ڇا توهان جي ماهوار حيض بند ٿي ويو آهي؟ شايد ان جو سبب هائپوٿيلامڪ امينوريا آهي!

ڇا توهان کي ياد آهي ته توهان جي ماهوار حيض، يا حيض، وقت تي ايندا هئا. پر ڇا اهو هاڻي ڪجهه مهينن کان بند ٿي ويو آهي؟ يا اهو بي ترتيب ٿي ويو آهي؟ جيتوڻيڪ اسان ڪڏهن ڪڏهن انهن شين تي گهڻو ڌيان نه ڏيندا آهيون، هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن بابت اسان کي واقعي پريشان ٿيڻ گهرجي. اڄ اسان هڪ خاص سبب بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو حيض جي بندش کي متاثر ڪري ٿو. اهو آهي هائپوٿالامڪ امينوريا، يا جيئن ڊاڪٽر ان کي "(فنڪشنل هائپوٿالامڪ امينوريا - FHA)" سڏين ٿا.

هائپوٿالامڪ امينوريا ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هائپوٿيلامڪ امينوريا تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي دماغ جي هڪ حصي جي ڪم ڪرڻ ۾ مسئلي جي ڪري توهان جو ماهوار حيض بند ٿي ويندو آهي جنهن کي هائپوٿيلامس چيو ويندو آهي. هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا ته هائپوٿيلامس ڇا آهي، صحيح؟ پنهنجي سڄي جسم کي هڪ وڏي ڪمپني وانگر سوچيو. هائپوٿيلامس ان ڪمپني جي مکيه ڪنٽرول سينٽر وانگر آهي. اهو جسم جي گرمي پد، بک ۽ اڃ جهڙين ڪيترين ئي شين کي ڪنٽرول ڪري ٿو. اهو اسان جي پيدائشي نظام سان لاڳاپيل ڪجهه اهم عملن کي پڻ ڪنٽرول ڪري ٿو. خاص طور تي، حيض اچڻ لاءِ، هائپوٿيلامس کي گوناڊوٽروپن-رليزنگ هارمون (GnRH) نالي هڪ هارمون ڇڏڻ جي ضرورت آهي. هي "(GnRH)" هارمون، هارمونز "فوليڪل-اسٽيموليٽنگ هارمون (FSH)" ۽ "لوٽينائيزنگ هارمون (LH) " ۽ "ايسٽروجن" سان گڏ، توهان جي حيض جي چڪر کي آساني سان هلائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن ڪنهن سبب جي ڪري توهان جو هائپوٿيلامس هن "(GnRH)" هارمون جي پيداوار بند ڪري ٿو يا ان کي گهٽائي ٿو، ته انهن ٻين هارمونز جو توازن پڻ ختم ٿي ويندو. اهو تڏهن ٿيندو جڏهن توهان جا ماهوار حيض غير منظم ٿيڻ شروع ٿيندا يا مڪمل طور تي بند ٿي ويندا.

امينوريا ڇا آهي؟

امينوريا صرف توهان جي مهيني جي حيض جي غير موجودگي آهي. ان جا ٻه مکيه قسم آهن: 1. پرائمري امينوريا: ان جو مطلب آهي ته توهان کي 16 سالن جي عمر تائين يا بلوغت تائين پهچڻ کان پنج سال پوءِ پنهنجو پهريون حيض نه آيو آهي. 2. سيڪنڊري امينوريا: ان جو مطلب آهي ته توهان کي اڳ ۾ باقاعده ماهوار حيض آيو آهي، پر اوچتو ٽن مهينن کان وڌيڪ عرصي تائين انهن کي بند ڪيو وڃي. هائپوٿالامڪ امينوريا، جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون، هڪ قسم جو سيڪنڊري امينوريا آهي. هائپوٿالامڪ امينوريا صرف آمريڪا ۾ 18 کان 44 سالن جي عمر جي لڳ ڀڳ 1.62 ملين عورتن کي متاثر ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان سڄي دنيا تي نظر وجهو ته اهو انگ تقريباً 17.4 ملين آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو ڪجهه ناهي جنهن کي نظرانداز ڪري سگهجي.

