ڇا توهان ڪڏهن رات جو سمهڻ وقت پنهنجي پيرن ۾ عجيب، بي آرامي وارو احساس محسوس ڪيو آهي؟ اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان ان کي برداشت نٿا ڪري سگهو، جهڙوڪ ڪيڙا توهان جي پيرن ۾ رڙيون ڪري رهيا آهن، جهڙوڪ ماڪوڙيون ڊوڙي رهيون آهن، جهڙوڪ توهان کي بجلي جو جھٽڪو لڳي رهيو آهي. هي صرف هڪ تصور ناهي. هي هڪ حقيقي طبي حالت آهي. اسان ان کي Restless Legs Syndrome ، يا مختصر طور تي RLS سڏين ٿا. ڪيترائي ماڻهو هن حالت ۾ مبتلا آهن، پر اهي سوچيندا آهن، "اهو ڪجهه به سنجيده ناهي، اهو صرف انهن جي پيرن ۾ درد آهي." پر اهو توهان جي ننڊ ۾ به خلل وجهي سگهي ٿو ۽ توهان جي روزاني سرگرمين ۾ خلل وجهي سگهي ٿو. تنهن ڪري اڄ، اچو ته اهو معلوم ڪريون ته RLS ڇا آهي ۽ ان جو سبب ڇا آهي.
آر ايل ايس جو صحيح سبب ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ڊاڪٽرن کي اڃا تائين آر ايل ايس جو صحيح سبب معلوم ناهي. ماضي ۾، اهو سمجهيو ويندو هو ته اهو پيرن ۾ رت جي نالن ۾ بيماري يا اعصاب ۾ ڪمزوري جي ڪري ٿئي ٿو جيڪي پيرن ۾ حرڪت ۽ احساس کي ڪنٽرول ڪن ٿا. پر هاڻي اهي ٻئي نظريا غلط ثابت ٿي چڪا آهن.
محقق هاڻي يقين رکن ٿا ته اهو شايد اسان جي دماغ ۾ ڪجهه ڪيميڪلز (نيوروٽرانسميٽرز) ۾ عدم توازن جي ڪري هجي. خاص طور تي، اهو يقين ڪيو وڃي ٿو ته 'ڊوپامين' نالي هڪ ڪيميڪل جو ڪم متاثر ٿئي ٿو، جيڪو اسان جي عضلات جي حرڪت کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان تي تحقيق اڃا تائين جاري آهي.
آر ايل ايس کي ٻن مکيه حصن ۾ ورهائي سگهجي ٿو:
1. پرائمري آر ايل ايس: هن ۾ ڪا به بنيادي طبي حالت نه ملي سگهي ٿي. سبب واضح ناهي. ڪيترن ئي ڪيسن ۾، اهو موروثي ٿي سگهي ٿو.
2. ثانوي RLS: هن ۾، RLS جون علامتون ڪنهن ٻئي طبي حالت يا سبب جي ڪري ٿينديون آهن.
آر ايل ايس سان ٻيون ڪهڙيون بيماريون لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون؟
ها، آر ايل ايس ڪا اهڙي شيءِ ناهي جيڪا صرف ٿئي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن اهو توهان جي جسم ۾ ڪنهن ٻئي طبي حالت جي علامت پڻ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ان کان آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.
| ممڪن لاڳاپيل طبي حالت | هڪ مختصر وضاحت |
|---|---|
| لوھ جي گھٽتائي جي خون جي گھٽتائي | هي آر ايل ايس جو مکيه ۽ سڀ کان عام سبب آهي. جڏهن جسم ۾ لوهه جي سطح گهٽ هوندي آهي، ته دماغ ۾ ڊومامين جي ڪم ۾ خلل پئجي سگهي ٿو. |
| پردي جي نيوروپيٿي | خاص طور تي ذیابيطس جهڙيون بيماريون هٿن ۽ پيرن ۾ اعصاب کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون. هي اعصاب نقصان RLS جي علامتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
| حمل | ڪيتريون ئي حاملہ عورتون هن حالت جو تجربو ڪن ٿيون، خاص طور تي گذريل ٽن مهينن ۾. اهو عام طور تي ٻار جي پيدائش کان پوءِ هليو ويندو آهي. |
| گردي جي بيماري | جڏهن گردئن جو ڪم سخت خراب ٿئي ٿو، ته جسم ۾ زهر جمع ٿين ٿا (يوريميا). اهو پڻ آر ايل ايس جو هڪ مضبوط سبب آهي. |
| ٻيون طبي حالتون | پارڪنسن جي بيماري، ويريڪوز رگون، فائبرومائيالجيا، ٿائرائيڊ جا مسئلا، ۽ روميٽائڊ گٿريس جهڙيون حالتون. |
| وٽامن ۽ معدنيات جي گهٽتائي | جسم ۾ ميگنيشيم ۽ وٽامن بي 12 جهڙن غذائي جزن جي گهٽتائي پڻ متاثر ٿي سگهي ٿي. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان کي RLS جون علامتون آهن ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ، انهن کي نظرانداز ڪرڻ ۽ چوڻ بدران، "هي صرف ڪجهه آهي،" ڇاڪاڻ ته اهو ڪنهن ٻئي حالت جي شروعاتي نشاني ٿي سگهي ٿو جنهن کان توهان واقف نه آهيو.
ڇا ڪجهه دوائون ۽ عادتون پڻ هن تي اثر انداز ٿين ٿيون؟
ها، بلڪل. ڪجھ دوائون جيڪي اسان روزانو وٺون ٿا ۽ اسان جون ڪجھ عادتون RLS جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، يا جيڪڏهن اسان وٽ اڳ ۾ ئي آهي ته ان کي وڌيڪ خراب ڪري سگهن ٿيون. ان کان آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.
| دوا/مادي جو قسم | نوٽس ۽ مثال |
|---|---|
| ڪيفين | ڪافي، چانهه، چاڪليٽ، ۽ ڪجهه نرم مشروبات ۾ ڪيفين هوندي آهي. اهي آر ايل ايس جي علامتن کي وڌائي سگهن ٿا. |
| شراب | شراب جو استعمال پڻ RLS جي علامتن کي وڌائي سگھي ٿو. |
| ڪجهه اينٽي ڊيپريسنٽس | ڊپريشن لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪجھ دوائون RLS جو سبب بڻجي سگهن ٿيون يا خراب ڪري سگهن ٿيون. |
| اينٽي هسٽامائنز | الرجي ۽ زڪام لاءِ استعمال ٿيندڙ عام دوائون RLS جي علامتن کي خراب ڪري سگهن ٿيون. |
| ٻيون دوائون | هاءِ بلڊ پريشر لاءِ ڪجهه دوائون (بيٽا بلاڪرز) ۽ ذهني بيماري لاءِ ڪجهه دوائون (اينٽي سائڪوٽڪس) پڻ اثر ڪري سگهن ٿيون. |
تمام ضروري!
جيڪڏهن توهان انهن مان ڪا به دوا وٺي رهيا آهيو ۽ توهان ۾ RLS جون علامتون آهن، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ ڪنهن به سبب جي ڪري انهن کي وٺڻ بند نه ڪريو يا خوراک تبديل نه ڪريو. اهو ٻيا سنگين ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو. پنهنجي تڪليف بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو شايد توهان جي دوا تبديل ڪري سگهي ٿو يا ٻيو حل ڳولي سگهي ٿو جيڪو توهان لاءِ ڪم ڪري.
ڪنهن کي RLS ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ آهي؟
جيتوڻيڪ هي حالت ڪنهن به عمر ۾ ٿي سگهي ٿي، ڪجهه ماڻهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
- نسل:آر ايل ايس اڪثر موروثي هوندو آهي. جيڪڏهن توهان جي ماءُ، پيءُ، يا ڀاءُ کي اها بيماري آهي، ته توهان کي ان جي ترقي جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. موروثي آر ايل ايس عام طور تي ننڍي عمر ۾ شروع ٿئي ٿو.
- عمر: آر ايل ايس جي ترقي جو امڪان ۽ ان جي شدت عمر سان گڏ وڌي سگهي ٿي.
- جنس: هي حالت مردن جي ڀيٽ ۾ عورتن ۾ وڌيڪ عام آهي.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي به رات جو سمهڻ وقت پنهنجي پيرن ۾ هي ناقابل برداشت تڪليف محسوس ٿئي ٿي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. اهو توهان جي زندگي جي معيار تي وڏو اثر وجهي سگهي ٿو. ڪرڻ لاءِ بهترين ڪم اهو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو، ان تي بحث ڪريو، ضروري ٽيسٽ ڪرايو، صحيح سبب ڳوليو، ۽ علاج ڳوليو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بي آرام ٽنگن جو سنڊروم (RLS) ڪو تخيل جو تصور ناهي، اهو هڪ حقيقي طبي حالت آهي.
- جيتوڻيڪ اهڙا ڪيس آهن جتي صحيح سبب نامعلوم آهي، اهو اڪثر ڪري ٻين حالتن جهڙوڪ لوهه جي گهٽتائي، گردئن جي بيماري، ۽ حمل سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو.
- ڪجھ دوائون جيڪي توهان وٺو ٿا، جهڙوڪ ڪيفين ۽ شراب، RLS جي علامتن کي وڌيڪ خراب ڪري سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان کي آر ايل ايس جون علامتون آهن، ته انهن کي نظرانداز نه ڪريو. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
- ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ڪنهن به دوا کي روڪڻ کان پاسو ڪريو جيڪا توهان اڳ ۾ ئي وٺي رهيا آهيو.
- گھڻن ڪيسن ۾، RLS کي ڪاميابي سان سبب جي سڃاڻپ ۽ علاج سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو