ڇا توهان کي پنهنجي ٽِڪي جي اندر يا پنهنجي پير جي تري ۾ سور ٿي رهيو آهي؟ اهو ٽارسل ٽنل سنڊروم ٿي سگهي ٿو!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي ٽِڪي جي اندر يا پنهنجي پير جي تلي تي ٽنگنگ، ڇڪڻ، يا جلن جو احساس محسوس ڪندا آهيو؟ توهان پنهنجي ٽنگ ۾ ٽنگنگ جو احساس يا پنهنجي عضون ۾ ٿوري ڪمزوري پڻ محسوس ڪري سگهو ٿا. انهن علامتن کي صرف جسماني درد سمجهي رد نه ڪريو. اهي علامتون هڪ حالت ٿي سگهن ٿيون جنهن کي "(ٽرسل ٽنل سنڊروم)" سڏيو ويندو آهي. تنهن ڪري، اچو ته اڄ ان بابت ٿورو وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون، ڇا اسان؟

ٽارسل ٽنل سنڊروم ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ٽارسل ٽنل سنڊروم هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا توهان جي ٽِڪي ۾ ٽِبيل نروس کي نقصان يا دٻاءُ جي ڪري ٿيندي آهي. ٽِبيل نروس توهان جي ٽِڪي جي اندر، هڏن ۽ لئگامنٽس مان ٺهيل هڪ ننڍڙي سرنگ ۾ واقع آهي. ان کي ٽارسل ٽنل سڏيو ويندو آهي. اهو ڪارپل ٽنل سنڊروم سان ملندڙ جلندڙ آهي جيڪو توهان جي کلائي مان گذرندڙ نروس جي دٻاءُ جي ڪري ٿيندو آهي.

ان کي هن طرح سوچيو، جيئن جڏهن پاڻي جو پائپ بند ٿي ويندو آهي، پاڻي وهڻ بند ٿي ويندو آهي. جڏهن هي اعصاب ڇڪجي ويندو آهي، اهو پيغام صحيح طرح سان منتقل ڪرڻ بند ڪري ڇڏيندو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان درد ۽ بي حسي محسوس ڪرڻ شروع ڪندا آهيو جيڪو مون اڳ ذڪر ڪيو هو.

هي حالت ڪيتري عام آهي؟

حقيقت ۾، ڪو به صحيح انگ اکر موجود ناهي ته ڪيترا ماڻهو "(ٽرسل ٽنل سنڊروم)" آهن. ڪيترائي ماڻهو هن حالت جي صحيح تشخيص نٿا ڪرائين. اهي شايد اهو سوچين ته اهو صرف ٽنگ جو مسئلو آهي. بهرحال، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اهو ڪنهن به عمر جي ڪنهن به شخص سان ٿي سگهي ٿو.

هي "(ٽارسل ٽنل سنڊروم)" ڇو ٿئي ٿو؟ ڪهڙا سبب آهن؟

جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، هي حالت تڏهن ٿيندي آهي جڏهن "(ٽائيبيل نرو)" ڪنهن طريقي سان خراب يا دٻجي ويندي آهي. ڪيترائي سبب آهن جيڪي ان کي متاثر ڪري سگهن ٿا.

• پيرن جي پوزيشن: ڪجهه ماڻهو فليٽ پير يا اوچي محرابن سان پيدا ٿي سگهن ٿا. اهي پوزيشن اعصاب تي غير ضروري دٻاءُ وجهي سگهن ٿيون.
• زخم: ٽِڪي جي موچ يا فريڪچر جھڙو حادثو اعصاب کي دٻائي سگھي ٿو. اڪثر اهو ڏٺو ويو آهي ته ٽارسل ٽنل سنڊروم وارن 5 مان 2 ماڻهن کي اڳ ۾ ٽِڪي جي زخم هئي.
• غير معمولي واڌ: ڪڏهن ڪڏهن، اعصاب کي گينگليئن سِسٽ (مائع سان ڀريل سِسٽ)، هڏن جي سُپر (هڏن جي سُپر)، يا ٽِڪن واري علائقي ۾ ويريڪوز رڳن جهڙين شين جي ڪري ڇِڪي سگهجي ٿو.
• ٽيومر يا واڌ: غير نقصانڪار ٽيومر جهڙوڪ لپوما يا ٻين قسمن جا ٽيومر پڻ اعصاب جي ويجهو دٻاءُ پيدا ڪري سگهن ٿا.
• ٻيون طبي حالتون: هي ڪجهه عام طبي حالتن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو. مثال طور:
• `(هائپوتايرايڊيزم (غير فعال ٿائرائيڊ غدود)
• `(ذیابيطس)` (ذیابيطس)
• `(آرٿرائٽس)` (گڏن جي سوزش)

گهڻو ڪري، جيڪي ماڻهو پنهنجن پيرن ۽ ٽڪن کي گهڻو استعمال ڪندا آهن انهن ۾ هي بيماري پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان وٽ اهڙو ڪم آهي جنهن لاءِ توهان کي سڄو ڏينهن بيهڻ جي ضرورت آهي، يا جيڪڏهن توهان هر روز گهڻو ورزش يا ڊوڙندا آهيو، ته توهان کي پنچ ٿيل اعصاب ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي ڇاڪاڻ ته توهان جا ٽڪن مسلسل دٻاءُ هيٺ هوندا آهن.

ٽارسل ٽنل سنڊروم جون علامتون ڇا آهن؟

هن حالت ۾، مکيه علامتون اعصاب جي درد سان لاڳاپيل آهن. درد عام طور تي ٽِڪي جي اندر ۽ پير جي تلويءَ تي گهڻو محسوس ڪيو ويندو آهي. توهان شايد اهڙيون علامتون پڻ ڏسي سگهو ٿا جهڙوڪ:

• جلن جا احساس
• بي حسي
• ٽنگنگ يا "پن ۽ سوئي" جو احساس
• توهان جي پيرن جي عضون ۾ ڪمزوري

گهڻو ڪري، اهي علامتون جسماني سرگرمي دوران يا بعد ۾ وڌيڪ خراب ٿي سگهن ٿيون. ڪجهه ماڻهن لاءِ، رات جو جڏهن اهي ليٽندا آهن ته درد وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن حالت سخت آهي يا ڊگهي وقت کان موجود آهي، ته اهي علامتون هر وقت موجود ٿي سگهن ٿيون. تصور ڪريو، توهان جا پير بي حس محسوس ٿين ٿا جيتوڻيڪ توهان صرف بيٺا آهيو، ۽ جڏهن توهان هلندا آهيو ته درد ٿئي ٿو. پوءِ روزمره جا ڪم ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي، صحيح؟

هي ڪيئن تشخيص ٿئي ٿو؟

جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته پهرين شيءِ جيڪا توهان کي ڪرڻ گهرجي اها آهي ڊاڪٽر کي ڏسو. ڊاڪٽر توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو ۽ پوءِ توهان جي ٽنگ جو معائنو ڪندو ته ڏسو ته ڇا ڪا سوجن يا زخم آهي.

ان کان علاوه، ڊاڪٽر ڪيترائي ٽيسٽ پڻ ڪري سگھي ٿو، جهڙوڪ:

• ٽينل جو ٽيسٽ: هن ٽيسٽ ۾، ڊاڪٽر توهان جي ٽبيل نروس تي نرميءَ سان ٽيپ ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان ان تي ٽيپ ڪرڻ وقت ڪو درد يا بي حسي محسوس ڪندا آهيو، ته اهو ٽارسل ٽنل سنڊروم جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
• اليڪٽروميوگرام (EMG): هي ٻن حصن تي مشتمل ٽيسٽ آهي. اهو بجلي جي تسلسل کي استعمال ڪندي اندازو لڳائي ٿو ته توهان جا اعصاب ۽ عضوا ڪيتري سٺي نموني ڪم ڪري رهيا آهن. اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڇا ڪو اعصاب خراب آهي يا جلن آهي.
• ايم آر آءِ اسڪين: هڪ ايم آر آءِ توهان جي جسم اندر نرم بافتن ۽ هڏن جون تفصيلي تصويرون ٺاهڻ لاءِ مقناطيسي شعبن ۽ ريڊيو لهرن کي استعمال ڪري ٿو. اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڇا اعصاب کي نقصان پهتو آهي يا ڇا ڪجهه اعصاب تي دٻاءُ وجهي رهيو آهي، جهڙوڪ ٽامي.

ٽارسل ٽنل سنڊروم جو علاج ڪيئن ڪجي؟

سٺي خبر اها آهي ته گهڻا ماڻهو انهن علامتن کي گهر ۾ يا ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل غير ناگوار علاج سان ڪنٽرول ڪري سگهن ٿا.

شيون جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا:

• آرام: ڪجهه ڏينهن يا هفتن لاءِ پنهنجي ٽنگ کي آرام ڏيڻ سان زخم کي ٺيڪ ڪرڻ ۽ وڌيڪ نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ملندي. ان جو مطلب آهي ڊوڙڻ ۽ ٽپو ڏيڻ ۾ گهٽتائي ڪرڻ ۽ پنهنجي ٽنگ کي آرام ڏيڻ.
• برف: ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا زخمي ٿيل حصي تي تقريباً 20 منٽن لاءِ برف جو پيڪ لڳايو. اهو سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• دٻاءُ ۽ اوچائي: توهان ٽِڪي جي چوڌاري سهارو ڏيڻ لاءِ لچڪدار پٽي يا ڪنگڻ پائي سگهو ٿا. ان کان علاوه، جڏهن به ممڪن هجي ته ٽنگ کي دل جي مٿان رکڻ سان سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
• درد گھٽائيندڙ (NSAIDs): اوور دي ڪائونٽر درد گھٽائيندڙ (NSAIDs)، جهڙوڪ ibuprofen، درد ۽ سوزش کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. بهرحال، انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ڊاڪٽر يا فارماسسٽ کان پڇڻ بهتر آهي.

ٻيا علاج جيڪي ڊاڪٽر سفارش ڪري سگھن ٿا:

• بريسس، ڪاسٽ، يا اسپلنٽ: ڪاسٽ يا اسپلنٽ سان پنهنجي ٽنگ کي متحرڪ ڪرڻ سان اعصاب کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ملندي. جيڪڏهن توهان جا پير فليٽ آهن يا جيڪڏهن توهان جون علامتون سخت آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ٽنگ تي دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ بريسس جي سفارش ڪري سگهي ٿو.
• آرٿوٽڪس: حسب ضرورت ٺهيل جوتن جا انسرٽس (آرٿوٽڪس) توهان جي بوٽن اندر پائي سگهجن ٿا ته جيئن توهان جي پير جي محراب کي جاءِ تي رکي سگهجي. اهو حرڪت جي مقدار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪا اعصاب کي ڇڪي سگهي ٿي. بوٽ پائڻ جيڪي پروونيشن کي گهٽ ڪن ۽ سٺي استحڪام فراهم ڪن، اعصاب تي دٻاءُ گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿا.
• جسماني علاج: هڪ جسماني معالج توهان کي مشقون ۽ اسٽريچ سيکاريندو جيڪي توهان جي ٽنگ جي طاقت ۽ حرڪت جي حد کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
• اسٽيرائيڊ انجيڪشن: درد ۽ سوزش کي گهٽائڻ لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر يا ته اسٽيرائيڊ گوليون وٺي سگهي ٿو يا سڌو سنئون توهان جي ٽِڪي ۾ اسٽيرائيڊ انجيڪشن ڏئي سگهي ٿو.

ڇا مون کي ٽارسل ٽنل سنڊروم لاءِ سرجري جي ضرورت آهي؟

عام طور تي، ڊاڪٽر صرف تڏهن سرجري تي غور ڪندو جڏهن ٻيا علاج ناڪام ٿيا هجن. ٽبيئل نروس کي ڇڏڻ يا ٽارسل سرنگ کي ويڪرو ڪرڻ لاءِ سرجريون ڪيون وينديون آهن. جيڪڏهن نروس کي ڪنهن ٽمور وانگر دٻائي رهيو آهي، ته سرجن ان کي ڪڍي ڇڏيندو.

پر ياد رکو، هر ڪنهن کي سرجري جي ضرورت ناهي. ڪيترن ئي ڪيسن ۾، غير سرجري علاج سٺي راحت فراهم ڪري سگھن ٿا.

توهان ٽارسل ٽنل سنڊروم کي ڪيئن روڪي سگهو ٿا؟

ان کي 100 سيڪڙو روڪڻ جو ڪو به طريقو ناهي. تنهن هوندي به، ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• ورزش دوران مناسب آرام ڪريو: پنهنجي پيرن تي مسلسل دٻاءُ وجهي زيادتي جي زخمن کان بچو.
• پنهنجن پيرن ۽ ٽِڪن کي باقاعدگي سان ڇڪيو: هي توهان جي عضون ۽ لئگامنٽس کي لچڪدار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• ورزش ڪرڻ کان اڳ چڱي طرح گرم ٿيو: هڪ ئي وقت ۾ سخت ورزش شروع ڪرڻ بدران، پنهنجي جسم کي بتدريج تيار ڪريو.
• اهڙا بوٽ پائڻ جيڪي توهان جي پيرن ۾ مناسب هجن ۽ سپورٽ هجن: اهڙا بوٽ پائڻ کان پاسو ڪريو جيڪي تنگ يا غير مناسب هجن.

ٽارسل ٽنل سنڊروم ڪيترو وقت رهي سگهي ٿو؟

ڪڏهن ڪڏهن، علامتون مڪمل طور تي ختم ٿي سگهن ٿيون جڏهن بنيادي سبب جو علاج ڪيو وڃي. مثال طور، جيڪڏهن اهو "هڏن جي ڦڦڙن" يا "لپوما" جي ڪري ٿئي ٿو، ته ان جو علاج علامتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

جڏهن ته، گھڻن ماڻهن کي انهن علامتن سان گڏ ڊگهي وقت تائين رهڻو پوندو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته انهن علامتن کي منظم ڪرڻو پوندو آهي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي "(آرٿرائٽس)" جهڙي دائمي بيماري آهي، ته "(ٽارسل ٽنل سنڊروم)" جي مڪمل طور تي علاج ٿيڻ جو امڪان ٿورو گهٽ آهي.

ڇا ٽارسل ٽنل سنڊروم جا ڊگھي مدي وارا اثر ٿي سگهن ٿا؟

ها، جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، ٽارسل ٽنل سنڊروم مستقل اعصاب کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. هڪ ڀيرو اعصاب کي نقصان پهچي ٿو، اهو شايد واپس نه ٿي سگهي. اهو توهان لاءِ هلڻ، ورزش ڪرڻ، ۽ روزاني ڪمن کي انجام ڏيڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو.

خوشقسمتيءَ سان، مناسب علاج سان، "(ٽرسل ٽنل سنڊروم)" جي علامتن کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. بهترين نتيجن لاءِ، علامتون شروع ٿيندي ئي علاج حاصل ڪرڻ ضروري آهي. ڪڏهن ڪڏهن، "(ٽرسل ٽنل سنڊروم)" جي سبب تي منحصر ڪري، علاج به حالت کي مڪمل طور تي علاج ڪري سگهي ٿو.

مون کي پنهنجي ڊاڪٽر کان ٻيو ڇا پڇڻ گهرجي؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته ڪجهه سوال پڇڻ سٺو خيال آهي جهڙوڪ:

• منهنجي ٽارسل ٽنل سنڊروم جي ترقي ۾ سڀ کان اهم عنصر ڇا هو؟
• ڇا گهر ۾ ورزشون ٽنگن جي سور کي گهٽائي سگهن ٿيون؟
• مون وٽ ڪهڙا علاج جا آپشن آهن؟
• ٽارسل ٽنل سنڊروم لاءِ توهان کي ڪڏهن سرجري تي غور ڪرڻ گهرجي؟
• علاج کان پوءِ انهن علامتن کي ٻيهر ظاهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

ٻيون ڪهڙيون حالتون "(ٽارسل ٽنل سنڊروم)" جهڙيون علامتون رکن ٿيون؟

پيرن جي ڪجهه ٻين حالتن ۾ ٽارسل ٽنل سنڊروم جهڙيون علامتون ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، صحيح تشخيص ۽ علاج لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي. هتي ڪجهه حالتون آهن جن ۾ ساڳيا علامتون آهن:

• برسائٽس
• `(ڪپارٽمينٽ سنڊروم)`
• `(پلانٽر فاسسيائٽس)` (پير جي تلويءَ تي جھلي جي سوزش)
• `(ٽينڊنائٽس)` (ٽينڊنائٽس)

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٽارسل ٽنل سنڊروم هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا توهان جي پير ۽ ٽِڪي کي متاثر ڪري ٿي. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن ٽِبيل نروس کي نقصان پهچي ٿو. اهو اڪثر ڪري زياده استعمال جي زخمن جي ڪري ٿيندو آهي.

پر پريشان نه ٿيو! ڪيترائي ماڻهو غير سرجري علاج سان ٽارسل ٽنل سنڊروم جي علامتن کان نجات حاصل ڪري سگهن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر دوا، اسٽيرائيڊ انجيڪشن، يا آرٿوٽڪس لکي سگهي ٿو جيڪي توهان لاءِ صحيح آهن. سخت ڪيسن ۾ سرجري ضروري ٿي سگهي ٿي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته علامتون شروع ٿيندي ئي طبي صلاح وٺو. انهي طريقي سان، توهان جلدي صحيح علاج شروع ڪري سگهو ٿا ۽ حالت کي خراب ٿيڻ کان بچائي سگهو ٿا. پنهنجن پيرن جو خيال رکو!

` ٽرسل ٽنل سنڊروم، ٽِڪي جو سور، پير جو سور، اعصاب جو دٻاءُ، ٽِبيل نَر، پيرن جو سُنجڻ، ٽِڪي جي خرابي