هائپوٿيلامڪ امينوريا ڇو ٿيندو آهي؟ ڪهڙا سبب آهن؟

پنهنجي هائپوٿيلامس کي هڪ ڪمانڊ سينٽر جي طور تي سوچيو جيڪو هنگامي حالت ۾ ڪم ڪري ٿو. ان کي جسم مان پيغام ملن ٿا، "او، هي جسم تمام گهڻو دٻاءُ هيٺ آهي، تمام گهڻو دٻاءُ." جڏهن ان کي اهو احساس ٿئي ٿو، ته هائپوٿيلامس فيصلو ڪري ٿو، "ٺيڪ آهي، اچو ته ڪجهه وقت لاءِ ڪجهه ڪم بند ڪريون. ڇاڪاڻ ته هن وقت جسم لاءِ سڀ کان اهم شيءِ زنده رهڻ آهي." تڏهن اهو "(GnRH)" هارمون پيدا ڪرڻ بند ڪري ٿو. تنهن ڪري، ڪهڙا سبب آهن جو هي هائپوٿيلامس "دٻاءُ" محسوس ڪري سگهي ٿو؟

• ڪافي نه کائڻ يا کاڌي تي پابندي لڳائڻ: ڪجهه ماڻهو پنهنجي کاڌي جي مقدار کي محدود ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي پتلي ٿيڻ چاهين ٿا يا ڪنهن فيشن جي ڪري. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته جسم کي گهربل توانائي نه ملندي آهي.
• غذائي کوٽ: جڏهن توهان متوازن غذا نه کائيندا آهيو، ته توهان جي جسم ۾ غذائي جزن ۽ وٽامن جي کوٽ هوندي آهي جيڪي ان کي گهربل هوندا آهن. صرف پيٽ ڀرڻ لاءِ ڪجهه کائڻ ڪافي ناهي.
• گهڻي ورزش: ورزش جسم لاءِ سٺي آهي. پر، ڪجهه ماڻهو ضرورت کان وڌيڪ ورزش ڪندا آهن، ايتري قدر جو اهي تمام گهڻو سرگرم ٿي ويندا آهن. مثال طور، سڄو ڏينهن جم ۾ رهڻ، يا ماڻهو رانديگرن کي پسند ڪندا آهن جيڪي تمام گهڻي تربيت ڪندا آهن.
• سخت ذهني يا جذباتي دٻاءُ: هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي. گهر ۾ مسئلن، ڪم تي مسئلن، امتحانن، ۽ رومانوي رشتن ۾ مسئلن جهڙين شين جي ڪري پيدا ٿيندڙ دٻاءُ هائپوٿيلامس کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
• جسم ۾ تمام گهٽ چربی: هارمونز جي ڪم ڪرڻ لاءِ هڪ خاص مقدار ۾ چربی جي ضرورت هوندي آهي. اها حالت ان صورت ۾ به ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن اها تمام گهٽ هجي.
• کائڻ جون خرابيون: مثال طور ، انورڪسيا نيرووسا جهڙيون حالتون کائڻ جي خوف ۽ کاڌي جي باري ۾ منفي روين جي خاصيت آهن.

گهڻو ڪري، انهن مان هڪ يا ٻه عنصر گڏجي "(FHA)" جي حالت پيدا ڪن ٿا. تصور ڪريو، جيڪڏهن ڪو ماڻهو صحيح طرح نه کائي رهيو آهي ۽ تمام گهڻو ورزش ڪري رهيو آهي، ته پوءِ هائپوٿيلامس سوچي ٿو ته جسم "بقا جي موڊ" ۾ آهي، يعني صرف جيئرو رهڻ لاءِ وڙهڻ جي حالت ۾. پوءِ، اهو صرف سانس ۽ دل جي ڌڙڪن جهڙين ضروري شين لاءِ توانائي استعمال ڪري ٿو، ۽ ڪجهه "في الحال ضروري نه" شين جهڙوڪ پيدائش کي روڪي ٿو. جيئن اسان اڳ ۾ چيو، هارمون "(GnRH)" اهو آهي جيڪو جسم کي "(FSH)" ۽ "(LH)" هارمون پيدا ڪرڻ جو اشارو ڏئي ٿو. اهي ٻه هارمون "(FSH)" ۽ "(LH)" اهي آهن جيڪي هر مهيني توهان جي بيضي مان هڪ بيضو خارج ڪن ٿا، جنهن کي "ovulation" سڏيو ويندو آهي.اهو ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري جڏهن "(FSH)" ۽ "(LH)" جي سطح گهٽجي ويندي آهي، ته ovulation ۽ حيض ٻئي بند ٿي ويندا آهن. اسان اڪثر سوچيندا آهيون ته اهو صرف رانديگرن ۽ اولمپئنز سان ٿيندو آهي. ڇاڪاڻ ته انهن جي سرگرمي جي سطح وڌيڪ هوندي آهي. پر، حقيقت ۾، هي حالت نوجوان ڇوڪرين ۾ ٿي سگهي ٿي، يا ڪنهن به شخص ۾ جيڪو ڪم تي يا گهر ۾ روزمره جي مسئلن جي ڪري دٻاءُ ۾ هوندو آهي.

هائپوٿالامڪ امينوريا جون علامتون ڇا آهن؟

هن بيماري جي مکيه ۽ سڀ کان واضح علامت اها آهي ته توهان کي ٽن مهينن يا ان کان وڌيڪ عرصي تائين ماهوار نه اچڻ. جڏهن ته، هارمونل عدم توازن جي ڪري ٻيون علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. انهن ۾ شامل آهن:

• ڊپريشن ۽ پريشاني : اداسي، خوف، ۽ پريشاني محسوس ٿي سگهي ٿي.
• بي خوابي يا ننڊ جا مسئلا: توهان رات جو پاڻ کي الٽي ۽ ڦيرا پائيندا، صحيح طرح سمهي نه سگهندا.
• جسماني توانائي جي کوٽ (سستي): بي جان هجڻ ۽ ڪجهه به ڪرڻ جي خواهش نه هجڻ جو احساس.
• بک وڌيڪ محسوس ٿيڻ: ڪجهه ماڻهو هن وقت معمول کان وڌيڪ بک محسوس ڪري سگهن ٿا.
• وينجن جي خشڪي: اهو ايسٽروجن هارمون جي سطح ۾ گهٽتائي جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو.
• گهٽ جنسي خواهش:
• وارن جو ڇڻڻ :
• سر درد :

ياد رکو، انهن مان صرف هڪ يا ٻه علامتون هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي هائپوٿالامڪ امينوريا آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جا حيض بند ٿي ويا آهن ۽ توهان ۾ اهڙيون ٻيون علامتون آهن، ته پوءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي.

ڇا PCOS هائپوٿالامڪ امينوريا جو سبب بڻجي سگهي ٿو؟

پولي سسٽڪ اووري سنڊروم (PCOS) عورتن ۾ غير منظم حيض جي چڪر يا بيضوي جي مڪمل بندش جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو. جڏهن ته، PCOS هائپوٿيلامڪ امينوريا جو سڌو سنئون سبب ناهي. FHA هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ هائپوٿيلامس ۾ مسئلي جي ڪري حيض بند ٿي ويندو آهي. PCOS بيضوي ۾ هارمونل تبديلين جي ڪري ٿيندو آهي.

ڊاڪٽر هائپوٿالامڪ امينوريا جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟

ڊاڪٽر حيض جي بي قاعدگي جي ٻين سڀني سببن کي رد ڪرڻ کان پوءِ اهو نتيجو ڪڍندو ته هائپوٿيلامڪ امينوريا موجود آهي. مثال طور:

• مان چيڪ ڪري رهيو آهيان ته ڇا توهان حاملہ آهيو.
• اهي چيڪ ڪندا آهن ته ٿائرائيڊ گلينڊ يا ايڊينل گلينڊ ۾ ڪا مسئلو آهي يا نه.

انهن شين جي پهرين جانچ ڪئي ويندي. ان کان علاوه، توهان جو ڊاڪٽر هيٺيان ڪم پڻ ڪندو:

• توهان جي مڪمل طبي تاريخ پڇي ويندي: شيون جهڙوڪ توهان جون پوئين بيماريون، توهان جون دوائون، ۽ ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي به اهڙيون مسئلا درپيش آيا آهن.
• هڪ جسماني امتحان ۽ هڪ پيلوڪ امتحان ڪيو ويندو.
• ڪيترائي مختلف ٽيسٽ پڻ آرڊر ڪيا ويا آهن. مکيه آهن:
• رت جا امتحان: اهي هارمونز جي سطح کي جانچيندا آهن جيڪي حيض کي متاثر ڪن ٿا، جهڙوڪ ايسٽروجن ، پروليڪٽين ، فوليڪل-اسٽيميوليٽنگ هارمون (FSH) ، ۽ لوٽينائيزنگ هارمون (LH) .
• مڪمل رت جي ڳڻپ (سي بي سي): هي رت ۾ سيلن جي قسمن جو خيال ڏئي ٿو.
• حمل جي ٽيسٽ:
• ڪڏهن ڪڏهن توهان کي پيٽيوٽري غدود جو ايم آر آءِ اسڪين ڪرڻ لاءِ به چيو ويندو، ڇاڪاڻ ته پيٽيوٽري غدود هارمون ڪنٽرول ۾ پڻ شامل آهي.

ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

سٺي خبر اها آهي ته هائپوٿيلامڪ امينوريا جو علاج موجود آهي! ڊاڪٽر خاص طور تي طرز زندگي ۾ تبديليون آڻڻ جي صلاح ڏين ٿا. انهن ۾ شامل آهن:

• گهڻي ورزش کي محدود ڪرڻ: جيڪڏهن توهان تمام گهڻو ورزش ڪندا آهيو، ته توهان کي ٿورو گهٽائڻ جي ضرورت پوندي.
• وزن وڌايو (جيڪڏهن ضروري هجي): جيڪڏهن توهان جو وزن گهٽ آهي، ته اها سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان صحتمند طريقي سان ڪجهه وزن وڌايو.
• دٻاءُ گهٽائڻ جا طريقا ڳولڻ: توهان يوگا، مراقبي، ۽ پرسڪون مشغلن جهڙين شين ذريعي دٻاءُ کي منظم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي ڪنهن غذائي ماهر ڏانهن به موڪلي سگهي ٿو. اهو توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪندو ته توهان جي جسم کي ڪهڙي غذائيت جي ضرورت آهي، توهان کي هر روز ڪيتريون ڪيلوريون کائڻ گهرجن، ۽ توهان جي سرگرمي جي سطح جي بنياد تي هڪ صحتمند باڊي ماس انڊيڪس (BMI) ڪيئن برقرار رکجي. ڪجهه ماڻهو ذهني صحت جي صلاح مشوري مان پڻ فائدو وٺندا آهن ، جهڙوڪ سنجيدگي واري رويي جي علاج (CBT) . اهو خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ مددگار آهي جن کي کائڻ جي خرابي آهي يا اهي تسليم ڪرڻ کان لنوائيندا آهن ته انهن کي هڪ آهي. اهو توهان کي دٻاءُ کي منظم ڪرڻ جا طريقا سکڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. نادر ڪيسن ۾، توهان جو ڊاڪٽر هارمون ٿراپي، پيدائش تي ضابطو آڻڻ واريون گوليون، يا ٻيون دوائون پڻ لکي سگهي ٿو جيڪي توهان جي حيض کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

علاج ڪيترو وقت وٺندو آهي؟

هي هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهي ٿو. اهو توهان جي عمر، وزن، سرگرمي جي سطح، ۽ جينياتيات جهڙن عنصرن تي منحصر آهي. پر عام طور تي، توهان جي حيض ٻيهر شروع ٿيڻ کان اڳ ٽي کان ڇهه مهينا مسلسل علاج لڳندو آهي.

ڇا هائپوٿالامڪ امينوريا کي روڪي سگهجي ٿو؟

ها، ضرور! ڪرڻ جو مکيه ڪم انهن مکيه سببن کان پاسو ڪرڻ آهي جيڪي هن حالت ۾ حصو وٺندا آهن.

• پنهنجي سرگرمي جي سطح جي مطابق مناسب مقدار ۾ کائو.
• غير ضروري طور تي ڪيلوريون محدود نه ڪريو.
• دٻاءُ گهٽائڻ ۽ منظم ڪرڻ جا طريقا ڳوليو.
• گهڻي، ناقابل برداشت ورزش کي محدود ڪريو.

سادي لفظن ۾، پنهنجي جسم کي ٻڌو. ان کي آرام، غذائيت، ۽ ذهني تندرستي ڏيو جيڪا ان کي گهربل آهي.

هي حالت منهنجي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي؟

نه رڳو اهو توهان جي مهيني جي حيض جو نقصان آهي، پر اهو مختصر مدت ۽ ڊگهي مدت جي مسئلن جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو. هتي ڪجهه اثر آهن جيڪي توهان جي حيض جي کوٽ توهان جي صحت تي پئجي سگهن ٿا:

• بانجھ پن: جيڪڏهن حيض غير منظم هجي ۽ بيضو نه ٿئي ته ٻار کي جنم ڏيڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي.
• هڏن جي صحت ۾ خرابي: اهو هڏن جي پتلي ٿيڻ وارين بيمارين جهڙوڪ آسٽيوپوروسس جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته هارمون ايسٽروجن هڏن کي مضبوط رکڻ ۾ تمام ضروري آهي.
• دل جي بيماري جو خطرو وڌي ويو.
• چمڙي ۽ وارن جا مسئلا: وارن جو ڇڙڻ، داڻا جهڙيون شيون.

ڇا هائپوٿالامڪ امينوريا سان حاملہ ٿيڻ ممڪن آهي؟

هن حالت ۾ توهان جي حاملہ ٿيڻ جا امڪان تمام گهٽ آهن. اهو ئي سبب آهي جو عام طور تي توهان جي حيض جي چڪر ۾ تبديلين جي ڪري ovulation نه ٿيندي آهي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن ovulation ٿي سگهي ٿو. اهو چوڻ پڻ ڏکيو آهي ته توهان جي حيض جو چڪر ڪڏهن معمول تي ايندو. ياد رکو، توهان پنهنجي پهرين حيض شروع ٿيڻ کان اڳ ovulate ڪري سگهو ٿا ۽ حاملہ ٿي سگهو ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جنسي طور تي سرگرم آهيو ۽ حاملہ ٿيڻ نٿا چاهيو، ته اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان پيدائش جي ڪنٽرول بابت ڳالهايو.

هن حالت جون ممڪن پيچيدگيون ڇا آهن؟

هائپوٿيلامڪ امينوريا جسم ۾ ايسٽروجن جي گهٽ سطح جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ايسٽروجن اسان جي جسم لاءِ هڪ تمام اهم هارمون آهي. ايسٽروجن جي ڪمن مان هڪ صحتمند، مضبوط هڏن کي برقرار رکڻ آهي. ايسٽروجن کان سواءِ، عورتن کي آسٽيوپوروسس ۽ دل جي بيماري جو خطرو وڌي ويندو آهي. ايسٽروجن توهان جي مزاج کي برقرار رکڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. جڏهن ايسٽروجن جي سطح گهٽ هوندي آهي، ته ڊپريشن ۽ پريشاني جهڙيون علامتون پيدا ٿي سگهن ٿيون.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي ٽن مهينن کان حيض نه آيو آهي، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان حمل جي ڪوشش نه ڪري رهيا آهيو، ته به غير منظم حيض ٻين مسئلن جي نشاني ٿي سگهي ٿو. ۽ اهي ڊگهي مدت جي پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

هائپوٿيلامڪ امينوريا صرف هڪ سبب آهي جو توهان جي حيض بند ٿي سگهي ٿي. جيتوڻيڪ اهو هڪ وڏو معاملو نه لڳي سگهي ٿو، غير منظم حيض ٻين صحت جي مسئلن جي نشاني ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ٽن مهينن يا ان کان وڌيڪ عرصي کان حيض نه آيو آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو ٽيسٽ هلائي سگهي ٿو ته توهان کي حيض ڇو نه اچي رهيو آهي، ۽ توهان کي علاج ڏئي سگهي ٿو جيڪو توهان کي پنهنجي حيض ٻيهر شروع ڪرڻ لاءِ گهربل آهي.

مختصر ۾، اچو ته ياد رکون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

پيارا، مون کي اميد آهي ته توهان هاڻي هائپوٿالامڪ امينوريا نالي حالت کي بهتر سمجهي چڪا هوندا جنهن تي اسان اڄ بحث ڪيو آهي. ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون آهن:

• جيڪڏهن توهان جي ماهوار ٽن مهينن کان وڌيڪ عرصي کان بند ٿي وئي آهي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. طبي صلاح ضرور وٺو.
• هائپوٿالامڪ امينوريا جا مکيه سبب گهڻو دٻاءُ، ناقص غذائيت، ۽ گهڻي ورزش آهن.
• هن بيماري لاءِ علاج موجود آهن. مکيه علاج مثبت طرز زندگي ۾ تبديليون آڻڻ آهي.
• ايسٽروجن جي سطح ۾ گهٽتائي ڊگهي مدت جا اثر پيدا ڪري سگهي ٿي جهڙوڪ ڪمزور هڏا ۽ دل جي بيماري جو خطرو وڌي ٿو .
• توهان اڪيلا نه آهيو. اهڙا ڪيترائي ماڻهو آهن جن کي ساڳين مسئلن جو شڪار آهي. صحيح طبي صلاح ۽ مدد سان، هن حالت کي منظم ڪري سگهجي ٿو.

پنهنجي صحت جو خيال رکڻ تمام ضروري آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ يا مسئلو آهي، ته ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. مان توهان جي سٺي صحت جي خواهش ڪيان ٿو!