ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان جا پير اندر طرف مڙي ويا آهن، پنجي وانگر؟ ڇا توهان کي بيهڻ يا هلڻ دوران ٿورو بي آرامي يا درد محسوس ٿئي ٿو؟ شايد توهان جا بوٽ پائڻ به مشڪل هجي. هي اهو آهي جنهن کي اسين طبي طور تي پنجي جو پير (ڪڏهن ڪڏهن پنجي جو پير يا هٿوڙو به سڏيو ويندو آهي) سڏين ٿا. جڏهن توهان اهو ٻڌو ته پريشان نه ٿيو. اهو خطرناڪ ناهي، پر ان کان واقف هجڻ ۽ اهو ڪرڻ ضروري آهي جيڪو توهان جي ڀلائي لاءِ ضروري آهي.
سادي لفظن ۾، ڪلو فٽ هڪ اهڙي حالت آهي جتي توهان جا پير پنجي جي شڪل ۾ مڙي ويندا آهن. ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهو ڪجهه ٿي سگهي ٿو جيڪو اهي پيدا ٿين ٿا. ٻين لاءِ، اهو زندگي ۾ بعد ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري اچو ته هڪ نظر وجهون ته ان جو سبب ڇا آهي، اهو اسان جي صحت کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو، ۽ ان بابت ڇا ڪري سگهجي ٿو.
ڪلهي جي پيرن جا ڪهڙا سبب آهن؟
گهڻو ڪري، هي حالت سڌو سنئون توهان جي پيرن کي ڪنهن قسم جي نقصان سان لاڳاپيل آهي. تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان جي پيرن ۾ اعصاب يا عضلات کي ڪجهه نقصان پهتو آهي، ته توهان جو جسم معاوضو ڏيڻ ۽ توازن برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. هن ڪوشش ۾، توهان جا پير ٿورو اندر جي طرف مڙڻ شروع ڪن ٿا. وقت سان گڏ، هي مڙڻ مستقل ٿي سگهي ٿو.
هن مکيه سبب کان علاوه، ڪلو فٽ جا ٻيا به ڪيترائي سبب آهن. اچو ته انهن تي ويجهڙائي سان نظر وجهون.
| سبب | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| پيرن جي زخم ۽ سرجريون | پير يا ٽِڪي ۾ ڪا به سرجري يا سنگين حادثو ان علائقي ۾ اعصاب ۽ عضلات کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. |
| ذیابيطس | جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس بي قابو آهي، ته رت ۾ کنڊ جي بلند سطح توهان جي پيرن ۾ اعصاب کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. اهو توهان جي پيرن ۾ بي حسي ۽ توهان جي آڱرين ۾ ٽنگنگ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
| روميٽائڊ گٿريس | هي مدافعتي نظام جي بيماري آهي. هن حالت ۾، جسم جا پنهنجا سيلز جوڑوں تي حملو ڪندا آهن. وقت سان گڏ، اهو عضلات کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو ۽ آڱرين جي جوڑوں کي خراب ڪري سگهي ٿو. |
| دماغي فالج | هن حالت جي ڪري عضلات جو ڪم بي ترتيب ٿي ويندو آهي. ڪجهه عضوا تمام تنگ يا تمام گهڻا ڍلا ٿي ويندا آهن. ان جي ڪري آڱريون مروڙجي به سگهن ٿيون. |
| اسٽروڪ | فالج کان پوءِ، جسم جي عضون کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. توازن برقرار رکڻ لاءِ آڱريون مروڙي سگهن ٿيون. |
| چارڪوٽ-ميري-ڏند جي بيماري | هي هڪ جينياتي بيماري آهي جيڪا اعصابي نظام کي متاثر ڪري ٿي. پهرين علامتن مان هڪ آهي پيرن ۾ ڪمزوري ۽ پنجن جي پيرن جهڙيون خرابيون. |
هي صورتحال توهان جي صحت تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿي؟
پنجي وارو پير زندگي لاءِ خطرو نه آهي، پر جڏهن توهان جا پير پنجي جي شڪل ۾ مڙيل هجن ته هلڻ ڏکوئيندڙ ۽ بي آرام ٿي سگهي ٿو. اهو پڻ هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو ته توهان کي صحيح طرح سان فٽ ٿيندڙ بوٽن جو هڪ جوڙو ڳولڻ.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هن حالت کي جلد سڃاڻڻ ۽ علاج شروع ڪيو وڃي .
جڏهن ته توهان جون آڱريون اڃا تائين لچڪدار آهن، توهان هن حالت کي خراب ٿيڻ کان بچائي سگهو ٿا. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي، ته وقت سان گڏ، توهان جون آڱريون سخت ٿي سگهن ٿيون ۽ مستقل طور تي انهي مڙيل شڪل ۾ "پڪڙجي" سگهن ٿيون.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي آڱرين ۾ ڪا تبديلي محسوس ڪندا آهيو، ته بهتر آهي ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن اهي توهان جي آڱرين کي لچڪدار رکي سگهن ۽ ڪنهن به بنيادي حالتن جو علاج ڪري سگهن جيڪي ان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
ڪلهي جي پيرن جا علاج ڪهڙا آهن؟
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان کي ڪلو فوٽ پيدا ٿيڻ شروع ٿي رهيو آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر ڪيترن ئي علاجن جي سفارش ڪري سگهي ٿو. انهن سڀني علاجن جو مکيه مقصد توهان جي پير کي بهتر بڻائڻ آهي.اهو توهان کي آساني سان هلڻ ۽ ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، توهان کي لچڪدار رکي ٿو.
اهي علاج آهن جيڪي اڪثر سفارش ڪيا ويندا آهن:
- پنهنجين آڱرين تي ٽيپ لڳائڻ: هي هڪ تمام سادو حل آهي. جيڪڏهن توهان جون آڱريون صرف مرڪڻ شروع ڪري رهيون آهن، ته توهان انهن کي ٽيپ ۾ ويڙهي سگهو ٿا ته جيئن اهي سڌيون هجن. اهو توهان جي آڱرين کي صحيح پوزيشن ۾ رکڻ ۾ مدد ڪندو.
- اسپلنٽ پائڻ: جيڪڏهن توهان جون آڱريون موچ ۾ آهن پر اڃا تائين لچڪدار آهن، ته توهان اسپلنٽ استعمال ڪري سگهو ٿا. اهي ٽيپ کان ٿورو مضبوط آهن، تنهن ڪري اهي ٿوريون وڌيڪ موچ وارين آڱرين کي سڌو ڪرڻ ۾ وڌيڪ اثرائتو آهن.
- بنيادي حالتن جو علاج: جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس يا روميٽائڊ گٿريس جهڙي طبي حالت آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر انهن حالتن جو علاج ڪندو. انهن حالتن کي ڪنٽرول ڪرڻ سان ڪلو فوٽ کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ملندي.
- سرجري: جيڪڏهن توهان جي حالت سخت آهي، يعني توهان جون آڱريون تمام گهڻيون مڙيل ۽ سخت آهن، ته توهان کي سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. ان ۾ توهان جي آڱرين ۾ ٽينڊن کي ڊگهو ڪرڻ يا توهان جي آڱرين ۾ هڏن کي ننڍو ڪرڻ شامل آهي ته جيئن انهن کي ٻيهر سڌو ڪري سگهجي.
پنجن جي پيرن جي ترقي کي ڪيئن روڪيو وڃي؟
گھڻن ماڻهن لاءِ، هن حالت کي روڪڻ ان جي علاج کان وڌيڪ آسان آهي. جيڪڏهن توهان ان بابت ٿورو به پريشان آهيو، ته پوءِ ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي پيرن جي حفاظت لاءِ ڪري سگهو ٿا.
ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪريو
جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، ته بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته توهان پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪريو . اهو توهان جي پيرن ۾ اعصاب کي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جيڪو توهان جي آڱرين کي مروڙجڻ کان روڪڻ ۾ تمام گهڻو مدد ڪري سگهي ٿو.
آرامده بوٽ پائڻ.
اونچي هيل ۽ تنگ بوٽ پائڻ سان هي حالت وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، اهڙا بوٽ پائڻ جي عادت وجهو جن ۾ توهان جي پيرن جي آڱرين لاءِ ڪافي جاءِ هجي ۽ پير جي بال تي تمام گهڻو دٻاءُ نه وجهو.
خاص ڊوائيسز استعمال ڪريو (آرٿوٽڪس)
توهان جو ڊاڪٽر شايد سفارش ڪري ته توهان خاص جيل پيڊ يا ٻيون آرٿوٽڪس پائڻ جيڪي توهان جي بوٽن اندر رکيل آهن. اهي توهان جي پيرن جي آڱرين ۽ اڳيان تي دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جيڪو توهان جي پيرن تي دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو ڪلو فوٽ جي ترقي جي خطري کي روڪڻ يا گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
پنهنجين آڱرين جي ورزش ڪريو.
پنھنجن پيرن جي آڱرين کي مضبوط ڪرڻ ۽ اسٽريچنگ جون مشقون ڪرڻ سان انھن کي لچڪدار رکڻ ۾ مدد ملندي.
- پنهنجون آڱريون گڏ رکو ۽ انهن کي سڌو پکيڙيو.
- فرش تي پيل ڪا شيءِ کڻڻ جي ڪوشش ڪريو، جهڙوڪ ننڍڙو توليو يا سنگ مرمر، پنهنجين آڱرين سان.
اهڙيون سادي مشقون اعصاب جي نقصان جي اثرات کي گهٽائي سگهن ٿيون.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پنجي وارو پير هڪ اهڙي حالت آهي جتي پير جون آڱريون پنجي وانگر گڏ ٿين ٿيون. اهو عام طور تي خطرناڪ نه هوندو آهي، پر اهو هلڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو.
- ذیابيطس، گٿريت، ۽ اعصابي خرابيون جهڙيون حالتون هن جو هڪ وڏو سبب ٿي سگهن ٿيون.
- صلاح لاءِ جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. علاج تمام گهڻو اثرائتو آهي جڏهن آڱريون اڃا تائين لچڪدار هجن.
- سٺي نموني سان ٺهڪندڙ، آرامده بوٽ پائڻ، پيرن جي ورزش ڪرڻ، ۽ ذیابيطس جهڙين بيمارين کي ڪنٽرول ڪرڻ هن حالت کي روڪڻ ۾ تمام گهڻو مدد ڪري ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو