڪڏهن توهان علاج کان پوءِ غير معمولي ڪمزوري، بي حسي، يا خراب ٿيندڙ درد جو تجربو ڪيو، ته فوري طور تي پنهنجي پرائمري ڪيئر ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو . اهو ضروري آهي ته ڪنهن به متبادل علاج کي شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي باقاعده طبيب کي باخبر رکو، ڇاڪاڻ ته اهي پهريان بنيادي سنگين طبي حالتن کي رد ڪري سگهن ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪائيروپرڪٽڪ ايڊجسٽمينٽ عضلاتي سور کي حل ڪرڻ لاءِ هڪ دوا کان پاڪ طريقو آهي، خاص طور تي پٺي ۽ ڳچيءَ ۾.
- 'ٽپنگ' جي آواز کان پريشان نه ٿيو؛ اهو صرف توهان جي جوڑوں مان گئس خارج ٿي رهيو آهي.
- علاج کان پوءِ تقريباً 24 ڪلاڪن تائين هلڪو سور يا ٿڪاوٽ معمول آهي.
- هميشه هڪ لائسنس يافته، سٺي تربيت يافته ڪائروپرڪٽر چونڊيو.
- ڪو به نئون متبادل علاج شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي پرائمري ڪيئر فزيشن سان صلاح ڪريو ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته اهو توهان جي مخصوص صحت جي ضرورتن لاءِ مناسب آهي.
ڪائروپريڪٽڪ، پٺي جو سور، ڳچيءَ جو سور، جوڑوں جو سور، مسڪولوسڪيليٽل، جسماني علاج، نيروگي لنڪا
