ڇا توهان کي خبر آهي ته اسان جا پنج حواس ياداشت کي ڪيئن محفوظ ڪن ٿا؟ اچو ته حسي ياداشت بابت ڄاڻون!

تصور ڪريو ته توهان اوچتو ڪنهن ڪار جو نمبر پليٽ نمبر يا ڪنهن دڪان جو نالو گهٽيءَ ۾ هلندي ڏٺو... اها تصوير توهان جي ذهن ۾ لڳ ڀڳ هڪ سيڪنڊ لاءِ اٽڪي رهي هئي، نه؟ ٻئي ڀيري، ڪنهن گيت جو هڪ شعر جيڪو توهان اوچتو ٻڌو يا ڪنهن پکيءَ جو گيت جيڪو توهان جي ڪنن ۾ گونجيو، نه؟ ان کي اسين حسي ياداشت چوندا آهيون. هي اسان جي ياداشت جو پهريون ۽ تمام مختصر مدت جو مرحلو آهي. هي دماغ لاءِ پهريون گيٽ وي آهي جيڪو اسان جي پنجن حواسن (اکيون، ڪن، نڪ، زبان، چمڙي) مان ايندڙ معلومات حاصل ڪري ٿو. اڄ، اچو ته هن حيرت انگيز عمل بابت ڳالهايون.

حسي ياداشت اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، حسي ياداشت اها صلاحيت آهي ته جڏهن اسان جي ڪنهن هڪ حواس کي متحرڪ ڪيو ويندو آهي ته صرف ڪجهه سيڪنڊن لاءِ معلومات کي برقرار رکي سگهجي ٿو. هي هڪ عارضي طور تي رکڻ واري علائقي وانگر آهي جتي معلومات دماغ ۾ داخل ٿئي ٿي. هتي ايندڙ معلومات مان، دماغ صرف اهو چونڊيندو آهي جيڪو اهو اهم سمجهي ٿو ۽ ان کي ايندڙ مرحلي ڏانهن موڪلي ٿو، جيڪو مختصر مدت جي ياداشت آهي.

تصور ڪريو ته توهان هڪ مصروف گهٽي تي هلي رهيا آهيو. ٽرئفڪ جو آواز، ماڻهو ڳالهائي رهيا آهن، دڪانن ۾ نشانيون، بوءِ... اهو سڀ ڪجهه توهان جي حواسن هڪ ئي وقت محسوس ڪيو آهي. هي سڀ معلومات توهان جي حسي ياداشت ۾ داخل ٿئي ٿي. پر توهان کي اهو سڀ ياد ناهي. دماغ صرف ان شيءِ کي چونڊيندو آهي جيڪا توهان جو ڌيان ڇڪائي ٿي، مثال طور، بس جو نمبر جنهن کي توهان ڳولي رهيا آهيو، ۽ ان کي مختصر مدت جي ياداشت ۾ محفوظ ڪري ٿو. باقي معلومات ڪجهه سيڪنڊن ۾ ختم ٿي ويندي آهي. اهو عمل اهو آهي جيڪو اسان جي دماغ کي غير ضروري معلومات سان اوورلوڊ ٿيڻ کان بچائيندو آهي.

اسان جي پنجن حواسن لاءِ منفرد ياداشتن جا قسم

اسان جي هر هڪ حواس سان هڪ مختلف قسم جي حسي ياداشت لاڳاپيل آهي. ڇا اسان انهن کي هڪ ٽيبل ۾ ڏسون؟ اهو توهان لاءِ سمجهڻ ۾ آسان بڻائيندو.

هاڻي اچو ته انهن مان هر هڪ بابت ٿورو وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون، اسان جي زندگين مان مثالن سان.

1. علامتي ياداشت

اهڙي طرح بصري معلومات کي ياد رکيو ويندو آهي. هي ياداشت هڪ سيڪنڊ کان به گهٽ عرصي تي ڀاڙي ٿي.

• مثال طور: جڏهن توهان ڪنهن ڪمري ۾ بتيون بند ڪندا آهيو، ته هڪ مبهم تصوير توهان جي ذهن ۾ رهي ٿي ته هڪ سيڪنڊ اڳ ڪمرو ڪيئن هو، صحيح؟ اها هڪ شاندار يادگيري آهي.
• ٻيو مثال: جڏهن توهان بس ۾ سوار آهيو، ته توهان روڊ جي ڪناري تي دڪانن جي قطار مان گذرندا آهيو. بس مان لهڻ کان پوءِ، توهان کي صرف ياد ايندو آهي، "او... اتي هڪ دواخانو هو، هتي هڪ ڪتابن جي دڪان هئي،" هن شاندار يادگيري جي ڪري.

2. ٻڌڻ واري ياداشت - گونجندڙ ياداشت

هي ٻڌڻ واري ياداشت آهي. دماغ ڪن ۾ داخل ٿيندڙ آواز کي عارضي طور تي محفوظ ڪري ٿو، ان کي ان جو تجزيو ڪرڻ لاءِ ڪجهه سيڪنڊ ڏئي ٿو. هي ياداشت ڪنهن ٻولي کي سمجهڻ ۽ ڪنهن جي چوڻ کي ٻڌڻ لاءِ انتهائي اهم آهي .

• مثال:جڏهن توهان ڪو گيت ٻڌو ٿا، ته پوئين نوٽ اڃا تائين توهان جي دماغ ۾ هوندو آهي جيستائين ايندڙ نوٽ نه وڄندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو نوٽس پاڻ ۾ ڳنڍجي ويندا آهن ۽ توهان ان کي گيت جي طور تي ٻڌندا آهيو.
• ٻيو مثال: جڏهن ڪو توهان سان ڳالهائيندو آهي، ته هي گونجندڙ ياداشت توهان کي انهن لفظن جي اکرن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندي آهي جيڪي اهي چئجن ٿا ۽ انهن کي هڪ ٻئي سان ڳنڍي هڪ لفظ ٺاهيندي آهي، ۽ لفظن کي هڪ ٻئي سان هڪ جملو ٺاهيندي آهي.

3. هيپٽڪ ياداشت

هي اسان جي چمڙي جي احساسن سان لاڳاپيل ياداشت آهي. ان ۾ دٻاءُ، درد، گدگدي، گرمي ۽ ٿڌ کان وٺي سڀ ڪجهه شامل آهي.

• مثال: جڏهن مينهن جو ڦڙو توهان جي هٿ تي پوي ٿو، ته توهان جو دماغ اهو احساس ياد ڪري ٿو ۽ توهان کي ٻڌائي ٿو، "هي مينهن آهي."
• ٻيو مثال: جڏهن توهان ڪي بورڊ تي ٽائيپ ڪندا آهيو، ته هي هيپٽڪ ياداشت توهان کي ڏسڻ کان سواءِ توهان جي آڱرين کي بلڪل اکرن تي رکڻ ۾ مدد ڪندي آهي. ساڳئي طرح، جڏهن توهان گٽار جهڙو موسيقي جو اوزار وڄائيندا آهيو، ته هي ياداشت توهان کي اهو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندي آهي ته توهان جون آڱريون ڪٿي رکڻيون آهن. هي ياداشت پڻ جانچڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي ته ڇا آم پڪو آهي يا نه.

4. گھلڻ واري ياداشت

بوءِ هڪ تمام طاقتور حس آهي جيڪا يادن کي جاڳائي سگهي ٿي. جيئن ئي نڪ کي خوشبوءِ محسوس ٿئي ٿي، اها معلومات سڌو سنئون اسان جي دماغ جي انهن حصن ڏانهن ويندي آهي جيڪي ڊگهي مدت جي يادن ۽ جذبات کي ڪنٽرول ڪن ٿا.

• مثال طور: جڏهن توهان نئين سال دوران گهر ۾ ٺهيل مٺائي جي خوشبوءِ محسوس ڪندا آهيو، ته توهان کي اوچتو پنهنجو ننڍپڻ ياد اچي ويندو. ان بوءَ سان لاڳاپيل ڪيتريون ئي پراڻيون يادون فوري طور تي ذهن ۾ اينديون آهن.
• ٻيو مثال: جيڪڏهن ڪنهن مندر ۾ بخور جي بوءِ توهان کي سڪون جو احساس ڏياري ٿي، ته پوءِ هتي ئي خوشبوءِ جي يادگيري ڪم ڪري ٿي. بوءِ ذائقي جي احساس لاءِ پڻ تمام ضروري آهي. جڏهن اسان کاڌو کائيندا آهيون، ته اسان ذائقو صحيح طور تي چکيندا آهيون ڇاڪاڻ ته ان جي خوشبوءِ جا ذرڙا اسان جي نڪ تائين پهچندا آهن. بوءَ کان سواءِ، اسان صرف بنيادي ذائقو محسوس ڪندا آهيون جهڙوڪ مٺو، لوڻ ۽ کٽو.

5. گسٽٽري ياداشت

هي هڪ يادگيري آهي جيڪا ذائقي سان لاڳاپيل آهي. بوءَ وانگر، ذائقو پراڻين يادن ۽ جذبات کي جاڳائي سگهي ٿو.

• مثال: جيڪڏهن توهان ڪڏهن به اهڙو اچار چکيو جيڪو توهان ٻاروتڻ ۾ پسند ڪيو هو، ته توهان کي اهي پراڻا وقت ياد اچي سگهن ٿا.
• هڪ وڌيڪ اهم مثال: جيڪڏهن توهان ڪو کاڌو کائيندا آهيو ۽ اهو توهان کي بيمار محسوس ڪرائيندو آهي، ته پوءِ ايندڙ ڀيري جڏهن توهان اهو کاڌو ڏسندا ته توهان کي متلي محسوس ٿي سگهي ٿي. هي اصل ۾ ڪجهه آهي جيڪو اسان کي جيئرو رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اسان جا دماغ اسان کي هن طريقي سان زهريلي يا غير صحت بخش کاڌي کان بچڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

توهان شايد هاڻي سمجهي چڪا هوندا ته اسان پنهنجي روزاني زندگي ۾ حسي ياداشت تي ڪيترو ڀروسو ڪندا آهيون. اهو هڪ تمام تيز، خودڪار عمل آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ياداشت سان سنگين مسئلا آهن، خاص طور تي شيون ياد رکڻ جي صلاحيت سان، ته پوءِ بهتر آهي ته ان بابت پنهنجي فيملي ڊاڪٽر سان ڳالهايو .