ڇا ٿيندو جيڪڏهن ڪو ڪتو اوچتو روڊ تي ٽپو ڏئي جڏهن توهان گاڏي هلائي رهيا آهيو؟ بغير سوچڻ جي، توهان بريڪ تي زور ڏيو ٿا. ساڳئي وقت، توهان جو دل تيز ڌڙڪڻ شروع ڪري ٿو، توهان جي هٿن مان پسڻ اچي ٿو، ۽ توهان جو سڄو جسم لرزڻ شروع ٿئي ٿو، صحيح؟ يا، اهو احساس جيڪو توهان کي محسوس ٿئي ٿو جڏهن توهان محسوس ڪندا آهيو ته ڪو توهان جي پٺيان اچي رهيو آهي جڏهن توهان رات جو روڊ تي اڪيلو هلي رهيا آهيو... اهو سڀ ڪجهه اسان جي جسم ۾ هڪ شاندار "الارم سسٽم" جي ڪري آهي. اڄ اسان همدرد اعصابي نظام بابت ڳالهائي رهيا آهيون، اهو نظام جيڪو توهان کي ڪنهن به هنگامي صورتحال کان بچائڻ لاءِ تيار ڪري ٿو.
اچو ته پهرين ڏسون ته هي نروس سسٽم ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، اعصابي نظام اسان جي جسم ۾ "ڪميونيڪيشن نيٽ ورڪ" آهي. اهو گهر ۾ وائرنگ سسٽم وانگر آهي. اهو هن اعصابي نظام ذريعي آهي ته دماغ ۽ باقي جسم جي وچ ۾ پيغامن جو تبادلو ٿيندو آهي.
هي نروس سسٽم ٻن مکيه حصن ۾ ورهايل آهي:
1. مرڪزي نروس سسٽم: ان ۾ اسان جو دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي شامل آهي. هي اسان جي جسم جو مکيه ڪنٽرول مرڪز آهي. اهو ڪمپيوٽر ۾ سي پي يو وانگر آهي.
2. پيريفيرل نروس سسٽم: هي ٻين سڀني اعصابن ڏانهن اشارو ڪري ٿو جيڪي مرڪزي نروس سسٽم کان ٻاهر سڄي جسم ۾ هڪ نيٽ ورڪ وانگر پکڙيل آهن. اهي اهي آهن جيڪي سڄي جسم مان معلومات دماغ تائين پهچائين ٿا، ۽ دماغ کان حڪم واپس جسم ڏانهن کڻي وڃن ٿا.
هاڻي هي پردي جي اعصابي نظام ٻيهر ٻن حصن ۾ ورهايل آهي.
- سوميٽڪ نروس سسٽم: هي انهن شين کي ڪنٽرول ڪري ٿو جيڪي اسان جان بوجھ ڪري ڪندا آهيون ، جهڙوڪ هلڻ، هٿ مٿي ڪرڻ، ۽ ڳالهائڻ.
- خودمختيار اعصابي نظام: هي انهن شين کي ڪنٽرول ڪري ٿو جيڪي اسان جي سوچڻ کان سواءِ پاڻمرادو ٿين ٿيون . ساهه کڻڻ، دل جي ڌڙڪن ۽ هاضمي جهڙيون شيون اسان جي حڪم کان سواءِ پاڻمرادو ٿين ٿيون. اهي شيون هن نظام ذريعي ڪنٽرول ٿين ٿيون.
اڄ اسين جنهن همدرد نروس سسٽم بابت ڳالهائي رهيا آهيون اهو خود مختيار نروس سسٽم جو هڪ حصو آهي.
'وڙهو يا ڀڄو' اسان کي ڪيئن تيار ڪري ٿو؟
آٽونامڪ نروس سسٽم جو هڪ ٻيو حصو آهي جنهن جو مون اڳ ذڪر ڪيو آهي، جنهن کي پيراسيمپيٿيٽڪ نروس سسٽم سڏيو ويندو آهي. اهو ئي آهي جيڪو اسان جي جسمن کي عام، پرسڪون وقتن ۾ صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيئن اسان جي دل جي ڌڙڪن کي معمول تي رکڻ، کاڌو هضم ڪرڻ، وغيره. اچو ته ان کي "پرسڪون نظام" سڏيون.
جڏهن ته، جڏهن ڪا تڪڙي، خطرناڪ، يا دٻاءُ واري ڳالهه ٿئي ٿي، ته همدرد نروس سسٽم، جنهن بابت اسين اڄ ڳالهائي رهيا آهيون، ڪنٽرول وٺي ٿو.هڪ. هي اهو آهي جيڪو اسان جي جسم جي 'الارم' کي چالو ڪري ٿو. اسان هن جواب کي 'وڙهو يا ڀڄڻ' جواب سڏيون ٿا. يعني، اهو جسم کي "وڙهڻ" يا "ڀڄڻ" لاءِ تيار ڪري ٿو.
تصور ڪريو ته توهان گهٽيءَ ۾ هلي رهيا آهيو ۽ اوچتو هڪ وڏو نانگ ڏسو. ان وقت، توهان کي محسوس ٿيندو ته يا ته پٿر کڻي ان کي مارو (وڙهو)، يا جيترو جلدي ٿي سگهي ڀڄي وڃو (پرواز). همدرد نروس سسٽم توهان جي جسم کي انهن ٻنهي لاءِ ڪجهه سيڪنڊن ۾ تيار ڪري ٿو.
اچو ته هن وقت دوران جسم ۾ ٿيندڙ ڪجهه تبديلين تي نظر وجهون.
| جسم ۾ تبديلي | اهو ڇو ٿي رهيو آهي؟ (مقصد) |
|---|---|
| اک جي پُتلي وڏي ٿيندي آهي. | پنهنجي آس پاس جي ماحول کي بهتر ڏسڻ لاءِ، وڌيڪ روشني ڏيو. |
| دل جي ڌڙڪن تيز ٿي رهي آهي. | جلدي عضلات کي آڪسيجن ۽ توانائي فراهم ڪريو جيڪا انهن کي گهربل آهي. |
| هوائي رستو ويڪرو ٿي ويندو آهي. | پنهنجي ڦڦڙن ۾ وڌيڪ هوا (آڪسيجن) داخل ڪريو. |
| پسينو وڌي ٿو. | پنهنجي جسم کي ٿڌو رکو. |
| هضم عارضي طور تي سست ٿي ويندو آهي. | هضم ۾ وڃڻ واري توانائي کي عضلات ڏانهن سڌو ڪريو. |
| جگر مان گلوڪوز (کنڊ) خارج ٿئي ٿو. | فوري توانائي ڏيو. |
انهن سڀني جو آخري مقصد خطري جي وقت ۾ توهان جي نظر، طاقت ۽ رفتار کي وڌائڻ ۽ توهان جي حفاظت ڪرڻ آهي.
جيڪڏهن هي نظام خراب ٿئي ته ڇا ٿيندو؟
خطري کان بچڻ لاءِ هي 'وڙهو يا ڀڄي وڃو' جواب ضروري آهي. پر مسئلو اهو آهي ته جديد دنيا ۾ هي نظام تمام گهڻو سرگرم آهي.
ماضي ۾، ماڻهن کي حقيقي زندگي جي خطرن لاءِ هن جي ضرورت هئي، جهڙوڪ ڪنهن جانور کان فرار ٿيڻ. پر اڄ، اسان کي جيڪي مسئلا درپيش آهن اهي مختلف آهن. اسان جا جسم ڪم جي مسئلن، ٽرئفڪ ۾ ڦاسي پوڻ جي دٻاءُ، ۽ خانداني مسئلن کي ساڳئي ' لڙائي يا ڀڄڻ ' موڊ ۾ جواب ڏين ٿا.
اوور ايڪٽو سسٽم
جيڪڏهن اسان جو همدرد نروس سسٽم مسلسل سرگرم رهي ٿو، ته اهو اسان کي دائمي دٻاءُ جي حالت ۾ آڻيندو. اهو اسان جي صحت لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهي.
- بلڊ پريشر وڌي سگھي ٿو (هاءِ بلڊ پريشر).
- دل جي دوري ۽ فالج جو خطرو وڌي سگھي ٿو.
غير فعال نظام
ٻئي طرف، جيڪڏهن هي نظام ضرورت جي وقت صحيح طريقي سان ڪم نٿو ڪري، ته اهو هڪ مسئلو آهي. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته جسم حقيقي ايمرجنسي جي صورت ۾ صحيح جواب نه ڏئي سگهندو.
اسين خود مختيار اعصابي نظام جي هن خرابي کي (آٽونومڪ نروس سسٽم) (آٽونومڪ ڊسڪشن) يا (ڊيسوٽونوميا) سڏين ٿا. هي حالت اعصاب کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. ان کي آٽونومڪ نيوروپيٿي سڏيو ويندو آهي.
آٽونامڪ ڊسڪشن جون علامتون ۽ سبب ڇا آهن؟
جڏهن هن نظام جي ڪم ۾ خلل پوي ٿو، ته مختلف علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون.
- هاضمي جا مسئلا (قبض، پيٽ ڦوڪجڻ)
- چڪر اچڻ يا بي هوشي، خاص طور تي جڏهن بيهڻ
- ورزش دوران دل جي ڌڙڪن جي ضرورت مطابق نه وڌڻ
- بغير ڪنهن سبب جي تيز دل جي ڌڙڪڻ
- گهڻو پسڻ يا پسڻ جي گهٽتائي
- ڌنڌلي نظر
هن صورتحال جو سبب ڪيتريون ئي شيون ٿي سگهن ٿيون:
- ذیابيطس ميليٽس: هي سڀ کان عام سبب آهي.
- ڪجھ آٽو ايميون بيماريون (مثال طور، گلين-بيري سنڊروم)
- جسماني صدمو
- پارڪنسن جي بيماري
- ڪجھ دوائون (خاص طور تي ڪينسر لاءِ ڪيموٿراپي)
- منشيات يا شراب جو غلط استعمال
- ڪجهه بيڪٽيريا ۽ وائرل انفيڪشن
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته پوءِ غير ضروري طور تي پريشان نه ٿيو، ۽ جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. هو ضروري ٽيسٽ ڪندو ۽ توهان کي ٻڌائيندو ته سبب ڇا آهي ۽ ڇا ڪجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- همدرد نروس سسٽم اسان جي جسم جو 'الارم' آهي. اهو اسان کي 'وڙهو يا ڀڄڻ' جي هنگامي جواب لاءِ تيار ڪري ٿو.
- جڏهن ته هي نظام اسان کي حقيقي خطرن کان بچائڻ لاءِ ضروري آهي، جديد زندگي جي دٻاءُ جي ڪري ان کي مسلسل فعال رکڻ اسان جي صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.
- مسلسل دٻاءُ بلڊ پريشر ۾ واڌ ۽ دل جي بيماري جو خطرو جهڙيون حالتون پيدا ڪري سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي اڻ ڄاتل چڪر اچڻ، دل جي ڌڙڪن ۾ غيرمعمولي تبديليون، يا پسڻ ۾ تبديليون جهڙيون علامتون نظر اچن ٿيون، ته ان بابت ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ تمام ضروري آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو