جڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان کي بائي پولر
ڊس آرڊر آهي، ته توهان جا ڪيترائي سوال هوندا. اهڙيون شيون سوچڻ عام آهي، "هاڻي مان ڇا ڪريان؟"، "ڇا هي علاج نه ٿي سگهي ٿو؟"، "مستقبل ۾ منهنجي زندگي جو ڇا ٿيندو؟" پر پريشان نه ٿيو. توهان ان کي منظم ڪري سگهو ٿا ۽ سٺي زندگي گذاري سگهو ٿا. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان جي حالت جي سٺي سمجهه هجي. تنهن ڪري، ايندڙ ڀيري جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته اهي سوال پڇڻ نه وساريو. انهن کي ڪتاب ۾ لکڻ ٺيڪ آهي.
1. ڇا هي منهنجي ٻارن ۾ منتقل ٿي سگهي ٿو؟
هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ وڏو مسئلو آهي. بائي پولر ڊس آرڊر پيدا ٿيڻ جو
جينياتي رجحان ٿي سگهي ٿو. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي هي بيماري آهي، ته هڪ خاص خطرو آهي ته ٻيا به ان کي ترقي ڪندا. پر ان جو مطلب اهو ناهي ته اهو 100٪ وقت تي ٿيندو. پر هن خطري کان آگاهه رهڻ ضروري آهي. پوءِ، جيڪڏهن توهان جو خاندان، خاص طور تي توهان جا ٻار، مستقبل ۾
ذهني صحت جي مسئلي جا نشان ڏيکارين ٿا، ته توهان ان جو جلدي خيال رکي سگهو ٿا ۽ طبي صلاح وٺي سگهو ٿا.
2. بائيپولر I ۽ بائيپولر II ڇا آهن؟ مون وٽ ڪهڙو آهي؟
بائي پولر ڊس آرڊر جا ٻه مکيه قسم آهن. ٻنهي جي وچ ۾ فرق ڄاڻڻ سان توهان کي انهن جو علاج ڪيئن ڪجي اهو سمجهڻ ۾ مدد ملندي. سادي لفظن ۾، فرق
مينيا جي شدت تي ٻڌل آهي.
بائيپولر I سخت مينيا جو سبب بڻجي سگهي ٿو. بائيپولر II هلڪو هائپومينيا جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان کي انهن ٻنهي قسمن مان ڪهڙي قسم جي بيماري آهي. انهي طريقي سان توهان پنهنجي علامتن کي بهتر سمجهي سگهو ٿا.
| خاصيت | بائيپولر آءِ | بائي پولر II |
|---|
| جنوني قسط | هڪ تمام گهڻي شديد جنوني حالت ٿيندي آهي، جيڪا گهٽ ۾ گهٽ هڪ هفتي تائين رهندي آهي. اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت به پئجي سگهي ٿي. | سخت مينڪ حالتون نه ٿينديون آهن. |
| هائپومينڪ قسط | ٿي سگهي ٿو، پر تشخيص لاءِ ضروري ناهي. | گهٽ ۾ گهٽ 4 ڏينهن تائين هلندڙ هڪ هلڪي جنوني حالت ناگزير آهي. |
| اداس ڪندڙ قسط | اڪثر ٿئي ٿو. | اهو ناگزير آهي. اڪثر ڪري هن حالت جي ڪري مريض علاج جي ڳولا ڪندا آهن. |
3. مان پنهنجي لاءِ صحيح دوا ڪيئن چونڊي سگهان ٿو؟ اهي ڪيئن ڪم ڪن ٿيون؟
بائي پولر ڊس آرڊر لاءِ دوائن جا ڪيترائي قسم آهن. انهن کي موڊ اسٽيبلائيزر چيو ويندو آهي. اهي دوائون توهان جي موڊ سوئنگ (مينيا) ۽ ڊپريشن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامتن جي نوعيت، توهان جي ڪنهن ٻئي طبي حالت، ۽ دوا جي ضمني اثرات سميت ڪيترن ئي عنصرن تي غور ڪندو، توهان لاءِ بهترين دوا جو تعين ڪرڻ لاءِ. تنهن ڪري ان بابت کليل رهو.
4. جيڪڏهن توهان دوا جي دوز وٺڻ وساري ڇڏيو ته توهان ڇا ڪندا؟
هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ مختلف آهي. پر ان جو جواب توهان جي دوا جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري هي
يقيني طور تي هڪ سوال آهي جيڪو توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ گهرجي . عام اصول اهو آهي ته جيڪڏهن توهان صرف هڪ دوز وڃايو آهي، ته جيئن توهان کي ياد اچي ته ان کي وٺو. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان جي ايندڙ دوز جو وقت تقريباً اچي ويو آهي، ته مس ٿيل دوز کي ڇڏي ڏيو ۽ ايندڙ دوز مقرر وقت تي وٺو.
مس ٿيل دوز جي تلافي لاءِ ڪڏهن به هڪ ڀيرو ٻه دوز نه وٺو. 5. ڪهڙيون نشانيون آهن ته مينيا يا هائپومينيا جي حالت اچي رهي آهي؟
پنهنجي حالت کي منظم ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو انهن ڊيڄاريندڙ نشانين کي سڃاڻڻ آهي. اهي شايد توهان لاءِ منفرد هجن. جيڪڏهن توهان انهن نشانين کي جلد سڃاڻي وٺو ٿا، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهو ٿا ۽ حالت خراب ٿيڻ کان اڳ مدد حاصل ڪري سگهو ٿا. ڪجهه عام نشانيون شامل آهن:
- ننڊ جي کوٽ (پر ٿڪاوٽ محسوس نه ٿيڻ)
- تمام تيزي سان ڳالهائڻ
- ڊوڙ جا خيال
- غير معمولي طور تي توانائي محسوس ڪرڻ
- تمام گهڻو پئسو خرچ ڪرڻ، خطرناڪ سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ
- جلدي ڪاوڙجڻ
6. مان جيڪي دوائون وٺان ٿو انهن جا ڪهڙا ضمني اثرات آهن؟ جيڪڏهن اهي ٿين ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
ڪنهن به دوا وانگر، هن دوا جا ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا. ننڊ، وزن وڌڻ، ۽ متلي جلد ئي ٿي سگهي ٿي. گهڻو ڪري، اهي وقت سان گڏ ختم ٿي ويندا. پر
اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن به ضمني اثرات بابت ٻڌايو جيڪو توهان تجربو ڪيو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، انهن کي دوز تبديل ڪرڻ يا ڪنهن ٻئي دوا ڏانهن سوئچ ڪرڻ سان منظم ڪري سگهجي ٿو.
سڀ کان اهم: پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ پنهنجي دوا وٺڻ بند نه ڪريو ڇو ته توهان سوچيو ٿا ته توهان ضمني اثرات جو تجربو ڪري رهيا آهيو. اهو توهان جي حالت کي خراب ڪري سگهي ٿو.
7. دٻاءُ ۽ ننڊ جون خرابيون منهنجي بيماري تي ڪيئن اثر انداز ٿين ٿيون؟
پنهنجي دماغ کي هڪ حساس
موسيقي نظام سمجهو. دٻاءُ ۽ ننڊ جي کوٽ ان نظام تي حجم وڌائي ٿي. اهو نظام کي خراب ڪري ٿو. ساڳيو ئي ڪم بائي پولر ڊس آرڊر سان ٿئي ٿو.
دٻاءُ ۽ ننڊ جي کوٽ هن حالت ۾ موڊ جي قسطن لاءِ ٻه مکيه محرڪ آهن. تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان رات جو 7-8 ڪلاڪ سٺي ننڊ حاصل ڪرڻ ۽ دٻاءُ کي منظم ڪرڻ جا طريقا (مثال طور، مراقبو، ورزش) بابت ڳالهايو.
8. اينٽي ڊيپريسنٽس وٺڻ جا ڪهڙا فائدا ۽ نقصان آهن؟
هي ٿورو پيچيده مسئلو آهي. بائي پولر ڊس آرڊر ۾ ڊپريشن جا واقعا عام آهن. تنهن هوندي به، جيڪڏهن بائي پولر مريض کي صرف هڪ 'اينٽي ڊپريشن' قسم جي دوا ڏني وڃي ٿي جيڪا عام ڊپريشن لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي، ته اهو انميا جي حالت پيدا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، هڪ 'اينٽي ڊپريشن' عام طور تي 'موڊ اسٽيبلائيزر' سان گڏ ڏنو ويندو آهي. اهو تمام ضروري آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان ان بابت واضح طور تي پڇو.
9. ڇا مون کي دوا لاءِ رت جا ٽيسٽ ڪرائڻ گهرجن؟ ڪيترا ڀيرا؟
ها، ڪجهه دوائن لاءِ رت جي ٽيسٽ جي ضرورت هوندي آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان
ليٿيم يا
ويلپرويٽ جهڙيون دوائون وٺي رهيا آهيو، ته پوءِ توهان جي رت ۾ دوائن جي سطح کي جانچڻ جي ضرورت آهي ته جيئن اهو يقيني بڻائي سگهجي ته اهي صحيح سطح تي آهن. توهان جي گردن ۽ جگر جي ڪم کي به جانچڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. اهو توهان جي حفاظت لاءِ آهي ۽ اهو يقيني بڻائڻ لاءِ ته دوا صحيح طريقي سان ڪم ڪري رهي آهي. تنهن ڪري پڪ ڪريو ته توهان کي خبر آهي ته توهان کي ڪيترا ڀيرا اهي ٽيسٽ ڪرائڻ جي ضرورت آهي.
10. شراب ۽ ڀنگ جهڙيون شيون منهنجي حالت ۽ دوائن کي ڪيئن متاثر ڪن ٿيون؟
ان بابت ڳالهائڻ کان ڪڏهن به نه ڊڄو.
شراب ۽ منشيات بائي پولر ڊس آرڊر جي انتظام جا سڀ کان وڏا دشمن آهن.هي آهن:
- مزاج ۾ تبديليون خراب ٿي رهيون آهن.
- اهو توهان جي وٺندڙ دوائن جي اثرائتي ۾ مداخلت ڪري ٿو.
- اهو ڊپريشن ۽ جنون ٻنهي لاءِ هڪ محرڪ آهي.
سادي لفظن ۾، هي باهه تي پيٽرول وجهڻ وانگر آهي. تنهن ڪري بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته انهن کان مڪمل طور تي پري رهو. هن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته مدد لاءِ پڇو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بائي پولر ڊس آرڊر اهڙي شيءِ ناهي جنهن کان ڊڄڻ گهرجي. اها هڪ ڊگهي مدت واري حالت آهي جنهن کي صحيح طريقي سان منظم ڪري سگهجي ٿو.
- پنھنجي قسم (قسم I يا II)، علامتن، ۽ محرڪن کي سمجھو.
- ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا مقرر وقت تي وٺو. ڪڏهن به پنهنجي دوا پاڻ وٺڻ بند نه ڪريو.
- توهان جي سڀ کان وڏي طاقت توهان جي ڊاڪٽر سان کليل ۽ ايماندار هجڻ آهي. سوال پڇڻ کان نه ڊڄو.
- سٺي ننڊ، دٻاءُ جو انتظام ، ۽ منشيات کان پرهيز توهان جي زندگي جي استحڪام لاءِ ضروري آهن.
بائي پولر، بائي پولر ڊس آرڊر، ذهني صحت، ڊاڪٽر کان پڇڻ لاءِ سوال، جنون، ڊپريشن، دوائن جا ضمني اثرات
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو