هڪ نئين ماءُ جي حيثيت سان، توهان شايد هن تجربي کان واقف آهيو. توهان پنهنجي ٻار کي چڱي طرح کارايو آهي، ان کي هيٺ لٽڪايو آهي، ۽ توهان سوچيو ٿا، "او، هاڻي مان ٿورو ڊگهو ڪري سگهان ٿي." پر اڌ ڪلاڪ اندر، توهان جو ٻار ٻيهر جاڳي ٿو، بڙ بڙ ڪرڻ شروع ڪري ٿو، پنهنجو هٿ پنهنجي وات ۾ وجهي ٿو، ۽ کير لاءِ دعا گهرڻ شروع ڪري ٿو. تنهن ڪري توهان ان کي ٻيهر کارايو، ان کي واپس سمهاريو. ۽ جلد ئي، اهو ساڳيو ڪم ٻيهر ٿئي ٿو! جڏهن اهو ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ٿئي ٿو، ته توهان سوچي سگهو ٿا، "ڇا منهنجو کير ڪافي ناهي؟ ڇا ٻار ۾ ڪجهه خرابي آهي؟" هي ڪجهه آهي جيڪو ڪيتريون ئي نئين مائرن کي پريشان ڪري ٿو. پر پريشان نه ٿيو، گهڻو ڪري، اهو ئي آهي جنهن کي اسين ڪلسٽر فيڊنگ سڏين ٿا.
سادي لفظن ۾، ڪلسٽر فيڊنگ ڇا آهي؟
ڪلسٽر فيڊنگ ڪا بيماري يا ڊڄڻ جهڙي شيءِ ناهي. هي ٻارن جو هڪ عام رويو آهي. صحيح طور تي، عام طور تي ٻن کان ٽن ڪلاڪن جي فيڊنگ جي بدران، اسان ڪلسٽر فيڊنگ کي سڏيندا آهيون جڏهن ٻار مسلسل ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين ننڍن، بار بار وقفن ۾ کير گهري ٿو. تصور ڪريو، ٻه کان ٽي ڪلاڪ انتظار ڪرڻ بدران، ٻار هر اڌ ڪلاڪ يا هر ڪلاڪ کير گهري سگهي ٿو. پر جڏهن هو اهڙي طرح پيئندو آهي، ته هو هڪ وقت ۾ گهڻو وقت نه پيئندو آهي، هو ڪجهه منٽن لاءِ پيئندو آهي ۽ پوءِ روڪيندو آهي، ۽ ڪجهه دير کان پوءِ ٻيهر ان لاءِ پڇندو آهي.
هي کير پياريندڙ ٻارن ۾ تمام عام آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن فارمولا کارائيندڙ ٻار به هن حالت جو تجربو ڪري سگهن ٿا. ٻار عام طور تي شام جو يا صبح جو سوير اهو ڪندا آهن. اهو هڪ ڊگهي رات جي ننڊ کان اڳ پنهنجو پيٽ ڀرڻ وانگر آهي.
ٻار ڪلسٽر هن طرح ڇو کائين ٿا؟
جڏهن توهان جو ٻار اوچتو هر ڪلاڪ کير گهرڻ شروع ڪري ٿو، ته توهان سوچي سگهو ٿا، 'اهو ڇو ٿي رهيو آهي؟' ان جا ڪيترائي سبب آهن.
- واڌ ۾ تيزي: هي مکيه ۽ سڀ کان عام سبب آهي. ٻار تمام تيزي سان وڌندا آهن. تنهن ڪري، تيز واڌ لاءِ گهربل غذائيت حاصل ڪرڻ لاءِ، انهن کي وڌيڪ کير جي ضرورت هوندي آهي. اهي واڌ ۾ تيزي عام طور تي پيدائش کان پوءِ 2 هفتا، 1 مهينو، 6 هفتا، 3 مهينا ۽ 6 مهينن ۾ نظر اينديون آهن. ڇاڪاڻ ته سڀئي ٻار هڪجهڙا نه هوندا آهن، ان ڪري اهي وقت ٿورو مختلف ٿي سگهن ٿا.
- ترقي جا سنگ ميل: جڏهن توهان جو ٻار نيون شيون سکي ٿو، جهڙوڪ لڙڪڻ، مسڪرائڻ، يا نوان آواز سڃاڻڻ، ته انهن جو دماغ تمام گهڻو سرگرم ٿي ويندو آهي. ان لاءِ اضافي توانائي جي ضرورت پڻ آهي. تنهن ڪري اهو ڪلسٽر فيڊنگ جو هڪ سبب پڻ ٿي سگهي ٿو.
- ننڊ جا نمونا بدلجڻ: ڪجهه ٻار، جڏهن رات جو ٿورو وڌيڪ سمهڻ شروع ڪن ٿا، ته پيٽ ڀرڻ لاءِ منجهند جو مسلسل کير پيئڻ جي عادت وجهن ٿا. اهو پڻ هن رويي جو هڪ سبب آهي.
- ڏند نڪرڻ يا معمولي بيماري: جڏهن ٻار ڏند نڪرڻ لڳن ٿا، مسوڙن ۾ تڪليف جي ڪري، يا جڏهن انهن کي معمولي زکام جهڙي بيماري ٿئي ٿي، ته انهن کي پنهنجي ماءُ جي جسم جي گرمي سان کير چوسڻ ۾ وڏي آرام ملندو آهي. تنهن ڪري، اهي اڪثر ڪري کير جي طلب ڪري سگهن ٿا نه رڳو بک جي ڪري، پر آرام لاءِ پڻ.
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته هي ڪلسٽر فيڊنگ آهي يا ڊڄڻ جهڙي ڳالهه آهي؟
هي سڀ کان وڏو سوال آهي جيڪو هر ماءُ وٽ هوندو آهي. هي سوال 'ڇا منهنجي کير جي فراهمي ڪافي نه آهي؟' جي خوف سان گڏ آهي. ان کي واضح طور تي سمجهڻ لاءِ، هيٺ ڏنل جدول ڏسو.
| اهي عام ڪلسٽر فيڊنگ جون علامتون آهن (گھبرايو نه). | جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته ڊاڪٽر کي ڏسو. |
|---|---|
| ٻار جو وزن معمول مطابق ۽ سٺو وڌي رهيو آهي. | ٻار جو وزن نه وڌي رهيو آهي ۽ نه ئي گهٽجي رهيو آهي. |
| ڏينهن ۾ جيترو به ضرورت هجي (عام طور تي 6-8 ڀيرا) پيشاب ڪريو ۽ رفع حاجت ڪريو. | پيشاب ۽ رفع حاجت جي تعدد تمام گهٽ آهي. ڊائپر سڪل آهي. |
| کير پيئڻ کان پوءِ، اهي ڪجهه دير لاءِ پرسڪون رهن ٿا ۽ پوءِ سمهي پون ٿا. | جيڪڏهن توهان کير پيارڻ بند ڪيو، ته جيئن ئي توهان روڪيو ٿا ته اهي روئندا ۽ هر وقت بيچين رهندا. |
| کير پيئندي، اهي ڪجهه دير لاءِ رڪجي ويندا آهن ۽ ٻيهر پيئندا آهن. انهن کي کير وهائڻ ۾ آرام ملندو آهي. | جيڪڏهن توهان ڪلاڪن جا ڪلاڪ کير پيئو ٿا، تڏهن به بک جو احساس ختم نه ٿيندو. |
| ٻار سرگرم آهي ۽ سٺو ڪم ڪري رهيو آهي. | ٻار کي يرقان آهي، سست آهي، يا ٿڙڪندو نظر اچي ٿو. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ يا خوف آهي ته انهن کي پاڻ تائين نه رکو ۽ پريشان ٿيڻ کان سواءِ پنهنجي فيملي ڊاڪٽر يا ٻارن جي بيمارين جي ماهر سان ڳالهايو.
هن وقت ۾ ماءُ جي حيثيت سان توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟
ڪلسٽر فيڊنگ ماءُ لاءِ جسماني ۽ ذهني طور تي تمام گهڻو دٻاءُ وارو وقت هوندو آهي. پر جيڪڏهن توهان انهن شين کي ذهن ۾ رکو ٿا، ته توهان ان کي ٿورو آسان بڻائي سگهو ٿا.
- اهو نه سمجهو ته مون وٽ ڪافي کير ناهي: هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. کير پيارڻ هڪ 'سپلاءِ-ڊمانڊ' سسٽم آهي. يعني، جيترو وڌيڪ توهان جو ٻار کير جي طلب ڪندو، اوترو وڌيڪ کير توهان جو جسم پيدا ڪندو. تنهن ڪري ڪلسٽر فيڊنگ اصل ۾ توهان جي ٻار جي وڌندڙ ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ کير جي فراهمي کي وڌائڻ جو هڪ قدرتي طريقو آهي.
- گھڻو پاڻي پيئو: کير پيارڻ دوران توهان جو جسم تمام گهڻو پاڻي وڃائي ٿو، تنهن ڪري پاڻي جي بوتل ويجهو رکو ۽ باقاعدگي سان پاڻي پيئو.
- پنهنجو کاڌو صحيح طرح کائو: پنهنجي ٻار جي ڪم ڪار کي پنهنجي کاڌي ۾ مداخلت نه ڪرڻ ڏيو. توهان کي توانائي جي ضرورت آهي. پنهنجي ساٿي يا گهر ۾ ڪنهن کي کاڌو ۽ مشروبات آڻڻ لاءِ چئو.
- مدد لاءِ پڇو: سڀ ڪجهه پاڻ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. خاندان جي ميمبرن کي ٻين ڪمن ۾ مدد لاءِ چئو، جهڙوڪ ڊائپر تبديل ڪرڻ ۽ ڪپڙا ڌوئڻ.
- پاڻ کي وقفو ڏيو: کير پيارڻ کي آرام ڪرڻ جو موقعو بڻايو. آرامده ڪرسي تي ويهو، تکين سان، ۽ پنهنجي پسند جي فلم ڏسو، ڪو گيت ٻڌو، يا ڪو ڪتاب پڙهو.
- پنهنجي ٻار جي بک جي اشارن کي سڃاڻو: سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان جو ٻار روئي رهيو آهي ڇاڪاڻ ته هو واقعي بکيو آهي يا ڪنهن ٻي تڪليف جي ڪري. بک جي نشانين ۾ وات جي حرڪت، هڪ پاسي کان ٻئي پاسي مٿو هڻڻ، ۽ پنهنجي وات تي هٿ رکڻ شامل آهن. جيڪڏهن هو بيچين آهي جيتوڻيڪ هن جو پيٽ ڀريل نظر اچي ٿو، ته پيسيفائر استعمال ڪريو يا ان کي نرميءَ سان جهوليندي پرسکون ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪلسٽر فيڊنگ ٻار جي واڌ ويجهه جو هڪ عام ۽ صحتمند حصو آهي. اهو خاص طور تي واڌ ويجهه جي دوران عام آهي.
- ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان وٽ ڪافي کير ناهي . اصل ۾ ان جو مطلب اهو آهي ته توهان جي کير جي فراهمي توهان جي ٻار جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ وڌي رهي آهي.
- جيڪڏهن ٻار جو وزن چڱيءَ طرح وڌي رهيو آهي ۽ ڏينهن ۾ ضرورت مطابق پيشاب /پاخانو ڪري رهيو آهي، ته پريشان ٿيڻ جو ڪو سبب ناهي.
- وزن گھٽائڻ، گهڻي ننڊ اچڻ، ۽ يرقان جهڙين ڊيڄاريندڙ نشانين کان هوشيار رهو. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪا به نشاني محسوس ڪريو ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
- هي وقت توهان لاءِ ٿڪائيندڙ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري پنهنجو خيال رکو . سٺو کائو، پيئو، آرام ڪريو، ۽ ٻين کان مدد وٺو. هي وقت ڪجهه ڏينهن ۾ ختم ٿي ويندو!
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو