اسان سڀ جوان ۽ صحتمند نظر اچڻ چاهيون ٿا جيتوڻيڪ اسان جي عمر وڌندي وڃي. ڪيترو سٺو ٿيندو جيڪڏهن اسان جھرين ۽ جوڑوں جي درد جي شروعات کي دير ڪري سگهون؟ 'ڪوليجن' بابت ڪيترن ئي ماڻهن طرفان حال ۾ اهڙين شين ۾ مدد ڪرڻ جي طور تي ڳالهايو ويو آهي. انهن مان، 'مريائن ڪوليجن' هڪ خاص مقام حاصل ڪيو آهي. تنهن ڪري، هي اصل ۾ ڇا آهي؟ ڇا ان جا نتيجا آهن جيڪي اسان ڳالهائي رهيا آهيون؟ اچو ته اڄ ان بابت وڌيڪ ڄاڻون.
سڀ کان پهرين، ڪوليجن ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ڪوليجن اسان جي جسمن ۾ سڀ کان وڌيڪ مقدار ۾ موجود پروٽين آهي. اهو 'گلو' يا 'سيمينٽ' وانگر آهي جيڪو اسان جي جسمن ۾ هر شيءِ کي گڏ رکي ٿو. اهو اسان جي جسم جي بناوت جي تعمير ۽ مضبوط ڪرڻ لاءِ ضروري آهي.
ٿورو سوچيو، ڪوليجن کان سواءِ، اسان جو جسم هڪ عمارت وانگر آهي جيڪا ڊهڻ واري آهي. اسان جي جسم ۾ هي اهم ڪوليجن ڪٿي ملي ٿو؟
- چمڙي: اسان جي چمڙي جي مضبوطي ۽ لچڪ ڪوليجن تي منحصر آهي.
- هڏا: ڪوليجن هڏن کي طاقت ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- عضلات: هي عضلات جي ڪم ۽ طاقت لاءِ اهم آهي.
- ٽينڊن ۽ لئگامينٽس: انهن حصن جو هڪ اهم جزو جيڪو هڏن ۽ عضون کي پاڻ ۾ ڳنڍيندو آهي.
- رت جون رڙيون: رت جي رڳن جي ڀتين کي مضبوط رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- اندروني عضوا: جسم جي اندر عضون لاءِ سهارو طور ڪم ڪن ٿا.
- آنڊا : هي آنڊن جي ڀتين جي صحت لاءِ پڻ اهم آهي.
پر مسئلو اهو آهي ته جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، خاص طور تي 20 سالن جي وچ کان پوءِ ، اسان جا جسم آهستي آهستي گهٽ ڪوليجن پيدا ڪرڻ شروع ڪندا آهن. ان کان علاوه، غير صحت مند کاڌو کائڻ، سگريٽ نوشي، ۽ سج جي گهڻي نمائش جهڙيون شيون پڻ اسان جي جسم ۾ ڪوليجن کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.
جڏهن ڪوليجن گهٽجي ٿو ته ڇا ٿيندو؟
جڏهن جسم ۾ ڪوليجن جي سطح گهٽجي ويندي آهي، ته اسان کي مختلف مسئلا محسوس ٿيڻ لڳندا آهن. تصور ڪريو ته ڪنهن عمارت ۾ سيمينٽ آهستي آهستي ڳري رهيو آهي. اهو ائين ئي آهي.
سادي لفظن ۾، ڪوليجن جي سطح ۾ هي گهٽتائي ڪيترين ئي شين جو هڪ وڏو سبب آهي جن کي اسين عمر وڌڻ جون نشانيون سڏين ٿا.
عام مسئلن لاءِ هيٺ ڏنل جدول ڏسو جيڪي پيدا ٿي سگهن ٿا.
| جتي مسئلو ٿئي ٿو | عام طور تي ڏٺل علامتون |
|---|---|
| چمڙي | چمڙي جو سُڪڻ، جھريون، خشڪي. |
| جوڙ | جوڑوں جو سور، جوڑوں جي سختي ، ڪارٽيليج جو لباس. |
| مشڪون | عضلات جي گھٽتائي، طاقت گھٽجي وئي. |
| ٽينڊن ۽ لئگامينٽس | گھٽ لچڪ، زخم جو خطرو وڌي ويو. |
| کاڌي جو رستو | هاضمي جي نظام سان ڪجهه مسئلا ٿي سگهن ٿا. |
تنهن ڪري، هي سامونڊي ڪوليجن ڇا آهي؟
جيئن نالي مان ظاهر آهي، سامونڊي ڪوليجن مان مراد مڇي مان حاصل ٿيندڙ ڪوليجن آهي، خاص طور تي مڇيءَ جي چمڙي ۽ ترازو .
مارڪيٽ ۾ موجود ڪوليجن سپليمنٽس ۽ خوبصورتي جي شين ۾ عام طور تي سور ۽ ڳئون جي چمڙي مان نڪتل ڪوليجن هوندو آهي. جڏهن ته، تازو، ڪيترائي ماڻهو مختلف سببن جي ڪري سامونڊي ڪوليجن ڏانهن رخ ڪيو آهي.
ڇو گهڻا ماڻهو سامونڊي ڪوليجن چونڊيندا آهن؟
ان جا ڪيترائي مکيه سبب آهن.
- مذهبي ۽ ثقافتي سبب: ڪجهه مذهب گوشت يا سور جي گوشت مان ٺهيل شين جي استعمال جي اجازت نٿا ڏين، تنهن ڪري هي انهن لاءِ هڪ سٺو متبادل آهي.
- بيماري جو خوف: ڪجهه ماڻهن کي ڊپ آهي ته ڳئون مان نڪتل ڪوليجن جون شيون ' پاگل ڳئون جي بيماري ' جهڙين بيمارين سان ڳنڍيل ٿي سگهن ٿيون.
- ماحولياتي دوستي:هي پڻ هڪ تمام اهم مسئلو آهي. مڇي مارڻ جي صنعت ۾، ڪيترائي حصا، جهڙوڪ مڇي جي چمڙي، رد ڪيا ويندا آهن. تنهن ڪري اهڙي قيمتي پيداوار ٺاهڻ لاءِ اهڙن فضول حصن کي استعمال ڪرڻ معيشت ۽ ماحول لاءِ تمام سٺو آهي.
ڇا انهن مان ڪو حقيقي نتيجو نڪرندو؟ سائنس ڇا آهي؟
هتي اسان کي ٿورو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. جيتوڻيڪ سامونڊي ڪوليجن تمام گهڻي مقبوليت حاصل ڪئي آهي، پر اسان کي اهو ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته ان بابت سائنسي سچائي ڇا آهي.
ڪوليجن سپليمنٽس بابت سچ
جڏهن توهان ڪوليجن کي سپليمينٽ (پاؤڊر، ٽيبليٽ، مائع) طور وٺو ٿا، ته اهو اسان جي پيٽ ۾ ويندو آهي ۽ اينزائمز ذريعي هضم ٿيندو آهي، ان کي ننڍن امينو ايسڊز ۾ ٽوڙيندو آهي. پوءِ اهو رت جي وهڪري ۾ جذب ٿي ويندو آهي.
تنهن ڪري، محققن ۾ سوال اهو آهي ته، ڇا اڃا تائين ڪو به 100٪ واضح اتفاق نه آهي ته ڇا هن طريقي سان جذب ٿيل امينو ايسڊ اصل ۾ سڌو سنئون اسان جي جسم ۾ ويندا آهن ۽ چمڙي ۽ جوڑوں ۾ ڪوليجن جي طور تي ٻيهر پيدا ٿيندا آهن؟ جڏهن ته ڪجهه ننڍڙن مطالعي چمڙي جي هائيڊريشن ۽ جوڑوں جي درد لاءِ ڪجهه سٺا نتيجا ڏيکاريا آهن، انهن جي ڊگهي مدت جي اثرات جي تصديق ڪرڻ لاءِ وڌيڪ وڏي مطالعي جي ضرورت آهي.
ڪوليجن ڪريم بابت سچ
ڪوليجن ڪريم پڻ هاڻي تمام گهڻو مشهور آهن. پر هتي مسئلو اهو آهي ته ڪوليجن هڪ تمام وڏو ماليڪيول آهي. تنهن ڪري جڏهن ان کي چمڙي جي مٿاڇري تي لڳايو ويندو آهي، ته اهو شڪ آهي ته اهو چمڙي جي گهري پرتن ۾ داخل ٿي سگهي ٿو ۽ ڪوليجن نيٽ ورڪ کي ٻيهر ٺاهي سگهي ٿو.
ڊاڪٽر اڪثر اهو مڃيندا آهن ته اهي علاج جيڪي اسان جي جسم کي پنهنجو ڪوليجن پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، اهي ڪوليجن کي ٻاهرين طور تي لاڳو ڪرڻ کان وڌيڪ اثرائتو آهن.
مثال طور، وٽامن سي تي مشتمل سيرم ۽ وٽامن اي تي مشتمل ڪريم، جهڙوڪ ريٽينول يا ٽريٽينوئن ، استعمال ڪرڻ سان چمڙي جي پنهنجي ڪوليجن جي پيداوار کي تيز ڪري سگهجي ٿو. اهي سوزش کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا، جيڪو ڪوليجن کي نقصان پهچائيندو آهي.
ڪجھ استعمال ڪرڻ کان اڳ توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي
سڀ کان اهم ڳالهه هي آهي. اسان جي ملڪ ۾ به، هن قسم جا سپليمينٽس اڪثر ڪري دوائن وانگر سخت ضابطن جي تابع نه هوندا آهن. ان جو مطلب اهو آهي ته انهن ۾ موجود اجزاء جي معيار، حفاظت ۽ درستگي بابت 100٪ ضمانت ڏيڻ ڏکيو آهي.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان مئرين ڪوليجن سپليمينٽ يا ڪريم استعمال ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، ته فيصلو ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو. هو توهان کي بهترين صلاح ڏئي سگهي ٿو ته ڇا اهو توهان لاءِ صحيح آهي، توهان جي صحت لاءِ، ٻيون دوائون جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو، ۽ توهان جي چمڙي جي قسم لاءِ. پنهنجو فيصلو ڪرڻ لاءِ صرف اشتهارن تي ڀروسو نه ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪوليجن اسان جي سڄي جسم لاءِ هڪ ضروري پروٽين آهي، جنهن ۾ اسان جي چمڙي، هڏا ۽ جوڙا شامل آهن.
- جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي ۽ غير صحتمند طرز زندگي جي ڪري، جسم ۾ ڪوليجن جي سطح قدرتي طور تي گهٽجي ويندي آهي، جنهن جي ڪري چمڙي تي جھرڻ ۽ جوڑوں ۾ درد جهڙيون شيون پيدا ٿينديون آهن.
- سامونڊي ڪوليجن مڇي مان حاصل ڪيل ڪوليجن آهي. اهو ڍورن يا سور مان حاصل ڪيل ڪوليجن جو هڪ سٺو متبادل آهي.
- ڪوليجن سپليمنٽس ۽ ڪريم جي نتيجن بابت سائنسي دنيا ۾ اڃا تائين 100٪ واضح اتفاق راءِ ناهي.
- مهانگي ڪوليجن شين جي بدران، وٽامن سي يا ريٽينول جهڙيون شيون، جيڪي جسم کي پنهنجو ڪوليجن ٺاهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، وڌيڪ اثرائتو ٿي سگهن ٿيون.
- سڀ کان اهم: ڪنهن به نئين سپليمينٽ يا چمڙي جي ڪريم کي استعمال ڪرڻ کان اڳ، هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment