ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن اسان جي زندگين ۾ ڪجهه ٿئي ٿو، خاص طور تي جڏهن اهي ڪنهن اهڙي شخص سان ٿين ٿا جنهن تي اسان ڀروسو ڪريون ٿا، ته اسان پاڻ کان پڇڻ به شروع نٿا ڪري سگهون، 'ڇا اهو واقعي ٿيو هو؟' جيتوڻيڪ اسان تمام گهڻو بي آرام ۽ ڊڄي وڃون ٿا، اسان پاڻ کي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريون ٿا، 'نه، مون کي لڳي ٿو ته اهو ممڪن آهي.' هي مضمون هر ڪنهن لاءِ آهي جيڪو اهڙي ڏکوئيندڙ ۽ ناخوشگوار تجربي کان پوءِ، ڳالهائڻ ۽ انصاف حاصل ڪرڻ جي همت ڳولي رهيو آهي.
حملي کان پوءِ ڳالهائڻ ۾ ايترو وقت ڇو لڳندو آهي؟
گھڻا ماڻهو سوچيندا آهن ته جڏهن جنسي زيادتي جهڙي ڪا ڳالهه ٿئي ٿي ته اهي ان بابت ڇو نه ڳالهائيندا آهن يا فوري طور تي ان بابت شڪايت ڇو نه ڪندا آهن. پر اهو ايترو سادو ناهي. تصور ڪريو ڪو ماڻهو گهر ۾ گھڙي ٽي وي يا ڪجهه پئسا چوري ڪري. اهو ڪجهه آهي جيڪو اسان جي ٻاهران ٿئي ٿو. پر جنسي زيادتي ۾،
جرم جو منظر اسان جو پنهنجو جسم آهي. اهو برداشت ڪرڻ هڪ تمام ڏکيو ۽ گهرو صدمو آهي. جڏهن اهڙو سخت
صدمو ٿئي ٿو، ته اسان جو دماغ ڪم ڪرڻ جو طريقو به بدلجي ويندو آهي. بلڪل جيئن ڪو شيشو زمين تي ڪري ٿو ۽ ٽڪرن ۾ ٽٽي پوي ٿو، ان واقعي سان لاڳاپيل يادون دماغ اندر ٽٽي پونديون آهن. دماغ اسان کي ان خوفناڪ درد کان بچائڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. تنهن ڪري ڪڏهن ڪڏهن اهو واقعو مڪمل طور تي وساري سگهجي ٿو. يا اسان ان کي صرف ٽڪرن ۾ ياد رکون ٿا.
"هڪ شخص جنهن کي اغوا ڪيو ويو آهي، ان کي صرف اهو آواز ياد هوندو آهي جيڪو هن ٻڌو هو يا هڪ بوءِ جيڪا هن ان وقت سونگھي هئي. جسم تجربو محسوس ڪندو آهي، پر واقعن جو تسلسل گم ٿي سگهي ٿو."
هي
پوسٽ ٽراميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر (PTSD) جي علامتن مان هڪ آهي. اهو ئي سبب آهي جو ڪجهه ماڻهن لاءِ، سالن کان پوءِ به، اهي يادون غير متوقع وقتن تي ۽ غير متوقع طريقن سان ٻيهر اڀرڻ لڳن ٿيون.
| اثر جي نوعيت | ممڪن علامتون |
|---|
| نفسياتي اثر | شديد خوف، ڊپريشن ، پريشاني ، PTSD، ٻين تي ڀروسو ڪرڻ ۾ مشڪل، فليش بيڪ. |
| جسماني اثر | بي خوابي، دل جي بيماري جو خطرو وڌي وڃڻ، کائڻ پيئڻ جي طريقن ۾ تبديلي، جسم ۾ سور، ڊاڪٽرن کي ڏسڻ جو خوف. |
قانون ۾ رڪاوٽون ۽ نيون اميدون
ڪيترن ئي ملڪن ۾، ڏوهه ٿيڻ کان پوءِ ڪيس داخل ڪرڻ لاءِ هڪ مخصوص وقت جي حد هوندي آهي. اسان ان کي
حد بندي جو قانون سڏيندا آهيون. هن عرصي جي گذرڻ کان پوءِ قانوني ڪارروائي ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. جنسي حملي جهڙن ڪيسن ۾، صدمي ۽ نفسياتي اثرن جي ڪري جن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو، ڪيترائي ماڻهو هن عرصي اندر ڳالهائڻ يا شڪايت ڪرڻ کان قاصر آهن. پر سٺي خبر اها آهي ته دنيا جا ڪيترائي ملڪ هن صورتحال کي سمجهي رهيا آهن ۽ پنهنجا قانوني نظام تبديل ڪري رهيا آهن. ڪجهه ملڪن
"لڪ بيڪ ونڊو" جو تصور متعارف ڪرايو آهي. سادي لفظن ۾، ان جو مطلب اهو آهي ته جن ماڻهن سان ماضي ۾ زيادتي ڪئي وئي آهي انهن کي ڪيس داخل ڪرڻ لاءِ هڪ يا ٻن سالن جو خاص وقت ڏنو ويندو آهي، جيتوڻيڪ حد بندي جو قانون ختم ٿي چڪو هجي. سڀ کان اهم موقعو جيڪو اهڙا قانون فراهم ڪن ٿا اهو آهي ته نه رڳو مجرم جي خلاف، پر
انهن ادارن جي خلاف پڻ قانوني ڪارروائي ڪرڻ جي صلاحيت جيڪي جرم ٿيڻ جي اجازت ڏني ۽ ان کي لڪائڻ ۾ مدد ڪئي . مثال طور، جيڪڏهن ڪو اسپتال، اسڪول، چرچ يا ٻيو ادارو ڄاڻي ٿو ته انهن جي ماتحت ڪم ڪندڙ ڪو ماڻهو اهڙا ڏوهه ڪري رهيو آهي پر انهن جي خلاف ڪارروائي نه ڪئي، ته اهي ادارا به ذميوار آهن.
جيئن مجرم کي سزا ڏني ويندي آهي، تيئن انهن ادارن کي به جوابده قرار ڏيڻ گهرجي جيڪي ڏوهه ٿيڻ ڏنو ۽ متاثرين کي تحفظ ڏيڻ ۾ ناڪام ٿيا. هي انصاف جو هڪ تمام اهم حصو آهي.
توهان جي آواز جي طاقت جاڳڻ ۽ شفا ڏيڻ جي
ڪيس داخل ڪرڻ يا عدالت ۾ وڃڻ شايد اهڙو ڪم نه هجي جيڪو هر ڪو ڪري سگهي يا ڪرڻ چاهي. پر
شفا هڪ تمام ذاتي شيءِ آهي. ڪو به هڪ-سائيز-فٽ-سڀ طريقو ناهي. ڪجهه لاءِ، قانون ذريعي انصاف ڳولڻ انهن جي شفا جو حصو ٿي سگهي ٿو. ٻين لاءِ، پنهنجي ڪهاڻي ڪنهن اهڙي شخص سان شيئر ڪرڻ جنهن تي اهي ڀروسو ڪن ٿا هڪ وڏي راحت ٿي سگهي ٿي. ياد رکو، پنهنجي ڪهاڻي ٻڌائڻ، پنهنجو آواز بلند ڪرڻ، صرف پاڻ کي شفا ڏيڻ بابت ناهي. اهو ڪري سگهي ٿو:
- پنهنجي درد جو قدر ڪرڻ: توهان جو تجربو حقيقي آهي ۽ ان سان توهان کي جيڪو نقصان پهتو آهي ان جو اعتراف ڪيو وڃي ٿو.
- ذميواري جي منتقلي: ڏوهه جو بار متاثر کان مجرم ۽ ذميوار ادارن ڏانهن منتقل ڪيو ويندو آهي.
- ٻين کي بااختيار بڻائڻ: هزارين ٻين سان ڳالهايو جيڪي خاموشي سان ڏک برداشت ڪن ٿا، ۽ توهان جي ڪهاڻي توهان کي اڳتي اچڻ جي همت ڏيندي.
- فرق پيدا ڪرڻ: توهان جو آواز مستقبل ۾ اهڙين شين کي ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ گهربل سماجي ۽ قانوني تبديليون پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
صحتيابي جو سفر ڊگهو ٿي سگهي ٿو. پر توهان ان سفر ۾ اڪيلا نه آهيو. اهڙا ماڻهو آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا.
پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو، يا ذهني صحت جي صلاحڪار جي مدد وٺو.اهو توهان لاءِ هڪ تمام اهم ۽ جرئتمند قدم هوندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جنسي حملو ڪڏهن به توهان جي غلطي ناهي. اهو هميشه مجرم جي غلطي آهي.
- ڪنهن واقعي کان پوءِ فوري طور تي ڳالهائڻ کان قاصر رهڻ عام ڳالهه آهي. سخت صدمو ياداشت کي خراب ۽ دٻائي سگهي ٿو.
- بحالي هڪ منفرد ۽ ذاتي سفر آهي، ۽ ان جو ڪو به مقرر وقت يا طريقو ناهي.
- ڪنهن قابل اعتماد دوست، ڪٽنب جي ميمبر، صلاحڪار، يا پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بحالي جي سفر ۾ هڪ اهم پهريون قدم ٿي سگهي ٿو.
- انصاف جي ڳولا ڪندي ۽ پنهنجي ڪهاڻي ٻڌائيندي، توهان نه رڳو پاڻ کي، پر ڪيترن ئي ٻين کي به بااختيار بڻايو ٿا جيڪي خاموشي سان برداشت ڪن ٿا.
جنسي حملو، ذهني صحت، انصاف، صدمو، پي ٽي ايس ڊي، بچيل، قانون
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو