32 هفتا! هتي توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ هن هفتي ڇا ٿي رهيو آهي (حمل جو هفتو 32)

سلام! تنهنڪري، توهان 32 هفتا حاملہ آهيو. صرف ڪجهه ڏينهن باقي آهن جڏهن توهان پنهنجي ننڍڙي کي کڻي سگهو ٿا. هن هفتي توهان ۽ توهان جي ٻار جي جسمن ۾ گهڻو ڪجهه ٿي رهيو آهي. اچو ته ڏسون ته هن هفتي ڇا ٿي رهيو آهي ۽ توهان کي ڪهڙين شين کان آگاهه رهڻ جي ضرورت آهي.

هن هفتي ٻار جي ترقي ڪيئن آهي؟

توهان جو ٻار هاڻي هڪ ننڍڙي جواهر وانگر آهي جيڪو پيدا ٿي رهيو آهي. هن جي پلڪون، ابرو، ۽ مٿي تي خوبصورت وار به آهن. ڇا توهان کي ياد آهي ته اهو نازڪ فلف "(لانوگو)" جيڪو هن جي سڄي جسم تي هو؟ اهو هاڻي آهستي آهستي ٻاهر نڪري رهيو آهي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن هن جي ڪلهن ۽ پٺي تي ٿورو بچي سگهي ٿو جڏهن هو پيدا ٿئي ٿو. ان کان علاوه، اڇو ڪوٽنگ "(ورنڪس ڪيسوسا)" جيڪو هن جي چمڙي کي بچائيندو هو، اهو پڻ ٿورو ختم ٿيڻ شروع ٿي ويو آهي.

هن هفتي تائين، توهان جي ٻار جو وزن 1.8 ڪلوگرام (تقريبن 4 پائونڊ) هوندو. هو هاڻي 42-45 سينٽي ميٽر (تقريبن 16.5-17.7 انچ) ڊگهو هوندو. ان بابت سوچيو، هو هڪ ننڍڙي انناس جي سائيز جو آهي! سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن ٻار هن وقت پيدا ٿئي ٿو، ته ان جي بچڻ جا امڪان تمام گهڻا آهن. جڏهن ته، ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته ٻار لاءِ ڪجهه وڌيڪ هفتن تائين پيٽ ۾ رهڻ بهتر آهي.

ڇا توهان کي خبر آهي ڇو؟ ٻار جا ڦڦڙا اڃا تائين مڪمل طور تي ترقي يافته آهن. " سرفيڪٽنٽ " نالي هڪ مادو، جيڪو ڦڦڙن اندر ننڍڙن هوائي ٿلهن کي کليل رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، هاڻي وڌيڪ مقدار ۾ پيدا ٿي رهيو آهي. اهو ئي سبب آهي جو ٻار لاءِ پاڻ ساهه کڻڻ آسان آهي جڏهن اهو ٻاهر نڪرندو آهي.

ٻار جو دماغ پڻ تمام تيزي سان ترقي ڪري رهيو آهي. هو هاڻي روشني ۽ اونداهي ۾ فرق ڪري سگهي ٿو، ۽ هو توهان جي آواز ۽ پنهنجي پيءُ جي آواز کي سڃاڻي سگهي ٿو. هو پيٽ کان ئي سکي رهيو آهي! سندس جسم جي چمڙي هيٺان چربی جون پرتون گڏ ٿي رهيون آهن. اهو هن کي ٻاهر نڪرڻ تي گرم رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هڏا پڻ آهستي آهستي مضبوط ٿي رهيا آهن، پر هن جي مٿي ۾ هڏا اڃا تائين مڪمل طور تي ملائي نه سگهيا آهن. اهو ئي آهي جيڪو ٻار کي آساني سان پيدائشي واهه مان گذرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

وڌيڪ، ٻار هاڻي ساهه کڻڻ سکي رهيو آهي ۽ امنيوٽڪ فلوئڊ نگلي رهيو آهي. اهو سندس هاضمي جي نظام کي ترقي ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري رهيو آهي. گردا پڻ سٺو ڪم ڪري رهيا آهن ۽ پيشاب پيدا ڪري رهيا آهن. جگر پڻ لوهه ذخيرو ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهي. چيو وڃي ٿو ته ٻار هاڻي ننڊ ۾ خواب به ڏسي رهيو آهي!

32 هفتن ۾ توهان ڪيئن آهيو؟ ماءُ جي جسم ۾ تبديليون

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته توهان ڪيئن آهيو، ماءُ، 32 هفتن ۾.

توهان جو پيٽ هاڻي ڪافي وڏو آهي، نه؟ تنهن ڪري توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ٿورو ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. ٻار مٿي ڌڪ هڻي رهيو آهي، جنهن جي ڪري توهان جي ڦڦڙن کي صحيح طرح سان ڦوڪڻ ڏکيو ٿي رهيو آهي. اهو عام ڳالهه آهي. ان سان گڏ، توهان کي اڃا تائين پيٽ جا مسئلا ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ دل جي جلن ۽ بدهضمي. ٻار جو وزن پڻ پٺي جي سور کي وڌائي سگهي ٿو. ٿورو اڳتي جهڪڻ ۽ پنهنجي پٺي سڌي رکڻ سان هن درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.

ٻي ڳالهه اها آهي ته، توهان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي پيٽ ۾ سختي محسوس ڪري سگهو ٿا، ٿورو درد. اهو ڪجهه دير کان پوءِ هليو ويندو. ان کي "(برڪسٽن هڪس ڪانٽريڪٽس)" چئبو آهي.اهو ائين آهي جيئن توهان جو جسم ٻار جي پيدائش لاءِ مشق ڪري رهيو آهي. جيڪڏهن اهي بار بار ٿين ٿا، جيڪڏهن درد سخت آهي، يا جيڪڏهن ويجن مان خارج ٿئي ٿو، ته توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

هن وقت دوران هٿن ۽ پيرن ۾ ٿوري سوڄ ٿيڻ عام ڳالهه آهي. پر، جيڪڏهن توهان جو چهرو ۽ هٿ اوچتو تمام گهڻو سوڄي وڃن، جنهن سان گڏ سر درد ۽ ڌنڌلي نظر جهڙيون علامتون به هجن، ته اهو "پري ايڪلمپسيا" نالي هڪ خطرناڪ حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي اهڙي ڪا به شيءِ نظر اچي ٿي، ته توهان کي فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجي.

رات جو سمهڻ به ٿورو مسئلو ٿي سگهي ٿو. جڏهن هڪ پاسي سمهو ٿا، ته اهو ٿورو آسان ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان پنهنجي ٽنگن جي وچ ۾ يا پنهنجي پيٽ جي هيٺان هڪ تکيو رکو. بار بار پيشاب ڪرڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا آخر تائين موجود رهي ٿي. اهو ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته ٻار جو مثانو مثاني تي دٻجي رهيو آهي.

ڪجهه مائرون شايد هن وقت دوران پنهنجي سينن مان هڪ ٿلهو، پيلو سيال، جنهن کي ڪولوسٽرم سڏيو ويندو آهي، به وهي سگهن ٿيون. اهو پڻ عام آهي. اهو جسم جو ٻار کي کير پيارڻ لاءِ تيار ڪرڻ جو طريقو آهي.

هي جذباتي اُٿل پٿل جو وقت آهي. ٻار جي باري ۾ پريشان ٿيڻ عام ڳالهه آهي، پر پيدائش بابت ٿورو پريشان ۽ بي صبر پڻ. پنهنجي مڙس، ڪٽنب، يا ڊاڪٽر سان پنهنجن احساسن بابت ڳالهايو. اهو هڪ وڏو آرام ٿي سگهي ٿو.

هن هفتي ۾ توهان کي ڪهڙين شين جو خيال رکڻ جي ضرورت آهي؟

هي آخري ڪجهه هفتا تمام اهم آهن، تنهن ڪري ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان کي پنهنجي طرفان ڪرڻ جي ضرورت آهي.

• ڊاڪٽر جي ملاقات: هاڻي توهان کي هر ٻن هفتن ۾ هڪ ڀيرو پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻو پوندو. ڊاڪٽر توهان جو وزن، بلڊ پريشر چيڪ ڪندو، توهان جي ٻار جي دل جي ڌڙڪن ٻڌندو، ۽ جانچ ڪندو ته توهان جو ٻار ڪيئن وڌي رهيو آهي. هي هڪ سٺو وقت آهي ته توهان وٽ ڪو به سوال پڇو.
• جنين جي حرڪت: پنهنجي ٻار جي حرڪتن تي تمام گهڻو ڌيان ڏيو. ڊاڪٽر صلاح ڏين ٿا ته توهان پنهنجي ٻار جي حرڪتن کي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ڳڻيو (ڪڪ ڳڻپ). جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو ٻار ڪافي حرڪت نه ڪري رهيو آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو. اهو تمام ضروري آهي.
• سٺي غذائيت: توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي کي سٺي غذائيت جي ضرورت آهي. آئرن، ڪيلشيم ۽ پروٽين سان ڀرپور کاڌو کائو. پنهنجي غذا ۾ ساوا، ڀاڄيون، ميوا، کير، آنا، گوشت ۽ مڇي شامل ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر پاران تجويز ڪيل وٽامن سپليمينٽس وٺو.
• پاڻي جي کوٽ: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8-10 گلاس پاڻي پيئو. پاڻي جي کوٽ وقت کان اڳ ٻار جي پيدائش جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
• آرام : جيترو ٿي سگهي آرام ڪريو. رات جو سٺي ننڊ حاصل ڪريو. جيڪڏهن توهان ڏينهن ۾ به ننڊ وٺي سگهو ٿا ته اهو تمام سٺو آهي.
• پيلوڪ ورزشون ('ڪيگل ورزشون'):انهن مشقن کي ڪرڻ سان نه رڳو ٻار جي پيدائش آسان ٿي ويندي آهي، پر پيشاب جي بي ضابطگي جهڙين حالتن کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ملندي آهي جيڪي ٻار جي پيدائش کان پوءِ ٿي سگهن ٿيون.
• اسپتال جو ٿيلهو: هاڻي ئي پنهنجو اسپتال جو ٿيلهو پيڪ ڪرڻ شروع ڪريو. پنهنجي ۽ پنهنجي ٻار لاءِ گهربل هر شيءِ پيڪ ڪريو، جنهن ۾ ڪپڙا ۽ ٽوائليٽريز شامل آهن.
• پنهنجي پيدائش جي منصوبي تي بحث ڪريو: پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان پنهنجي ٻار جي پيدائش ڪيئن چاهيو ٿا. اهڙين شين تي بحث ڪريو جيئن توهان کي درد جي رليف جي ضرورت آهي.
• ٻار جي پيدائش جون نشانيون: ٻار جي پيدائش جي تاريخ کان اڳ به شروع ٿي سگهي ٿي، تنهن ڪري انهن نشانين کي ڄاڻڻ ضروري آهي (مثال طور، پاڻي ٽٽڻ، مسلسل درد، ويجن مان رت وهڻ).
• کير پيارڻ بابت سکو: کير پيارڻ بابت ڪتاب پڙهو، ڪنهن ڄاڻو کان پڇو، يا پنهنجي ڊاڪٽر کان صلاح وٺو. اهو تمام ضروري آهي ته توهان جو ٻار پيدا ٿيڻ کان ئي کيس کير پياريو وڃي.

جيڪڏهن توهان وٽ اهي علامتون آهن، توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي!

جڏهن ته حمل دوران ڪجهه علامتون عام هونديون آهن، ڪجهه شيون آهن جن بابت اسان کي تمام گهڻو محتاط رهڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي اهڙي ڪا به شيءِ نظر اچي ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو يا اسپتال وڃو.

• سخت سر درد: صرف هڪ سر درد نه آهي جيڪو ٿئي ٿو، پر هڪ مسلسل، ناقابل برداشت سر درد.
• نظر ۾ تبديليون: ڌنڌلي نظر، روشني ڏسڻ ۾ ڏکيائي، يا اکين جي سامهون ٽٻڪن وانگر محسوس ٿيڻ.
• اوچتو سخت سوڄ: خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي اوچتو پنهنجي چهري، هٿن يا ٽنگن ۾ وڏي سوڄ محسوس ٿئي.
• پيٽ ۾ سخت سور يا ڪڙڪڻ: صرف باقاعده پيٽ جو سور نه، پر هڪ مسلسل، بگڙندڙ درد.
• ويجن مان رت وهڻ: جيڪڏهن ٿورو رت وهي رهيو هجي.
• امنيوٽڪ ٿلهو ڦاٽڻ: جيڪڏهن ويجنا مان پاڻي جي مسلسل وهڪري نڪرندي رهي ته ان جو مطلب آهي ته ٻار جي چوڌاري امنيوٽڪ ٿلهو ڦاٽڻ جو امڪان آهي.
• ٻار جي حرڪت ۾ گهٽتائي: جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو ٻار ڪجهه ڪلاڪن لاءِ تمام گهٽ حرڪت ڪري ٿو، يا جيڪڏهن هو ڏينهن ۾ بلڪل به حرڪت نٿو ڪري.
• بخار يا ٿڌ: جيڪڏهن جسم جو گرمي پد 100.4°F (38°C) کان وڌيڪ هجي.
• پيشاب ڪرڻ وقت درد يا جلن: هي پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTI) جي نشاني ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان ۾ اهڙيون علامتون آهن، ته دير نه ڪريو، ٺيڪ آهي؟ توهان ۽ توهان جي ٻار جي حفاظت سڀ کان اهم شيءِ آهي.

جيڪڏهن ٻار هن دنيا ۾ ٿورو جلد اچي وڃي ته ڇا ٿيندو؟ (وقت کان اڳ پيدائش)

32 هفتو اهو آهي جڏهن ٻار گهڻو ڪري ترقي ڪري ٿو. پر مڪمل حمل جو عرصو 37-40 هفتن جي وچ ۾ آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن ڪو ٻار 37 هفتن کان اڳ پيدا ٿئي ٿو، ته اسان ان کي 'وقت کان اڳ پيدائش' سڏيندا آهيون.

جيڪڏهن ڪو ٻار 32 هفتن ۾ پيدا ٿئي ٿو، ته ان کي خاص طبي خيال جي ضرورت پوندي. اهو ئي سبب آهي جو نون ڄاول ٻارن کي نيونيٽال انٽينسيو ڪيئر يونٽ (NICU) ۾ رکيو ويندو آهي. اتي، ٻار کي ساهه کڻڻ ۾ مدد ڪئي ويندي آهي، انهن جي جسم جو گرمي پد ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي، ۽ انهن کي کارايو ويندو آهي. پر پريشان نه ٿيو، 32 هفتن ۾ پيدا ٿيندڙ گهڻا ٻار صحتمند هوندا آهن. انهن کي صرف ڪجهه وقت لاءِ ڊاڪٽرن جي ويجهي نگراني هيٺ رهڻ جي ضرورت آهي.

پر اچو ته سڀ اميد ڪريون ته ٻار وقت تي ۽ صحتمند هن دنيا ۾ ايندو، صحيح؟

ذهن ۾ رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون

تنهنڪري، اسان 32 هفتن بابت وڏي تفصيل سان ڳالهايو آهي. مختصر ۾:

• توهان جو ٻار هاڻي ٻاهر نڪرڻ لاءِ تقريبن تيار آهي، پر ڪجهه ڏينهن وڌيڪ پيٽ ۾ رهڻ بهتر آهي.
• توهان جي جسم ۾ ڪيتريون ئي تبديليون اچن ٿيون، پر انهن مان گھڻا عام آهن. جيڪڏهن توهان ڪجهه غير معمولي محسوس ڪيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
• سٺو کائو، سٺو پيئو، ۽ سٺو آرام ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر جي ملاقات نه وڃايو.
• خطري جي عنصرن کان آگاهه رهو ۽ جيڪڏهن ڪو ڏسو ته فوري ڪارروائي ڪريو.
• حمل جا اهي آخري هفتا خوشيءَ ۽ اميد سان گذاريو.

جيڪڏهن توهان وٽ ڪو وڌيڪ سوال آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ کان نه ڊڄو. توهان هن سفر ۾ اڪيلا نه آهيو. توهان ۽ توهان جي ننڍڙي ٻار لاءِ هميشه وانگر نيڪ خواهشون!

` حمل جو 32 هون هفتو، ٻار جي نشوونما، ماءُ جي صحت، ٻار جي پيدائش جي تياري، حمل جي صلاح، وقت کان اڳ پيدائش، 32 هفتا حاملہ