ڇا توهان جو ٻار ڪلاس ۾ دريءَ مان ٻاهر ڏسندو رهي ٿو، سوچن ۾ گم؟ ڇا هو جڏهن پنهنجو گهر جو ڪم ڪندو آهي ته ڪلاڪن تائين ساڳئي جاءِ تي رهندو آهي؟ ڇا هو توهان کي ڳالهائڻ وقت نظرانداز ڪندو نظر اچي ٿو؟ ڪيترائي والدين اهو سمجهن ٿا ته انهن جو ٻار "سست"، "دلچسپي نه ٿو وٺي"، يا "جان بوجھ ڪري ڪم کان پاسو ڪري رهيو آهي." بهرحال، اهو صرف بوريت کان وڌيڪ ڪجهه ٿي سگهي ٿو، ۽ ڪجهه اهڙو آهي جنهن تي اسان کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. اهو ئي آهي جيڪو اسان اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون.
سست ڪوگنيٽو ٽيمپو (SCT) ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، سست ڪوگنيٽو ٽيمپو (ايس سي ٽي) هڪ اهڙي حالت آهي جنهن کي ڊاڪٽرن ڌيان جي مسئلي جي طور تي سڃاڻپ ڪيو آهي، جيتوڻيڪ اهو هن وقت سرڪاري طبي تشخيص ناهي. ڪجهه محقق ان کي ڪنسنٽريشن ڊيفيسٽ ڊس آرڊر پڻ سڏين ٿا. ڇا ٿئي ٿو ته هڪ شخص جي سوچڻ جي رفتار، معلومات کي پروسيس ڪرڻ جي صلاحيت، ۽ رفتار جنهن تي اهي پنهنجي چوڌاري دنيا کي جواب ڏين ٿا، عام کان ٿورو سست آهن.
ڪيترائي ماڻهو هن کي ڌيان جي گھٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر (ADHD) سان مونجهارو ڏين ٿا. اهو سچ آهي ته ADHD وارن ڪجهه ٻارن کي SCT به ٿي سگهي ٿو. پر ADHD کان سواءِ SCT هجڻ پڻ ممڪن آهي. مکيه فرق اهو آهي ته ADHD ۾ نظر ايندڙ هائپر ايڪٽيويٽي ۽ امپلسيويٽي SCT ۾ تمام گهٽ عام آهن. ان جي بدران، اهي ٻار تمام خاموش، خاموش ۽ خواب ڏسندڙ آهن.
ياد رکو، هي ٻار جي غلطي يا سستي ناهي. هي انهن جي دماغ جي معلومات کي پروسيس ڪرڻ جي طريقي ۾ تبديلي آهي. تنهن ڪري انهن تي الزام لڳائڻ سان ڪو فائدو نه ٿيندو.
ايس سي ٽي ۽ اي ڊي ايڇ ڊي جي وچ ۾ مکيه فرق ڪهڙا آهن؟
انهن ٻنهي حالتن ۾ فرق کي سمجهڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته علاج ان مطابق مختلف ٿي سگهي ٿو. اچو ته هن ٽيبل تي نظر وجهون.
| خاصيت | اهو Sluggish Cognitive Tempo (SCT) ۾ ڪيئن نظر اچي ٿو؟ | ADHD جون علامتون (هائپر ايڪٽيويٽي جو قسم) |
|---|---|---|
| ڌيان | خوابن جي دنيا ۾ گم ٿيڻ آسان آهي. توهان جو ذهن ٽڙي پکڙي ويندو آهي. معلومات کي سمجهڻ ۾ وقت لڳندو آهي. | پريشان ٿيڻ آسان آهي، پر هڪ ڪم تي ڌيان ڏيڻ ڏکيو آهي. |
| ڪارڪردگي | جسماني طور تي گهڻو سرگرم نه آهي. ننڊ ۽ سست نظر اچي ٿو. | هميشه بيچين رهڻ. هڪ جاءِ تي رهي نه ٿو سگهان. هميشه ڊوڙندو رهڻ. |
| رويو | خاموش، پوئتي هٽيل، ۽ شرميلو نظر اچي ٿو. | بي صبر، بي صبر، ٻين لاءِ خلل وجهندڙ. |
| ڪم ڪرڻ جي رفتار | ڪم شروع ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ ۾ گهڻو وقت لڳندو آهي. مان تمام سست ڪم ڪندو آهيان. | جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ڪم جلدي شروع ڪندا، ته به توهان ان کي صحيح طرح سان ختم نه ڪري سگهندا ڇاڪاڻ ته توهان ۾ ڌيان جي کوٽ آهي. توهان جلدي بور ٿي ويندا آهيو. |
ايس سي ٽي وارن ماڻهن ۾ ڪهڙيون علامتون ظاهر ٿين ٿيون؟
توهان هن حالت ۾ ٻار يا بالغ ۾ هيٺيان ڏسي سگهو ٿا:
- اهي اڪثر خواب ڏسندا آهن : جڏهن اهي ڪلاس ۾ پڙهائي رهيا هوندا آهن، ڪنهن سان ڳالهائي رهيا هوندا آهن، يا ڪجهه ڪري رهيا هوندا آهن، ته انهن جو ذهن ڪٿي ٻئي هنڌ هوندو آهي. اهو ائين آهي جيئن اهي اتي نه آهن.
- آساني سان مونجهارو ۽ پريشان: ڪنهن شيءِ جي وضاحت ڪندي بار بار پڇي ٿو، "توهان هاڻي ڇا چيو؟". هدايتن تي عمل ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.
- هميشه ننڊ يا سستي محسوس ڪرڻ: صبح جو جاڳڻ ۾ ڏکيائي. سڄو ڏينهن ٿڪل يا بي پرواهه محسوس ڪرڻ. ڄڻ ته بيٽري ختم ٿي وئي آهي.
- جسماني سرگرمي ۾ دلچسپي جي کوٽ: راند ڪرڻ، ڊوڙڻ يا ٽپو ڏيڻ ۾ تمام گهڻي دلچسپي ناهي. گهڻو وقت هڪ جاءِ تي رهڻ کي ترجيح ڏيندو آهي.
- جيڪو ڪم توهان شروع ڪيو آهي ان کي مڪمل ڪرڻ ۾ تمام گهڻو سست، يا ان کي ڪرڻ ۾ تمام گهڻو سست:گهر جي ڪم ۽ اسائنمنٽ جهڙين شين کي مڪمل ٿيڻ ۾ ڪلاڪ، ڪڏهن ڪڏهن ڏينهن لڳن ٿا.
- فيصلا ڪرڻ ۾ ڏکيائي: هڪ سادي معاملي تي به فيصلو ڪرڻ ۾ گهڻو وقت لڳندو آهي.
- پريشاني يا ڊپريشن جهڙيون حالتون پيدا ٿيڻ جو خطرو آهي: اهي ماڻهو ڊپريشن جو شڪار ٿي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي ٻين وانگر تيزي سان ڪم نٿا ڪري سگهن ۽ انهن جا سماجي رابطا گهٽ آهن.
ڊاڪٽر هن حالت جي تشخيص ڪيئن ڪندو؟
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار بابت ڪو شڪ آهي، ته بهترين ڪم اهو آهي ته ڪنهن ٻارن جي ڊاڪٽر يا ٻارن جي نفسيات جي ماهر کي ڏسو.
تشخيصي عمل عام طور تي هن طرح ٿيندو آهي:
1. تفصيل سان ڳالهائڻ: ڊاڪٽر توهان ۽ توهان جي ٻار کان انهن جي رويي، اسڪول جي ڪم، سماجي رشتن ۽ جذبات بابت ڪيترائي سوال پڇندو.
2. سوالنامه: ٻار جي رويي جي نمونن جو جائزو وٺڻ لاءِ والدين ۽ استادن کي ڀرڻ لاءِ خاص سوالنامه مهيا ڪري سگهجن ٿا.
3. ٻين حالتن کي رد ڪرڻ: ڊاڪٽر ٻار جو احتياط سان معائنو ڪندو ته ڇا انهن جون علامتون ADHD، پريشاني، ڊپريشن، يا ڪنهن ٻئي سکيا جي معذوري جي ڪري آهن.
هي سڀ معلومات گڏ ڪئي ويندي آهي ته جيئن اهو طئي ڪري سگهجي ته ٻار کي SCT آهي يا نه.
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
جيئن ته ايس سي ٽي اڃا تائين هڪ تحقيق تي ٻڌل حالت آهي، ان لاءِ ڪو خاص علاج ناهي. تنهن هوندي به، علامتن کي منظم ڪرڻ ۽ ٻار جي زندگي کي آسان بڻائڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. اهو عام طور تي ڪيترن ئي علاجن جي ميلاپ جي طور تي ڪيو ويندو آهي.
دوائون
ADHD لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪجھ دوائون SCT ۾ ڌيان ۽ سوچڻ جي رفتار کي بهتر بڻائڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿيون.
- متحرڪ دوائون: 'ميٿيلفينڊيٽ (ريٽالين)' جهڙيون دوائون ڌيان جي مدت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
- غير متحرڪ دوائون: دوائون جهڙوڪ 'ايٽوموڪسين (اسٽراٽيرا)' يا 'وائلوڪسازين (ڪيلبري)' پڻ ڪڏهن ڪڏهن سفارش ڪيون وينديون آهن.
- اينٽي ڊپريشن: جيڪڏهن توهان جي ٻار کي پريشاني يا ڊپريشن جهڙيون حالتون آهن، ته انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد لاءِ هن قسم جون دوائون ڏئي سگهجن ٿيون.
اهم: انهن مان ڪا به دوا صرف هڪ قابل طبيب جي سفارش ۽ نگراني هيٺ استعمال ڪرڻ گهرجي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ٻار لاءِ سڀ کان مناسب دوا ۽ خوراک جو تعين ڪندو.
رويي جي علاج ۽ تعليمي مدد
- رويي جي علاج:هي توهان کي معلومات کي منظم ڪرڻ، ڪمن کي منظم ڪرڻ، وقت جو انتظام ڪرڻ، ۽ سماجي صلاحيتن کي ترقي ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- خاص تعليمي پروگرام: توهان پنهنجي ٻار کي اسڪول ۾ اضافي مدد فراهم ڪري سگهو ٿا، مثال طور، انهن کي اسائنمنٽ مڪمل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ وقت ڏيڻ يا انهن کي آسان حصن ۾ هدايتون ڏيڻ.
طرز زندگي ۾ تبديليون
جيتوڻيڪ اهي تمام سادا لڳي سگهن ٿا، پر اهي SCT جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪن ٿا.
- سٺي ننڊ: پڪ ڪريو ته توهان جو ٻار هر روز ڪافي ۽ سٺي ننڊ حاصل ڪري. رات جو ٽي وي ۽ فون جي استعمال کي محدود ڪرڻ تمام ضروري آهي.
- صحتمند غذا: هڪ غذائي غذا دماغ جي ڪم تي تمام گهڻو اثر وجهي ٿي. جيترو ٿي سگهي مٺي، مصنوعي کاڌي کي گهٽايو.
- باقاعدي ورزش: روزانو ٿوري ڊوڙ، ٽپو ڏيڻ ۽ کيڏڻ جسم ۽ دماغ کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو، ننڊ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته انهن سڀني کي گڏ ڪيو وڃي ۽ ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن علاج جو منصوبو تيار ڪيو وڃي جيڪو توهان جي ٻار لاءِ بهترين هجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سست ڪوگنيٽو ٽيمپو (ايس سي ٽي) ٻار جي سستي يا غلطي ناهي. اهو ان رفتار ۾ تبديلي آهي جنهن سان دماغ معلومات کي پروسيس ڪري ٿو.
- هي ADHD کان مختلف آهي، جيئن SCT ۾، ننڊ، سستي، ۽ ڏينهن ۾ خواب ڏسڻ هائپر ايڪٽيويٽي کان وڌيڪ عام آهن.
- جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ اهي علامتون آهن، ته ان تي الزام لڳائڻ يا مجبور ڪرڻ بدران طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.
- علاج هڪ شيءِ ناهي. اهو ٽنهي جو ميلاپ آهي: دوا، رويي جي علاج، ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون.
- والدين جي حيثيت سان، توهان جو پيار، سمجهه ۽ صبر انهن ٻارن جي سڀ کان وڏي طاقت آهي. جيڪڏهن توهان انهن جي مدد ڪندا، ته اهي پڻ ڪامياب ٿي سگهن ٿا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو